坐月子的妈妈不能见风，不能洗澡洗头，这种说法正确吗？

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坐月子，似乎是中国女性的专属，下面一些信息也许可以帮到你。

外国人不坐月子？

生完孩子这段时间在国际上的叫法是【产褥期】，一般规定是6周，不管是哪里的现代西医都是认同这是从始盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复或接近正常未孕状态所需的一段时期，外国人坐！月！子！只不过人家的名字叫puerperium！因为不管吃什么长大的大家得生殖系统循环系统什么的都是要从怀孕的状态变回原来的状态的！说外国人不坐月子的你是伺候过外国的产妇嘛？！

坐月子是来一个月大姨妈？

月子月子，大家都默认了似乎是一个月，前一阵子网上很流行一个段子说坐月子就是来一个月大姨妈，well。。。这么说是有些武断和不科学啦，顶多能算是用一个月的姨妈巾，因为产后会流出来的东西叫“恶露”
要说明的是，生孩子不会把妈妈本来的身体组织生出来哒~子宫只是有个创面，这个创面是因为要给胎盘一个进行物质交换的场所故而在子宫壁上有了一个附着点而已。之所以是6周有很大的原因是子宫胎盘附着面复旧需要6周。

不可以刷牙？

好多人说产妇孕妇不能刷牙根源在一刷牙就牙龈出血，其实是因为妊娠时性激素水平升高，使牙龈毛细血管扩张、瘀血，炎症细胞和液体渗出增多，加重了炎症反应，如果本身在孕前就有慢性牙龈炎的基础刷牙的时候牙龈出血可能就更厉害了，在这个时候其实产妇孕妇更需要的是一个清洁卫生的口腔环境，现在很多牌子都出了孕妇牙刷，毛细而且软，对牙龈的刺激比较小，可以考虑一下。

不能洗头洗澡？

这一条是被说的比较多的，产后本来就有褥汗，而且皮脂腺分泌旺盛，不能洗头洗澡什么的简直就是反人类，说会受风寒什么鬼的让热水器厂商浴霸厂商情何以堪啊嘤咛

要卧床一个月嘛？

不！绝对不！生完孩子以后妈妈的血液是处于一个高凝状态的，非常容易凝结成血栓然后堵塞器官，所以应该鼓励孕妇在生完宝宝6~12小时以后就开始轻微活动，顺产的话第二天就可以在室内自由适度活动了，侧切和剖宫产可以推迟到第三天活动，是的，就算是剖宫产也不用挺一个星期，早活动早开始适当活动及做产后健身操，有助于体力恢复、排尿及排便，避免或减少静脉栓塞的发生率，且能使骨盆底及腹肌张力恢复．避免腹壁皮肤过度松弛。

生孩子要开骨缝嘛？

没有这么奇怪的生产方式！很多老人家所谓临产的时候开骨缝其实是指闭合的宫颈口逐渐软化扩展变为软产道的过程，其实跟骨头没什么关系，更不是说骨盆上骨头的接缝全身各种关节的关节囊全都打开了松弛了，生产是会卡住孩子的骨盆各个径线其实在没有怀孕的时候就可以测量出来，怀孕后韧带至多能因为激素原因稍微软化一点，不会真的就开到可以灌风进头里的！

协和产科马良坤

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坐月子关系着母婴的身心健康，所以一定要让新妈妈舒舒服服地坐好月子。在这段时间里，家人要悉心照顾，新妈妈也要爱护自己，不要任性而为。

产后2周可淋浴

新妈妈可以进行简单的淋浴，但时间不可超过5分钟。洗澡时注意阴道内不要冲洗。顺产的新妈妈在分娩后2-5天便可开始洗澡，但不应早于24小时。剖宫产的新妈妈视伤口恢复情况而定，伤口恢复的快，两周后就可以淋浴了。

产后第1-2周可洗头

新妈妈千万不要被“月子是不能洗头”的旧习俗所束缚，产后新妈妈新陈代谢较快，汗液增多，会使头皮及头发变得很脏，产生不良气味，应按时洗头，保持个人卫生。
洗头还可以促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。

产后1-2周就可洗头，但是产后洗头需注意：
·洗头时应注意清洗头皮，用手指轻轻按摩头皮。
·洗头的水温一定要适宜，冷暖平衡即可，最好在37摄氏度左右。
·洗完头后及时把头发擦干，并用干毛巾包一下，洗完后可用吹风机吹干，避免着凉。洗完头后，在头发未干时不要扎起头发，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛、脖子痛。

每天开窗通风2-3次

新妈妈的居室应坚持每天开窗通风2-3次，每次20-30分钟。通风时应先将新妈妈和宝宝暂时移
到其他房间，避免受对流风直吹而着凉。
（想要关注更多备孕、孕期、产后的知识请关注我的微信号：良坤健康孕育）

妞妞仙人掌

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首先感谢友友-雾冷岚笙的邀请
说起坐月子对于大多数的有宝宝的女性朋友来说都是一次难忘经历的事情。因为坐月子如果坐好的话，那你以后的生活起居甚至是容颜都有所改变。如果坐不好的话，腰酸、背痛、脚跟痛、手指疼、妇科疾病等都会找上门来。所以我个人认为月子应该好好做。那么怎么才能坐好月子？只是单纯的不吹风？不洗澡？不洗头就能避免的吗？非也！

首先不管是顺产还是剖腹产，生产后的女性朋友们的骨缝都是开着的。如果这个时候有冷风吹进来，可想而知你自己的体质会变成什么样。以后遇到刮风下雨天骨头缝会不疼？所以月子里吹风，特别是吹冷风是不可以的！
那么洗澡洗头呢？随着生活水平的日益提高讲卫生已经是现在每个公民基本上都特别讲究的事情了，月子里该洗头洗澡吗？我的经验告诉你，月子里可以洗澡、洗头，但是有禁忌。
洗澡、洗头的时候必须保证室内温度在至少在30度左右，且所用的水必须是热开水冷凉的，不能用太阳能的那种阴阳水（所谓的阴阳水是指冷水和热水掺和在一起的）洗完之后必须马上将水擦干净，特别是头发。如果你能按照这个方法去做，保证月子里面不会落下毛病

相信只要按照一些育儿书上所交代的禁忌事宜去做，坐好月子是没有问题的。热也就那么几天，难受也就那么几天，坚持过来，你以后的每天都是舒服的。希望正在做月子的宝妈们都能坦然愉快的坐好月子，加油哦

十月呵护

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菌菌文章中多次写过科学坐月子的观点，但是我发现还是有很多家长一方面收到老人经验学的影响，一方面缺乏坐月子的科学知识输入，仍然会错误的认知很多事，今天菌菌就再来说说关于坐月子那些事情到底能不能做！
1.关于不能见风：坐月子不是被关在密不透风的黑屋子！相反，坐月子的妈妈更需要待在一个温暖、明亮、空气流通、干净整洁的房间里，不然很容易导致情绪不好，产后抑郁了怎么办？
2.关于不能下床活动：菌菌只提倡尽早下床活动。顺产的宝妈们6-12小时即可下床活动，会阴侧切的可以稍晚下床。剖腹产的妈妈产后3天下床，根据身体情况适量活动，时间不要太长即可。尽早下床活动不仅有利于子宫恢复及恶露的排出、加强胃肠道功能增加食欲、减轻便秘，还能预防褥疮及静脉血栓形成，促进膀胱排尿功能的恢复。
3.关于何时洗头洗澡：一个月不洗头洗澡，谁能受得了？而且也没有必要！顺产的宝们一周后，剖腹产的宝妈两周即可洗头洗澡了！只是需要在洗头洗澡时注意以下要点即可。
水温保持在35℃-37℃，在无风、温暖的环境下洗头洗澡。洗头之前先尽量把头发梳理顺畅，把打结的头发解开。
‚不要使劲抓头皮，用指腹轻轻摩擦头皮即可。洗完后可用干毛巾擦至半干，再用吹风机热风吹干。
ƒ想要洗澡的妈妈可以选择淋浴，时间控制在5-10分钟为宜。洗完立即将身上水珠擦干，穿上衣服。如果会阴伤口较大或者撕裂严重者，要等伤口愈合再洗澡。

涓涓唱佛音

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我坐月子就没有怎么忌。在医院刚生下孩子上厕所就用凉水洗手；头没有包也不戴帽子就跟着老公到新房子看装修；头照洗牙照刷澡也一样的洗。虽然这样身体并无大碍，但还是有一些小小的后遗症：
①由于月子期间经常用凉水洗手，双手指关节里面痛了很久，后来通过长期艾灸才慢慢好了。
②月子期间因为没忌风，在出了月子的很长一段时间里，都有头疼的毛病，后来经过中医的调理才逐渐好转。
所以，通过自己的实践，我觉得老一辈的坐月子的方法不能全盘的去肯定或者否定它。它也有它的科学性：
比如忌风、忌凉水。产妇刚生下孩子，元气有亏，气血两虚，毛窍张开，一旦风寒凉气入侵到身体，不但可能会引起感冒、发烧、肺炎，还会造成气血不畅，日后月经不正常，身体疼痛等毛病，甚至会落下月子病。
它也有它的糟粕，比如不能洗澡、刷牙、洗头。我想之所以这么说，那是因为以前的生活条件没有这么好的缘故吧。现如今生活条件好了，用热水那么方便，坐月子期间当然可以洗头刷牙洗澡了。

孕妈学堂

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您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。
首先，不少孕妈们都会在怀孕后着急把自己的头发简短，这是主要担心自己长头发导致宝宝营养不足，而且在坐月子期间不能洗头造成困扰，但是这两个观点都是没有必要的，其一是头发的主要作用是保护头部而不会影响宝宝的营养摄取，其二是坐月子期间是可以洗头的！！！
另外，家里的老一辈不让月子期间洗头、洗澡，说是会伤了身子，其实主要原因还是因为担心月子期间发生感冒，但是只要注意就完全没问题了。仔细想想，倘若真的整个月子期间都不洗澡不洗头，那么冬天还比较容易忍，夏天简直没法呼吸了，全身的恶臭，加上头发上的油渍简直快要窒息，而且头皮痒的时候真的很难受。所以妈妈们不用担心，以前之所以老人不让洗澡洗头是因为很不方便啦，而且基本上没有热水，如果洗澡或者洗头免不了就是感冒，可是现在不同了，随时都有热水，只要注意不招风受凉就没有问题的，而且及时下不了床，也可以用湿毛巾擦擦身子，这样自己也会舒服很多。
最后，还是希望大家产后要保持一个良好的心态，以及一个平稳的心情，千万不要急躁，如果突然比较感伤或者难受也一定要跟身边的人说出来，现在月子期间的护理已经非常完善了，所以不会存在什么特别难过的阶段，最重要还是多沟通多交流，把正确科学的坐月子观念告诉身边的家人，他们会理解的哟。

孩子王育儿顾问

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坐月子不能吹风、不能洗头，这都是老一辈的说法啦。这是因为产妇身体虚弱，抵抗力低，月子里吹风受凉会落下后遗症，以后会经常头疼、身体差。但是，那是因为以前的生活条件差，产妇很容易受凉生病，现在的产妇完全没必要担心这个问题。作为育儿顾问，反而觉得产后洗头洗澡是件很容易的事，只要方法对，对产妇是百利无一害的。

为什么产后要洗头洗澡1、本身产后妈妈们身体虚弱，就容易出虚汗，浑身都黏糊糊的，要是你你能这样躺一个月吗？而且这种出了汗还不洗澡，衣服全靠汗自己干，湿了干干了湿，反而更容易感冒。就算不洗澡，也每天要用热毛巾给产妇擦身体，保持身体的清爽。
2、保持身体的清洁，也是给宝宝喂奶的必要前提。你想啊，你浑身汗臭的给宝宝喂奶，宝宝能受得了吗。而且小宝宝刚吃奶又容易溢奶，乳房不清洁的话，汗和奶液交杂着，能卫生吗？
3、再有就是看季节，冬天倒还好，7、8月份酷热的天，一个月不洗头洗澡，想想那味道都酸爽，小心头发里长虱子啊。而且产妇身上很容易起热疹子，这也是免疫力出问题的一种表现。另外，产妇身体不舒服了，加上还要适应宝宝的哭闹等，很容易产后抑郁的。
4、产后洗头洗澡要注意的是，水温要适宜，不要着凉了，头发要及时擦干和吹干，不能说因为不能吹风湿头发就睡觉，吹风机都是热风，没关系的。另外剖腹产的产妇要小心刀口，前几天如果实在觉得身上黏糊糊的难受就先用热毛巾擦身体，等恢复的好一点在洗澡，防止刀口撕裂感染。
能不能吹风必须能啊，注意产妇自己保暖就行了。要你十天半个月待在一个不通风密闭的空间里，你不出毛病才怪呢。之前新闻里都说了，夏天产妇坐月子活活给中暑热死了。而且，来来往往探望产妇和宝宝人那么多，室内空气不要太浑浊啊。每天定时开窗给室内通风，保持空气的流通和清爽很重要，人家明星还都生完孩子几天出院的时候光着两条大长腿呢。

Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！

爱陪娃的熊叔

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作为一名男性，我都深刻地知道坐月子这些乱七八糟的传统都是坑！
我儿子是在五月份出生的，那时候北京很热，但是几乎所有病房的换风系统都被家属关闭了，窗户也不开，一个小小屋子里，3个产妇，3个婴儿，好几个家属，那温度简直能让人发疯，可就算这样，产妇也盖着厚被子，婴儿也裹着厚被子，几乎每个孩子的脸都是红扑扑的。
我给护士买了一堆零食，换到了双人间，因为隔壁床还没有生，所以没有什么讲究，我们从生完孩子，窗户就一直开着，医院的窗户设计得其实挺好的，既能通风，也不会直吹，而孩子我就给换了一身薄衣服，早晚的时候在肚子上搭一条小毛巾就完事了，有时候白天气温高的时候，在医院游完泳，直接光着屁股凉快一会。后来产科主任查房，一路大声训斥：这么热的天，给孩子穿这么多，也不通风，还好意思问我为什么孩子脸红，一直哭！直到查到我这里，终于语气平和了，说，这是整个产科唯一没有张痱子的孩子！
出院回家的时候，丈母娘各种念念碎，唠叨坐月子的各种事宜，我特意带她到大夫那里，问大夫是否有这些，大夫非常不屑地说：别着凉，别泡澡。我算是拿到了尚方宝剑，回家空调开启，风口不对人，屋里一直保持着26度左右，媳妇儿该洗澡洗澡，该凉快凉快，孩子也是，怎么舒服怎么来。整个月子过得异常舒坦，大人和孩子都舒服，媳妇儿恢复得也很快很好。

全世界的女人生完孩子都要修养，但是像中国人这样坐月子的恐怕只此一家，其实过去的时候医学不发达，会有各种各样的习俗，但是在我看来更多的还是出于对女性的不尊重，认为产后的妇女不宜见人，不干净。但是现在的人起码的医学常识应该是有的吧，生产后就是一个伤口愈合和身体调理的过程，如果是天热的时候，不洗澡，不洗头，屋里不通风，在这样高温高湿的环境里，病菌的滋生简直是天经地义的事情，把孩子和产妇放在这样环境里，想想也是够了。
讲真，与其搞这些乱七八糟，坑妈坑娃的月子，还不如多关心一下产妇的心理，相比而言，产后抑郁症才是更可怕的事情。

宇悦妈咪育儿记

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现在坐月子真的是非常矛盾呀！一边有老人传统的法子，一边是医生的意见，有些观点是完全对立的。就我本人来说，我既遵循了一些传统的月子禁忌，又合理的按科学的方法护理了自己的身体！我是剖腹产，伤口愈合之前是用热毛巾擦洗身体的，伤口好了后，应该是产后15天就洗澡了，期间有洗头，刷牙。
老人家都会告诉你，月子要做好，不能见风，要捂好头，穿好袜子，谁都知道月子期间，会排除很多的汗，如果遇到六月天，真的是太煎熬了。看着家里的空调都不能用是个什么感觉？建议大家，天热可以开空调，调到28度左右，将空调出风口用帘子避一下，不要对着吹，这样对孩子和大人都有好处。该穿的袜子还是要穿的，头也捂一下，中西结合。
产后可以照常洗澡洗头。及时的洗澡可以保持汗腺通畅，有利于体内代谢产物排出，还可以调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。洗澡的方式早期以擦浴为宜，1个月后可以淋浴。产褥期千万不要洗盆浴，因为产后在子宫腔、阴道、会阴等处都不同程度地留有创面，洗澡用过的脏水可以灌入生殖道及其创面而引起感染。所以不能盆浴。洗澡时室温以34—36℃，水温以45℃左右为宜，浴后要迅速擦干、穿好衣服，以免受凉。

产后月子期间也可以刷牙，注意水温不要太凉即可，如果一个月不刷牙，对牙齿的伤害是非常大的。
产妇月子期间要进行适当的活动。一个健康的产妇(包括做了小的手术如侧切等)，在产后24小时即可下床在室内活动，早下床活动，可以促进血液循环，有利于伤口的愈合，有利于子宫收缩和恶露的排出，从而减少感染的机会；同时，还可促进肠蠕动，以及膀胱排尿功能的恢复，使大小便通畅；此外，还可减少下肢静脉血栓形成的机会，促进盆底肌肉、筋膜紧张度的恢复等。
注意，在产后6周内，严禁提举重物和较长时间的站立或蹲位。劳动过早、过重，得不到适当休息，不仅会延长全身康复的过程，还可能发生子宫脱垂。因此，产褥期既不能长期卧床，也不能从事过重的体力劳动。