先来答疑： 现如今，郑州的月子会所火爆，还 有人花11万坐月子 ，至于是否有必要？毕竟这事各人有各人的看法，而且每个人的经济条件和家庭环境都不同，所以也没法一概而论。
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2016年初，郑州仅有月子会所（又称“月子中心”）13家，不到2年时间，数量增加到50多家， 到月子会所坐月子的宝妈越来越多 。郑州月子会所的行业现状如何？“宝妈”们选月子会所时该注意啥？
抢手的月子会所，要提前半年预订
郑州胡女士，老公常年出差，2年前，她生下第一个宝宝时发现，产妇怎么排“恶露”、怎么催奶，给宝宝拍嗝该注意些啥，老人都不太懂，第一次生孩子的她更是摸不着头脑。于是她在离家不远的地方订了一个月子会所。
胡女士说，当时 在月子会所住了28天，花了3万多块钱 ，月子会所里有专职月嫂，负责照顾孩子的吃喝拉撒睡，28天的时间，每天的“月子餐”都不重样。如今，她怀上了二孩，又提前预订了一家月子会所。比两年前，同等条件的月子会所价格上涨不少，多了好几千块钱。
记者走访发现， 一些硬件设施好、性价比高的月子会所，甚至需要提前半年预订。 除孕妇外，到月子会所预订房间的，还有一些年纪大的老人。一位70多岁的老人介绍，他和老伴最近一直在为儿媳妇挑选月子会所，“俺俩年纪大了，没精力照顾孩子坐月子，只能花点钱找人照顾她。”
市场均价两三万，有人花11万坐月子
在郑州市场上的月子会所主要分三种： 一种是私人经营的，一种是私人与医院合办的，还有一种是医院自己设立的。
在郑州的月子会所订一间房，需要多少钱呢？离河南省妇幼保健院不远的一家月子会所负责人介绍，2010年，郑州开始出现月子会所，当时一个孕妇在会所住28天，大概要1.3万元，而现在， 市场价格普遍已涨到2万到4万元 。
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月子会所对孕妇和孩子的照顾，有“ 一对一 ”和“ 多对一 ”两种方式。前者是一个月嫂照顾一个孕妇和孩子，月嫂会和孕妇住在同一房间，负责孩子的吃喝拉撒睡，采用这种方式的价格普遍在3万元左右。而“多对一”是月子会所对入住产妇的孩子进行集中看管，“晚上产妇单独在房间休息，孩子被月嫂抱去一个大房间，和其他产妇的孩子一起，有几个月嫂集中看护。”这种方式收费相对较低，一般在2万元左右。
有的会所还有产妇瑜伽、插花等免费课程，这样，孕妇不至于孤单，对有产后抑郁前兆表现的，会有人进行心理疏导。
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对于有特殊需求的产妇，月子会所也会尽量满足，但价格也随之翻倍。郑州一家月子会所的工作人员说， 之前有个产妇早产生了双胞胎，因为情况比较特殊，会所对其进行了特殊护理，每日三餐都有燕窝、鲍鱼，“这个产妇坐月子下来，花了11万多。”
最好选择独栋独院的月子会所
2016年郑州全市户籍人口出生14.3万，比2015年多出生2.1万人，其中二孩出生7.3万人，比2015年增加2.7万人。
新生儿数量增多，“宝妈”们入住月子会所时，该注意啥呢？相关专家称， 选月子会所时，首先要看其有无工商执照，其次，应看其技能人员有无进行过专业培训或取得相关资质。
“选月子会所，卫生标准是第一位的。”中国妇幼保健协会妇幼健康职业培训基地河南办事处的杨洋提醒，此外，为防止扬尘、噪音等污染，也为了避免婴幼儿交叉感染， 最好选择独栋独院的月子会所。 而“多对一”的看护模式，多个婴儿放在一间大房子里集中看护，易引发呼吸道疾病的交叉感染。 有条件的家庭，最好选择实行“一对一”看护模式的月子会所。
有人说，月子最好还是在家坐，也有人说，最好请月嫂照顾月子，当然也有人愿意直接住进月子会所。那么，作为准妈妈的你会选择花钱去月子会所吗？去过月子会所的宝妈，请过月嫂的宝妈们，来现身说下你觉得生完孩子花大价钱去月子会所有必要吗？
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以前生孩子的时候，坐月子是在房间放了一个桶，什么都在里面解决的。一个上午或者一天倒出去一次的，那个味道真是忍受不了。不过那个桶有个盖子的，盖上的话，就什么都闻不到了。
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1.那时候生孩子前，他们家里的老人都会让孕妇把头发剪短，以免到时候坐月子的时候长头发不能清洗，捂的太难受。
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2.还会再买一个带盖子的桶，在坐月子的时候用。那个一般就是放在，房间的角落里面，因为他们是说一出去就要受风。也不让人出去，基本不出房间门了，就是整天在床上带孩子。
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3.整个月子里，不让洗头发，吹头发，不让刷牙，不让开空调。还要穿着长衣长裤，戴着帽子，穿着袜子。其实这些都是家里的一些老思想，也不知道有没有道理。就那样做了，但是真的挺难受的。
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4.在农村老家的话，不管是哪一家产妇坐月子都是那样的，大家也就见怪不怪了，没有谁觉得多么不可思议，大惊小怪的。但是现在大城市的人来看的话，应该有很多人不能接受吧。
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5.有些地方对产妇好一点，能煲点鸡汤或者猪蹄汤之类的喝一下，比较下奶。有的地方是经常让喝鸡蛋面汤，下奶肯定是没有猪蹄汤的效果好，但是他们就是一直让喝，好像是祖传下来的规矩吧。
宝妈们可以留言讨论一下，你们那里坐月子的时候是一个什么样的情况？

下床活动，身体恢复后适当有氧运动。
生产后的第二天，新妈妈就可以先下床走路，而失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈，第三天下床走动较佳。这样不仅不会对身体造成危害，反而能够促进身体恢复的速度。虽然这个时候能够进行散步这些简单的运动，但是千万不能够继续繁重的运动，例如提重东西或者是进行家务活，这都是禁止的，因为很容易导致身体出现子宫脱垂的情况。
身体逐渐恢复后，一般来说，顺产4～6周后妈妈才可以开始做产后瘦身操，剖宫产则需要6～8周或更长的恢复期。中等强度的运动都不会影响母亲的哺乳能力，能帮助瘦身并保持成果。
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产后越早活动越好

子里要多一直躺着不动对吗?
提醒新妈妈，产后一定要尽早下床活动。产后尽早活动有利于子宫的恢复及恶露的排除，可促进肠蠕动、防止肠粘连，加强胃肠道功能，增进食欲减少便秘，还可预防褥疮及静脉血栓形成，促进膀胱排尿功能的恢复，减少感染。　　对于顺产的妈妈，产后6-12小时即可下床轻微活动，第二天可在室内随意走动，如果是钳产则需要适当推迟活动时间。
剖腹产妈妈在术后6小时内要绝对地卧床休息，6小时后可在床上活动，如翻身、侧卧等，第二天可在床上坐起，或轻微地起床活动，可促进肠蠕动，尽早排气。
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不刷牙
孕期宝妈体内消耗了大量的钙，如果产后再不刷牙，食物残渣全都停留在口腔中，会导致牙周炎、龋齿甚至牙齿松动。所以产后还是要按时刷牙，注意要用温水，千万不要碰凉水！
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.合理安排产后性生活
恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了"戒严令"，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。
恶露干净较早的产妇，在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。
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吹风受凉

新妈妈在月子期吹风受凉，很容易得月子病，以后会出现关节疼痛、头痛、怕冷等症状。所以，新妈妈在产后一个月切忌吹风受凉。但是，不吹风不等于长期关闭门窗，这样并不利于空气的流通，而且闷热的环境容易使细菌增多，导致妈妈伤口感染。在月子期，每天可以适当开窗通风，换换室内的空气。开窗通风时要避免室内对流风，不能让风直接吹到妈咪和宝宝身上。在通风时，最好让妈咪和小宝宝到其它的房间休息。
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一定要注意心情调节
1.放松心情，保持良好的心态
多放松自己的心情，保持良好的心态，可以多听音乐、外出散心，学会释放自己的压力，不要让自己过于劳累和疲惫。
2.睡眠充足，安排合理的作息
要保持睡眠充足，每天安排合理的作息时间。家里其他人有空的时候让别人帮忙带孩子，不要自己一手包揽，这样只会让自己更加身心疲惫。
3.宣泄情绪，多和亲人沟通
产妇要懂得宣泄情绪，有什么事情多和家里人沟通，不要自己承担。
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6、 产后的半年内，是妈妈们重塑身材的最佳时机了，妈妈们一定要抓住这个时机了！因为宝宝在肚子里已经待了 十月之久，骨盆都被宝宝撑大了，所以在产后的2个月之内要收缩骨盆，6个月内对骨盆收缩是最理想的。

新妈咪坐月子，除了哺育小宝贝外，还有一个很重要的事情就是关注自己的“恶露”。医学上称之“月子”为“产褥期”，是指分娩至产妇全身各器官除乳腺外恢复或接近正常未孕状态所需的一段时期，一般为6周。

什么是恶露？
产后坐月子期间的新妈咪会发现，从开始鲜红的血液到后来颜色逐渐变浅消失，会有很长的一段时间不断有液体从阴道排出，这就是“恶露”。恶露中含有血液、黏液、坏死蜕膜、白细胞、细菌等等。

为什么产后都会有恶露？
分娩时胎盘和胎膜从子宫内膜表层分离排出，遗留下的蜕膜（女性子宫内膜怀孕后叫做蜕膜）逐渐分为两层，蜕膜的外层细胞发生退行性变而坏死脱落，这些脱落的组织碎片及相伴随的出血、子宫内膜分泌的黏液等一起排出体外就形成了恶露。

恶露分型
血性恶露：含有大量血液，并含有少量的胎膜、胎脂和坏死的蜕膜组织等。
浆液性恶露：主要含有浆液。其中含少量血液，但有较多的坏死蜕膜组织，宫颈黏液，宫腔渗出液，且有细菌。
白色恶露：主要由坏死退化的蜕膜、表皮细胞、白细胞和细菌等组成。
如何观察恶露？
正常恶露开始时有些血腥味，但无臭味，共持续4～6周，总量大约为500毫升，但个体差异比较大。其中：
● 血性恶露颜色鲜红，量多似月经或多于月经量，有时有小血块，持续3～4天，逐渐转变为浆液性恶露；
● 浆液性恶露颜色淡红，含血量明显减少而浆液较多，持续7～10天，逐渐变为白色恶露；
● 白色恶露色泽较白，黏稠、量逐渐减少，持续2～3周干净。
哪些情况下恶露异常？
● 血性恶露量多持续时间长。血性恶露持续时间最多不超过1周，如果持续时间延长、量多、或排出烂肉样的东西，应立即去医院诊治。
● 恶露有臭味。这时产妇可能同时有发热、下腹疼痛；恶露的颜色也不是正常的血性或浆液性，而呈浑浊、污秽的土褐色，量也会增多，需及早就医。
恶露不净怎么办？
恶露不净时应及早排除有无胎盘胎膜残留或感染等疾病，以免发生晚期产后大出血或严重的产褥感染等危及新妈咪的健
康和生命安全。
在治疗上西医根据具体情况选择抗炎、止血、清除宫腔残留组织为主。
中医对于产后恶露不净通过辨证施治选择补气摄血、活血化淤，或养阴清热来治疗产后恶露不净，疗效独特。
顺产和剖宫产的恶露有不同吗？
顺产和剖宫产的恶露，本质上并无区别。但剖宫产经过手术创伤，产妇身体虚弱，并且子宫上有创面，故红色恶露时间稍长一些，产后出血量上也较多些。
另外，在发生恶露不净时，医生考虑病因的侧重有所不同，顺产首先考虑有无胎盘胎膜的残留，而剖宫产则要考虑子宫切口有无感染。
Tips恶露的日常护理
● 适当起床活动，有助于气血运行和胞宫余浊的排出。
● 每日用温开水清洗外阴，经常更换月经垫和内裤，垫纸要柔软卫生，以防止感染。
● 保持室内空气流通，祛除秽浊之气，但要注意保暖，避免受寒。
● 产后未满42天绝对禁止房事。
● 饮食宜清淡、营养丰富、易消化，忌生冷、辛辣、油腻，多吃新鲜蔬菜。

为什么中国婆媳关系容易出现问题，很大一部分原因，就是缺乏界线感。
很多育儿专家都提倡孩子多和母亲亲密接触。婆婆的过度介入并不是好事。即便她再爱孩子，抱得再多。也不能磨灭孩子对妈妈的天生依赖。
所以，在孩子出生的初期，妈妈真的要多和孩子接触。这对他以后的心理和智力发育都有好处。
婆婆出现这些过度行为，很有可能是因为主观地只关注到自己感受，而没有客观的分析孩子的具体情况。
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单从你举例说的奶奶带睡的这个问题，可用西尔斯育儿理论告知婆婆。告诉她，妈妈陪睡对孩子的诸多好处。比如孩子的安全感的建立，自信心以及独立感建立等等。
越是爱孩子，越应当站在孩子立场考虑问题。而不能只想到自己的感受，一味的从孩子身上获得快乐。
婆婆刚接触孩子，爱不释手是本能。妈妈应该不断的强化主体意识，让婆婆意识到，妈妈才是孩子的第一监护人。但也不必争锋相对。
在爱的前提下，适当的依据科学育儿理论，好好沟通，耐心的，有决心的，有原则的，对待养育孩子的问题，最终才能形成良好的育儿习惯。养育出健康优秀的宝宝。

剖腹产后吃什么好呢，在这里给大家推荐剖腹产后每日饮食餐单，让产妇每一天都有均衡营养的饮食。一起来看剖腹产后吃什么 剖腹产后的饮食食谱。
剖腹产后吃什么？
产后头三天：拒绝油腻，口味要清爽　　
产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的
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剖腹产后吃什么
月子餐之第一天
一杯萝卜水，一杯白开水。大米粥.
剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食
萝卜水的作用：促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。
爱心提示：产后8小时候一定要上厕所，排出小便很重要，能够防止你尿路感染。
分娩让身体经历了一场严酷的考验，虚弱的身体急需补充营养。哪怕你什么都不想吃，也要强迫自己慢慢吃点东西，至少要喝点水，否则你可能会脱水。
第一餐进补充足的碳水化合物有利于恢复能量;蛋白质可以快速修复身体;新鲜水果和蔬菜可以利尿通便;丰富的铁和帮助铁吸收的维生素C也是必需的营养素，可以帮助身体恢复生产时失去的血液。另外，给宝宝喂哺母乳时，骨骼会流失很多钙，所以及时补充钙也很必要。
月子餐之第二天
早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错。
下午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。
晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。
月子餐之第三天
早：白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。
午：白米粥(里面掺和点小米)。
晚：白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通。
注：
小米：据说白米容易上火，加点小米会中和一下。
红枣：排恶露的。但是后期最好还是少吃点，要不然恶露一直不干净也讨厌。
从第三天开始，为了通便，每天吃一根香蕉。香蕉应该连皮放到微波炉里面转30秒再吃。这样做是为了不吃到冷的水果。
别的水果也可以这么做，像猕猴桃之类的。没有微波炉可以考虑放在热水中先浸泡十几分钟。
香蕉粥
材料：大米50~100克，香蕉200克。
制作：大米洗净，放沙锅内煮粥，煮至600毫升左右，将香蕉去除外皮切成小段状，放入粥中，共同煮成粥。
功效：清热润肠通便。
月子餐之第四天
早：黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。
午：鲫鱼汤(下奶的)，加一个冲鸡蛋。
晚：黑鱼汤(恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤
注：鲫鱼不要与鸡肉同食.
黑米：比普通大米更具营养，具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功效，对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚及贫血、肾虚均有很好的补养作用。

红豆：通常女性在月经期，吃一碗热呼呼的红豆汤，可以有效舒解月经期的紧张症状态症狀。母乳分泌不足时，也可以吃红豆汤。

月子餐之第五天

早：白米粥，一个豆沙包

午：鲫鱼汤，内加青菜和面条

晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣

月子餐之第六天

早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头

午：白米粥，鲫鱼汤

晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥

月子餐之第七天
早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋(2个)，路路通
午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋
晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥
注：鲫鱼汤先冷却，然后用来蒸蛋，里面放一个香菇。
月子餐之第八天
早：黄豆+花生米(去皮,因为花生皮会回奶)，打成花生豆浆一碗，豆沙包一个，黑米糕一个
上午：一个猕猴桃，路路通，鹿茸粉
午：酒酿加2个鸡蛋，一碗鲫鱼汤
下午：一碗黑鱼汤，3个黑米糕
晚：一碗黑鱼汤，清炒生菜，一小碗红薯煮饭
月子餐之第九天
早：一碗花生豆浆，一个豆沙包
上午：公鸡汤(公鸡+山药+黄芪+枸杞+大枣+姜+葱。据说公鸡比母鸡更加下奶)
午：鲫鱼汤+鸡蛋+面疙瘩，一碗豆浆，4个黑米糕
下午茶：猕猴桃
晚：公鸡汤+鸡蛋，一碗黑鱼汤，清炒白菜
提示：

公鸡母鸡大PK:孕妇生产后体内血液的雌激素浓度大大降低，这时催乳素就会发挥 作用，促进乳汁形成。
而老母鸡体内就含有大量雌激素，产后如果多吃会让产妇体内的雌激素水平大量增高，而使催乳素功能减弱、消失，导致孕妇无法下奶。

月子餐之第十天

早：鲫鱼汤下面条+一个鸡蛋+小白菜
上午：公鸡山药枸杞红枣汤

午：酒酿+2个鸡蛋
晚：排骨山药汤，三黄鸡山药枸杞红枣汤，清炒白菜、生菜
希望对你有帮助~

不，亲爱的，你不是玻璃心。且跟你分享一下我的怀老大，生老大乃至坐月子的经历，我现在怀老二。下面是儿子四岁生日我给儿子写的信中的一部分
我和爸爸相识在2012年的情人节，一个浪漫的日子，四个月后迫于家里压力我们结婚了，你知道吗？我在同年七月份毕业，而在六月份结婚了。结婚的时候我谁也没叫，只是给外婆说了声，希望她反对我结婚的事，因为爸爸是我的初恋，我不敢冒那么大的险，事实上你外婆并没有反对，可能在她的眼里妈妈迟早是要嫁人的，而且她有两个女儿，妈妈相对于你大姨非常的不受宠。
一切按部就班，我在七月份的时候毕业了，终于不再忍受同学们异样的眼光，我知道他们都以为我是奉子成婚，其实并没有，妈妈是个非常保守的人是绝对不允许的。尽管当时的大环境是奉子成婚很是疯行。妈妈在遇见爸爸之前不乏有追求者，既然不会结婚又何必彼此耽误呢?这是妈妈的想法。
妈妈的第一份工作是在一个私立幼儿园里当老师，四个月后也就是同年十一月份发现怀孕，也就是你。私立幼儿园教务很重，还包括一些体力劳动，妈妈被迫辞掉工作，在家养胎。生你的那一年爸爸26岁，妈妈才23岁，思想意识还停留在大学时代。我在爸爸的县城生下了你，那是一个北方的小县城，我清楚的记得当时妈妈住的病房是一个三人间，晚上陪护的家属除了在病床上和产妇睡在一起的，地上睡了一地，一到半夜呼噜声此起彼伏，而且我身边的产妇生完宝宝一天，竟在病床上吃烤羊肉串，喝啤酒，多年以后回忆起这段往事，连我自己都惊呆了，我竟然是在这样的坏境中生下了我泽哥。
爸爸在另外的城市工作，只在生你的时候回来了一星期，妈妈在爸爸走后开始没有食欲，因为在这里只有爸爸做的饭是合我胃口的，原本以为外婆在，她会细心照顾我，没想到外婆在这里把自己当成了客人，还想着别人照顾她，我一边忙着给你换尿布，一边还要去关心她的感受。晚上的时候外婆竟然只顾呼呼大睡根本不管你和妈妈，妈妈的眼泪都要流干了。爸爸工作的地方在另外的城市，我不得不让他走。月子里我开始偷偷的流泪，我连我想吃的东西都吃不上，奶奶总问我要吃什么，我给她说过她总还是照旧按照她的意思来做，并不是我想要的。奶奶是个好人，我并没有怪她，她只是在以她的方式对妈妈好。外婆也是好人，只是在她那个年代可能生宝宝并没有什么大不了的，妈妈就是外婆在家自己生的。在你20天的时候妈妈开始自己去厨房弄吃的，可总找不到满意的食材，妈妈是南方人对食材是非讲究的。后来的感觉我几乎要绝食了，紧接着可怕的事情发生了，妈妈开始发烧，烧到全身骨头都疼，我给你奶奶说发烧的事，你奶奶还不相信，还说可能是我自己想多了，结果拿温度计量39度。看到身边嗷嗷待哺的你，妈妈只是不停地哭呀哭，奶奶给妈妈买了药，事隔多年，妈妈告诉你，当时妈妈并没有有吃奶奶买的药，那时候的思维是，喂奶是不可以吃药的。只是不停的喝白开水，心里祈求了无数遍上帝，让妈妈退烧。后来妈妈尽然奇迹般的降温了。但是从这往后妈妈胃口越来越不好，几乎要停食了，终于你开始没有奶吃，我跟疯了般的大哭一场，以前在奶奶家都是偷偷的哭。当然奶奶也吓坏了，看见我哭，她也跟着哭，问我是怎么回事，我并没有说什么，只是自己哭。现在想来当时就是说了，奶奶肯定也是不能理解的。且不说年龄光是北方人和南方人思维模式是不一样的。就这样给你加奶粉混合喂养了。
看完上面的片段，楼主有没有舒服些呢？现在时隔多年我以书信的方式把这些东西记录下来只是希望在儿子十八岁成人礼时作为成人礼一部分送给他。细想起来这么多年过去了，我亲妈除了在我月子里做到不净人意以外，在我最困难穷困潦倒急需人帮我带娃的时候也没有伸出援助之手，事实上我并不怪她，还是那句话，在她那个年代，以她的思维模式她做什么都是应该，我时常感激她生养我，并供我上大学才得以从深山里走出来。也很感激她赋予我顽强积极的性格。现在二宝在肚里已经六个多月，已经预约月嫂，生活越来越好，愿天下所有伟大妈妈都能幸福安康。
所以楼主你不是玻璃心，你只是在特定时刻真情流露，加油哦，一切都会好起来的。

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一般来说，现在提倡顺产，如果要进行剖腹产，需有一定的剖腹产指诊，如巨大胎儿、胎儿窒息、多胎、不良胎方位等。有别于顺产，剖腹产不需要借助于产妇太大的体力等，它是直接借助外力，在麻醉作用下，经腹部做一切口，然后逐层剥离至子宫层，然后在子宫颈处做一切口，钝行分离并尽快达到子宫内，并取出宝宝，在此过程中，一般是进行腰骶部的麻醉，因此产妇是有意识的，但是是感觉不到疼痛的。取出宝宝后，在逐层缝合肌肉、皮肤等组织即可。因为剖腹产是属于较大手术，因此术后恢复会较自然分娩时间长，一般而言，顺产产妇若无特殊不适，在产后6-12小时则可下床进行活动，而对于剖腹产者，及早下床活动也是必要的。及早下床活动，可有利于产妇身体状态的恢复，减少产襦期感染，减少恶露持续时间，因此，若身体条件允许，在产后第二天则可以稍事下床，在床旁进行简单行走，但需要注意的是，因为剖腹产会后导致腹压的骤然下降，因此产后一般需要腹带以缓解骤然减退的腹压，因此，在行动时，因为超过了麻醉效应期，会有一定的疼痛感，因此，初次下床活动时间不宜过长，活动量不宜过大。值得注意的是，产后活动，因为剖腹产切口的原因，会有切口渗血、出血的可能，因此，在早期下床活动时尽量避免弯腰，尽量避免可致腹压增大的活动，并且，在入睡或休息时，可采取半卧位，减少腹部伤口张力，促进其愈合。

我女儿生下来8斤2两身高55厘米，生之前医生估计孩子不会超7斤、要是知道超8斤打死我也不愿自己生、生的太痛苦时间还长、生的时候还一直手脚抽筋、还好妈妈陪我进产房生的、一直给我按摩。终于6个小时后生下来啦、现在二胎孕31周、有点怕生孩子了

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坐月子的时候老公可以一起睡吗？当然是可以的啊
产妇生完孩子后，特别需要关心，这时候，如果爸爸能够一起陪着妈妈度过这段时间，妈妈的心情也会更好一些。因为这时候的妈妈身体不舒服，心情也不好，很容易产后抑郁。如果这时候爸爸能够晚上喂奶的时候帮下忙，换尿布的时候帮下忙，妈妈再感激不过了。
甚至有些好的爸爸，晚上的喂奶、换尿布等等都自己包了，就为了让自己的老婆在这时候能够好好休息，真心不错！这时候妈妈就觉得嫁对人了。
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而有些爸爸是，晚上睡是睡一起了，可是对他来说，晚上继续呼呼大睡，踢了也不醒来。那，妈妈只会增加痛苦，我痛苦死了，你倒好，还呼呼睡得那么好。
至于，有些婆婆为了这时候自己儿子能够睡得舒服些，不用晚上被吵醒，也有主动和产妇一起睡的。不过，很多产妇，真心不习惯，毕竟没有和婆婆睡一起过。也是件不是太舒服的事。当然，有些婆婆人也挺好，产妇自己也不介意，加上，也赞成这样的做法，倒是可以。反过来，不建议了。
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还有些婆婆是真心比较好，觉得自己儿子晚上估计照顾不了，反倒是添麻烦，于是就自己晚上和媳妇睡在一起，方便照顾。如果媳妇也是不介意的，那倒是双方都是好事。
所以，是老公睡一起，还是婆婆睡一起，自己做主吧！
觉得有道理，欢迎点赞哦！你是和老公睡的吗，还是婆婆或者妈妈照顾的，感受如何呢，欢迎来说说