儿童钙片什么时候吃最好吸收啊？

最近宝宝正是长身体的时候，他又不太爱吃饭，就想给他补点钙片，又怕补的时间不对，吃了效果又不好，这个钙片什么时候吃吸收最好啊？

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这个钙片最佳的服用时间是在晚上的时候，这样有利于钙的吸收，钙的吸收其实离不开一个很重要的因素，那就是晒太阳，晒太阳会使宝宝的体内产生维生素D，它是运输钙的一个重要载体。其次给宝宝吃一些鱼肝油，也是有助于钙片吸收的。

但是吃钙片并不是为孩子补充钙的最佳方法，家长一定要在饮食上多多注意，尽量的为孩子采取食补的方法，多吃些含钙量高的食物，例如豆制品、牛奶、鸡蛋、虾等食物含钙量都很多，而且更易于孩子吸收，平时控制孩子吃一些零食的习惯，如果有可能就不让他吃这些东西，孩子饿了就自然会吃饭的！

孩子有了均衡的营养，还要注意要有合理的运动，这几项搭配起来才是最合理、最科学、最有效的方案，才更有利于宝宝的骨骼生长，利于身体健康！