怎么健康科学地坐月子？

首先说一下，坐月子是可以洗澡，刷牙，洗头，出门的。坐月子，只要注意休息，膳食均衡丰富，无需其他特殊的顾忌。

昨天正好评论了一个关于"坐月子"的话题，我说：一个月不洗澡，不洗头，不让出门，甚至不能刷牙，得臭在家里了吧。

下面有一个回复，让我哭笑不得，有个人说：他好歹还是个执业助理医生，但是也拗不过丈母娘和老婆，老婆已经坐了两个月，身上都有味了，还得坚持一个月。

古代人坐月子，是因为医疗条件以及卫生条件差，产妇生产时容易发生难产，大出血，生产后很容易滋生细菌感染，导致破伤风，败血症。生娃可谓是过鬼门关。


发生感染后发冷，发热，打颤。古人不懂这是细菌感染所致，以为是受风寒侵袭。所以就总结出了坐月子方法：忌风，忌水，忌动。要产妇在生产后包的严严实实，戴帽子，门窗紧闭，不能洗澡，不能洗头，不能刷牙等等，大夏天也是如此。而且吓唬她们，如果不照这样来，老了就有后遗症了。

作为现代科学和医学已经很昌明的时代，如果还如此坐月子，那就显得太愚昧了，但遗憾的是仍有千千万万中国产妇在这样做。

产妇生产后，身体虚弱，所以适度休息那是很有必要的，但是产后血液又是高凝状态，如果整天不下床，不活动，就容易导致下肢静脉栓塞，有生命危险，这样的案例已有很多。
还有如果房间不透气，不通风，产妇不洗澡，不洗头，不刷牙，反而更容易滋生细菌，导致感染，不利于身体恢复，对婴儿也很不好。

所以科学地坐月子就是要适当休息，尽早地下地走一走，活动活动。顺产后3-5天就可以淋浴洗澡，当然刷牙，洗头更是可以的，也可以出门呼吸新鲜空气，晒太阳，膳食丰富多样，这样就可以了，既快乐，又健康，何必要把自己捂的臭烘烘的。


我们在网上应该看到英国凯特王妃生产后几个小时就出门了，许多人说西方人和我们体质不同，可以不坐月子，可是在国外的华人，大多数也是不坐月子的啊，所以，不要为愚昧找借口了。

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母婴知识：怎样科学坐月子？母婴

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