涵涵妈育儿笔记

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母乳妈妈最关心的一个问题就是奶水问题了，大家都希望自己的母乳又多又营养，现在就跟大家分享一下比较科学的下奶方法，既可以下奶快又不增肥。催奶的食物有：花生，茭白，豌豆，豆腐，黑芝麻，金针菜，包菜，丝瓜，莲藕，莴笋，鲫鱼，汤水，红糖水，牛奶。可以结合水果，增加...

宝宝感冒初期，只是有点流鼻涕，最好先不要吃药。要看看宝宝感冒是什么原因引起的。感冒分为风寒感冒，风热感冒，暑热感冒一、风寒感冒，外感风寒引起：表现出面色苍白、怕冷、流清水鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咳痰清稀、不发热或轻微发热、口不渴、咽部不红肿等症状。 1、注意患...

作为南方人，我们是吃粥和米饭长大的，但是我们中午都喜欢吃点杂粮面食之类的。 1、挂面本身就有营养面条是用小麦等谷类，或者豆类等做成的，本身就含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维，各种矿物质和维生素。我看市场上还有各种淮山面，胡萝卜面，鸡蛋面等，添加了各种...

鸡内金就是鸡胃的内壁，杀鸡取出鸡肫后立马把内壁洗干净，干燥后就成了鸡内金了。鸡内金可以消积化滞，帮助小孩子除积食。鸡内金烘干后硬硬的，口感差，一般把它研磨成粉，加入食材中加工一起吃。 [img]http://p3.pstatp.com/large/6ef4...

3岁内，宝宝的肠胃其实还没有完全发育成熟，我记得我差不多5〜6岁的时候，村里有喜宴，我那天吃了很多菠萝炒排骨里面的菠萝，结果半夜起来吐，我妈马上带我去看医生，说我是胃酸过多，急性肠胃炎了。所以现在有小孩了，对于宝宝的饮食我是很注意的，有些水果是不让宝宝吃的。 ...

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