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男人备孕吃什么提高精子质量

男人备孕吃什么提高精子质量？最近正在要宝宝，求各位支招.....

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2 个回复

等沵的幸福

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备孕期间正常饮食，尽量不要吃油炸辛辣刺激性的食物，养成良好的生活习惯和饮食作息习惯，不建议频繁同房，不要太紧张，把身心放轻松，顺其自然的好，祝早日好孕！

马背上的花朵

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我觉得备孕的话，男子就尽量戒酒戒烟，不要熬夜，保证充足的睡眠，饮食合理就行，注意不要吃大蒜，大蒜是杀精的。

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