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山楂是一种酸甜可口的水果，山楂食品健脾开胃，好馋人啊。但遗憾的是，不是所有人都适合吃山楂的，以下这几类人就不推荐吃。 [img]http://p3.pstatp.com/large/47500007d67b4806584a[/img] 1、山楂具有破气功能，这...
叶酸是一种水溶性B族维生素，由于它最早是从植物叶子中提取出来的，故命名“叶酸”。叶酸在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富食物中的叶酸极不稳定，暴露于空气中及阳光下易被破坏，高温煮沸可使叶酸溶液失去活性，在碱性溶液中容易被氧化。 [img]http://p3.p...
叶酸（folic acid）又称维生素B9，是一种水溶性维生素。一般来说，即使超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒，因为超出的叶酸的量会从尿中排出，但是如果叶酸缺乏，会导致一些问题。我们都知道通常会建议在备孕期或者在孕期的女性补充一些叶酸，但其实我们大多...
母乳有三种形式：初乳、过渡乳和成熟乳。 初乳是在妊娠晚期和喂奶最初几天产生的，它含有丰富的蛋白质、抗体和一些维生素，矿物质与激素，这些营养素能够促进婴儿肠内有益细菌的生长和粪便的排出。 过渡乳是在第二周产生的，相比于初乳，含脂肪和乳糖多，而含蛋白质和矿物质较低...
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2018-06-14 英子营养师 回答了问题, 什么样的人千万不能吃山楂？
2018-06-10 英子营养师 回答了问题, 叶酸的主要功能是什么？
2018-06-05 英子营养师 回答了问题, 叶酸缺乏有什么影响？
2018-06-01 英子营养师 回答了问题, 母乳包含哪些营养呢？
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