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每到初冬时节，就到了荸荠上市的时候，荸荠别名马蹄、乌芋、马薯、水芋等，为莎草料植物革弃的球茎。皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古就有“地下雪梨”之美誉，北方人称其为“江南人参”。荸荠的吃法也是多种多样，生吃甘甜可口，皮薄多汁，熟吃可用来炒猪肝炒肉类等...
带鱼的肉嫩体肥、味道鲜美，基本上只有中间一条大骨，没有其他太多的细刺，适合老人、小孩等各个人群。食用非常方便，所以许多人都喜食带鱼，很多孩子妈妈也会买带鱼做给孩子吃，带鱼的做法也各有不同，各有美味。那么吃带鱼有什么好处，带鱼的营养价值及功效有哪些呢？ [img...
每到夏末秋初，就是一众大小瓜类聚会的时刻，餐桌上的瓜瓜让人目不暇接。蒜蓉拍黄瓜、苦瓜酿肉丸、醋溜西葫芦，不过，压轴的还得是清蒸大南瓜。不需要做过多的调味修饰，只要把南瓜切开，上锅蒸熟，就是一道美味的甜点。软糯的南瓜肉加上略带粉粉口感的南瓜皮，味道简直美滋滋，南...
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2018-06-14 沈夏冰营养师 回答了问题, 荸荠有什么营养？
2018-06-10 沈夏冰营养师 回答了问题, 带鱼有什么营养价值？
2018-06-10 沈夏冰营养师 回答了问题, 南瓜子有什么功效，适合什么人吃？
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