男性最佳生育年龄为什么和女性相差很多？

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女性的最佳生育年龄，在我们以前的回答《女人在什么时候怀孕是最好的？》中已经做出了相应的总结和提示：女性在24-32岁之间怀孕都是较为理想的。但是，每个人的身体健康状态并不完全一样，必须因人而异、因时而异。
那么，男性的最佳生育年龄又是多少岁呢？

目前网络上有的观点认为是30-35岁。真的是这样吗？如果是，为什么男性的最佳生育年龄晚于女性呢？关于这些问题，我们仍然从两方面进行分析：
西医的人体生理学角度从西医的人体生理学角度讲，男性的生理发育普遍晚于女性，因为男性的性腺分泌雄激素通常在12～17岁时才开始逐渐增多，标志着男性的性功能逐渐成熟，开始具备生育的能力；而女性大多在11-14岁就会来例假，较男性早至少1-3年。
男性通常是在20～30岁时体内雄激素水平达到高峰，并能够持续5-10年，在这一段时间里，男性的体表特征和身体素质均达到最高的水平，性功能和生育能力也是一生中最高峰，睾丸中精子的数量和质量无疑是最佳的状态；
男性体内的雄激素通常在40岁以后开始下降，性腺及生殖器开始萎缩，生育能力随之降低。而女性则是在28岁左右身体状态达到最佳，35岁以后生育能力和卵子质量急剧下降。由此可见，男性生育能力最强的时间确实晚于女性3-5年。
中医的经典理论从中医的经典实践论《黄帝内经·素问·上古天真论》中，我们也能找到相应的证据：丈夫八岁肾气实，发长齿更。二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。四八筋骨隆盛，肌肉满壮。五八肾气衰，发堕齿槁。六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白。七八肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极。八八则齿发去。肾者主水，受五藏六府之精而藏之，故五脏盛，乃能演。今五藏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣，故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。
解释一下：
男性在8岁左右开始生长加快并换牙，16岁左右肾气旺盛，有精子产生，部分人可能会有夜间的遗精现象，这个时候就具有生育能力了；
24岁的时候筋骨强劲有力，身体状态佳；
到32岁的时候，身体是最为壮实的时期，精力最为充沛；
从40岁肾气开始衰竭，头发开始凋落，牙齿开始松动；
48岁时阳气衰竭，面容憔悴，两鬓斑白；
56岁的时候肝气也开始衰竭，运动能力下降，生育能力明显降低；
64岁的时候头发和牙齿都凋落了，全身各脏器都开始衰竭，步履蹒跚，基本上无法再生育了。
从中华民族的历史瑰宝中我们可以看出，男性生育能力的高峰应该是在32岁左右。
综上所述，结合当今社会男性在婚姻、家庭生活中的状态和普遍的经济承受能力，我们认为，尽管男性的生育能力可以延续到64岁甚至更晚，但男性的最佳生育年龄应该是28-36岁左右，这段时间内，男性的身体状态、精子数质量均处于最好的状态，社会和家庭责任感强，事业稳定，经济实力强，不失为生育子女的最佳时机。不过，对于生育的事情，仍然是因人而异、因事而异的，每个人和家庭都有自身的特殊性，绝不是一概而论的。
另外，我们建议男性在准备生育前3-6个月也应该到正规的医疗机构进行系统的检查，同时减少烟酒摄入、规律作息、适当锻炼，将身心状态调整到最佳再生育。
还是那句话，没有最好，只有更好！

刘华放大夫

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男性的一生中会持续产生精子，理论上是具有持续的生育力。但持续的生育力不代表是最佳的生育力。男性也具有最佳的生育年龄。男性的最佳生育年龄上限一般可以到40岁。而女性最佳生育年龄的上限是35岁，相差5岁。
造成这种差别的主要原因是：因为男女的生殖功能不同。女性的卵母细胞在其尚处母亲腹中的第5个月的时候数量达到顶峰，约700万个。此后，卵母细胞数量剧减，直到婴儿出生时达到约200万个。另外，青春期时卵母细胞数会达到约20-30万个并保持减少的趋势。当卵母细胞的数量值低于1000个时，女性便会绝经。

有效受孕年龄的最晚界限通常被认定为绝经到来的十年之前。若绝经年龄为48岁，由此推算，38岁则是有效受孕年龄的极限。一般女性的生育年龄在23-30岁之间最佳。 建议最晚生育不要超过35岁。而男性的精子数目,是源源不断的产生的。就像其他身体细胞的新陈代谢一样,活着就存在。只要体力和激素允许,就能射精。即使体力激素不允许,也能通过其他医学手段继续产生精子。
精子虽然不会随着男人的年龄增长而衰老，密度也不会下降，但是精子会逐渐出现变异，精子的活力能力逐渐下降，畸精比例逐渐增加。因此，若有生育计划，应安排在男女双方均处于最佳生育年龄段为佳。

中日男科王传航教授

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选择最佳的生育年龄是科学的，可以提高生育的质量，避免一些不利因素。从生理角度来说，只有游得最快的那个精子才能和卵子结合，形成受精卵，然后开始孕育小宝宝。年龄可以影响精子和卵子的质量，而且要是准爸爸准妈妈身体不好了，对宝宝以及自己的健康都会有一定影响。综合来看，女性在24-32岁怀孕，并发症的风险更低一些。如果再综合胎儿异常的因素，女性在24-29岁怀孕，可能更理想一些。男性最佳生育年龄为24~35岁，四五十岁的大叔、大爷再要二孩的情况也很常见。决定男女最佳生育年龄的因素基本分为两个方面：
一、遗传学的影响
遗传学的研究表明：如果母亲年龄过小，自身尚未完全发育成熟，对孩子的发育肯定会有不良的影响；另外从心理角度来讲，太年轻的父母社会经历薄弱，适应能力差，这也会直接影响到儿童的身心发育。同样如果父母年龄过大，怀孕几率就会大大降低，胎儿智力发育障碍的发生率就会增加，有可能造成智力低下和其他神经系统发育异常。
一般来说，女性怀孕年龄在24~29岁之间为好。因为随着年龄的增加，卵子也会衰老，卵子染色体衰退，一些遗传疾病发生的机会随之增加。女性生殖能力的下降会较迅速，35岁女性的受孕能力相当于25岁女性的50%，到了40岁则只有25岁女性的5%。同样，父亲的年龄也不能过大，男子年龄过大，精子的活力会减退，胎儿各种疾病的发生率亦会相对增大，如精子异常，受孕后容易发生流产、早产和胎儿先天畸形及其他不良事件。这与中医学经典《黄帝内经》的记载也有不谋而合之处，《黄帝内经·素问》记载：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极；八八，则齿发去。”即女性到五七三十五岁时，身体机能开始减退，男性到五八四十岁时身体机能也开始出现退化。
二、变异性的影响
从遗传学的角度讲，在育龄阶段生育年龄越小，变异性越大，变异性就是把父母的优点和优良的部分遗传下来，传给后代，使一代更比一代强；把父母的不足之处变异掉。相反年龄越大，则变异性越小，也就是说把父母双方的不足和缺陷传下来的几率也就越大。
综合生理因素和社会现状，女性的的生育年龄最好在24～30岁之间。不过根据女性自身的健康状况、体能，也可以适当调整。生育是生孩子和养育孩子，年轻身体好、体能和精力充沛，易孕易生，有利于优生优育，但往往阅历不足、经济能力欠佳；年龄大了则精力下降，不容易怀孕，且不利于优生优育。所以，适时生育，把握好时机很重要。
文：王杰硕士研究生、王传航教授

黄师傅说妇儿

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相信每对夫妻都希望自己的宝宝是最聪明和最健康的，现在国家提倡优生优育，为了能够生一个健康的宝宝，最好的是男性和女性身体都能达到一个最好的时期，再这样的身体环境受孕，宝宝就能得到最好的基因。

男女最佳生育年龄
综合男女生理及心理成熟水平，最佳生育期：男性为27—35岁，女性为25—35岁。
卵子在排卵后可存活18—24小时，精子的存活期有48—72小时。当爱的故事发生后，大约有3亿个精子会进入女性体内，它们摆动着尾巴在输卵管中逆流而上，只有其中速度最快最强壮的精子才能与卵子结合。
最为神奇的是，当一个精子进入卵子后，卵子立即就会释放一种化学物质将自己包围起来，阻止其他精子进入!
精子和卵子形成一个含有46条染色体的细胞，其中，23条来自父亲，23条来自母亲。数小时后，这个细胞复制了DNA的物质，并一分为二。
神奇的生命之旅由此开始，接下来就是怀胎10月的历程。
按照人体正常的生理成熟水平，男女不同的生育年龄如下：

男性的最佳生育年龄：27—35岁
女性的最佳生育年龄：25—35岁
男性在35岁以后，体内的雄性激素开始衰减，平均每过一年其睾丸激素的分泌量就下降1%，精子基因突变的概率也相应增高，精子数量和质量都得不到保证，对胎儿的健康也会产生不利影响，因此最佳生商年龄为27—35岁。
而女性在20岁虽然进入性成熟期，可以结婚、生育，但这只是从女性生殖系统发育及卵巢生理方面而言，这个年龄的女性心理及社会年龄还不成熟，因此并不是受孕的最佳年龄。
35岁以上的女性，卵巢功能减退，卵子质量下降，受孕能力下降，受孕后胎儿发生畸形的可能性增加，流产率也会增加，难产的发生率也将随着年龄的增长而提高，因此应该尽量避免35岁以上受孕。
女性年龄在25—35岁时，生理成熟，卵子质量高，精力充沛，容易接受孕产、育儿方面的知识。若怀孕生育，分娩危险小，胎儿生长发育良好，也有利于孕育和抚育胎儿及婴儿，因此最佳受孕年龄是25—35岁，其中以25~30岁为最佳。