大家孕期补充孕妇钙了吗？

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我在孕期的时候有吃钙片呐，因为当时小腿抽筋。去检查的时候医生给开了补钙的钙片。平时要多煲一些骨头汤喝多到外面去走动，晒太阳，促进钙吸收。

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一般情况下需要补充孕妇钙的，因为到了孕后期都很容易因为缺钙而出现腿抽筋的情况，可以根据个人的情况也可以通过饮食来调理。

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孕期补钙是很有必要的哦，我在怀孕之前就一直补充叶酸，喝牛奶，孕期也是没有断的，维生素和矿物质的补充，对于宝宝出生后的体质是很有作用的，我同事之前推荐了一款那种含孕期所需营养素的营养包还不错，你可以母婴店问下哦

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怀孕期间如果不缺钙，自己不要盲目性的补充，补多了可能会出现胎盘钙化，胎儿在宫内缺氧是比较危险的，平时保持营养均衡，荤素搭配，合理膳食，定期产检

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