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为了避免宝宝因添加食物而出现过敏症状，在开始添加辅食阶段，蛋黄和海产品要晚一些补充。添加的顺序依次为：婴儿纯米粉、菜泥、果泥、肝泥、鱼泥，当宝宝8月龄左右时，增加蛋黄、肉泥、菜肉粥、菜肉面、小块水果、带馅食品、馒头、软米饭、碎菜等。每添加一种新的食物应观察几天后再增加新品种。并注意辅食制作不要过稀，以免占据宝宝有限的胃容量而影响食物和奶的摄入量。
宝宝吃辅食是他在人生长河中学习生存的技能之一，开始尝试时总会出现不适应的表现，妈妈不要因宝宝排斥或拒绝而顺应他，要有充分的耐心用小勺进行喂养，反复尝试后宝宝最终会接受。建议：食物调制得稍黏稠一些（黏稠的概念为勺子倾斜45°时，食物才能慢慢流下），这样容易引起宝宝咀嚼的兴趣，也为日后添加更粗糙的食物打下基础。
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宝宝6月后，可以添加营养米粉。添加米粉1-2周后，孩子没有吞咽问题，吸收问题，也没有湿疹、腹泻、过敏的症状就可以添加菜泥，果泥。但是果泥要单独喂。因为孩子长大以后要吃中餐，米粉和果泥混合在一起，不符合中餐饮食习惯。所以，喂孩子辅食不能一味按照国外指导，而应该遵循中国餐饮文化。
除了果泥，还可以添加菜泥。添加一些青菜和块状菜（胡萝卜、土豆）先添加青菜，后添加块状菜。
加工青菜时候要注意，用开水煮一下，青菜颜色变深，捞起来，用刀剁碎即可。千万不要蒸烂，然后再用辅食机器绞碎，这样会让青菜中的维生素流失，可能会引起宝宝便秘。
宝宝7个月，可以加肉泥。肉泥和米粉，菜泥混合在一起给孩子吃。为什么要一起吃呢？因为如果分开吃，肉泥、菜泥味道都不相同，分开吃，无形中给了孩子选择题，孩子会吃一种或两种。这会养成孩子挑食的习惯。
宝宝8个月 添加蛋黄有的家长会认为宝宝8个月才喂蛋黄，会不会营养不良。其实肉泥营养更丰富，也更能满足宝宝成长的需求。所以8个月再喂宝宝蛋黄并不会营养跟不上。
1岁以后，添加鲜牛奶，鸡蛋清，大豆，花生，海鲜产品。这些食物需在宝宝一岁后才能喂，因为这些食物容易出现过敏症状。并且在喂宝宝食物时候，需逐一增加，便于排查过敏源。如宝宝同时喝鲜牛奶，吃海产品，过敏了。那么，则不知道孩子是对鲜牛奶过敏，还是对海产品过敏了。
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6-7个月宝宝辅食添加为了降低宝宝过敏的风险，一般宝宝的第一口辅食都推荐米粉，其实由于宝宝长期喝母乳或奶粉对于米粉不一定完全适应，可以先从米汤开始，然后过渡到米糊，再到米粉。此外，还可以喂给宝宝一点稀释的水果汁，如苹果汁、梨子汁等。等到宝宝能够适应稀释水果汁，再给宝宝准备蔬菜汁，如菠菜汁、空心菜汁、小白菜汁等。
8-9个月宝宝辅食添加这一阶段宝宝适应能力已经有所提高，可以适当喂给宝宝一点面线、蔬菜粥等主食，蔬菜类可以添加土豆泥、丝瓜泥、豆腐泥等，水果类可以喂给宝宝鲜榨果汁，如奇异果汁、橙汁、葡萄汁等。由于宝宝需要足够的营养，可以开始添加一点富含DHA的磷虾鸡蛋的蛋黄，第一次添加1/8个蛋黄，如果宝宝使用后无不适反应，可以缓慢地逐量继续添加。肉泥、鱼泥等和蛋黄泥可以交替添加。
10-12个月宝宝辅食添加宝宝的牙齿发育逐渐健全，主食类可以提供粥、面条等，蔬菜类可做小丁状，多种搭配营养更丰富，水果类可以做成水果燕麦粥、地瓜奶等复合型点心。
辅食添加注意事项遵循由少到多、由稀到干、由软到硬的原则，注意观察，一旦宝宝出现不良反应便应停止该辅食的添加。
一只傲娇的喵呜
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而这个原则主要体现在三个方面：辅食的性状、辅食的种类、辅食的量。
首先辅食的性状。
这一点我想不用说各位宝妈也都清楚，刚给孩子添加辅食时的辅食性状最好是流质型或半流质型的。其余性状的辅食，宝宝比较难接受，这主要是因为此阶段宝宝自身口腔、舌头、咀嚼、吞咽能力等各方面都还没怎么发育，到后面不断发育后，能接受的辅食性状也就多了。
一般辅食性状添加顺序为：流质型/半流质型——泥糊状——软烂的碎末状——软烂的颗粒状——细小的颗粒状——稍大的颗粒状——煮的稍烂小块状。（6—12个月宝宝辅食性状参考，当然宝妈们也要根据宝宝的实际情况做出相应的调整。）
其次辅食的种类。
辅食的种类要遵循循序渐进的原则，最主要的原因是怕宝宝有过敏反应和肠胃消化不良的情况发生。
宝宝刚开始接触除了母乳或者配方奶粉以外的食物，身体的各方面都需要一个缓冲期。太着急给宝宝添加各种各样的辅食种类，除了增加发生过敏的几率外宝宝的肠胃也受不了，吸收也不好，那么这就违背了我们给宝宝添加辅食的初衷了。
所以在添加的辅食种类上建议是一样一样的逐步添加。最先添加强化铁米粉，然后逐步添加蔬菜泥、水果泥、肉泥。刚开始添加辅食种类要尽量简单、先一种再两种混合最后两种以上混合。
但在种类添加上有个点需要注意下，水果泥最好是添加在蔬菜泥之后。水果泥的味道相比蔬菜泥的要好很多，提前给宝添加了水果泥再加蔬菜泥，有可能造成蔬菜泥的添加困难哦。不易过敏的食物先添加，易过敏的食物最好在大些时候尝试。
最后辅食的量。
由少到多的添加量是很好理解的，一种辅食刚开始给宝宝少量尝试，尝试过几天后宝宝没有出现什么异常情况，下次再加点量给宝宝添加，特别是不易消化或者易过敏的食物，添加的量更要注意。比如给宝宝吃蛋黄，有些宝宝肠胃消化能力弱，添加蛋黄时就要少量逐步添加了。
另外在每次辅食量的添加上，有个点需要注意的是：不要以别人家孩子的辅食量来衡量自家孩子吃的多了或者少了。每个宝宝的食量都不一样，家长们根据宝宝的自身情况添加相应的辅食量就好了，吃的少或者吃的多，家长都要尊重宝宝自身的调控能力，毕竟“饱”和“饿”宝宝从一出生就会知道啦。
麦田守护者16
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由于在此期间，妈妈们奶量虽然没有减少，但质量已经下降，因此给宝宝添加的辅食必须要满足宝宝生长发育的需求，此时宝宝摄取营养的一半都将来自于辅食。此时还要有目的地训练宝宝将食物放入口中后，活动上、下颚及用舌尖顶住上颚把食物吞下去的能力。
从7个月开始，保证宝宝每天奶量不变的同时，除给宝宝每天喂食煮得很烂的面条及粥以外，还可添加些豆制品，当然菜泥、鱼泥、肝泥、蛋黄还是必不可少的。开始时每天两次，根据宝宝的情况准备每顿的饭量，大约为初期宝宝添加一天辅食的量，差不多为十小匙左右。食物也应从泥状逐渐变为糊状，放入宝宝口中稍微含一下就可吞下，食物颗粒也可逐渐增粗，不再需要过滤。水分也可逐渐减少，由原来主料的10倍逐渐减至7倍。
从宝宝8个月起，喂奶的次数可减少到每天三次，由于宝宝的胃液已经可以充分发挥消化蛋白质的作用，因此可多添加些蛋白质类食物，如豆腐、鱼、瘦肉末、奶制品等。从8个月开始，宝宝常常希望自己动手吃饭，需多加注意善意地指导，不要怕宝宝弄脏，这样可以很快培养宝宝对食物的兴趣。
9个月的宝宝，喂奶次数可减少到每天两次，辅食也要相对地增加，可增加些土豆、白薯等含糖较多的根茎类食物、嫩的蔬菜等粗纤维食物。为了培养宝宝的咀嚼能力，可以让宝宝啃咬硬一点的食物，如让宝宝手持食物啃咬等。宝宝最好不要坐在妈妈的腿上进食，而是坐在宝宝椅上吃食物，让宝宝学会自己用手抓食物，并把食物自己放入口中，使宝宝边玩边学会吃饭。同时，还要训练宝宝用杯子饮水的能力。
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锻炼咀嚼能力：宝宝从流食过渡到泥糊状食物到固体食物，需要咀嚼来完成。辅食添加提供了咀嚼的机会，循序渐进给宝宝添加固体食物，有助于锻炼宝宝的咀嚼功能，促进牙齿的生长，锻炼口咽部的吞咽能力，增强消化机能。
为断奶做准备：当辅食成为主食，宝宝已经完全习惯吃各种添加的食品时，宝宝才能完全断奶。在添加辅食的过程中，宝宝从吮吸奶瓶过渡到用勺吃饭、用杯喝水，使宝宝的手臂肌肉的能力、手的灵活性以及手眼协调的能力得到训练。
添加辅食期间母乳喂养仍然是重点，母乳的重要性不可替代，一定要在宝宝吃完母乳之后再添加辅食。
从一种开始，由少到多因为宝宝的躯干、内脏都是一点点地成长起来的，宝宝的消化吸收功能绝不会因为宝宝长大，一日之间能力就提高了，所以添加辅食要适量地、少量地给予。同时还要仔细观察，比如添加蛋黄时，4个月时开始吃1/6个蛋黄，观察10天，没有其他变化，加到1/5个蛋黄，观察10天，再加到1/4个蛋黄，以此类推，不在于快而在于稳。
添加辅食要从一种开始，等宝宝适应后再增加第二种，以后再逐步增加到多种。如宝宝4个月时可以添加蛋黄和米粥，但两样不能同时添加，要先吃蛋黄，等宝宝适应后再添加米粥。
由稀到干，由软到硬宝宝的辅食要先从流质食物（如乳类、果汁、菜汁等）开始，逐渐过渡到半流质食物（如粥、羹、藕粉等），再到固体食物（如饼干、馒头、米饭等）。固体食物要先吃软的（如面条），再吃硬的（如馒头片），使牙齿和肠胃逐渐适应。
观察反应，辅食逐渐替代母乳
判断辅食是否添加得正确，主要通过宝宝吃了以后拉不拉、吐不吐来判断。如果添加某一种辅食时，宝宝大便次数增加且不消化，应暂停喂几天，大便正常后再从少量添加。宝宝患病时，不宜增加辅食种类。
添加辅食要循序渐进
轻松应对宝宝拒吃辅食
吃的菜要碎，面条要薄而软，烹煮面条前应将其切短或折短，煮熟透捣碎后再喂。
要想办法喂宝宝吃蔬菜，不能以水果代替蔬菜。
要把宝宝的食品做得美味可口，让宝宝能愉快地接受。即使开始宝宝不习惯，也不要勉强，不要硬喂，以免宝宝产生逆反心理。
进餐时妈妈最好把宝宝抱起，紧贴自己的身体，采取类似坐的姿势。
累成渣
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一种类：
1、出生1-3个月:鱼肝油制剂（维生素vd3）
2、出生4-6个月:八成熟的米汤、鸡蛋黄蒸鸡蛋糕、水果泥。
3、出生7-9个月:肝泥、鱼泥、菜汁分别加入米汤、拌汤、面条汤里以喝汤为主，两三勺即可（按需所给）婴儿的味蕾逐渐发育完善辅食添加开始少量放盐、婴儿铁强花酱油、植物油为主。
4、出生10-12个月：肉泥、各种菜汁、稀饭、软饭、面包、馒头。
5、出生1岁后：奶制品、豆制品、坚果类、红枣、酸奶、豆浆分别添加。
二原则：
1、由稀到稠，由细到粗，由少到多，由一种到多种。
2、小儿健康并消化功能正常时方可添加。
3、不要勉强，亦不能太教条，因人而异。
4每添加一种新食均须观察5-7天，看有无过敏或者消化不良、方可再添加另一种。
喜欢点个赞，最后记得关注一下，一起给宝宝健康幸福的生活！
英语老师育儿记
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一，添加辅食时还要继续母乳喂养。
二，添加辅食应该是较稠的泥糊状食物，即在勺子上流不下来。开始的时候不要一次给孩子吃好几种食物，先吃一种，慢慢增加种类。
三，给孩子的辅食要单独做，不要大人吃什么就给孩子吃什么。不要放盐，孩子一岁后可以放点盐，但是每天少于3克。可加一勺食用油或者奶油，但不要太多。
四，在给宝宝喂辅食的时候，间隔的喂给孩子一些温白开水。要从小养成孩子对各种食物的爱好，防止偏食。不要孩子稍微拒绝，就认为他不爱吃而放弃，应该要渐渐引导，防止偏食。
五羟色胺5HT
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婴儿期生长发育逐渐成熟，出生时的纯乳类食物已经不能满足婴儿的需求，并且固体食物的添加有助于孩子的咀嚼能力和消化功能的锻炼，因此这一时期的泥状食物是人类生态学发展中不可逾越的食物形态。
辅助食品
辅助食品就是除母乳或配方奶粉以外的，为过渡到成人食品而添加的富含能量和各种营养素的泥状食物。辅食添加的目的是让孩子逐渐适应各种食物的味道，培养孩子对母乳以外的其他食物的兴趣，逐渐从乳类为主食转换到以固体为主食。PS:母乳喂养婴儿的辅食添加是加如除母乳外能满足孩子营养的乳类同时加入其他食物替代母乳，而配方奶喂养的孩子则以引入其他食物为主。
正确的辅食添加方法
给孩子进行辅食添加的时间和过程必须符合孩子的接受能力，保证食物的架构，风味等能够被婴儿接受，可在添加辅食后再饮奶。此外，添加的辅食必须保证清淡，低盐，少糖少油。PS:特别提醒个别地区有特殊的习惯，比如，妈妈将肉嚼碎后喂给孩子，实际上对孩子并不一定有好处，反而违反了孩子消化的规律，需要进行纠正。
添加辅食的时间应该与孩子的生长发育情况等多方面进行决定，一般要在婴儿体重达6.5到7公斤，能保持姿势稳定，控制躯干运动，扶坐，用勺进食等时。通常孩子到4—6月龄即可进行辅食的添加。
辅食添加的原则
小葡萄伴宝宝健康成长
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这些迹象仅供参考，宝宝可能仅表现出几种并非全部。
可以抬头
可以坐高脚椅
出现咀嚼的动作
体重明显增加（体重已经增加了一倍），重约13磅（5.9公斤）或更重
对食物感兴趣
能够咬住勺子
出现吞咽动作，将食物从口腔前部送到后部吞咽
可以前后移动舌头，不再用舌头吐出食物
一天喂养母乳8到10次，或喝40盎司（1120克）的配方奶，仍然像没吃饱
正在出牙
这时候可以继续喂母乳或配方奶的同时，加上泥状食物（如红薯，南瓜，苹果，香蕉，桃子或梨）以及半流质的含铁强化谷物。
每天从1茶匙的食物泥开始添加，可以用4-5茶匙（1茶匙=5ml，1汤匙=15ml）母乳或配方奶搅拌谷物（弄的很稀就好），然后逐步增至一天两顿食物泥，如是谷物类，要逐步增稠。
如果宝宝第一次不吃，可以在接下来的几天内多次尝试，但千万不要勉强孩子。
轻轻爱浅浅笑520
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2、循序渐进：辅食毕竟是辅食，一点点加就可以了，不要一下吃很多的品种，也不要一次性吃的太多，不然很容易造成不爱吃辅食的，那样造成了积食就不好了；
3、先流质后泥糊：刚开始以尝试为主，流质食物如各种鲜榨果汁，不过给宝宝吃的最好煮开再喝米汤类也都可以，慢慢的吃到米糊类的东东，一点点的增加，如果宝宝能够适应就说明他喜欢辅食了，再增加其它食物；
4、适应了泥糊类食物后的宝宝就可以逐渐过渡加一些固体辅食了。比如粥类食物，在粥里放一些青菜末，放一些鱼泥肉泥，或者给宝宝做点肉松鱼松放在粥里，不过还是重在少盐少油少调料的基础上，吃最普通最清淡的食物；
5、一岁左右的小宝宝就可以吃一些硬的固体食物了。因为宝宝要长小牙牙了，所以不要给宝宝吃太软的食物，那样牙齿发育会不良的，甚至长出畸形牙。有烤箱的家庭可以给宝宝做小饼干磨牙棒可以磨牙的食物，不要放泡打粉就只是完全的安全的食物就好。可以包一些小饺子，做点手擀面下点面片汤放上蔬菜碎、无刺的鱼泥或者把虾扒出来剁成小段一起煮着吃都是不错的；
6、一岁多的小宝宝就可以基本以辅食代替奶了，但是奶还是不要停的，因为宝宝此时胃和成人还不太一样不可能完全吃食物的。可以给宝宝吃米饭类的食物了，可以稍微稀一点，但不要要不健康的方式汤泡饭水泡饭给宝宝吃。还是要注意不要加添加剂，食物的本味就好，不要让宝宝依赖添加剂的味道。
注意:
1、有不适立即停止辅食：如果在添加辅食期间有任何的不适，比如拉肚子、呕吐、过敏等请立即停止，等待好转再重新添加；
2、拒绝添加剂：辅食最好还是自己来做，不要放添加剂，就是单纯的食物本味就好，不用过早的让宝宝吃到外面的食物，宝宝的依赖性比成人还强的；
3、辅食就是辅食，不可替代乳类：小宝宝刚开始加辅食，只是一点点的培养他们对食物味道的感觉，不可以替代乳类，逐渐的转变；
4、适量：辅食不论爱不爱吃，都是适可而止。不要逼迫孩子必须吃辅食，也不要因为他爱吃而过多的喂。刚开始添加最多两勺，多则不可；
5、意见统一：家里人对添加辅食的意见要统一，谁也不要多喂，谁也不要改变食物，意见统一不然宝宝会有厌食心理；
6、安全卫生：宝宝的辅食一定是要单独做的，制作器皿以及装辅食的容器一定要消毒干净，每次用之前用锅蒸过。食物要新鲜制作，不要给宝宝吃剩的食物。
7、不吃腌渍等垃圾食品：不要给宝宝添加的辅食中含有腌渍类等垃圾食品，宝宝的身体还木有发育良好，如果吃进去太多垃圾食品他们不会像大人一样正常代谢。而且如果长时间吃这些东西会使他们依赖这类食物。
喵呜育儿经
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一、辅食吃什么
宝宝的第一口辅食应当是含铁的纯米粉，一般米粉不容易导致过敏。吃除米粉之外，各类谷物，蔬菜，水果，肉类，蛋黄等都是宝宝的优质辅食。一些容易过敏的食物，如带壳海鲜，蛋清等则不建议过早给宝宝添加。另外，鲜牛奶建议三岁之后的宝宝再食用，一岁以后可以食用酸奶。一岁以内宝宝添加的任何辅食都要求不加盐，另外有些儿童食品的钠含量超标，也不建议给宝宝添加。
二、辅食怎么吃
辅食品种添加顺序为谷物类～蔬菜～水果～蛋黄～肉类。
辅食形状添加顺序为泥状～粥～小颗粒～大块。
辅食一般在喝奶之前添加，每次添加新的辅食建议安排在上午，一旦出现过敏反应及时就医。
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在此，我们整理了一份辅食添加问题集，由营养专家刘遂谦亲自解答，助你科学育儿。
（Q=宝宝树妈妈网友提问，A=营养专家刘遂谦回答）
Q:宝宝多大开始添加辅食？什么时候可以吃蔬菜泥、土豆泥？
A: 宝宝辅食添加时间最晚不晚于6个月，最早不早于4个月。如果是纯母乳喂养的，可以考虑到满6个月再添加辅食，如果是配方奶喂养，可以五个月左右考虑添加了；或者当宝宝对食物出现了明显的兴趣的时候开始尝试。
辅食添加要遵循“从一种到多种，从少量到多量，从稀到稠，从细到粗”的原则。先从高铁婴儿米粉开始添加，然后是菜泥，一种一种添加，注意要逐一添加，每次只加一种食物，观察三四天，无不良反应后，可再添加下一种新食物。
Q：什么时候可以给宝宝吃肉肉？哪种肉最好？
A:宝宝如果已经成功添加了米粉和蔬菜，就可以添加肉泥了。
肉泥的制作很简单，可以先将肉蒸熟或煮熟，再用碾钵碾成泥，或者用熟食刀在切熟食的案板上用刀片成泥，辅食料理机也可以用来制作肉泥。建议选择肉质细嫩的品种，比如鸡胸肉、猪肉、不带刺的鱼肉；肥肉可以少量放一点儿，但仍应以瘦肉为主。
市面上有一些肉松辅食，如果是正规婴儿配方食品，可以少量吃；如果只是普通婴幼儿食品型肉松，则不建议总吃的，而是要自制肉泥或选择婴儿配方食品类型的肉泥。
Q：听说鸡蛋和扇贝容易过敏，什么时候给宝宝吃合适？
A：一般来说，给宝宝添加蛋黄的时间建议在七八个月龄左右的时候。相比于蛋黄，蛋清会让一部分宝宝过敏，所以蛋清是要晚一些添加的，但不要晚于1岁。
贝壳类海鲜中的某些种容易引发食物过敏，但并非所有品种。至于宝宝对扇贝是否过敏，只有进食之后才能知道，但是小宝宝无需通过扇贝来摄入营养，所以如果宝宝属于过敏体质，建议就不要给宝宝吃了。鱼虾类在宝宝1岁之内完全可以满足他们对水产类食物的需求。
Q:宝宝8个月，不喜欢吃辅食怎么办？
A:宝宝接受新食物可能会需要更长的时间和家长更多的耐心。建议喂辅食的时候，坐在宝宝对面，面对面地喂，且先要吃给宝宝看，让他觉得食物是安全的。有的食物需要尝试十多二十次才能被宝宝接受，家长要反复耐心，不要表现出着急焦虑。
Q:宝宝有点挑食应该怎么处理？
A: 对于挑食行为，要淡化处理，不去强迫改善，但是大人要做好榜样作用，在宝宝面前做到什么都爱吃的样子，用同桌吃饭的氛围去影响宝宝，注意鼓励宝宝自己动手吃饭。
Q:11个月的宝宝吃多少辅食才算够量？目前吃米粉、面条、水果等等。
A: 保持每日奶量600毫升左右。剩余的辅食进食量由宝宝自己决定，如果宝宝总是可以安静入睡和玩耍，大小便的量不少，生长速度正常，说明辅食够量。
Q：宝宝刚添加辅食，总是拉绿色便便，是什么情况？
A: 一部分含铁高的辅食或者绿叶菜，会让宝宝的大便发绿，同时并没有别的异常。所以，注意观察，只要没有大便水分明显增多且次数增加，就不用担心。
Q：宝宝添加辅食后总是便秘该怎么办？吃些什么食物可以改善呢？
A: 开始添加辅食以后需要多喂水。注意逐渐添加叶类蔬菜和豌豆泥燕麦泥等纤维含量丰富的食物，有助于改善。
Q：宝宝吃辅食用橄榄油更好吗？可以加盐吗？
A: 小宝宝辅食用的油，还是应该品种多样更好，这样可以保证脂肪酸比例均衡。可以不同的油换着用，而不只是橄榄油。
满一周岁以后才可以加盐，且量也要很少。
Q: 宝宝一岁了，给他做饭需要跟大人分开吗？
A: 1岁以上的宝宝，应该跟大人同桌、一日三餐的。但食物最好分开做，宝宝的要比大人的更加软烂，且尽量少放调味料（包括食盐）。
以上问题出处来源于宝宝树【美赞臣DHA智研360°大脑营养课堂】的用户提问，
答案特邀营养专家刘遂谦专业支持。
美赞臣温馨贴士：
辅食添加是宝宝成长过程的重要一步，TA将逐渐开启一日三餐的饮食模式。但需要提醒妈妈们，宝宝添加辅食后，仍应坚持母乳喂养到2岁或更长。
宝宝在1岁之前的主食都是母乳（或配方奶），而其他食材制作的食物只是辅助，千万不要让辅食喧宾夺主，确保宝宝每天饮用充足的奶量（7-12月龄每日母乳量不应少于600ml）；1-2岁时，母乳（或配方奶）仍然是宝宝的重要营养来源，每天摄入不应少于500ml。
母乳能为7-24月龄的宝宝提供能量和各种营养素，以及大脑发育所需的关键营养DHA。若由于各种原因无法坚持母乳喂养的，建议为宝宝选择含优量水平DHA的配方奶粉，支持宝宝达到国际权威推荐DHA水平，助力宝宝智商情商齐发展。
一路童行
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关于辅食错误的观点
1、 辅食随便吃吃就好，并没那么重要
NO！ 辅食对宝宝的生长发育有着非常重大的意义。
据研究证实，包括中国在内的发展中国家母乳喂养的婴儿在出生后或3~4个月内与发达国家婴儿的生长发育没有差别，甚至比发达国家还要稍好，但4个月后生长开始缓慢，身高体重的曲线逐渐低于国际标准且差别加大，其原因就在辅食添加的时间、质量、数量不合适。
2、宝宝牙齿没出齐，辅食越碎越好
NO！6~12 个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期，过了关键期再去学习就会相对困难。
当宝宝有上下咬的动作时，就表示他咀嚼食物的能力已初步具备，爸妈要及时进行针对性的锻炼，根据宝宝的进食能力及时调整食物状态。
如果辅食过于精细，宝宝的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列，食物未经咀嚼也不会产生味觉，既勾不起宝宝的食欲，也不利于味觉的发育，面颊发育同样会受到影响。最近科学家还发现，适当的咀嚼有利于宝宝视力的提高。
3、辅食不加盐没味道，宝宝肯定不爱吃
NO！1 岁以内宝宝的食物中，应尽可能少放糖，不放盐、不加调味品，但可添加少量食用油。
宝宝的肾脏功能发育还不健全，过早地添加盐会增加肾脏负担。
而且，宝宝的味蕾比大人更敏感，过早加入调料会伤害宝宝的味觉体会，原本肉是肉的味道、菜是菜的味道、米是米的香气，但调料一加，在宝宝的味觉世界里，就是酱油的味道、咸味、甜味等等而失去食物原有的滋味，长此以往容易造成宝宝挑食或厌食。
因此，对于1岁之内的宝宝，还是让他享受原汁原味的食物吧。
4、 辅食主要就是面条、粥等谷类
NO！辅食添加的作用并不是为了让宝宝吃饱，也是为了让宝宝摄入全面均衡的营养，更是为了让宝宝能品尝到更多品种的食物。
世界上没有任何一种天然食物含有人体所需的各种营养素，只有通过进食多种食物才能得到全面营养。
稀饭、面条、米饭、馒头等谷物食品其主要营养成分是碳水化合物。虽然碳水化合物是三大营养素之一，但如果只有碳水化合物，宝宝也就只有能量进入体内，蛋白质、维生素和矿物质等营养素不足，宝宝长高长大的原料就会不足，维生素缺乏也可能会让宝宝生病。
5、 辅食种类越多越好
NO！不同的食物需要的加热时间不同，加工的方式也不相同，有些食物一起食用也可能会造成宝宝的不易消化或不适，新食物添加尤其要要单独喂养。
另外，太多种类食物的混合，其成分会变得比较复杂，味道也会变样，不利于宝宝发现每种食物的特有味道。久而久之，会影响宝宝对新食物的接受，甚至容易引起厌食和偏食
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宝宝4个月左右可以添加米粉，蛋
宝宝5~6个月可以添加米粉、粥、蛋黄泥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆
宝宝7~8个月可以添加稠粥、烂面条、蛋羹、菜沫、肝泥、肉沫、豆腐、面包片、馒头片、水果片
宝宝9~11个月可以添加软饭、碎菜、全蛋、小块肉类、豆制品、馒头、饺子、水果等
宝宝12~15个月饮食较成人稍软食物，软饭
辅食表来自上海中医药大学龙华医院特需门诊专家-贯剑医生
每个孩子体质不同，辅食还要根据孩子情况适时适量添加。
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浅尝辄止：刚开始的辅食要一点点的加，尝试着先从鸡蛋黄开始，用最小的勺子先给一勺，不论喜欢不喜欢吃都只是一勺。如果没有食物过敏症状第二天可以继续，还是仅仅一勺，让宝宝感受到蛋黄是什么味道的。如果一旦因为辅食出现过敏等情况请立即停止，如果没有问题第二周就换其它食物，比如果泥、米粥等；
循序渐进：辅食毕竟是辅食，一点点加就可以了，不要一下吃很多的品种，也不要一次性吃的太多，不然很容易造成不爱吃辅食的，那样造成了积食就不好了；
先流质后泥糊：刚开始以尝试为主，流质食物如各种鲜榨果汁，不过给宝宝吃的最好煮开再喝米汤类也都可以，慢慢的吃到米糊类的东东，一点点的增加，如果宝宝能够适应就说明他喜欢辅食了，再增加其它食物；
适应了泥糊类食物后的宝宝就可以逐渐过渡加一些固体辅食了。比如粥类食物，在粥里放一些青菜末，放一些鱼泥肉泥，或者给宝宝做点肉松鱼松放在粥里，不过还是重在少盐少油少调料的基础上，吃最普通最清淡的食物；
一岁左右的小宝宝就可以吃一些硬的固体食物了。因为宝宝要长小牙牙了，所以不要给宝宝吃太软的食物，那样牙齿发育会不良的，甚至长出畸形牙。有烤箱的家庭可以给宝宝做小饼干磨牙棒可以磨牙的食物，不要放泡打粉就只是完全的安全的食物就好。可以包一些小饺子，做点手擀面下点面片汤放上蔬菜碎、无刺的鱼泥或者把虾扒出来剁成小段一起煮着吃都是不错的；
一岁多的小宝宝就可以基本以辅食代替奶了，但是奶还是不要停的，因为宝宝此时胃和成人还不太一样不可能完全吃食物的。可以给宝宝吃米饭类的食物了，可以稍微稀一点，但不要要不健康的方式汤泡饭水泡饭给宝宝吃。还是要注意不要加添加剂，食物的本味就好，不要让宝宝依赖添加剂的味道。
丁香88577228
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悟空282671592
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一 辅食添加原则
1.从少到多，如蛋黄从1/4开始，如无不良反应2~3天加到1/3~1/2个，渐渐吃饭一个。
2.从细到粗，汤水~菜泥～碎菜。
3.从稀到稠，米汤喝10天左右，稀粥喝10天左右。
4.习惯一种再加另一种。
5.在孩子健康消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。
辅食添加时间安排：
1.4个月后先从晚餐开始，先加辅食后喂奶，按上述原则进行，根据孩子情况一般一个月后晚餐可完全用辅食代替。
2.6～7个月，晚餐逐渐由辅食代替的同时，从中餐开始逐渐添加辅食，到第九个月，中餐晚餐均可由普通食物代替母乳和牛奶，早餐也可增加辅食，孩子可由5次喂奶改为3次喂奶，早上5～6点一次，中午1～2点一次，晚上9～10点一次即可。
3.一周岁可基本过渡到以粮食，鸡蛋，豆类，蔬菜水果为主的混合饮食。
二 添加辅食方法
1.在愉快的气氛中吃饭，吃饭前保持愉快的情绪，不能训斥打骂孩子，并先做好准备，如给孩子洗手，围餐巾，使之形成良好的条件反射。
2.从一勺开始，每添加一种新食物都从小量开始。
3.每次添加辅食后，要观察孩子的大便，有无拉稀或未消化的食物，如有这种情况应暂停加辅食，过两天等孩子状况好以后再进行，孩子不吃不要强迫，下次再喂。不吃某种食物不等于以后不吃，应多试几次，尽可能使食物多样化。
三 辅食添加顺序
4～5个月:鸡蛋黄，稀粥，豆制代乳粉，菜泥，胡萝卜，水果泥，菜汤。
6~8个月:蛋羹，豆腐，肝泥，鱼泥，瘦肉末，稠粥，煮烂的面，饼干，碎菜，碎水果。
贝贝粒视频
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关于辅食添加时间，众说纷纭。
世界卫生组织（WHO）和中国居民膳食指南建议母乳喂养6个月以后再添加，而有些国家建议5-6个月开始添加，也有4个月左右开始添加的说法。
月龄固然是重要的参考标准，每个宝宝的具体发育情况亦不容忽视。
仔细观擦下自家宝宝，当表现出能扶坐、俯卧时抬头挺胸（上半身）、对大人进食产生兴趣、伸舌反射消失、出现吞咽动作，就是向大人释放出“我要吃辅食”的信号啦。
总之，宝妈奶爸要根据宝宝的实际情况来调整辅食的添加时期。
小贴士：早产儿添加辅食的时间，应该是矫正月龄后的4-6个月。
矫正月龄=实际月龄-(40周-出生时孕周）/4。比如32周出生的早产儿，出生后6个月，矫正月龄是4 个月，这时方可考虑尝试添加辅食；如果是30周出生的，出生后6个月，矫正月龄还不到4个月，添加辅食就早了点。
该如何开始添加辅食？
有研究显示，出生26-45周的婴儿对不同质地食物的接受程度较高。适时添加与婴幼儿发育水平相适应的不同口味、不同质地和不同种类的食物，可以促进味觉、嗅觉等感知觉，锻炼口腔运动能力，还有助于其神经心理、语言能力的发展。
辅食的添加应当循序渐进，可以用简单的16个字来概括：每次一种、由少到多、由稀到稠、由细到粗。
7-12月龄婴儿所需能量的约⅓-½ 来自辅食，到两岁位置½-⅔ 的能量来自辅食，其中更有99%的铁元需要从辅食中摄取。所以包括WHO等诸多权威组织建议，最先添加的辅食应该是富铁的高能量食物。
添加初期，应在保证母乳喂养的前提下进行。随着辅食量增加，满7月龄时，可慢慢形成单独一餐。中国居民膳食指南建议，7-9月一天可安排两次辅食，10-12月可增加至一日三餐。辅食时间可以调整至与家人大致相同，以便日后宝宝能自然过渡与家人共同进餐。
同时，添加初期引入新食物时，应特别注意观察是否有食物过敏现象。每一种新食物的适应期为2～3天，出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应时，需及时停止喂养，待症状消失后再小量尝试，如仍然出现同样的不良反应，应尽快咨询医生确认是否食物过敏。适应一种食物后，再添加其他新的食物。
辅食添加初期，从尝试单个食材开始
5-6个月辅食：西兰花泥
西兰花营养丰富，宝宝骨骼发育、牙齿生长都离不开它，很适合做成蔬菜泥给添加辅食初期的宝宝品尝哦。
煮熟并滤一下，清新的颜色，细腻的口感，让宝宝爱上蔬菜泥～
在宝宝能够接受某两种食材后，可以将它们搭配起来，从少量开始添加
6-7个月辅食：胡萝卜玉米浓汤
西餐标配玉米浓汤，在家也能轻松给宝宝做！
给胡萝卜玉米过筛是关键哦
让宝宝爱上蔬菜的小秘诀～
5-6个月辅食：奶香生菜土豆泥
当绵密土豆泥遇上清爽生菜，再添一抹淡淡奶香味，带来丰富口感。
加了奶不但可以增加风味，还能帮助宝宝过渡，更好接受辅食哦
宝宝“厌奶”能不能提前添加辅食？
添加辅食是一个让宝宝逐渐适应食物的过程，1岁之前的宝宝的主食还应当以奶为主，辅食为辅。由于个人体质的不同，有些宝宝可能会经历一个“厌奶”期，但不能提前给宝宝添加辅食或大大减少应当摄取的奶量。
宝妈可以搜索贝贝粒5-6个月辅食的视频，天天变着花样给宝宝做哦。
能不能加调味料？
有很多宝妈问粒粒，“宝宝不太爱吃辅食，是不是因为辅食没有味道，我能不能加调味料呢？”
针对这个问题，粒粒反复强调“宝宝味觉敏感，1岁以内不用加盐，1岁以后少油少盐”。味觉敏感的宝宝们，可以尝出食物原本的味道，接受所谓味道清淡的辅食是没有问题的。一旦让宝宝尝了大人的食物（例如：大人在吃饭时用筷子蘸菜汤等喂给宝宝），让味觉提前发育，以后再让宝宝接受辅食就相对比较困难了。
心情美食阿乐
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婴儿随着生长发育的逐渐成熟，需要进入到由出生时的纯乳类向固体食物的转乳期。转乳期的泥状食物是人类生态学发展中不可逾越的食物形态，它不仅提供营养素，对宝宝功能发育和能力获得还有重要促进作用。
一 不同喂养方式婴儿的食物转换
婴儿喂养的食物转换过程是让婴儿逐渐适应各种食物的味道，培养婴儿对其他食物感兴趣，逐渐由乳类为主食物转换为进食固体为主食物的过程。母乳喂养婴儿的食物转换问题是帮助婴儿逐渐用配方奶或兽乳完全替代母乳，同时引入其他食物；部分母乳喂养和人工喂养婴儿的食物转换是逐渐引入其他食物。
二 转乳期食物/也成辅助食品
是除母乳或配方奶外，为过渡到成人固体食物所添加的富含能量和各种营养素的泥状食物。给婴儿引入食物的时间和过程应适合婴儿的接受能力，保证食物的结构、风味等能够被婴儿接受。
注意事项；可在进食辅食后在饮奶，逐渐形成一餐辅食代替一顿奶；食物清淡，无盐或低盐，少糖和油，不食用蜂蜜水或糖水。
添加辅食的时间应根据婴儿的体格生长、神经发育以及摄食技能、社交技能几方面发育状况决定，一般应在婴儿体重达6.5-7KG；能保持姿势稳定、控制躯干运动、扶坐、用勺进食等，此时多为4-6月龄
三 辅助食品引入的原则
1、从少到多；即在哺乳前给予婴儿少量含强化铁的米粉，逐渐增加用勺进食，6-7月龄后可代替一次乳量。】
2、从一种到多种；如蔬菜的引入，应每种菜泥每日尝1-2次，直至3-4日婴儿习惯后再换另一种，以刺激味觉的发育。单一食物引入的方法可帮助了解婴儿是否出现食物过敏。
3、从细到粗；从泥状过渡到碎末状可帮助学习咀嚼，增加食物的能量密度。
4、从软到硬；随着婴儿年龄的增长，其食物有一定硬度可促进孩子牙齿萌出和咀嚼功能形成。
5、注意进食技能培养；尽量让孩子主动参与进食，如7-9月龄孩子可抓食，1岁后可自己用勺进食，既可增加婴儿进食的兴趣，又有利于眼手动作协调和培养独立能力。
四 婴儿期出现的问题
1、溢乳；百分之15的婴儿常出现溢乳，可因过渡喂养、不成熟的胃肠运动类型、不稳定的进食时间造成。同时，婴儿胃呈水平位置，韧带松弛，易折叠；贲门括约肌松弛，幽门括约肌发育好的消化道的解剖生理特点使6个月内的小婴儿常常出现胃食管反流。此外喂养方法不当，如奶头过大、吞入气体过多时，婴儿也往往出现溢乳。
2、食物引入时间和方法不当 过早引入半固体食物影响母乳铁吸收，增加食物过敏、肠道感染的机会；过晚引入其他食物，错过味觉、咀嚼功能发育的关键年龄，造成进食行为异常，断离母乳困难，以致婴儿营养不足。引入半固体食物时采用奶瓶喂养，导致孩子不会主动咀嚼。吞咽饭菜。
3、能量及营养素摄入不足 8-9月龄婴儿已可接受能量密度较高的成人固体食物。如经常食用能量密度低的食物，或摄入液量过多，婴儿可表现进食后不满足，体重增长不足、下降，或在安睡后常于夜间醒来要求进食。
4、进餐频繁 胃 的排空与否与消化能力密切相关。婴儿进餐频繁每日超过7-8次，或夜间进食，使胃排空不足，影响婴儿食欲。一般安排婴儿一日6餐有利于形成饥饿的生物循环。
5、喂养困难 难以适应环境、过渡敏感气质的婴儿常常有不稳定的进食时间，常常表现为喂养困难。
此文为“金晨母婴育儿”原创文章，转载必究。
群美育儿
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1、宝宝米粉：宝宝米粉是宝宝第一次添加辅食的首选，营养不仅全面，而且宝宝容易吸收，能充分的满足宝宝的营养需求，但是宝宝米粉有两个明显的缺点，第一是价格较高，第二就是良莠不齐，购买的时候需谨慎。
2、鸡蛋：鸡蛋中含丰富的DHA和卵磷脂，对宝宝的大脑神经和身体的发育有很大的作用，从宝宝4个多月一点，就可以让宝宝吃一点的蛋黄，慢慢随着宝宝的肠胃适应，再逐渐的增加蛋黄的量，切记1岁之内不要给宝宝添加蛋白，因为蛋白不易消化。
3、小米：小米粥富含丰富的维生素B1，矿物质营养成分，又养胃的功效，很适合宝宝辅食添加的食材，第一次给宝宝添加辅食，一定要添加小米粥上面的米油，不要给宝宝吃小米粒，以免抢到宝宝。小米属于粗粮不易添加太多。
4、苹果：苹果水可以维持宝宝体内的酸碱平衡，增强宝宝免疫力，也是宝宝添加辅食优先考虑的水果之一，宝宝第一次辅食可以榨成汁，每次少量的喂宝宝，等宝宝肠胃适应以后，随着宝宝出牙可以改成条状。
5、胡萝卜：胡萝卜维生素含量很高，也是第一次宝宝添加辅食考虑的食材，妈妈可以将胡萝卜切条榨汁，用小勺将榨好的汁喂宝宝，但一定要注意量要少，添加胡萝卜汁妈妈们一定要注意宝宝的大便情况，如果宝宝出现肠胃不适，一定要停止食用。
6、南瓜：南瓜中含有大量丰富的维生素，还有一定的铁，是宝宝断牛奶后，辅食添加的最佳食物，妈妈可以将南瓜熬制成南瓜汤，先让宝宝喝汤油，之后再慢慢过度南瓜粥，以及以后的蒸南瓜。
宝宝第一次辅食添加要注意哪些问题
1、从宝宝的兴趣入手，从宝宝容易吸收的食材，接受的辅食添加，一种一种的添加，每种食物都要让宝宝接触到，让宝宝逐渐适应，不要一开始就让宝宝失去尝试新鲜食物的兴趣。
2、宝宝有权利选择食物的口味，即使宝宝在辅食添加中，有不喜欢或者排斥的食物，妈妈都要先做到尊重，也许宝宝只是暂时不喜欢某一种食物，随着慢慢长大，孩子的口味也是会变化的。
3、夏季宝宝的辅食添加食量可减少，因为天气的原因，宝宝会出现胃口不好，妈妈不要硬塞，可等天气凉爽的时候再辅食添加。
4、第一次辅食添加一定要从水果汁、蔬菜汁慢慢过渡到水果粥、蔬菜粥。做到以下原则，由少到多，由稀到稠、由细到稠。由软到硬。由泥到碎，配合宝宝的消化、吞咽、咀嚼的生长规律。
温馨提示：在宝宝辅食添加的过程中，会遇到很多问题，例如宝宝不爱胡萝卜的味道，妈妈怕孩子营养流失，很执着的一直喂，直到宝宝吐了，妈妈才放弃继续喂，这种方式是不正确的，只会加深宝宝对胡萝卜味道的厌恶，所以妈妈在辅食添加中遇到宝宝不喜欢的食物，适当放弃，之后再找机会慢慢添加。