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宝宝的消化系统发育不成熟，很容易积食，长期积食会营养不良，影响宝宝健康成长。米果儿特邀唯儿诺（深圳）门诊部的中医推拿主治医师 曾纯进，来教大家缓解宝宝积食的小儿推拿。
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开天门：
就是从将眉毛中间的印堂穴向头顶方向直推，300次。
推坎宫：
就是推眉毛，从内向外推300次。
揉太阳：
太阳穴比较好找，就在眼角的外侧，有个明显的凹陷就是太阳穴，揉100-300次。
清大肠：
大肠经是在宝宝食指桡侧缘，从指尖到指根成一条直线，由指根向指尖方向直推即为清大肠，300-500次。
胃经是在宝宝大鱼际的外侧，由大拇指指根到手腕成一条直线，从手腕方向直推至指根，为清胃经，300-500次。
顺时针摩：
腹揉肚子5分钟。
掐揉四横：
纹四横纹就是我们常说的四缝穴，100-200次，如果食积时间长，可以用三棱针点刺四缝穴，会出来好多油质的黄水，对于改善食欲，效果还比较明显。
揉板门：
板门就是在小孩的大鱼际处，按揉100-300次。
补脾经：
脾经就是孩子的大拇指桡侧，从指尖到指根成一条直线，从指尖向指根直推就是补脾经，200-300次。
上面这套手法，做下来大约15分钟左右，效果非常好。家长千万不要小看食积，时间久了，孩子不光是反复感冒发烧的问题，个子也会比同龄人矮，容易乏力，就是没劲儿，严重的就会面黄肌瘦。到时候再去治疗，效果就会很慢。
张家纲小儿推拿
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很多宝宝睡不安，不容易入睡都与积食有关，胃不和则卧不安啊！乳食积滞是宝宝睡不安最常见的原因。最大的特点就是舌苔厚或黄，唇红口臭，腹部胀满，入睡后翻来覆去，反复折腾。
1月3日，当晚一位有爱心、爱学习的成程妈分享了她的经验：孩子嘴巴酸臭，她做了小儿推拿积食等手法，不到10分钟就睡着了！
“小宝贝很烦躁，也不吃东西，嘴巴有股酸臭味，观察了很久，可能是积食了，我就给孩子分腹阴阳的推个几分钟，又揉中脘 ，天枢穴，最后，又给孩子，清补脾，清肝经，运内劳宫，捣小天心，孩子没有哭，很配合，可不到十分钟，就睡觉了，心里真的好高兴，我把我的经验分享出来，希望张老师给我更多的建议，或者意见，也让那些不相信推拿的家长们，让他们知道，推拿不仅是简简单单的动作，是可以帮助的到你的，特别是小孩子消化不良的这一块！”
这位妈妈很学习有用心，辩证正确，思路清晰，做的穴位也是很到位的，评价嘛，以结果为导向的，棒棒哒~
我们来分析一下她的7招穴位：
1、分推腹阴阳
这个穴位有健脾和胃，理气消食的功能，从孩子中脘至肚脐中线向两肋方向分推，治疗恶心呕吐，积食腹胀、消化不良等症。
2、清补脾
脾胃相表里，清补脾不仅可以健脾益气，也可以消积清胃热，特别适合消化不良爱生病的宝宝。来回推清补脾对于妈妈来讲是很安全的！
3、内劳宫
这个穴位，我认为很多人都找错了，造成错误的根源在简易取穴法---即让人自然握拳，中指屈曲，中指端所触及之处。我认为内劳宫正确的位置是在手掌中部正中央，应该在第3掌骨正中。希望大家注意哦~
内劳宫能去心火，提神醒脑、清心安神，有助睡眠。
4、平肝
肝主惊，肾主恐。平肝可以去肝火，疏肝理气，镇惊安神，让宝宝安然入睡。
5、捣小天心
睡前捣捣小天心，可以镇惊安神，让孩子睡得更香。
6、揉中脘
主要消食和中，推中脘能降逆止呕，常用于治疗胃气上逆、嗳气呕恶等症。
7、揉双天枢
可以并拢三指，肚脐向左右三指宽的地方就为天枢穴。有理气导滞，调理大肠之功，按摩可治疗消化不良、便秘腹胀等症。
这一套手法7个穴位，4个清食导滞的手法，3个镇惊安神的手法，即能治好积食，又能促进睡眠，再赞一个。希望大家收获满满，真正用自己的双手，做好宝宝日常的保健和简单常见病症的推拿调理，让宝宝少生病更健康，生病也能早康复！
小儿推拿调理病症，穴位不是唯一不变的，有效而适用的就是最好的。比如这套手法7招中，内劳宫可以改为清天河水，效果会很好！
小儿推拿真的很神奇哦，成程妈按积食推拿，不到10分钟孩子就安然入睡着！程成妈能做到的，相信大家也能做得到，如果有好的经验分享可以留言评论哦~
吴明凤35028109
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（一）清大肠经（3分钟）
从食指末端起始（商阳），沿食指桡侧缘（二间、三间）。

（二）揉板门（3-5分钟）
板门重按有酸麻感，为胃全息反应点。严重的积食也可用指甲掐，揉3掐1。

（三）顺运内八卦（3-5分钟）
内八卦穴，是小儿推拿中的临床常用穴位之一，具有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的作用。主要用于痰结喘咳、乳食内伤、腹胀、胀闷、呕吐等症。
（四）推小横纹（3分钟）
在穴位上作直线推动称为推法，四橫纹穴为改善积食等问题的要穴。
（五）掐揉四横缝（5分钟）
四横纹是常用的消积穴位之一，也是民间挑疳的部位之一。
（六）下推七节骨（3分钟）
位于腰骶正中，命门至尾骨端一线。向上推温阳止泻，并治脱肛；向下推治便秘等症。
（七）分腹阴阳（5分钟）
以双手拇指沿肋弓边缘，或自中脘至脐，向两旁分推。主治腹痛腹胀，消化不良，恶心呕吐等。
（八）摩腹（5分钟）
一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。积食引起的便秘腹胀可重点操作此部位。
（九）揉足三里（5分钟）
足三里是胃经上的一个主要穴位，常按揉有健脾胃、促消化的作用。
楠得有你
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但我不提倡非专业人员进行推拿，在儿推之前都需要根据孩子一系列症状进行辨证，从而判断应该对应的穴方。
其次，儿推需要严格的手法，需要亲授。根据病情不同，推拿次数也有不同，专业人员会因人而异调整穴方。
小儿百病积食为先，小儿脏腑娇嫩，脾胃未全，不可食无节制。积食后，严格忌口肉蛋奶水果生冷油腻食物，饮食以五谷杂粮为主蔬菜为辅！
另外附食疗方:
双皮水：雪花梨皮和白萝卜皮各一整个，水开后三分钟内关火，（可以加一点冰糖）可以去痰、夜咳、干咳、消积食。
焦米粥：把大米淘洗三遍再用沸水泡半小时，先沥一下水，把炒锅烧热（不加油）把湿米倒入锅中翻炒至米微黃，转中火继续炒至黄色，再转小火把米炒至黄黑色，倒入平盘或平板上约一小时，去火毒，装瓶备用。可以用来煮米粥喝可去米面吃得多的积食。
胡萝卜山楂水：山楂10片加半根胡萝卜切丁，水开煮三分钟一天两次，一次一碗，可去肉食吃的多的积食、消化不良。
鸡内金饼：把炒过的鸡内金捣碎，以1：5的比例和面粉混合在一起，少放或者不放油，烙成很薄的饼给孩子吃。
祝，健康。
爱婴育儿
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如何判断小儿积食1、 小儿口气臭（可能是酸臭或腐臭等）。
2、大便很臭（可能是酸臭）。
3、如果发烧是不是手心手背、肚子后背温差很大（嘴唇碰来检查），如果肚子很烫背不烫、并且手心很烫手背不烫。
4、想想是不是吃东西后引起，比如是否吃太多，是否呕吐过。
5、大便是否不正常（不顺畅或拉稀，但都偏臭）；或刚开始拉稀臭，拉几天就不臭了；或放屁特别臭；积食大便颜色不正常，一般偏深如黑色。
6、积食几天后舌苔会偏厚，逐渐变黄腻；舌苔黄厚一般就是已经积食至少几天了；舌苔白厚腻或黄厚腻。
7、有没出现脸蛋发红，一边（一般是右边）偏烫；可能还有手心脚心偏烫。
8、食欲不正常，可能是不想吃东西，也可能总是吃不饱的样子。
9、晚上睡觉不安，不停扳，这头翻那头，哭闹（积食必然会睡觉不安，所谓胃不和卧不安），还有磨牙的。
10、严重的嗓子、扁桃体、咽喉发炎，一般开始都是发红，有化脓了变白。
11、喊肚子痛，大便后就不痛了，过后可能还要痛。
程度不同病程不同表现不同，不是所有这些症状都有，只有前3条有一条就能判断是积食。另外屁臭也是消化问题，可怀疑积食。
小儿积食推拿手法（一）清大肠经（3分钟）
位于食指桡侧面，食指间至虎口成一条直线。 用一只手托住孩子的手掌，暴露桡侧缘，然后用另一只手的拇指螺纹面从孩子手掌虎口推向食指指尖。 清利肠腑、除湿热、导积滞，多用于治疗便秘、食积等症。
（二）揉板门（3-5分钟）
板门位置在拇指下。 掌面大鱼际肌之中点，重按有酸麻感，为胃全息反应点。 健脾和胃、消食化滞，多用于防治食积、腹胀、食欲不振。
（三）顺运内八卦（3-5分钟）
内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。 手法：以图中黑点为起点，做顺时针作画圆，运的感觉为接触皮肤，又不产生压力，又像是悬空，想象八卦那种柔和感。内八卦穴，是小儿推拿中的临床常用穴位之一，具有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的作用。主要用于痰结喘咳、乳食内伤、腹胀、胀闷、呕吐等症。
（四）清补脾3分钟
在孩子的拇指偏桡侧指腹上，做顺时针旋推，每天300次就可以了。顺时针推的时候为补，名叫“补脾土”，如果是逆时针或离心直推的话，那就是“清脾土”了。但是，小孩子的脾脏太过娇嫩，所以多用补法，而很少用清法。
小儿脾脏虚弱的时候，多会表现为消瘦或者过胖、脸色发青或土黄色、厌食、大便次数多、拉肚子等等。这时候，做父母的就可以为孩子用“补脾土”的方法进行推拿。当然，如果孩子出现食积、脾气暴躁等补脾土清脾土症状，这时候也可以适当清一清脾土。
（五）下推七节骨（3分钟）
该穴位于腰骶正中， 第4腰椎至尾椎成一直线。 用一手拇指或者食指、中指外侧缘自上而下直推，约100-300次。 向上推温阳止泻，并治脱肛；向下推治便秘等症。
（六）摩腹（5分钟）
一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。积食引起的便秘腹胀可重点操作此部位。
（七）揉足三里（5分钟）
足三里位于外膝眼下3寸，胫骨旁1寸。 用拇指按揉该。足三里为人体第一保健穴位，按揉足三里可健脾和胃、调中理气、通络导滞，对于孩子因脾胃不和引起的食积不化有调理作用。
注意事项1、推拿最好一天一次（重症推拿两次），推拿只做小孩左手，推拿力度为带动皮下组织，推拿介质用爽身粉或婴儿油。
2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样，须注意。
3、厌食的小孩重点是揉足三里与揉腹，每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。
4、如果通用方使用后，症状仍得不到缓解，请及时到有经验的小儿推拿调理师或正规医疗渠道治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
5、如果孩子内热较重、或者因积食而发烧，可加推清胃经、清补脾经、退六腑。
如果您觉得有用，记得关注我哦~~~
贝贝妈妈说育儿
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现在说一下，怎么判断小儿积食：
1、掌握体温每天小孩睡觉后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方热。如果是热，就要小心了，因为食积发烧和感冒发烧不同，一般都是胸口先热起来。
2、看大便每天观察孩子一天几次大便，是稀还是稠，颜色和前一天的是否不同，有没有增多次数，如果是1天1次，忽然一天3次，那也是前兆。
3、看舌苔每天观察舌苔，如果舌苔忽然变厚，或者1块红1块白，还有黄苔，也是脾胃出问题了。
4.看鼻梁看孩子的鼻梁上，是不是有青筋，如果平时没有，忽然出现，那离食积也很近了。
5.看食欲每天吃东西很香，忽然食欲不太好，或者不吃，或者挑食。
6.看眼睛最近两天眼睛没精神，象睁不开一样。
7.看睫毛正常的睫毛是一根一根微翘，最近两天睫毛几根几根的粘在一起了，就是要食积了。
8.看睡眠如果孩子一般睡眠都很好，这两天忽然夜里翻来翻去，一会一醒，那也要注意，中医有句话叫胃不和而卧不宁。
9.呕吐症状吃点东西就吐，这已经严重了，胃主升清，脾主肃降，现在不降反升。
10.咳嗽脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。
11.口气孩子这两天忽然口气很重，那也是食积了。
12.腹涨肚子没吃什么东西，肚子也很涨，那也是食积了。
13.反复呼吸道感染、扁桃体发炎。积食的时候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就会上攻到扁桃体，小孩子就容易反复扁桃体发炎，呼吸道感染。
推荐小儿积食推拿手法：1、捏脊（5—10遍）
捏脊除了有调阴阳、理气血、各脏腑、通经络、强身健体的作用外，还可以在日常保健过程中与摩腹、按揉足三里、补脾经等合用，无论是先天不足还是后天脾胃失和的宝宝都可以用。单独使用捏脊也可以对肠胃病、小儿疳积等消化疾病有很好的调理作用。
2、揉板门穴揉板门穴2~3分钟。在宝宝手掌大鱼际的位置做揉法，力度适中，平时保健揉2~3分钟，如果生病则揉3~5分钟。揉板门可以健脾和胃、消食导滞，可以解决宝宝脾胃蠕动慢、吸收差、胃动力不足的问题。
3、运内八卦运内八卦300次，在宝宝掌面上的掌心外围区域做顺时针方向运转，力度要非常轻柔，划过掌面后有一种痒痒的感觉。如果宝宝月龄大，建议每次运300~500次。运内八卦的作用和揉板门很像，也是具有健脾和胃、消食导滞的作用。
4、补脾经补脾经300次。在宝宝大拇指螺纹面做顺时针旋推，频率要高，300次最好在2分钟之内完成。这个手法使用时最好使用宝宝按摩油推拿，这样会使按摩更加顺畅，也不会摩擦宝宝娇嫩的皮肤。
5、按揉足三里按揉足三里3分钟，告诉宝妈们一个简单的取穴方法：1是从宝宝外膝眼开始向下，宝宝四横指下方，胫骨外侧面。给宝宝批这个穴位更加推荐这个方法。
作用：足三里为人体第一保健穴位，按揉足三里可健脾和胃、调中理气、通络导滞，对于孩子因脾胃不和引起的食积不化有调理作用。
6、揉腹部揉腹部100，腹部涂上按摩油油，顺时针轻揉腹部100下，手法轻柔不宜用力。
7、掐四缝穴掐四缝穴10~20遍。用大拇指指甲逐个掐揉分别位于食指、中指、无名指、小指第一指关节的四横纹，在四缝的位置上找出颜色深的血管来掐，力度不需要太大。
作用：健脾和胃，理气消食，多用于防治腹痛、腹胀、便秘、疳积等症。
8、下推七节骨（3分钟） 位置：该穴位于腰骶正中， 第4腰椎至尾椎成一直线。 手法：用一手拇指或者食指、中指外侧缘自上而下直推，约100-300次。 作用：向上推温阳止泻，并治脱肛；向下推治便秘等症。
特别提醒：推拿要坚持，一天一次到两次，根据孩子的情况而定。推拿手部的情况 下，只推小儿的左手。很多宝宝发生积食都是在暴饮暴食之后，尤其是在家庭聚会或是节假日期间，朋友聚餐后，因为亲戚朋友在一起，家长往往不好意思严格地限制孩子，任由孩子敞开肚皮吃。这样往往一回家，孩子就开始积食了。这里我特别提醒宝爸宝妈们，外出就餐更要帮孩子把好饮食关。不要因为碍于面子而让孩子暴饮暴食。无论什么情况下，对于孩子的喂养都是要坚持“三分寒，七分饱”的原则。
遇到问题，随时关注我！
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食物没有被及时地消化吸收，就会郁积生热化火。我说积食是小儿生病的第一张“多米诺骨牌”，是因为如果有积食了，就相当于第一张多米诺骨牌要倒了，那将会给孩子带来很多很多家长都想不到的问题。小儿百病食积为先！只要宝妈细心，辨别伤食还是很容易的！
1.看大便，看看宝宝一天几回大便，是稀是稠，色彩和前一天是不是一样样，有没有增加次数，若突然次数变多那也是前兆，不想办法消积的话，第二天估计就拉肚子了。
2.看舌苔，舌苔若有一天忽然变厚，或者一块红一块白，而且还有黄苔，也是脾胃出问题了。
3.看鼻梁，看宝宝的鼻梁上，是不是有青筋，假如往常没有，突然就有青筋了那离食积也很不远了。
4.咳嗽。脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食太久，脾胃衰弱，时间久了就会生痰，引起咳嗽不止。
5.看胃口。正每天吃东西很香，忽然胃口不太好，或不吃，或挑食。
6.看睡觉，假如宝宝平常睡觉都极好，这两天突然夜里翻来翻去，一会一醒，那也要留意他，中医有句话叫胃不好而卧不宁。
7.口气。宝宝这两天忽然口气很重，那也是食积了。
8.腹胀。肚子没吃什么什么食物，肚子也很胀，那也是食积了
大家不要以为积食不会引起发热，伤食导致的发热叫“积热”，吃的食物都停滞在中焦，积滞时间长了就会化热，热蒸于内，孩子体温就上去了。这类孩子大多面黄、腹胀、吐泻、乳食不化、大便酸臭异常，这都是吃东西吃住了。《脉经》中就说：“小儿有宿食，尝暮发热．明日复止，此宿食热也。”同时，你会发现：宝宝睡觉时摸着他的胸口有没有比其他的地方热。如果热就要留神了，食积发热和感冒发热差别很大，经常是都是胸口先发热起来，这时候量量温度会是36度8，或者37度。估计再有两天，就有可能会发热了。如果手心、脚心温度和胸口的温度比较高，这是在中医上叫五心烦热，也是内积化热的现象。
其实还能引起咳嗽、便秘、腹泻、呕吐、盗汗、贫血、夜啼、咽炎等很多病症，宝妈们一定要重视！并提醒家长们，小儿脾胃功能较弱，不能给他吃大量肥腻食物，否则就会运化不开，造成积滞；特别是晚上要尽量少吃，特别是少吃肉等难消化食物，同时要注意均衡饮食、搭配合理。一旦发生舌苔变厚的情况，在不严重的情况下，家长可为小儿做家庭“四大手法”推拿，方法如下：
清补脾经：具体操作手法是，推拿者沿患儿拇指桡侧缘（手掌向上，靠近大拇指一侧为桡侧，靠近小拇指一侧为尺侧）从指尖到指根来回推。作用：健脾调中，消食积化痰涎，补血生肌。脾贵在运，不在补。建议来回推脾的反射区。推拿频率：200次/分钟。
清胃经：【功效】清脾胃积热，降气和胃，消导助运化，治肚子胀满，积食腹痛，恶心呕吐，便秘，厌食。【手法】自大拇指下端鱼际外缘黄白皮交汇处，离心推至大拇指根部，此为清法；反之为补；一般用清法。【演示】
清大肠：【功效】清利肠腑，主治腹泻、便秘、积滞等。【手法】在食指外侧，向指尖方向推为清，向虎口方向为补，来回推为清补。【演示】
四横纹穴：5—10分钟。【功效】调理脏腑，疏通气机，主治腹胀、腹痛、积滞、纳呆、便秘、干咳少痰、泄泻。【手法】以拇指指端从小儿手掌侧面，自食指根部推至小指根部，来回推之。【演示】
清天河水：清热解表。位于前臂正中总筋至洪池(曲泽)成一直线。从腕横纹推到肘横纹，名清天河水。一次可十分钟。
以上各穴各推5~10分钟，清补脾经和四横纹穴可延长时间。注意用力要柔和，推拿手法如妈妈抚摸宝宝的脸庞一样，萌宝.爱婴堂小儿推拿连锁专家张家纲老师特别提醒：推拿频率为200次/分钟以上，一定不能太慢，切记！除做以上主穴的同时，还可加捏脊（两食指抵于背脊之上，再以两手拇指伸向食指前方，合力挟住肌肉提起，而后食指向前、拇指向后退，做翻卷动作，两手同时向前移动）5-7遍；每天坚持，必有良效。以上方法坚持每天一次，能够起到调理脾胃、通调脏腑的功能，从而调理小儿舌苔厚上火的问题。
在推拿的同时，平时的养护也很关键。要注意调整宝宝的饮食，要多吃清淡的食物，少吃油腻和有刺激性的食物。 如果宝妈不太会给宝宝推拿，也可以尝试给宝宝吃一些清火、调理脾胃的药，最好能选择中药。比如：小儿七星茶，这种茶主要成分是山楂、麦芽等，不但可以帮助消化，还可以强健脾胃。 另外，还可以服用健胃消食片、复方胰酶散等，因为宝宝上火，一般都是食火，也就是吃的太多所导致的。健胃消食片和复方胰酶散都很适合这类宝宝，可以帮助消化，改善肠道功能。
如果这些手法都学不会，宝妈们就一个顺揉腹半个小时也会见效。小儿推拿的核心是中医辩证，还要结合宝宝的体质情况配穴，每个宝宝会有所差别，有时候不是几个穴位能够完全解决问题的，大家也不要操之过急。但以上穴位是安全、确实有效的，希望宝妈能多学点，多懂点养护知识，孩子就会少受点罪，少受点苦！爱婴堂小儿推拿张家纲愿与大家一起为了孩子的健康和快乐的明天，一起研讨小儿推拿和育儿知识，每天进步一点点，未来生活更美妙！
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小儿推拿医师在线提醒您：如何判断孩子积食
1、 小儿口气臭（可能是酸臭或腐臭等），必定是积食
2、大便很臭（可能是酸臭），必定有积食
3、如果发烧是不是手心手背、肚子后背温差很大（嘴唇碰来检查），如果肚子很烫背不烫、并且手心很烫手背不烫则必定积食
4、想想是不是吃东西后引起，比如是否吃太多，是否呕吐过
5、大便是否不正常（不顺畅或拉稀，但都偏臭）；或刚开始拉稀臭，拉几天就不臭了；或放屁特别臭；积食大便颜色不正常，一般偏深如黑色
6、积食几天后舌苔会偏厚，逐渐变黄腻；舌苔黄厚一般就是已经积食至少几天了；舌苔白厚腻或黄厚腻也必定是有积食
7、有没出现脸蛋发红，一边（一般是右边）偏烫；可能还有手心脚心偏烫；
8、食欲不正常，可能是不想吃东西，也可能总是吃不饱的样子
9、晚上睡觉不安，不停扳，这头翻那头，哭闹（积食必然会睡觉不安，所谓胃不和卧不安），还有磨牙的
10、严重的嗓子、扁桃体、咽喉发炎，一般开始都是发红，有化脓了变白
11、喊肚子痛，大便后就不痛了，过后可能还要痛。
程度不同病程不同表现不同，不是所有这些症状都有，只有前3条有一条就能判断是积食。
另外屁臭也是消化问题，可怀疑积食。
积食典型案例
积食典型案例1、暖暖8个月了，这段时间老爱吐奶，吐出来的都是奶瓣，嘴里有酸味，也不如以前爱吃了，小肚子也有点胀，晚上睡觉老是醒，大便色黄有奶瓣，有点酸臭，小屁股周围红。这是宝宝受寒后加之饮食不节引起的脾胃功能失调。
治疗方法：清胃健脾，暖中散寒。
按摩后孩子一次见效，做三次后孩子一切都转正常。嘱咐妈妈不能吃寒凉的东西,，饮食要是有节。
积食典型案例2、洋洋，男，2岁多。三天不拉大便了，放屁很臭。孩子闹脾气不好睡觉，翻来翻去，爱动，鼻梁开始有青筋浮起，口气重，舌苔厚黄，指纹紫滞。
治疗方法：消积导滞，清热通便。
教妈妈回家再给宝宝揉腹10分钟。妈妈反应孩子回家后很快就拉大便了。交代妈妈让孩子清淡饮食，特别是不能吃高蛋白的肉，鱼，虾蛋等。多吃蔬菜。坚持按摩腹部和板门。
今天给大家分享小儿积食推拿手法。
（一）清大肠经（3分钟）
从食指末端起始（商阳），沿食指桡侧缘（二间、三间）。
（二）揉板门（3-5分钟）
板门重按有酸麻感，为胃全息反应点。严重的积食也可用指甲掐，揉3掐1。
（三）顺运内八卦（3-5分钟）（张汉臣流派认为应该逆运八卦）
内八卦穴，是小儿推拿中的临床常用穴位之一，具有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的作用。主要用于痰结喘咳、乳食内伤、腹胀、胀闷、呕吐等症。
（四）清补脾3分钟
（五）退六腑 清热通腑（5分钟）
（六）下推七节骨（3分钟）
位于腰骶正中，命门至尾骨端一线。向上推温阳止泻，并治脱肛；向下推治便秘等症。
（七）摩腹（5分钟）
一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。积食引起的便秘腹胀可重点操作此部位。
（八）揉足三里（5分钟）
足三里是胃经上的一个主要穴位，常按揉有健脾胃、促消化的作用。
欣妍语
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2捏脊：双手捏住脊柱两侧肌肤，从下往上提捏，动作轻柔，以小儿舒适为度，捏30次。
3按揉足三里：足三里是胃经上的一个主要穴位，常按揉有保健，促进消化的作用，按揉100次。
4运内八卦：在掌心内劳宫四周，用拇指或中指腹作顺时针方向轻推。有效缓解食欲不振，腹胀等症状，推100次。
5清胃经：在拇指掌面向指根方向直推，推100次，具有和胃降逆的作用。
6清肺经：无名指面向指根方向直推，推200-300次，止咳效果很好。
小儿皮肤娇嫩，需在涂按摩油的情况下按摩。
褚老师小儿推拿
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1、清大肠：食指桡侧从虎口至指端称为清大肠，这个穴位每次推300-500次。这个穴位的作用就是：清利肠腹、除湿热、导积滞！
2、揉板门：手掌面大鱼际顶面，此穴位揉3-15分钟。其作用：健脾和胃、积食导滞。
3、运内八卦：手掌面以掌心内劳宫为圆心，内劳宫到中指根中外1/3交界处为半径所作圆周上的八个点。这个穴位每次运100-500次。作用就是：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
4、摩腹：以顺时针的方向以肚脐为中心轻轻摩腹、以促进消化。此穴位每次摩300-500次。主要作用：积食导滞、腹胀
5、足三里：外膝眼下3寸，胫骨旁开1寸。此穴位每次揉3-5分钟。主要作用：健脾和胃、调中理气、导滞通络。
微笑45026029
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妈妈在呀
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大家都吃的开心吗？
小爱带我过了个肥年
糕点、糖果、大虾、鸡鸭鱼……
然鹅
早已经开始搬砖的我表示
起不来床、浑身无力、思维掉线
再次虚弱的倒在床上
我……
怕是得了春节综合症
还在缓冲期的小爱前两天也“中招”了
怎么判断宝宝积食
1、食欲减退
春节时宝宝胃口超级棒，吃嘛嘛香。几天后食欲明显下降，不想吃饭。饭入口后久含不呑，或者吃一顿饭要很长时间。
2、晚上睡觉不踏实
原本乖乖入睡的天使宝宝突然像打了鸡血一样，难以入睡。稍微有点风吹草动就会醒过来大哭。有时还会咬咬牙，哼哼唧唧。
3、肚子不舒服
已经学会说话的宝宝常说肚子不舒服，肚子涨、肚子疼。排泄的大便干燥、黑臭，小便黄、有气味。
4、 手足心热、两颊发红
宝宝积食后两颊容易出现发红有的还会手心脚心发热的情况。
5、口气不佳
比较严重的宝宝，妈妈可以明显闻到的小嘴巴有口气。孩子舌苔变厚、变白。
回想小爱前两天的表现
基本全部达标
面临同样状况的麻麻不用紧张
下面进入到
宝爸宝妈们最关心的环节
……
如何给宝宝消消食？
饮食调节
如果宝宝出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取饮食调节治疗。
1、 一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。
2、 一日三餐要定时定量，不能饿一顿饱一顿，这样会打乱肠胃的生物钟，影响消化。
3、早上和中午宝宝刚睡醒时，1小时内也不要进食。因为胃肠等内脏从低运转恢复到正常需要一定的时间，否则也无益于消化和吸收。
4、晚上最好不要吃太饱。宝宝白天运动量大，吃东西消化得快，但晚上胃蠕动慢了。即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。
5、 对于处在吃奶期的婴幼儿来说，妈妈要忌口，注意饮食清淡，避免高脂肪、高蛋白饮食。妈妈饮食无度，婴儿就可能“奶积”。
推拿缓解
除了饮食疗法外，有时也可推拿按摩去治疗宝宝的积食。方法都很简单，但是坚持执行对有些爸爸妈妈来说还是有点难度。
1、四横纹
功效：治腹胀，促进消化
时间：3分钟
2、清补脾经
功效：健脾胃，补气血
时间：3分钟
3、顺运内八卦
功效：宽胸利嗝，理气化痰
时间：5分钟
4、清胃经
功效：和胃降逆，泻胃火
时间：5分钟
5、摩腹
通过外力按摩，可以促进肠道蠕动，提高腹部温度，缓解疼痛。
但是要注意不要在吃饱或者太饿的情况下做，饭后一小时左右做比较好。如果揉的时候孩子的肚子咕咕叫，说明出现了肠鸣音，或者孩子在排气，家长不用紧张，这是正常现象。
6、捏脊
捏脊适合5岁以下的孩子。这个方法没有副作用，还可以提高孩子的免疫力。
但要注意，孩子皮肤娇嫩，推捏前，要在局部抹一些爽身粉或香油。一定要从尾椎部位，就是由下而上捏，不能从上至下捏。
运动消化
适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化。过年吃多了，不妨带宝宝户外活动一下，既有利于健康，又能促进亲子感情!
1、 户外活动
可以带宝宝到公园跑跑步、打打球，稍微大点的孩子，可以让他们骑骑自行车。选择阳光明媚的时候，带宝宝到户外晒晒太阳。
2、 饭后散步
宝宝吃饱了，要让宝宝活动活动，不要一吃饱就坐着或睡着，最好饭后去散散步，这样有助于宝宝的消化。
药物治疗
宝宝积食，建议先饮食调节，再考虑用药。但不同病情症状适用不同的药物，妈妈们一定要根据宝宝不同体质和情况有针对性正确选择。
1、大便干者：适合肥儿丸、烂积丸等，帮助消积、化滞。
2、内热者(表现为嘴唇红、睡觉烦躁、舌苔厚等)：适合健儿清解液、小儿清热宁等，帮助消积、清热。
3、咳嗽者：适用小儿消积止咳口服液等。
4、呕吐者：适合藿香正气等。
这次深受其害的宝宝
在生活慢慢回到日常状态后
也一定要冷静面对随手可拿的零食
和亲戚朋友的“爱心”投喂
每天都要身体棒棒哒~
伊贝康小儿推拿
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推拿手法：揉板门，逆八卦，清补脾，清大肠，清天河水，顺摩腹300，逆摩腹150，推下七节骨，捏脊！
推拿以后饮食要严格控制，尽量清淡，肥甘厚味的食物要少吃或者不吃，晚餐不要吃的太饱
小儿推拿论坛
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关于小儿积食，已然成为天下妈妈群里最热议的一个话题，每天都有无数妈妈结伴而来，孜孜不倦地探索以下问题：孩子积食了怎么办？孩子又积食了怎么办？孩子老积食怎么办？孩子一直积食怎么办？……今天，小儿推拿论坛（ertui.net）就带领大家，扒一扒小儿积食那点事，如何用中医辨证小儿积食，带您走向中医解决小儿积食的正确之路！
小儿积食
中医有句话叫四季脾旺不受邪，这是医圣张仲景说的。这句话就说明了脾的重要性，意思是脾是人体正气的来源，任何时候，只要脾气旺盛，那么人体就不容易受邪。
关于孩子的脾胃，有一个问题容易出现，就是小孩特别容易积食，这是小孩的特点。我们说不能给孩子吃多了，现在绝大多数孩子的脾胃太弱了，我们给他吃了好多好吃的，堆到里面了，一下就瘀住了。
小儿积食到底是什么？说白了，就是吃的过多或者过于高营养，超出了脾胃的消化吸收能力，导致很多食物不能被消化吸收，使脾胃功能受损。中医称之为积食。也叫食积。
小儿积食的中医辨证
中医对食积的治疗有很好的效果，中医一般将食积分为两种，有型积和无型积。
有型积还分两种:一种为吃多了积，我们叫胃积。
胃积：就是食物积在胃肠道上，这样的孩子一般表现在舌苔厚、黄、肚子胀、有口气、大便干结、腹部胀满。《素问·逆调论》中说:“胃不和则卧不安”。所以有：食滞于中→气滞不行→胀满、腹痛→不眠不安。另外，还会积滞化热→内扰心脾→惊啼不止。
胃积，以消食导滞为主，对于这样的积食很好处理，我们一般采取的推拿处理办法热敷肚子，顺时针揉肚子等消食导滞、通便的方法。可选消乳丸或保和丸加减。
脾积：孩子平常吃得并不多，但因为孩子的脾胃功能差，我们通过食物所吸收的水谷精微，不能通过脾传输到肺，运达到我们的五脏，包括我们的皮肤和毛发，而是全部积蓄在中焦，积滞日久，容易损伤脾胃，导致郁而化热、聚湿生痰。
脾积，以健脾助运、消食，消补兼施为主。
无型积：就是我们讲的气积，现在的孩子都是我们四个人六个人养的宝宝，关注太多，孩子小心眼，爱发脾气，容易形成气积。症见腹痛啼叫，利如蟹渤，吐乳泻乳，其气酸臭。
还有一种情况，食物里面含蛋白类的食物和根茎类的食物多，容易导致孩子气积。
气积，治宜行气导滞，消乳化积。
积食的小儿推拿方法
基本原则｜只推左手
小儿推拿只推孩子的左手，刚开始手法以轻柔为主，不要追求效果，用太重的手法，让孩子疼痛或害怕，一开始要让孩子能适应推拿。
推拿频率
基础保健：可每天推拿一次
系统调理：每周一至二次
疾病状态：每天２－３次都可以
1.运内八卦（对于食积内热可逆运内八卦）
位置：内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。
作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
次数：100—300次
注：本图为顺运，反方向为逆运
2.清胃经
位置：大拇指桡侧面，腕横纹到指尖，脾和胃连起来清。向外清。
作用：清胃热、泻胃火、导积滞、降逆止呕。
次数：约100—300次
3.清大肠经
位置：食指桡侧边缘，自指尖至虎口一直线（从虎口到指尖向外为清）
作用：清利肠腑，除湿热，导积滞。小儿推拿论坛（ertui.net）
次数：约100—500次
4.揉板门
位置：位于手掌大鱼际中部
作用：健脾和胃、消食化滞，多用于防治食积、腹胀、食欲不振。
次数：约100—500次
5.推小横纹
位置：手掌面，食、中、无名、小指关节横纹处
作用：退热、消胀、散结
次数：100～500次。
6.掐揉四横缝（四横纹是常用的消积穴位之一，也是民间挑疳的部位之一）
位置：用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝食指、中指、无名指、小手指第一指关节处的四横纹。
作用：消食导滞，消除积食
次数：来回10次
7. 下推七节骨
位置：七节骨位于背部正中线第4腰椎至尾椎上端，成一直线。
作用：泄热通便，多用于便秘、脱肛等症。
次数：100——300次
8.分腹阴阳
位置：腹阴阳即两肋弓下缘（也可以说是自中脘到脐）
作用：健脾和胃，理气消食，多用于防治腹痛、腹胀、消化不良、烦躁不安、夜啼等症。
次数：100——300次
9.摩腹
位置：肚脐周围，顺时针慢慢按摩
作用：消食，理气，通肠道
次数：100-200次
10.捏脊
位置：由尾骨到大椎，从下向上捏脊
作用：强身健体，健脾益气
次数：5次
11.揉足三里【健脾】
位置：足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横中指。
作用：健脾和胃、调中理气、止泻通便，多用于防治腹胀、便秘、吐泻等病症。
次数：30—50次
临床以不思乳食、腹胀嗳腐、大便酸臭或便秘为特征。食积还常在感冒、泄泻、疳证中合并出现。食积的预后一般较好，也有少数患儿食积日久，迁延失治，脾胃功能严重受损，导致营养和生长发育障碍，形体日渐羸瘦，可转化成疳证，也就是西医所称的营养不良。
对于食积的治疗，首先是控制饮食，特别是伴有呕吐、腹泻的患儿，可以暂时禁食8～12小时，待呕吐停止后，给予清淡的流质口服，如藕粉、蔬菜汤等。
米果儿
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顺 运 内 八 卦
手法：从小鱼际到大鱼际顺运9次
功效：行滞消食化积
逆 运 内 八 卦
手法：从大鱼际到小鱼际逆运24次
功效：行滞消食化积
清 脾 胃
手法：第一掌骨桡侧缘到拇指指尖推24次
功效：清热通便
清 大 肠
手法：食指指根桡侧缘推向指尖24次
功效：清热通便，泻胃肠火
平 肝
手法：由食指指根向指尖单方向推24次
功效：疏肝降肺
清 肺
手法：由无名指指根向指尖单方向推24次
功效：疏肝降肺
取 天 河 水
手法：肘横纹的中点向腕横纹的中点推24次
功效：滋阴，降火
退 六 腑
手法：前臂尺侧缘，由肘部推向小指阴池12次
功效：大凉大寒，清胃肠火
揉 总 筋
手法：腕横纹的中点揉30秒
功效：滋阴要穴，清热滋阴
分 阴
手法：从腕横纹的中点推向阴池24次
功效：清热滋阴，平衡阴阳
补 肾 阳
手法：从小指指尖推向指根24次
功效：滋阴清热泻火
运 水 入 胃
手法：从小指指尖推向指根，经过小天心，再推向拇指指尖 24次
功效：清热泻火，消积通便
摩 腹
手法：以肚脐为中心顺时针摩动3-5分钟
功效：促进肠胃蠕动，消食化积通便
倒 捏 脊
手法：大椎至龟尾成一条直线，从上往下捏12次
功效：清脏腑热
下 推 七 节 骨
手法：第四腰椎至龟尾成一条直线，从上往下推24次
功效：清热通
女神宝妈课堂
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消除积食要学会小儿推拿： 积食是中医的说法，因此用中医的办法来解决是最有效的，而最管用的非推拿莫属。
温馨提示：小儿推拿的门派比较多，如同武侠小说中的各门派一样，心法不同结果相同。大家要关注的是整套手法而不是单一的一个手法，不要在做一个症状推拿中混用不同门派的手法！
1、清大肠经（3分钟） 从食指末端起始（商阳），沿食指桡侧缘（二间、三间）。
2、揉板门（3-5分钟） 板门重按有酸麻感，为胃全息反应点。严重的积食也可用指甲掐，揉3掐1。
3、顺运内八卦（3-5分钟） 内八卦穴，是小儿推拿中的临床常用穴位之一，具有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的作用。主要用于痰结喘咳、乳食内伤、腹胀、胀闷、呕吐等症。
4、推小横纹（3分钟） 在穴位上作直线推动称为推法，四橫纹穴为改善积食等问题的要穴。
5、掐揉四横缝（5分钟） 四横纹是常用的消积穴位之一，也是民间挑疳的部位之一。
6、下推七节骨（3分钟） 位于腰骶正中，命门至尾骨端一线。向上推温阳止泻，并治脱肛；向下推治便秘等症
7、分腹阴阳（5分钟） 以双手拇指沿肋弓边缘，或自中脘至脐，向两旁分推。主治腹痛腹胀，消化不良，恶心呕吐等。
8、顺摩腹（5分钟） 一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。 稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。积食引起的便秘腹胀可重点操作此部位。
9、揉足三里（5分钟） 足三里是胃经上的一个主要穴位，常按揉有健脾胃、促消化的作用。
关注我获得更多育儿知识！一起成长！
祝健康！
全福康古法中医
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①按揉中脘穴200次
②退六腑150次
③摩腹300次
④后推七节骨150次
艾灸建议:灸中脘穴，神阙穴，足三里
小儿推拿
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孕婴帮
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饮食疗法
1.糖炒山楂
红糖适量（有内热、口干的改用白糖）入锅内炒化。加入去核的山楂，再炒5分钟，闻到酸甜为即可，防止炒糊。
每顿饭后吃一点或煎水服用。
2.山楂二丑饮品
山楂、二丑（牵牛子、黑白丑）适量，加红糖炒后入水煮汤。二丑有杀虫作用，性热有毒。用量控制在10—15g以内即可。
每天2次，喝汤，吃山楂。
3.内金干饼
将3—5个鸡内金婄干，研成面状，与适量的面粉、盐、水掺合、擀成薄饼，炕干避免其焦。
孩子可当主食亦可作点心。
控制饭量，调剂饮食
每顿饭适量少吃，多吃容易消化且清淡的食物。
药物治疗
1.成药
小儿消食片、消积丸、酵母片。这些一般药店都有，家长可根据孩子病情选用。
2.三黄片
三黄片的组成是黄连、黄岑、大黄。三者组合到一起，有清热解毒、泻热降火、涤荡肠胃之功效。每日1—2次即可 。
3.焦三仙汤
炒麦芽、炒山楂各9g,与白糖煎服食用
推拿法
1.捏背
孩子面向下平躺，家长以两手大拇指、食指、中指捏其脊柱两侧，随之向上稍捏至头部。由上而下、由轻而重。捏3—5遍，每晚各一次。
2.揉中脘
中脘穴在心口与肚脐二分之一处。家长可用手掌根为孩子按揉。揉后，也可以轻轻向其下腹部推按。
3.摩涌泉
脚掌前部有两块肉的中间即是涌泉穴。家长需用大拇指指面为其旋转按摩35次。
每位家长都希望自家孩子健壮，喂养孩子时无所顾忌，任其食之。这种不加控制的做法反而适得其反。殊不知，要得小儿安，三分饥与寒。
我是帮妈，有趣、有料的漫画育儿知识科普。我是帮妈，你的育儿帮手，更多育儿知识请关注微信：孕婴帮帮（ID：yunying-bang），欢迎来找我玩。
罗晨Robin
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揉腹部：腹部涂上按摩油油，顺时针轻揉腹部100下，手法轻柔不宜用力。
捏脊：双手捏住脊柱两侧肌肤，从下往上提捏，动作轻柔，以小儿舒适为度，捏30次。
按揉足三里：足三里是胃经上的一个主要穴位，常按揉有保健，促进消化的作用，按揉100次。
运内八卦：在掌心内劳宫四周，用拇指或中指腹作顺时针方向轻推。有效缓解食欲不振，腹胀等症状，推100次。
清胃经：在拇指掌面向指根方向直推，推100次，具有和胃降逆的作用。
清肺经：无名指面向指根方向直推，推200-300次，止咳效果很好。
小儿皮肤娇嫩，需在涂按摩油的情况下按摩。
虎爸熊娃
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1.揉腹部：腹部涂上按摩油油，顺时针轻揉腹部100下，手法轻柔不宜用力。
2.捏脊：双手捏住脊柱两侧肌肤，从下往上提捏，动作轻柔，以小儿舒适为度，捏30次。
3.按揉足三里：足三里是胃经上的一个主要穴位，常按揉有保健，促进消化的作用，按揉100次。
4.运内八卦：在掌心内劳宫四周，用拇指或中指腹作顺时针方向轻推。有效缓解食欲不振，腹胀等症状，推100次。
5.清胃经：在拇指掌面向指根方向直推，推100次，具有和胃降逆的作用。
6.清肺经：无名指面向指根方向直推，推200-300次，止咳效果很好。
不动声色47
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小儿推拿菅广兴
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生活中总能听到家长们聊天：“大夫说我家孩子吃饭不好，是脾的问题”，“有人说脾虚的孩子容易缺微量元素是真的吗？”等等，脾胃对于家长来说既熟悉又陌生，今天我就和大家一起来简单的聊一下中医里的脾胃，以及脾胃不好的表现有哪些？和如何应用小儿推拿的手法来强健脾胃。
中医的藏象学说认为：脾胃在五行中属土，属于中焦，脾胃是“后天之本”就是人生存的根本，为什么这么说呢？因为 脾胃共同承担着化生气血的重任，所以又说脾胃为“气血生化之源”，中医上认为人体的气血（相当于我们所说的能量）都是由脾胃将食物转化而来的。老人们常说“人活一口气”，这口气就是来自于脾胃。
脾主运化，分为运化食物和运化水液两个方面。
❶ 脾的运化食物的功能，全依靠于脾气，只有在脾气强健的情况下，食物的营养物质才得以正常的消化吸收，为人体脏腑、经络、四肢以及皮毛筋肉等提供充分的营养，从而维持人正常的生理功能。如果脾气虚损，运化食物的功能减退，那么机体的消化吸收功能失常，就会出现腹胀、腹泻，便秘、食欲不振，面黄肌瘦、倦怠乏力等症状，还可能会因气血生化不足、正气虚损导致其他病。如《脾胃论·脾胃盛衰论》所说：“百病皆有脾胃衰而生也。”
❷ 由于脾位于人体中焦，所以在水液的代谢中也起着非常重要的作用。只有脾气强健，运化水液的功能才能正常发挥，防止水液在体内不正常的停滞，也就防止了湿、痰、等病理产物的产生。如果脾气虚，运化水液功能减退，水液代谢有障碍，多余的水液会停滞在身体的局部，即可产生豪饮、湿浊水肿等病变。由于很多水湿停聚的病变均为脾的功能失常而引起，故《素问·至真要大论》说：“诸湿肿满，皆属于脾。”这就是脾生湿、脾为生痰之源和脾虚水肿的发生机制。
➜面色：面色萎黄，没有光泽；脾虚气血运行不畅的结果；
➜眼睛周围：孩子有眼袋，眼袋发红、发青、或是发黑；
➜舌苔： 舌苔黄白厚腻，建议妈妈们平时能够多察观一下孩子的舌头舌苔，舌质和舌苔能反映出很多身体的问题。一般正常的舌像是：淡红舌，薄白苔。还有一种孩子舌头伸出来你会发现舌苔是一块一块的，这就是我们常说的地图舌，舌头中间舌苔跟掉了似的，这也说明孩子的脾胃出了问题。舌像这块我以后可以专门找时间再讲讲，今天就不多做讲解了。
➜大便：主要指大便不成形，便里有很多没有消化的食物。有腹泻症状的，主要指脾虚泻（一吃完饭就上厕所，大便淡黄，很稀，肚子胀，不想吃饭），有便秘症状的，长期便秘也是脾虚的一种表现；家长要注意观察孩子的大便，因为大便是孩子消化系统的一个晴雨表。
➜食欲和体重：如果孩子长期厌食，不爱吃饭，那就是脾气不足的表现，加强脾胃调理才能让孩子营养跟上。很多老中医诊病，孩子一进诊室，老中医就开始观察，一看到孩子四肢瘦弱，那么他首先就会分析，孩子的脾可能有问题。即使孩子来看的不是脾胃病，但老中医也会考虑到这可能与脾胃不足有关系。
那脾胃这么重要，我们该怎么办？下面给大家推荐几个强健脾胃的推拿手法：
方法一：补脾经
✤ 位置：大拇指节外侧，赤白肉际处
✤ 手法：向心推为补，屈指（不屈也行）。力度要轻，孩子的皮肤比较娇嫩，太重的话孩子会疼、不让推。家长可以先在自己身上试做一下，有擦眼泪的那个力度就行。速度要快慢适中。
✤ 时间：日常保健，一般是3~5分钟，具体看孩子的年龄。一周岁以内的孩子，做2~3分钟就可以了，两三岁的孩子做5分钟，三岁以上的孩子可以做10分钟。
✤ 功效：健脾益气，补气血。
方法二：摩腹
✤ 位置：腹穴在整个腹部。
✤ 手法：以肚脐为圆心，先逆时针按摩，再顺时针按摩。力度也是轻抚就可以了。手贴上去不要用力按，也不要浮起来，手就像粘在肚子上了，贴着推就可以。
✤ 次数：逆时针按摩圈数与顺时针按摩圈数要相同。比如，逆时针按摩49圈，那么顺时针再转回来49圈。
✤ 功效：健脾益气、消食和胃。
方法三：捏脊
✤ 位置：背部正中，脊柱穴。
✤ 手法：两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进,从长强捏到大椎，一般孩子三个月的时候可以趴着抬头了就可以给捏脊了。
✤ 次数：作为保健，一般做五次就可以了。有的孩子喜欢捏脊，捏完五次，如果孩子要求再捏会儿，也可以 。
✤ 功效：疏通经络、调和气血、振奋阳气。
✤ 注意：因为每个孩子的体质都不一样，有的孩子火旺，如果睡前捏脊，可能会导致孩子兴奋不睡觉。所以火旺的孩子我们可以早上捏，捏完后再揉揉三阴交和涌泉穴，防止孩子因捏脊导致上火。
方法四：按揉足三里
✤ 位置：足三里穴位置在外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处。
✤ 手法：用拇指指端按揉。按揉足三里的力度可以稍微重一点，腿上的穴位，尤其是孩子下肢的穴位灵敏程度要差一点。轻重以孩子不疼，但是能感觉到在点按为准。
✤ 时间：3~5分钟即可。
✤ 功效：疏通经络、健脾和胃、疏风化湿。
✤ 注意 ✤
以上四个动作并不一定每次都要做，可以根据孩子具体情况来选取，比如孩子是躺着的，家长可以给他补脾经、摩腹、揉足三里，如果是爬着的，可以给他做做捏脊。如果孩子不耐烦，家长可以选择其中一两种。
作为保健，一周给孩子做上两三次就可以。家长在给孩子推拿前，一定要先搓搓手掌，让自己的手心微微发热，千万不能用冰凉的手去按揉孩子的穴位。按摩腹部的动作一定要在吃饭前，或吃饭一小时后进行。
✤ 版权说明 ✤
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阿珍育儿
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食积都有些什么症状，只要符合两三项，就要提高警惕啦。
1、掌握体温。每天小孩睡觉后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方热。如果是，就要小心了，因为食积发烧和感冒发烧不同，一般都是胸口先热起来，这时候量量温度，通常是36度8，或者37度。估计再有两天，就会发烧了。再者就是胸口、手心、脚心温度比较高，这在中医上叫五心烦热，也是内积化热的症状。
2、看大便，每天观察小孩一天几次大便，是稀还是稠，色是不是和前一天的不同，有没有增多次数，如果正一天一次，忽然三次，那也是前兆，不采取措施，第二天估计就拉起肚子来，正常的大便是香蕉条样的，忽然发绿，或者不成形了，或者有块状的都不正常。
3、看舌苔，每天观察舌苔，如果舌苔忽然变厚，或者一块红一块白，还有黄苔，也是脾胃出问题了。
4、看鼻梁，看孩子的鼻梁上，是不是有青筋，如果平时没有，忽然出现，那离食积也很近了。
5、看下眼皮，如果下眼皮忽然肿胀，发青，那也是脾胃出问题了，食积了。
6、看食欲。每天吃东西很香，忽然食欲不太好，或者不吃，或者挑食。
7、看眼睛。哪两天眼睛没精神，象睁不开一样，有一小部分是单眼皮忽然变成双眼皮。
8、看睫毛。正常的睫毛是一根一根微翘， 哪两天睫毛几根几根的粘在一起了，就是要食积了。
9、看睡眠，如果孩子一般睡眠都很好，这两天忽然夜里翻来翻去，一会一醒，那也要注意，中医有句话叫胃不和而卧不宁。
10、呕吐症状。吃点东西就吐，这已经严重了，胃主升清，脾主肃降，现在不降反升。
11、咳嗽。脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。
12、口气。孩子这两天忽然口气很重，那也是食积了。
13、腹涨。肚子没吃什么东西，肚子也很涨，那也是食积了。
14、反复呼吸道感染、扁桃体发炎。积食的时候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就会上攻到扁桃体，小孩子就容易反复扁桃体发炎，呼吸道感染
然后选择太极按摩，补脾经，清胃经，退六腑，揉三关，运内八卦，揉板门，捏脊，，推七节骨。
糖果的妈妈
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中国小儿推拿网
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Sylvia狂熱的旅行媽媽
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普济丽康
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积食是中医的一个病证，是指小儿乳食过量，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。
食物是什么？食物就是能量、热量。宝宝吃得过多，或者过于高营养，超过了脾胃消化吸收的最大限度，食物不能及时消化吸收，就会损伤脾胃的功能，使消化吸收功能更差，因而形成积食。
今天我就给大家讲一种足不出户、不用吃药就能解的办法——小儿推拿。
小儿推拿是中医推拿的一种，针对小儿独特的穴位特点，预防和治疗某些常见的儿科病症 。
小儿推拿的优势在于不需要使用药物，且无毒、副作用，通过穴位和经络的刺激达到调理胃肠功能和全身免疫能力的效果。
揉总筋
功效：
清心泻热通调周身气机
揉板门
功效：
消食、化积、导滞
清胃
功效：
清胃热、止呕降逆、除燥止血
清大肠
功效：
清肠利腑、除湿热导积滞
揉腹
功效：
胃气盛、大肠通、利代谢
捏背
功效：
调节消化、增强抵抗力
生活小贴士如果孩子出现积食症状，家长不要惊慌，只要及时调理不会有大碍。在饮食上多注意些，让孩子多吃蔬菜，肉类和蛋白质适量摄入，晚餐不易吃太饱，饭后带孩子外出散步有助于消化。
当饮食不节，劳倦过度和脾胃虚弱等原因，引起胃失和调、气逆而上所致的积食或呕吐等情况发生时，饮食应选用清淡、易消化的食物，如面食、稀粥、蛋类、汤类等。
也以适当的吃一些治疗积食的中成药，比如健儿消食口服液或健胃消食片等。
预防重于治疗，儿童身体娇嫩，各种器官发育尚未成熟，频繁药物治疗会对肠胃造成实质性的刺激伤害。因此平时生活中，经常给孩子揉一揉以上的穴位可有效防止积食发生或加重。
关注普济丽康，了解更多的育儿知识。
辰良9
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对于14岁以下的孩子，小儿推拿调阴阳，补平衡，效果很好！
只是再推荐一个公中萍台号：健康微课堂
里面有很多小儿推拿方面的实操手法，可以关注一下。
如果想进行专业的学习，在西安的话，北关附近有一家，专门搞这方面培训的，可以考察一下：基柱堂
一般就是个12天一期班，一起2000左右吧，学不会可以反复学
手指育儿
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基本原则｜只推左手
小儿推拿只推孩子的左手，刚开始手法以轻柔为主，不要追求效果，用太重的手法，让孩子疼痛或害怕，一开始要让孩子能适应推拿。
推拿频率
基础保健：可每天推拿一次
系统调理：每周一至二次
疾病状态：每天２－３次都可以
1.清胃经
位置：大拇指桡侧面，腕横纹到指尖，脾和胃连起来清。向外清。
作用：清胃热、泻胃火、导积滞、降逆止呕。
次数：约100—300次
2.清大肠经
位置：食指桡侧边缘，自指尖至虎口一直线（从虎口到指尖向外为清）
作用：清利肠腑，除湿热，导积滞
次数：约100—500次
3.揉板门
位置：位于手掌大鱼际中部
作用：健脾和胃、消食化滞，多用于防治食积、腹胀、食欲不振。
次数：约100—500次
4.顺运内八卦
位置：内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。
作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
次数：100—300次
5.推小横纹
位置：手掌面，食、中、无名、小指关节横纹处
作用：退热、消胀、散结
次数：100～500次。
6.掐揉四横缝（四横纹是常用的消积穴位之一，也是民间挑疳的部位之一）
位置：用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝食指、中指、无名指、小手指第一指关节处的四横纹。
作用：消食导滞，消除积食
次数：来回10次
7. 下推七节骨
位置：七节骨位于背部正中线第4腰椎至尾椎上端，成一直线。
作用：泄热通便，多用于便秘、脱肛等症。
次数：100——300次
8.分腹阴阳
位置：腹阴阳即两肋弓下缘（也可以说是自中脘到脐）
作用：健脾和胃，理气消食，多用于防治腹痛、腹胀、消化不良、烦躁不安、夜啼等症。
次数：100——300次
9.摩腹
位置：肚脐周围，顺时针慢慢按摩
作用：消食，理气，通肠道
次数：100-200次
10.捏脊
位置：由尾骨到大椎，从下向上捏脊
作用：强身健体，健脾益气
次数：5次
11.揉足三里【健脾】
位置：足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横中指。
作用：健脾和胃、调中理气、止泻通便，多用于防治腹胀、便秘、吐泻等病症。
次数：30—50次
积食的治疗方法
临床以不思乳食、腹胀嗳腐、大便酸臭或便秘为特征。食积还常在感冒、泄泻、疳证中合并出现。食积的预后一般较好，也有少数患儿食积日久，迁延失治，脾胃功能严重受损，导致营养和生长发育障碍，形体日渐羸瘦，可转化成疳证，也就是西医所称的营养不良。
对于食积的治疗，首先是控制饮食，特别是伴有呕吐、腹泻的患儿，可以暂时禁食8～12小时，待呕吐停止后，给予清淡的流质口服，如藕粉、蔬菜汤等。
对于刚出现的，不严重的，有形的食积，积食食疗方，我们可以用一下方法：
注意事项：一天喝三次，一般连喝两三天。这是五岁以上左右的孩子的量，五岁以下的孩子，可以自己酌情减量。比如三岁以下用一半的量等等。
说明：焦三仙是焦山楂、焦麦芽、焦神曲，这三仙，这三味药均有良好的消积化滞功能，但又有各自不同的特点。其中焦山楂是去肉食之积的，焦麦芽和神曲是清谷面之积的。炒鸡内金有化瘀消积的作用，对于促进脾胃功能很有好处。
说明：四磨汤有行气而不耗气，有邪正兼顾之妙。方中乌药行气止痛，温肾散寒，可以用于治疗腹胀腹痛。沉香温中止呕，纳气平喘。槟榔降胃气破积滞。人参大补中气。主治七情伤感，上气喘息，胸膈满闷，不思饮食。
说明：山楂山药丸和普通的大山楂丸共同点是都有炒麦芽和山楂，区别在于没有神曲，而是加入了健脾的山药、茯苓、陈皮，在消食的同时，强健脾胃。山楂、陈皮、麦芽兼有行气疏肝健脾之效。治疗小儿脾胃虚弱、食少腹胀、面黄肌瘦、便溏泄泻等症，有健脾养胃、益气和效。后用于老年人保健，能养脾胃，久服轻身耐老。平时脾胃消化不好的人，胃旺脾虚，有胃口但消化不良有肚子的人都可以经常食用，孕妇不宜。
手指育儿
微信公众号：手指育儿（ID：fingerparenting）
儿童的智慧在他的手指尖上！
杨继珍3
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