缺乏安全感，提不起劲该怎么办？

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：缺乏安全感，提不起劲该怎么办？大学毕业后感觉对未来一片黑暗，无法信任他人，觉得什么事都做不好，自己独处的时候偶尔会害怕到哭。失眠，睡不好，很抑郁，缺乏安全感，提不起劲该怎么办？想得到怎样的帮助：缺乏安全感，提不起劲该怎么办？

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刘立彬

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问题分析： 您好！您所述的情况证明您有抑郁情绪，抑郁症主要表现就是情绪低落，自卑，对任何事情都不感兴趣、易于哭泣、言语减少、思维迟缓、常伴有睡眠障碍、重型抑郁会有轻生的念头。
意见建议：建议您多跟亲人朋友沟通交流，多出门散心，缓解放松一下心情。最重要的是治疗方面，一定不能服用抗抑郁药物，尤其是西药治疗，西药副作用大，依赖性强。您可以考虑采用物理仪器配合中医系统疗法纯中药汤剂内外结合。全面解除抑郁症！祝早日恢复健康。

赵跃成

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指导意见：一般需要建立积极健康的心理，需要调整好自己的心态，需要有意识保持放松的心情，需要多参加其他有意义能够愉悦心情的活动，祝健康

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