带量食谱

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我们都知道,在人类长期的进化过程中,人体遵循着自然的节奏,形成了“白天活动,晚上睡觉”的生物钟。而且生物钟有调节荷尔蒙、体温和情绪的作用。如果我们总熬夜,身体就会受到严重的损害。前不久,微信公众号“友心人”发表了一篇文章,列举了经常熬夜和睡眠不足给我们带来的危...

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欢迎关注头条号:韶韶健康熬夜是怎样伤害我们的身体的?你以为睡6个小时就够了? [img]http://p3.pstatp.com/large/1a6c000a0508c4094d56[/img] 我们都知道,在人类长期的进化过程中,人体遵循着自然的节奏,形成...

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