我个人比较推荐购买伊可新等类似的药用型维生素AD，主要从下面这几个问题考虑。
首先我们购买鱼肝油也好，维生素AD也好，目的就是为了补充维生素A与维生素D，而这两种维生素具有特定的结构式，鱼肝油中的和药物合成的不存在差异性，而我国对药品的质量要求是远高于保健品的（在维生素中，主要是对维生素剂量浓度的要求会更高），就是说购买药品更能够保证你所补充的真实剂量就是标注剂量（当然不绝对，只是说从概率上来讲）。 http://p1.pstatp.com/large/6ef40002d129fb26ad20

其次，中国营养学会在7~24月婴儿喂养指南中提到，辅食添加不易早于4月，原因是会增加婴儿过敏的几率（也有其他类似研究的支持），而鱼肝油作为一种天然食物，势必可能存在天然致敏成分，过早的让孩子接触是有可能导致以后鱼类过敏的。而药用型的成分非常明确，就是维生素以及精炼植物油，虽然植物油也是天然食物，但是通过精炼基本上仅剩下单一油脂类成分，造成的影响相对更小。 http://p1.pstatp.com/large/6ef20007150523bf93d7

第三点是对于非早产0~6月婴儿，普通补充量控制在维生素D3 400ug左右即可，药品中有单独的维生素D滴剂可以选择，相对更加合理。至于维生素A，不一定非要补充，虽然维生素A是中国人普遍缺乏的营养素，但是只要6月份合理添加辅食，例如肝泥和胡萝卜泥等，就不会有缺发的问题。

注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！

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　　鱼肝油的适应症
　　1.用于结核病人，病后恢复期及幼儿、产妇作滋养剂。
　　2.用于夜盲症、软骨症、干燥性眼炎、佝偻病，以及其他缺乏维生素A、D的病人。
　　婴儿吃鱼肝油好吗
　　鱼肝油中主要是维生素A和D。
　　维生素A 的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。.维生素A 缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。
　　维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍;佝偻病 ，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。
　　维生素A 和D都是脂溶性维生素。维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等，在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。
　　维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。另外，皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也能转变成维生素D。人体从日光照射和从食物中摄取维生素D。
　　可见，鱼肝油并非小儿维生素A和D的唯一来源。
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　　给宝宝补充鱼肝油是必须的，但是并非补充越多越好。维生素A和维生素D的每日推荐摄入量，分别为2500-5000单位和400-800单位。如果短时间内摄入大剂量，或者长时间每日摄入过量维生素A 和D都可引起中毒。表现为食欲下降、体重不增、烦躁、多汗、头疼、呕吐、嗜睡、关节痛、肌肉痛等等。 市售浓维生素AD滴剂(浓鱼肝油滴剂)每克含维生素A和D 分别为5万单位和5千单位，1克约30滴，所以每日3-5滴已足够。
　　我们经常可以见到一些家长，说已经给孩子添加了各种维生素，怎么孩子胃口还是不好?体重不增?仔细追问宝宝的喂养情况，原来是以配方奶粉喂养，又加服鱼肝油，或者还加服多种维生素糖浆，其结果是虽然未到中毒剂量，已属过量，停服鱼肝油后食欲明显改善。
　　所以我们在喂铺各种婴儿配方奶粉及强化食品时，一定要仔细阅读配方中维生素 A和D的含量，应注意婴儿每日摄入的总量，包括来自各种维生素强化食品，避免用量过大，甚至引起中毒。
　　鱼肝油什么时候吃最好
　　一般认为，给孩子添加鱼肝油应从新生儿期开始，即出生后3～4周起加服浓缩鱼肝油，开始每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴。最好是饭后吃。
　　若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5～7滴，一个月后改为每天3～5滴。同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。
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　　婴儿吃什么鱼肝油好
　　婴儿鱼肝油的品牌很多，不少妈妈挑选的时候感觉很茫然。那么小编告诉一个最实用的方法，看成分表里维生素A、D的比例。一般来说，婴儿补充鱼肝油是为了补钙，那就主要需要VD来促进钙吸收，因此维生素A、D 含量比为3∶1的鱼肝油比较适合婴儿。

有些家长认为, 鱼肝油是婴儿所必需的营养物质, 所以, 长期过多地给婴儿服用鱼肝油。其实, 这种做法是错误的。
一、鱼肝油是什么？有什么用？鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D。鱼肝油主要用于防治夜盲、佝偻病的治疗等。
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二、鱼肝油可以长期大量吃么？因为鱼肝油中的维生素A、D含量比较高, 若过多服用, 则可引起维生素A、D慢性中毒。临床上, 如婴儿出现恶心、呕吐、头晕、食欲不振、皮肤干燥、脱发、脱毛、瘙痒、肝脾肿大、四肢疼痛以及囟门凸出、视神经乳头水肿、复视等颅内压增高现象, 就要考虑是维生素A、D慢性中毒的可能。所以, 婴儿不宜过多服用鱼肝油。
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过量鱼肝油致婴儿皮肤干燥致脱皮
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过量鱼肝油致婴儿恶心、呕吐、食欲不振
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过量鱼肝油致婴儿毛囊干燥后脱发

三、鱼肝油该怎么吃？为了避免维生素A、D中毒, 应注意以下三点:
一、严格掌握维生素A、D的预防量和治疗量。0-3岁的婴幼儿维生素A每日摄入量2000IU；维生素D每日摄入量0-6个月1000IU、6-12个月1500IU、1-3岁2500IU以内都是相对较安全的。
二、不要随便大量应用, 在多次应用维生素A、D治疗时, 医生应详细了解用药历史, 并观察有无中毒症状, 以防过量。
三、如果婴儿出现汗多、惊哭、鸡胸、方颅及全身衰弱的佝偻病症状, 大多数是由于缺乏维生素D所造成。这种情况, 要找专科医师诊治才行，不能自行服用鱼肝油解决问题。
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婴儿缺乏维生素D所致的鸡胸。
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婴儿缺乏维生素D所致的多汗、惊哭。

鱼肝油吃法南方和北方不一样，具体还要依据宝宝的实际情况，下面分享鱼肝油的吃法及注意事项。
1 什么是鱼肝油？
鱼肝油： 主要成分是维生素AD，这里的维生素D，一般就是D2或者D3。

维生素A对于维持正常的视觉功能、促进免疫球蛋白的合成、生殖系统的健康很有帮助，但维生素A容易在体内沉积，加重肝脏负担，使用鱼肝油时一定要控制用量。

维生素D有助于促进骨骼和牙齿发育，促进人体对钙、磷的吸收，维持正常的新陈代谢。维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等。
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2 怎么吃？

正常母乳喂养，每日喂400IU~800IU（南方400IU~600IU，北方600IU~800IU），一天一次，一次一颗即可。牛奶后半小时服用。
宝宝的补充剂，最好是遵医嘱，无论是药剂量还是品牌都需要遵医嘱。大医院开出来的药一般都是正规渠道，各位妈妈放心服用就是。

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注意事项
1.宝宝 15天后，可以开始服用

出生15天后社区工作人员上门询问情况，朵妈才开始给朵朵服用，让朵朵隔天吃，直到两个月后才每天一粒。
2. 一天一粒，偶尔间隔几天

医生建议一天一粒，但维生素A容易沉积，会加重内脏的负担，所以朵妈隔段时间会暂停几天，让体内沉积的药物排出体外再喂。D3虽然不易沉积，但朵妈也会偶尔停几天。

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3. 加大剂量，严格遵医嘱


一岁半体检，朵朵的卤门还没闭合，医生建议加大剂量，上午吃一粒AD，下午再吃一粒D3，搭配服用两个月，可是并未达到完全闭合的效果。
4. 坚持晒太阳，促进合成

日照能促进钙的吸收，即使吃了维生素D，也要坚持带宝宝到室外活动，多晒太阳，太阳中的紫外线能促进维生素D的合成。

END
我是朵朵妈妈，为写文章放弃减肥的职场妈妈。做及格的职场妈妈，带娃、职场、婚姻、生活，关注我们，让你每天都进步一点。

如果宝宝能正常吃饭，就完全不需要补钙。现在钙片广告太多，其实99%的孩子都不需要补钙，补钙过多会变成钙宝宝。另外鱼肝油不建议吃，建议给宝宝补充维生素D3，并且一直补充到青春期，为什么，深入可以看下文：
鱼肝油、维生素D，维生素AD，维生素D3区别在哪里 http://p1.pstatp.com/large/4a3500067348fd20bc57

一张图让你明白区别
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国内儿童维生素D普遍缺乏国际权威组织，建议孩子每日摄入400IU单位的维生素D。
浙江大学附属儿童医院竺智伟医生曾在学术刊物《BMC Public Health》上发过一篇论文，对杭州6000名1个月-16岁的儿童进行维生素D的测量。然后她们发现：
如果用最低标准50nmol/L来看，2岁以后的孩子维生素D缺乏情况就占比20%以上；12-16岁的孩子维生素D缺乏情况高达80%
如果用更高标准75nmol/L来看，就更触目惊心！12-16岁的孩子100%的孩子缺乏维生素D！
（维生素D的检查指标叫“血清25（OH）测定”，目前一般认为如果低于50nmol/L，就是维生素D缺乏；而美国内分泌协会认为指标应该上调到75nmol/L）
杭州是中国经济发达地区，孩子的饮食结构不会有太大问题，杭州孩子尚且如此，那其他欠发达地区的孩子维生素D缺乏就更为严重。
这到底是为什么呢？
1、紧靠饮食中的维生素D是远远不够的。
2、中国牛奶中不额外添加维生素D（对比美国，后面我会讲到）
3、国内医院建议孩子补充维生素到2岁，但美国儿科协会aap建议孩子补充为维生素D直到18岁
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食物中维生素D含量远远不够有一家机构，把一天孩子的食物列了出来，计算这些食物的维生素D含量，见下表。
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从上表可以看出，即使吃的如此丰盛，孩子一天从食物中可以摄入的维生素D的量仅仅是50多IU！！远远低于建议的400IU！！
除非你一天吃以下这些东西，才可以考虑不额外补充 VD：
每天吃 16 个荷包蛋
每天吃 1 斤多的鸡肝
每天吃 1 个油浸金枪鱼罐头
每天吃 1 斤奶油；
显然，这是做不到的！
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另外，T妈要说一句，美国的牛奶中是额外添加维生素D的，而国内的牛奶中是不额外添加维生素D

晒太阳可以补充维生素D吗？首先，维他命D不是你从阳光里吸收的，是你自己身体产生的，只不过它的制造过程需要紫外线（具体说是UVB，注意是紫外线，而不是可见光，也不是阳光中的其他光）。
晒太阳过去一直普遍被认为是补充维生素D的良好手段。但是现在的权威机构都已经达成共识，晒太阳并不是补充维生素D的最好方法，理由是：
1、受限于地理位置、季节、肤色、阳光强度、雾霾、户外时间等等因素，使得阳光补维生素D不可控，特别是冬天，几乎都无法满足人体基本需求
2、隔着玻璃、涂防晒霜、穿着衣服等各种条件都会限制紫外线合成维生素D。
3、长期暴露在阳光下容易增加皮肤癌的患病风险。
那晒太阳到底能让人体获得多少维生素D呢？以成年人来说，在正午的阳光下穿着泳衣在户外暴晒30分钟，暴晒到第二天皮肤能看出轻微红斑这种程度，那么头天的日晒大约会产生10000-25000IU的维生素D。
美国做过一个长期实验，针对9386名不同肤色、地域的人群（其中包括2000名儿童），每天穿可以承受的最少的衣服，在户外呆可以承受的最长的时间，并且不做任何防护，不涂防晒霜，春夏两季基本能满足日常所需，但秋冬两季特别是冬季，远远不够！
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额外补充维生素D，刻不容缓！既然缺乏维生素D，饮食中有无法摄入维生素D，日晒方式也存在隐患，那怎么办呢？

很简单：每日额外补充维生素D剂！
以下几点仍然需要宝妈宝爸们注意：
对于仍在喝母乳的宝宝，因为母乳中几乎每不含维生素D，所以必须额外补充。
对于喝奶粉的宝宝们，需要家长仔细阅读配方表，因为奶粉中都会添加维生素D，但含量不同，所以需要家长根据宝宝的奶量核算宝宝每日摄入的维生素D量，不够就补。
美国儿科协会AAP建议，孩子要从出生后补充维生素D一直到18岁！
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补充复合维生素D，D3，还是AD？这个问题相信很多宝妈们都有过纠结。市面上的产品太多太多，到底哪个最合适？
T妈觉得原则就是：
不要更风：更风很可能上了软广告的当
必须研究配方表。毕竟是宝宝入口的东西，一定要研究配方表。
一般来说权威机构建议，D3要优于D2，单独的D3补充剂要优于维生素AD。
按照这个原则去选购就行！
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首先，鱼肝油不能给婴幼儿吃。婴儿需要吃的是由正规厂家出品的、国药准字号药品，如伊可新等维D制剂（海外代购同理，要买药品，不能买保健品）
鱼肝油属于保健制品，生产标准低、审核不严、含量模糊不清，很有可能导致婴儿中毒等不良事件，是非常不可取的。
其次，维D需要每天吃，奶粉喂养和增加辅食的婴儿，摄入量可以有所减少，具体的服用量可以根据奶粉中维D的含量换算
婴幼儿维D吃到几岁？这个没有标准答案，但普遍认为至少吃到1岁以上，膳食均衡以后可以逐步减量，一般建议吃到2岁。
关于维D，我有非常详细的讲解文章：https://www.toutiao.com/i6457768604715713037/（伊可新又不能吃了？维AD不如鱼肝油？6大补维D误区你都避开没）
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鱼肝油中的主要成分是维生素A和D，两个成分的作用各有不同。
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维生素A：维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。其缺乏可引起小儿骨骼发育迟缓；影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全;上皮组织结构受损；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。
维生素D：促进小肠黏膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙磷的重吸收。其缺乏可引起钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍；佝偻病 ，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。
但一般在药店的时候店员们都会说鱼肝油是促进钙吸收的，其实这个只对了一半，鱼肝油和钙并不是同时吃促进吸收，一般是早上吃鱼肝油，晚上睡前吃钙，这样才会促进钙的吸收。并且鱼肝油和钙不能跟奶一起食用的，应该在两次喂奶中间服用，这样可以避免和奶中的一些物质结合。
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婴儿吃鱼肝油可以吃到两周岁一般认为，给孩子添加鱼肝油应从新生儿期开始，即出生后3～4周起加服浓缩鱼肝油，开始每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴。宝宝吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶半小时以后，吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳，这样才能吸收的更好。
若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5～7滴，一个月后改为每天3～5滴。同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁。

说到鱼肝油我想先来说一下鱼肝油是维生素AD，然而宝宝需要补充的是维生素D滴剂，它的作用是促进钙吸收，预防佝偻病。一般医生都会建议宝宝吃的，大约吃到2周岁。
说到维生素D的补充还要分母乳喂养和奶粉喂养的区别，因为配方粉里面有维生素D添加的，同时再多补充可能会超量，所以需要区别对待。具体每天吃多少可以咨询医生或者药店药剂师，或者通过靠谱的科普书籍获得。
最好还是给宝宝吃，婴幼儿成长需要钙元素，牙齿骨骼的成长都需要。至于要不要额外补充钙剂家长还是不要随意添加，如果检查说明孩子需要补充遵循医生建议比较好，毕竟钙多了也会不利于孩子身体健康。同时也特别提醒北方生活的孩子更应该补充维生素D，因为饮食和天气都对孩子钙形成和吸收有限制。以上仅是个人观点供参考。
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补充内容：没想到这个回答收到大家这么多关注和回复，看到大家回复我感觉还是有必要补充几点，所以参考了专业药师的书籍。希望给大家更多正确的参考信息，具体内容见下面图片：
1.安全科学服用维生素D
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2.维生素D和维生素A＋D的区别以及选购参考（所以我没买伊可新，买的维生素D滴剂，成分单一没有顾虑。但是这里又提到伊可新，我也有些困惑。）
http://p3.pstatp.com/large/3ea30006c2ea19ffbdfd

http://p3.pstatp.com/large/dd5000411f578be1a31
3.不同人群如何补充维生素D
http://p1.pstatp.com/large/3ea30006c2f71bd9fb06
http://p3.pstatp.com/large/3ea50006c70a8b84f8c4
4. 建议最好吃单独的维生素D，国内也有的，我也是在药房买到的。国内的是滴剂的，国外买的有片剂。
http://p3.pstatp.com/large/dd500041216b08953ca
5.维生素D服用剂量参考。大多数宝宝最好到2岁。如果户外时间短或者生活在阳光照射不充足的地方，还可以继续补下去，以保证每日不低于400IU的维生素D摄入量。
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以上参考内容来自药师冀连梅的书籍《冀连梅谈：中国人应该这样用药（图解母婴版）》这本书内容丰富，很多用药问题都很实用，家有孩子准备这样一本书很有参考作用。

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三珊，学前教育专业硕士研究生，从教师到全职妈妈，从事过特殊教育和幼儿教育。所有回答均为原创，欢迎转发分享、评论、讨论、提问。原创文章，未经许可，谢绝“转载”。欢迎访问我的头条号“三珊妈妈爱读书”，浏览更多育儿文章。