请问4岁多的小孩吃那种含铁的食物容易吸收？

请问4岁多的小孩吃那种含铁的食物容易吸收？我家宝宝缺铁性贫血，不想吃药补血，想通过食物补。
2018-05-19 添加评论
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    上海舟炬教育

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    吃一般富含铁的食物都可以，如：牛肉、动物肝脏、红枣、干果、蛋黄、扁豆、菠菜等都是铁的不错食物来源，你如果想要更好的吸收铁，可以适当的添加维生素C，维生素C能帮助铁质的吸收。
    2018-05-19 0 0
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    lovebaby20050301

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    含铁量高的有动物肝脏和菠菜等食物，再给宝宝补铁的同时也要注意肠道的吸收功能，日常可服用益生菌膳食纤维复合粉幼优康，调理肠胃，促进消化吸收。
    2018-05-19 0 0
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