二胎宝妈剖腹产如何护理？

我头胎是剖腹产
，二胎离头胎只有两年时间，医生说不过让我顺产，骨盆小。只能剖腹，38+2我进行了第二次剖腹产，大家都知道，剖腹产一般要在3年左右再怀孕
最好，但是我1年半就怀上了第二胎。37周产检
时，医生要求我照了个B超，她看了看我的B超单，马上就跟我说，你的子宫
刀口有点薄，建议你在38左右剖腹产，回家选个好日子来医院动手术吧。

21号，那天到医院生孩子的人也特别的多，我早上八点钟到医院办理入院手续准备动手术。但是人太多了，加上我在医院又没有熟人，所以等到了下午三点多才给我安排动手术。护士给我做好一切术前的准备，插上尿管后，下身非常不舒服，总是想尿尿，但是又尿不出来。进入手术室之后，出现麻醉师是个男的，非常不好意思。他边帮我打麻药边问我，上次手术打麻药有没有留下什么后遗症，腰会不会痛。我说会啊，经常痛，他也没多说什么，只是叫我感觉脚麻了就告诉他。手术开始了，给我只麻了下半身，上半身并没有麻，手术时，我的上半身非常痛，我以为是正常的，因为他没帮我麻上半身。这时麻醉师跟我说有什么不舒服一定要告诉他，我就跟他说，我上半身很痛，这时麻醉师非常细心的帮我按摩
我痛的位置，并跟我说现在还不能给你加麻药，要等孩子出来了才能给你加，先忍耐一下，如果还有那里不舒服就说出来。不一会，孩子出来了，我听见了孩子的哭声，他告诉我是个儿子，接着他又帮我加了麻药，一下子整个人都轻松了。

回到病房后，麻药还没过所以没感觉到伤口会痛，但是由于术前术后6小时都不能吃东西，当时可是饿死我了，一晚上都没睡，到了第二天，麻药过了，伤口越来越痛，可恶的是那护士还用手来按我的肚子，痛死我了。到了下午子宫开始收缩，非常痛，比生孩子还要痛，连续痛了我两天，医生说子宫收缩会痛是正常的，没办法只能忍着。到了第三天子宫终于不痛了，又到乳房痛，明明很涨奶，但就是按不出来，用吸奶器吸也吸不出来，难受死了，护士总叫我用手按，如果不按，就会回奶，以后孩子就没奶喝了。为了孩子有奶喝，无奈只能慢慢按，左手按累了又到右手。按了不知多少次，终于通了。虽然很痛，当看见宝宝的那一刻，再痛也都值了。

下面分享些我坐月子的经验*很多人会因为怕痛而放弃顺产，其实女人最伟大的牺牲就是经历顺产的阵痛。很多选择剖宫产的产妇产后就会马上后悔了。所以有条件顺产就上吧！怕痛不是共产党员！






*要请月嫂，照顾小孩是你想象不到的辛苦，但是月子期间一定要偷懒，啥活都别干。除非你想一身月子病提前衰老。


*不管有条件没条件，月子最好是坐满42日，即医学上所说产褥期。


*进产房时带上专业的产妇卫生巾（内裤式），恶露的量实在是大到远超你的想象。


*产后不用大补，但一定要滋阴补肾。推荐杜仲炖猪腰或益母草炖猪骨汤。


*产后束腹的要用，护伤口防止子宫，下垂，还可以収，肚子，坚持用了两个多月，肚子都小了


*喂奶的妈妈，每天要喝汤或孕妇奶粉、豆浆。推荐鲫鱼汤、枸杞大枣党参炖公鸡汤。



*产后是开奶黄金时间，一定要尽早开始喂奶。



*乳頭凹陷的妈妈应该在产前就牵拉调整乳頭，而不是在产后！


*如果发现乳房有硬块，赶紧使用吸奶器，最高马力疏通乳腺，不至于造成乳腺炎。


*每次喂奶前10分钟先喝上一碗汤或一杯孕妇奶粉，奶水便会如同滔滔江水源源不断

1.月子饮食第一周(代谢排毒周) 目的：清除废血、废水、废气及废物。 菜谱：麻油猪肝
、薏仁饭，素菜汤，红豆汤第二周(内脏收缩周) 目的：收缩子宫、骨盆腔、腰骨复原，促进新陈代谢，预防腰酸背痛 菜谱：麻油腰子，糯米粥，薏仁饭，鱼汤，蔬菜
，红豆汤第三周至满月（滋补进养周） 目的：补充营养、恢复体力 菜谱：经过第一周的"排毒"和第二周的"收缩"后，第三周起可以开始对吃恢复体力有帮助一道菜──麻油鸡，以及红豆汤、糯米粥或油饭（任选其一），鱼类
，属性温和的蔬菜水果


2、产后妈妈最好尽量进行母乳喂养
。一方面，母乳喂养对于新生宝宝是非常有好处的，母乳喂养的宝宝可以从母乳中获得营养，也可以获得母亲体内的抗体，对疾病的抵抗力会比奶粉
喂养的宝宝强得多。另一方面，对于妈妈来讲，母乳喂养可以促进子宫收缩，对于韧带的恢复可以有帮助，从而预防子宫下垂。因此，母乳喂养
对于产后妈妈和宝宝来说，都是很有好处的。

3、产后妈妈要注意休息，不宜过早参加体力劳动，也不要长时间站立或者深蹲，保持大便通畅，预防便秘，这些都有利于预防子宫下垂。4、产后妈妈可以适当做一下产后运动，例如提肛运动，这个运动非常简单方便，对于产后的盆底肌恢复非常有帮助。收缩盆地肌肉尽量将肛门往上缩，每次收缩10-20下，每天有空的时候可以多做几次

我也是一个二胎剖腹产妈妈，因为一胎选择了剖腹产，所以二胎也不得不选择剖腹产，心塞～


不过，既然已经如此，我们更应该学会如何护理，让剖腹产的伤痛降到最低。剖腹产后护理可以分了几个阶段：
一、术后第一天剖腹产术后第一天，宝妈刚生完还处于兴奋状态，身上插着导尿管，手上还有镇痛泵，护士还会随时过来检测心电图、体温等，而想全母乳的宝妈还要在术后半小时开奶等等。伤口麻醉药效六个小时之后就会退去，这时候肚皮上的伤口会越来越痛，这个时间段，宝妈一定要注意多休息，多闭目养神，多让家人帮助自己哺乳。第一天的关键词就是：休息。


二、术后24小时以内除了休息外，宝妈要忍着伤口疼，多翻身，有助于排气。因为剖腹产后只有排气了，才能进食。多动才能帮助排气。这阶段关键词：排气。


三、术后住院期间(2－5天)在第二天，一般护士会取走导尿管，宝妈就可以下地活动了。肚皮上的伤口会让你踏出每一步都是撕心裂肺的痛，但是，再痛也要运动。如果长期躺着不动，血液循环不通畅，很容易得下肢静脉血栓。
术后护士还会经常过来压肚子，就是促进排恶露，也会很疼，不过这也是必须要经历的痛苦。
产后第二天开始会打缩宫素，缩宫的疼痛也会持续大概三四天，这是为了让怀孕撑大的子宫慢慢缩回原来的大小。
住院期间，一般护士会每天早上用碘伏帮产妇清理伤口和会阴处，医生也会定期更换伤口纱布，帮忙上药。根据产妇需要，医生会上烤灯帮助产妇伤口愈合。


四、出院以后出院以后，产妇回家坐月子。此时一般伤口的纱布都已经拆除了。产妇要关注自己的伤口，只要不渗水的话，是没有关系的。术后15天以内尽量别让伤口碰到水。
饮食方面，因为是剖腹产，所以不能吃太多发物。比如鸡肉，海鲜等。我当时月子内就吃鲈鱼和排骨汤，鲈鱼有助于伤口愈合，但是也要注意量，过多容易导致伤口肌肉增生。


此外，有几个剖腹产后的禁忌千万别做：

1. 切勿平躺
2. 不活动
3. 不敢大小便
4. 坐浴或者盆浴
5. 大鱼大肉
6. 性生活
7. 吹风着凉

祝福各位剖腹产的妈妈们都能好好休养，重塑健康体魄～

我是双宝妈育儿经，两孩妈妈，教育硕士，欢迎点右上角关注我，定期分享育儿心得。

二胎开放后，使好多家庭都有生二胎的打算和准备，而大家的理由都不谋而合“一个孩子太孤单，以后父母百年后，遇到什么事都找不到人商量”。但要二胎的主流大都是我们70、80后，要二胎对自己来说挑战性还是非常大的，那么，要二胎的宝妈该怎样护理自己呢？
首先，护理应该从准备要二胎的前半年就开始做计划，第一件事，强身健体。要知道母亲体格强健，好生养，宝宝在胎儿期和出生后身体也会健康有力，这是不争的事实。同时还有一件非常重要的事，就是坚持吃叶酸，防止胎儿神经畸形。

其次，孕期也不能懈怠，保持营养的同时，运动也不能少，这也是产后宝妈恢复好坏，快慢的主要原因。试问，孕期体重增加50斤体型，生产和产后影响会不大吗，我就是明显的例子，大宝生产时由于孕期增胖太多（整个孕期胖了53斤）肚子疼了两天两夜，宫口不开，顺转剖。通气产后体重也降不下来，自信心倍受打击。最后，就是产后的注意事项了，产后是女人恢复的重要时期，也就是我们俗话说的坐月子。这个时候宝妈的吃喝还有家务之类，需要体力的活需要家人的帮助，才能更好的做个好月子。但宝妈自己也要注意以下几点。

1防止感冒咳素，因为产后身体虚弱，出汗量大，如果不及时换内衣，就会感冒咳素，导致咳素时牵扯伤口疼痛或者重新崩裂。
2注意卫生，产后恶露需要勤换为生巾，温白开水清洗下体，防止感染。
3预防子宫下垂，不要过早下床体力劳动，也不要站立和下蹲的时间过长。
4多喝水，防止便秘。
5注意注意，同时营养补充不要太过，否则会导致恶露不断，不利于身体恢复。
6束缚要及时，否则会留下大肚腩。但需要选择剖腹产专用的束缚带。