怎样恢复骨盆底肌啊？

我现在产后快一个月了，说我是顺产的，感觉下面都很松了，我想问问怎么做才能恢复骨盆底肌啊？
2018-12-09 添加评论
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    小不点爱

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    平时可以多做一些提肛的运动。42天可以去医院做一下检查。
    2018-12-09 0 0
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