上班怎么缓解分离焦虑？

我马上就要去上班了，可是宝宝特别粘我，一说要上班就哭，这该怎么办？

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这种情况就需要家里人的帮忙了，不要让小宝宝总是跟着妈妈，要让家里的其他人也都多帮忙照顾一下宝宝，这样就不会特别的黏着妈妈。

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很多婴幼儿在6个月左右会开始对分开感到焦虑和不安，通常是因为害怕陌生的环境，或是得不到关注。你可以告诉孩子你要去哪里，何时会回来，并事先满足他的生理需求，以防宝宝的不安因为饥饿更加严重。

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宝宝有焦虑分离症，也很正常，因为宝宝还比较小，粘着妈妈属于正常状态，家人待几天的话也会有所缓解的

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先让宝宝慢慢的习惯，不要一下就离开宝宝，一下离开宝宝会没有安全感，妈妈跟奶奶或其他人一起带先让宝宝适应

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这种情况下，你就不要跟宝宝说上班了。多让家人们陪陪宝宝，多带宝宝去户外活动。

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嗯这样的情况最好还是慢慢来比较好一般来说都是需要经历这样的过程的这个是不需要担心的多注意护理就可以了

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