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一天吃一个鸡蛋对宝宝的好处很多。鸡蛋中丰富的胆碱乙酰胆碱，是合成大脑神经递质的必要物质。同时也是细胞膜的重要成分，有助于提高记忆力，使注意力更集中。鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。特别是磷虾鸡蛋蛋黄中含有丰富的...

宝宝添加辅食的建议时间是6个月开始，添加辅食应当遵从以下顺序： 6-7个月宝宝辅食添加为了降低宝宝过敏的风险，一般宝宝的第一口辅食都推荐米粉，其实由于宝宝长期喝母乳或奶粉对于米粉不一定完全适应，可以先从米汤开始，然后过渡到米糊，再到米粉。此外，还可以喂给宝宝一...

宝宝的第一口辅食应当是加铁米粉。宝宝满6个月添加辅食时，基本上也是从妈妈体内获得的铁元素差不多消耗完的时候，如果不及时补充，容易出现缺铁性贫血，因此这个时候需要从辅食中补充更多的铁。也就是说，宝宝最先添加的辅食，应该是富含铁的营养密集的食物。比如，强化铁的婴儿...

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