鱼油和鱼肝油有什么区别

不少人分不清鱼肝油和鱼油有什么不同,以致在服用时发生混淆.鱼肝油和鱼油仅一字之差,但实际上是完全不同的两件东西.鱼肝油的原料是鱼的肝脏，主要成分含有维生素a与维生素d。鱼油是来源于深海鱼类脂肪的提取物，属于鱼脂类。它的主要成分是一种称之为epa和dha的多元不饱和脂肪酸，可以降低人体血液中的低密度脂蛋白胆固醇，减少血液的粘稠度，防止血液斑块的形成。