临产前有什么征兆？产后如何快速变辣妈？

5月21号凌晨2点40感觉肚子隐隐作痛，以为闹肚子所以起来上了厕所，上完厕所躺下肚子还是痛，然后开始看时间，差不多10分钟痛一次，一直到4点还是这样痛，每次痛不到1分钟，给在医院上班的侄女（我生孩子医院的产科医师，年龄比我大辈分比我小）打了电话，她说可以去医院观察了，如果没什么就回来，果断的叫醒老公，婆婆，（因为晚上洗了澡和头发所以这项可以省了），拿上准备的待产包满满一行李箱就开车去医院了。

开车半个小时到医院，早上5点的样子先做了胎监和测宫缩，宫缩不明显，内检宫口展平没有开，内检见红，为了安全起见还是让住院，办了一系列住院手续去做了B超，什么都正常就是脐带绕颈两周，当时我就慌了，脐带绕颈两周是不是不能顺产啊，侄女说可以试产。接着就是躺下无尽的等待强烈宫缩，21号白天肚子不痛了，中午跟婆婆一起出去吃的饭还买了水果，我说想吃冰淇淋，婆婆说那就买，不然之后就不能吃了，还买了水果，准备了巧克力和红牛又回医院躺下了，睡了一会儿午觉，肚子又开始隐隐作痛，不过还是不规律，痛的时间不长，就这样一直到晚上10点，侄女看我痛那样肯定睡不着，就给打了睡觉的药，打完针马上就睡着了，好景不长，睡了一个小时痛醒了，躺在床上痛得可难受了，起来坐在凳子上好点儿，肚子痛还能忍，关键腰还痛得要命，前后都痛只能坐在凳子上趴在窗台上，婆婆看我腰疼得厉害就给我一直揉着，就这样痛了一晚上，在凳子上坐了一晚上，我忍不住了跟老公说给侄女打电话安排我一早手术吧，我太痛了受不了了，给侄女打了电话说8点才上班，我还得等，就这么盼啊盼，盼到他们上班了，她第一个马上就来看我，我说我要手术，我实在受不了了，侄女还劝我再忍忍怎么怎么的，婆婆也劝我，我只想说此时我好像什么都听不进去了，结果劝我不成说她们主任一会儿就来让主任给我做手术，婆婆也说给安排手术吧，痛了一晚上实在是太可怜了，老公跟着去签了手术同意书，这个时候麻醉科主任下来商量麻醉的事儿，结果来看我又开始劝我，还是要忍着自己生，说给我做分娩阵痛，就和刨腹产一样在脊柱那儿注射麻药只是量比刨腹产的少，如果中途感觉太痛受不了就马上从那儿直接注射麻药做手术，最终我还是妥协了，内检才开了一指半[抓狂]

快8点的时候宝爸给我买了饭让护士拿进来、当时两三分钟疼一次、趁不疼的时候就赶紧吃、、十点多的时候医生来内检说是才开两指、估计还得四五个小时、我当时真是欲哭无泪，过了一会肚子疼好厉害、喊医生医生也不过来、就说没那么快、才检查了20分钟、说也不能老内检、md我当时真想骂人、没办法继续忍着、真是疼的躺不住、一直站起来面对着墙、当时真想撞墙、不停的动、大概忍了十几分钟、由于我一会躺一会坐、一会站着、做胎教的东西掉了、医生那边电脑看的见、又隔空传话说让我不要动、躺好、我当时真是躺不住、跟医生说不行了、憋不住了、要拉大便、医生才磨磨唧唧的过来、说我一直动、都见红了、然后终于帮我再次内检、检查过让我立马起来去产床、让我赶紧让陪产人进来、尼玛还好产床不远、艰难的爬上产床、医生还让我憋着、不要用力、都几十秒疼一次了、疼起来感觉大便自己往外冲、钻心疼还让憋着、还好医生速度够快、她们准备好的时候、就教我用力、没用力几次宝爸就说看见头了、黑乎乎的都是头发、然后稍微歇十几秒、赶紧喝点红牛、真是渴的不行、再用力宝宝头都出来了、医生让接着用力、在用力宝宝就出来了、瞬间感觉爽多了、当天夜里11:25我的6斤小公主出生了、我的将近5小时漫长生产过程结束了！我问医生宝宝啥样、医生就说了句反正不丑、就让宝爸去看宝宝、后面就是胎盘了、胎盘出来、压腹、最后缝针[哭]（二度撕裂了）感觉缝的真疼、不知道缝了几针、医生一直问我是不是一胎、有没有做过引产、开指和生都那么快、答案肯定是没有、可能跟我平时运动较多有关系、生过还好我没有虚脱、一夜都没睡、也不觉得困、第二天早上宝爸帮我清洗下面伤口、自己实在看不到、怕洗着伤口上了、看别人刨腹产的、感觉还是顺产好太多、下地走路的时候伤口已经不怎么疼了[羡慕]建议各位待产的宝妈、能运动的话最好多运动、生的时候一定要听医生的话、不要乱用力、不然受罪的还是自己、最后祝各位宝妈都能少受罪、超快顺产、如自己所愿、

悲剧就在我决定生娃之后开始了，怀孕到生的那天称了下148斤 我天 足足胖了50斤 结果娃出来只有5斤多点，可想而知其它的重量基本都跑我身上来了。生完孩子之后保持130斤左右，以前的衣服无论如何都穿不上了，只能过过眼福。这让我的自尊心极度受挫，立志要减肥受到100斤。身边的朋友都嘲笑我，但是母乳又不能减肥，这让一度很没有自信。。。
后来我去医院复查的时候，产科医生我给我推荐一款是分体套装，哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副乳的效果，很多来她那生产的宝妈，越早穿灰复的越好！等孩子断奶。就晚了即使减完肥身才也是不好看 我一听特别着急 想马上穿上，听产科医生说的这么好就直接要了购货地址，然后入手了一套收腹，当时穿上去的感觉好舒服啊，又不紧不嘞。喜欢的话也分享给大家，

个人感觉比收腹带舒服多了，也比纱布方便好多，好多，后来穿了两到三天都没有感觉不舒服，价格还便宜，我又去入手了一套，也好换洗。就连晚上睡觉都穿着，穿了有半个多月吧，肚子真的有变化了，小了好多。就连我老公也说，你的肚子真的小了好多啊。当时别提我有多高兴了。 现在差不多穿了有两个多月了，已经完全恢复了

最简单的三件事，见红，羊水破，宫缩。
我头胎时，怀孕前100斤，怀孕七个月时就恢复到106斤，一是母乳喂养，二是当时婆婆没退休正好单位有事，我姥姥需要人陪护，我就自己一个人带了孩子一个月，就瘦了，然后就保持到现在！
如何快速恢复辣妈，我觉得不要急于求成，饿不是解决问题的方法，反而是不要太懒才是恢复的最好办法！

临产前征兆有以下几点，但都是因人而异，对比一下自己有没有类似状态，还需要观察自己实际情况，一定要保留医生和医院的电话。

①，胎动频繁；
②，羊水先破，这个最危险而且很难辨别。因为孕期妇女小便很频繁，而羊水也类似与小便，所以越接近预产期越需要小心分辨。会有一股热流倾泻而出，温热。不过只要孕后期情绪没有太大变化，没有剧烈运动也无须过于担忧。
如果羊水先破，立马平躺，屁股下面垫高，尽可能立即送医。大家都知道，羊水过少，孩子在子宫内会缺氧，避免为孩子带来人为伤害。

③，动红。动红后宫口一般都开了，只不过根据个人体质，有的慢点有的快些。宫口开到三指一般都会上产床了，预备待产。

我是根据自己生产的经验整理的，切记一定要保持情绪稳定，有利于生产喔。

产后迅速恢复身材变辣妈，很容易也很难。首先要有坚定的心态，前提是为孩子提供充足的奶水，这更有利于瘦身。
产后医生都会为产妇打一针子宫收缩针，其他都靠自己了。
一，从月子食谱调理。
第一周以清淡营养为主。主食小米，大米，馒头，包子为主，清粥小菜，能吃多少算多少。每天一份黄鱼汤是不可少的。一般情况下刚生产完很少有吃得进的，切记不可食母鸡汤和猪蹄之类。
第二周可稍微添加点荤食，此后每周添加，逐步正常。第四周开始可以进食老母鸡汤，下奶水佳品，但如果前几周食用，一般情况下奶水就不足，有些医生会交待的。
二，月子后可恢复正常运动。
首先月子是一定要坐好的，不论国外女人是怎样，毕竟我们中国千年传统，也是产妇最佳的休息方式。但不论顺产剖腹产，都要做些力所能及的事，可以锻炼身体，有助于恢复。
我剖腹产后第二天，医生就让下床，第四天，医生就让我出院了，原本以为不行，谁知道还挺好。
切记月子不可见风、受凉。我婆婆生孩子时候顺产，寒冬腊月非要去户外看戏，受凉吹风后留下“哮喘病”，生第二胎时候情况严重，还任性。等第二个孩子四岁的时候，莫名中风，这跟月子里受风寒有很大的关系，年纪轻轻55岁就去了。
运动是必不可少的。照顾宝宝也是一项运动，可耗费不少体力，出月子基本上很多平时的运动都能恢复了。散步、瑜伽……可根据实际情况自己调节。
最后，一定要注意产后抑郁症的防范，这个则需要家人的共同努力。产后妈妈辛苦，活计繁琐，宝宝再闹腾下，如果光靠自己调节是不行的。
另外，餐食一定要少吃多餐，这样才能有利于产后三个月迅速恢复身形。

每个孕妇必须了解临产前的征兆，以便知道自己在出现这些征兆时，知道如何应对，做到心中有数不至于手忙脚乱。


临产前征兆1.见红
见红发生在分娩前24～48小时内，胎膜与子宫壁分离，毛细管破裂，阴道流出血性粘液，这就是“见红”。

见红后，孕妇不必着急去医院，可以先洗了淋浴，等待阵痛的发生。
2.破水
孕妇感到阴道有较多液体流出，这是因为羊膜破裂羊水流出。如果出现破水，孕妇要平躺，立刻去医院，否则容易发生感染，胎儿宫内窒息。
3.阵痛

也就是宫缩，出现宫缩不要立刻去医院，要自己在家记录时间。当宫缩达到十五分钟到二十分钟一次的时候，可以启程去医院了。


产后快速变辣妈

这个问题问的稍微有点偏颇，百度百科对辣妈的解释是“辣妈”这个角色是新名词，最早来自辣妹维多利亚的粉丝们对她的一种昵称，原先是辣妹，和贝克汉姆结合，并育有一子之后，辣妹维多利亚自然升级成辣妈。“辣妈”已经成了身材性感火辣的准妈妈或妈妈的代名词。除此以外，辣妈不仅仅是指妈妈的身材好，也指准妈妈或妈妈的性格泼辣豪放，有自己独特的个性。

我想每个人不一定要成为辣妈，但是一定要成为形象举止端庄，健康，阳光积极向上的妈妈。如何做到呢？
1.恢复身材
产后六个月是恢复身材的黄金时期，妈妈们要在这段时间注意自己的饮食，不要摄入热量过高的食物，忌甜食饮料。坚持母乳喂养，适量运动。


2.多读育儿的书籍或者学习跟育儿相关的知识。父母没有上岗证，并不是我们做了父母就知道怎么做父母。父母是需要不断去学习的一种身份。这样在孩子的成长过程中遇到问题的时候，我们才知道如何应对和解决。
3.自我提升
我们首先是我们自己，然后才是父母。所以不要因为育儿就放弃了自我的提升，我们要从个人形象，思想意识，知识体系上全面提升自己。
希望我认真的每字每句和用心回答会对您有帮助。


我是J妈，硕士，翻译+教育行业十多年的经验，现专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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等待9个月了，肚子里的宝宝快要跟我见面了，一方面开心，另一方面也会有些许紧张，因为不知道什么情况下该去医院。


我们先来看看即将生产了妈妈会有哪些预兆？
1， 大约在36周左右，会出现肚皮发紧的情况，如果没有疼痛感，不用担心，这就是大多数妈妈都会经历的假性宫缩。
2， 37周（足月），见红，内裤上有粉红色，量不大，一般见红后的2-3天宝宝会发动，准备生产。
3， 如果感觉一股热流流出，应该就是羊水破了，这样的情况要立刻去医院，因为羊水量直接关系到宝宝的呼吸环境，如果羊水少会造成宝宝缺氧的情况。一旦感觉羊水破了，请平躺。
4， 规律宫缩，2-3分钟一次宫缩，每次宫缩时间持续1分钟左右，这时宝宝很快就要跟妈妈见面了。此时保持呼吸顺畅，去医院或者呼叫120急救，护送你去医院。
提前准备好待产包，放车里或者家里人都知道的地方，以免出现紧急情况，能够第一时间动身去医院。
如果发现见红，是即将分娩的预兆，可以补充体力（吃），洗澡洗头，为生产做准备工作。
再来说说我的情况，我一直到39+6都没有预兆，当天去产检，医生让我住院，称要回家拿东西，拖到第二早才办入院手续，早上起来肚子有点点疼，还以为是要上厕所，也没太注意，坐到病房等待时，上午10点班被医生叫住说做检查，才发现已经开两指，转入待产室，期间一直不规律宫缩，疼痛感完全能忍受。知道下午6点，依旧开两指，上催产素，晚上8点半全开，9点半宝宝顺利出生。
产后瘦身呀，保持合理饮食，少喝太油腻的汤，适量运动，恢复到产前指日可待。

宫缩也就是肚子一阵一阵的痛，差不多几分钟痛一次就可以准备去医院了，一般先宫缩，等宫缩到一定程度再见红，等宝宝快生的时候再破羊水，这样对宝宝比较好。如果先破水容易造成宝宝缺氧。所以产前一定要适量运动，保证自己有一个良好的身体状况才有利于生产。
产后一定要马上束腰带。我就是产后夏天怕热没束，现在肚子上的肉很难自己恢复，一堆肉肉，哭死。