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坐月子期间喝鸡汤是不少产后妈妈必做的一件事情。老一辈的人也是必定给月子里的媳妇端上一碗浓香的鸡汤，既能补身体，还能催奶。但是月子里到底是喝公鸡汤好，还是母鸡汤好？相信很多人都分不清。产后喝鸡汤对调养身体确实不错，不过公鸡汤和母鸡汤对于产后妈妈，确实有不同的功效。
首先我们来了解下老母鸡汤和公鸡汤的营养价值。老母鸡汤之所以这么受欢迎，不仅仅是因为老母鸡汤浓香味美，从中医上来说，母鸡肉补阴，适合产妇和年老体弱、久病体虚的人食用。老母鸡由于生长期长，所以煮出来的鸡汤味道比嫩鸡仔更鲜美浓香。而公鸡肉属阳，温补作用较强，比较适合男性青、壮年阳虚气弱患者食用，也适合病后体内虚寒，产妇产后气血虚、乳少患者食用，还有止血治崩的功效。
人们向来喜欢炖老母鸡汤喝，因为味道实在是鲜香得不得了。但是小编要告诉月子里的妈妈，催奶是不能喝老母鸡汤的，老母鸡汤不仅不能催奶，还会造成回奶的效果，产后月子里的妈妈喝老母鸡汤会造成乳汁变少哦。产妇之所以会分泌乳汁是因为体内孕激素和雌激素降低，催乳素才能发挥作用促进乳汁分泌。而母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，如果喝了老母鸡汤，产妇体内的雌激素增多，就会抑制催乳素的分泌，乳汁分泌就会变少甚至会造成回奶。所以月子里的妈妈一定不能喝老母鸡汤哦，否则你的乳汁就没办法满足宝宝。
既然不能喝老母鸡汤催奶，那么公鸡汤能催奶吗？答案是能的。公鸡除了上述的温补功效外，还有行乳汁的功效，也就是催奶的功效。公鸡体内含有的雄激素有对抗雌激素的作用，所以新妈妈们产后一周内可以喝一碗清炖公鸡汤，可以抑制体内的雌性激素产生，从乳汁的分泌增多有好处哦。而且公鸡脂肪少，炖出来的汤也是清淡有营养，不仅不会让妈妈营养过度，对产后恢复身材有帮主，也让宝宝不会吸收乳汁里过多的脂肪而消化不良。但是小编要提醒的是，如果妈妈乳房胀但就是没奶，或者乳头分泌不出奶时，千万别再喝公鸡汤或者其他下奶食物，很容易造成乳腺炎，最好是查清楚没奶或者乳头不通畅的原因再来下奶。
产后催乳也不是想吃多少催奶食物就吃多少，过多的吃催奶食物是没有好处的。那么产后怎样合理的喝催乳汤呢？一般在分娩后的第3天产妇可以根据身体状况喝公鸡汤、鲤鱼汤、猪蹄汤等催乳汤水。如果妈妈们身体好、营养充足、初乳分泌较多，可以适当推迟喝催乳汤的时间，并减少食量，以免奶水太多，造成乳房胀痛；如果产后妈妈身子弱、奶水少，喝的催乳汤量可以适当增加，也不要多喝，避免消化不良。

宝妈你好！
月子期吃什么下奶好，这是很多宝妈所考虑的问题。那么作为催乳师，我把这个问题给各位宝妈们重点剖析一下，让宝妈们都有源源不断的奶水，更让咱们的宝宝都胖嘟嘟的，总之，能母乳喂养，坚决不吃奶粉，毕竟现在很多奶粉都不健康，母乳永远都是最好的，最健康的天然食物。 http://p1.pstatp.com/large/5517000809eaf359c90f

那么，有哪些食物下奶比较好呢？
毋容置疑，汤水永远都是下奶利器！对于汤水可以下奶的都很多，像鲫鱼汤、猪蹄汤、木瓜汤、公鸡汤（切记，不是母鸡汤，母鸡汤含雌性激素较多，不仅不会下奶，还会起到反作用）。
当然，并不是说咱们每天都要喝这些汤水，汤水是偶尔喝一次，一个礼拜喝两次就好了，要是天天喝，确实是非常的腻，而且也会让宝妈们体重暴涨。虽然月子期营养非常重要，但是也不要一个劲的喝汤水。 http://p3.pstatp.com/large/5b0200010ed6a490922c

那么，除了喝汤水之外，咱们也要多吃点肉，毕竟不能只喝汤水，肉也要吃。肉才是咱们营养的保障！而且在月子期也要多喝点红糖水，毕竟红糖水更有利于恢复咱们的体质，生孩子所效果的体力是非常大的，如果不进行营养补充，那么，咱们就很难恢复到原来身子的状态。
经常会比较劳累，也会对奶水有一定的影响。
对于宝妈所提到的中藥崔乳，有个朋友叫“郭桦珺”，佰度和头条都能叟到他的下乃办法，就做的非常好！所以，选择中藥当然也是可行的。
但是最重要的就是宝妈要注意自己的心情，保持良好的心态，这样对自己的奶量恢复还是更有帮助的。
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最后，期待宝妈们都能恢复奶量，毕竟是关于孩子的，母乳喂养对孩子才是最公平的！而且只有母乳才是最健康的食品，无论奶粉多么昂贵，都无法与母乳相比，宝妈们好好让自己的孩子吃母乳吧，不要轻易奶粉。
追奶不是什么大问题，只要努力，都可以追回来的

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坐月子期间喝鸡汤是不少产后妈妈必做的一件事情。老一辈的人也是必定给月子里的媳妇端上一碗浓香的鸡汤，既能补身体，还能催奶。但是月子里到底是喝公鸡汤好，还是母鸡汤好？相信很多人都分不清。产后喝鸡汤对调养身体确实不错，不过公鸡汤和母鸡汤对于产后妈妈，确实有不同的功效。
首先我们来了解下老母鸡汤和公鸡汤的营养价值。老母鸡汤之所以这么受欢迎，不仅仅是因为老母鸡汤浓香味美，从中医上来说，母鸡肉补阴，适合产妇和年老体弱、久病体虚的人食用。老母鸡由于生长期长，所以煮出来的鸡汤味道比嫩鸡仔更鲜美浓香。而公鸡肉属阳，温补作用较强，比较适合男性青、壮年阳虚气弱患者食用，也适合病后体内虚寒，产妇产后气血虚、乳少患者食用，还有止血治崩的功效。
人们向来喜欢炖老母鸡汤喝，因为味道实在是鲜香得不得了。但是小编要告诉月子里的妈妈，催奶是不能喝老母鸡汤的，老母鸡汤不仅不能催奶，还会造成回奶的效果，产后月子里的妈妈喝老母鸡汤会造成乳汁变少哦。产妇之所以会分泌乳汁是因为体内孕激素和雌激素降低，催乳素才能发挥作用促进乳汁分泌。而母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，如果喝了老母鸡汤，产妇体内的雌激素增多，就会抑制催乳素的分泌，乳汁分泌就会变少甚至会造成回奶。所以月子里的妈妈一定不能喝老母鸡汤哦，否则你的乳汁就没办法满足宝宝。
既然不能喝老母鸡汤催奶，那么公鸡汤能催奶吗？答案是能的。公鸡除了上述的温补功效外，还有行乳汁的功效，也就是催奶的功效。公鸡体内含有的雄激素有对抗雌激素的作用，所以新妈妈们产后一周内可以喝一碗清炖公鸡汤，可以抑制体内的雌性激素产生，从乳汁的分泌增多有好处哦。而且公鸡脂肪少，炖出来的汤也是清淡有营养，不仅不会让妈妈营养过度，对产后恢复身材有帮主，也让宝宝不会吸收乳汁里过多的脂肪而消化不良。但是小编要提醒的是，如果妈妈乳房胀但就是没奶，或者乳头分泌不出奶时，千万别再喝公鸡汤或者其他下奶食物，很容易造成乳腺炎，最好是查清楚没奶或者乳头不通畅的原因再来下奶。
产后催乳也不是想吃多少催奶食物就吃多少，过多的吃催奶食物是没有好处的。那么产后怎样合理的喝催乳汤呢？一般在分娩后的第3天产妇可以根据身体状况喝公鸡汤、鲤鱼汤、猪蹄汤等催乳汤水。如果妈妈们身体好、营养充足、初乳分泌较多，可以适当推迟喝催乳汤的时间，并减少食量，以免奶水太多，造成乳房胀痛；如果产后妈妈身子弱、奶水少，喝的催乳汤量可以适当增加，也不要多喝，避免消化不良。

冬季咳嗽治法
1．萝卜葱白风寒咳嗽萝卜1个，葱白6根，生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白，姜，煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。2．红糖姜枣汤治伤风咳嗽红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水三碗煎至过半。顿服，服后出微汗即愈。驱风散寒。治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。3．芜荽汤平伤风咳嗽芜荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟。趁热一次服，注意避风寒。}发汗透表。治伤风感冒引起的咳嗽。4、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。发汗散寒，止咳化痰。治风寒咳嗽。5．羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿熟羊脂250克，熟羊髓250克，白沙蜜250克，生姜汁100毫升，生地黄汁500毫升。羊脂煎，令沸；次下羊髓，又令沸；次下蜜，地黄，生姜汁，不住手搅，微火熬数沸成膏。每日空腹温酒调1匙，或做姜汤或做粥食亦可。补虚润肺，祛风化毒。治阴虚发热，骨蒸劳热，虚劳瘦弱，咳嗽肺痿，还有润肺润肤的功效。小儿一般不适合使用中枢性镇咳药，如可待因，咳必清，咳美芬等，婴幼儿的呼吸系统发育尚不成熟，咳嗽反射较差，气道管腔狭窄，血管丰富，纤毛运动较差，痰液不易排出，如果一咳嗽，便给予较强的止咳药，咳嗽虽暂时得以停止，但气管黏膜上的纤毛上皮细胞的运痰功能和支气管平滑肌的收缩蠕动功能受到了抑制，痰液不能顺利排出，大量痰液蓄积在气管和支气管内，影响呼吸功能。联邦止咳露中含有可待因，要注意服用剂量和时间，一般较剧烈的刺激性干咳可选用这类止咳药。但要在治疗原发病的基础上使用。小儿咳嗽适合选用兼有祛痰，化痰作用的止咳药，糖浆优于片剂，糖浆服用后附着在咽部黏膜上，减弱了对黏膜的刺激作用，本身就可达镇咳目的，服用时不要用水稀释，也不用用水送服

玉米须，又称龙须，是传统的中药材，《滇南木草》就有了药用记载，书中写到："宽肠下气。治妇人乳结，乳汁不通，红肿疼痛，怕冷发热，头痛体困。"这说法有些不靠谱，进入中国是16世纪，但这说法还有几分像。
之后的《岭南采药录》中这样说："和猪肉煎汤治糖尿病。又治小便淋沥砂石，苦痛不可忍，煎汤频服。"。还有一些现代中药书籍认为玉米须："开胃，平肝，祛风"、"清血热，利小便。治黄疸，风热，出疹，吐血及红崩”、“为利尿药，对肾脏病、浮肿性疾患、糖尿病等有效。又为胆囊炎、胆石、肝炎性黄疸等的有效药”……
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现代药理学证实了玉米须并非浪得虚名，确实是有真本领的。《中国药典》1977年收载，1985 版的《中华人民共和国卫生部药材标准》收录为常用药材品种。现代药理研究发现，玉米须里含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇等，在动物实验和人体实验中，表现出利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。
首先说玉米须的利尿作用，玉米须对各种原因引起的水肿都有疗效，不管是心源性水肿、还是肾源性水肿，都有轻度利尿作用，不过不必过度夸大这种作用，就强度而论，还比咖啡因略逊一筹，但要用玉米须水泡咖啡和绿茶喝，有协同增效的利尿作用，当然这只是实验研究，不主张大家在现实生活中这么干，影响口感，还可能影响睡眠。但玉米须的利尿作用温和、安全、持久，这又是不少高效利尿药望尘莫及的。
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再说说玉米须的降压作用，因为对末梢血管有扩张作用，所以有较弱的降压作用，但高血压患者，平日里喝些玉米须水，有益无害。
还得说说玉米须促进胆汁排泄的本领，玉米须有增加胆汁分泌和促进胆汁排泄的作用，而且胆汁的粘稠度、比重和胆红素含量都降低了。在人体实验中发现，口服玉米须制剂后15到30分钟就会出现胆囊的反射性收缩，胆汁排泄增加，虽说比不上镁盐神速威猛，但温柔地持久也不失为一种美德，值得强调的优点还有不会导致腹泻。
再谈一下玉米须的降血糖作用，对药物性小鼠糖尿病模型有降血糖作用，但对正常小鼠血糖无明显影响，这玉米须还挺聪明的，这种智慧主要归功于玉米须本身的药效不猛烈，有问题的会有一些有意义的帮助，如果你好好的，那么就当是喝美味饮料了。
最后强调最重要的，玉米须各种制剂都无毒，可以安安心心喝，当然提醒一下，不能一次喝太多，少量多次地喝。这不是忌讳玉米须有问题，而是水一下子喝太多了身体受不了。
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用新鲜玉米须比干玉米须效果好，上面提到的玉米须的各种功效作用，都是有量效依赖关系的，所以鲜玉米须用量至少要二三两吧。就不说疗效，就说风味口感，也要浓一点才好喝，加开水量不要贪多，就刚淹没过玉米须就好，这样泡出来的玉米须水，香甜可口，老少皆宜，男女都好，只是能喝上鲜玉米须水的日子，并不多。
玉米须水可是比可乐等饮料强太多了，喝起来，莫浪费这个宝贝。但，有病治病，该吃药吃药，玉米须只是发挥一个极轻微的助攻作用，不能因此就觉得玉米须在手，包治百病了，其他药都不看在眼里了。谦逊温和的玉米须，可是不愿意偏执的人这么干，这样延误病情，可是会坏了玉米须的好名声。