为什么孩子上课老走神，注意力很难集中？

我是神通奶爸，一个专注于分享育儿知识，培养孩子完善人格的孩子老爸。
我看了下大家的回答，很多朋友出了很多招，方法也不错，我在这里说下我的观点和方法。从以下两方面阐述。
一、什么是注意力
二、怎样提高孩子的注意力
一、什么是注意力
很多家长可能会觉得这个问题很简单，就是人能集中精神干一件事，时间越久，注意力就越好。如果是这样，那么孩子看动画片能坐在电视前看1-2个小时，这说明孩子的注意力好吗？肯定不是。
人的注意力分为被动注意力和主动注意力。当一个人只是遵循自己的原始、本能，而不是有意识的去追求那些能给他带来最强烈的刺激时，这时候人的注意力的是被动注意力，人的大脑基本处于停滞状态，只是靠原始本能来驱动自己的大脑，比如看电视、玩游戏等。而当人能够控制自己，克服当前的困难或者诱惑力，坚定持久的专注于那些被大脑识别为重要的、值得的事物，这时候的注意力就是主动注意力。主动注意力的首要条件是意志力的作用，是一种去做应做之事的决心，哪怕去做其他事情拥有更令人愉悦和更具吸引力的诱惑。
而我们通常所说的注意力就是主动注意力，也是家长希望培养孩子的注意力类型。
二、怎样提高孩子的注意力
提高注意力的方法有很多种，很多朋友也都分享了很多，但在我看来主要分两类，一类是技，一类是术。

1、技
“技”就是借助别的工具来训练孩子，是一种工具，方法简单，坚持训练就能取得效果。
我在这里总结了八大方法，之前已经发在我的头条号“神通奶爸”里，需要的可以去我头条号里看，也可以关注私信我，索取资料。这里我就不仔细介绍了。

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数字划消：https://www.toutiao.com/i6509624737696580100/
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运动篇：https://www.toutiao.com/i6514901577155740167/

2、术
我在这里重点想说下术。
术是一种方法论，是一种思想，它是要高于“技”的，技可以看作是根据术的指导做出的具体方法。举个例子，从北京到上海，可以走，可以跑，可以借助外力，这是术，方法不同，如果我们选择借助外力这个“术”，我们可以飞行，开车，而这是技，是对术的具体应用，具体解决方式。
在提高孩子注意力这点上，我们有什么术呢？------把主动注意力向被动注意力转变，让孩子的本能兴趣来驱使孩子。


其实人的任何行为一开始都是本能驱使的，只是随着时间的推移，有些事被人本能抛弃了，在想关注它就需要人调动主动注意力。比如我们家长最关心的学习。

孩子一开始学习是非常感兴趣的，这是因为这时候的学习对孩子是一种探索发现之旅。但是随着时间推移，孩子发现学习开始无趣（因为大部分没什么实用价值），甚至给自己带来很多麻烦，比如说家长的批评，孩子的这种学习行为不仅得不到正面激励，相反还有一些负面的影响，所以在孩子的本能驱使下，孩子开始逃避学习，厌倦学习了。实际上我们现在采用的一些方法对部分孩子有一定正面激励作用的，比如说成绩，排名次，发奖品等等，对于学习成绩好的孩子来说，成绩就是一种正面激励，给予孩子荣誉高，自豪感（我比别的孩子学习成绩好，我比他们优秀），所以对这类孩子他们会热爱学习，更加享受学习。但是对于那些成绩不好的孩子来说，这些方法不仅不是正面激励，相反是一种负面抑制，会更加打击他们的学习兴趣。所以会出现好者愈好，差者愈差的现象。

读懂了上面这些内容，相信家长应该明白我们在“术”上应该怎么做。
----正面激励，多鼓励，少批评
------不要太关注于孩子的成绩，减少孩子压力
--------帮助孩子对付学习，而不是帮助学习对付孩子
当孩子对学习能保持着天然的兴趣，靠本能兴趣趋势着孩子学习，那么孩子对学习的注意就更接近于被动注意，注意力也就不再是一个令人头疼的问题。
----------------------作者神通奶爸，培养孩子健康完善的人格。

在我的新书《让爱更智慧》中，有一节内容讲述孩子上课走神的问题，在此与大家分享。
没有上课不走神的孩子每次讲座，都会有很多家长提问：为什么自己家的孩子上课总走神，为什么不能专注的听课。很多的专家回答是：注意力不集中。再问怎么办？专家就回答说：训练注意力。家长遇到此类回答者，基本可以排除忽略不听。
相信很多家长也都曾受“孩子上课注意力无法集中”问题的困扰，大部分的家长致力于解决“注意力不集中”本身，求医问药。然而令这部分家长困惑的是，试尽了各种方法问题不仅没有解决，反而愈演愈烈。
一个平时学习还不错的高一女孩子曾这样对我说：“赵老师，我最近上课老是走神，控制不住。一节课刚开始的时候注意力很集中，可是越往后就觉得越累，疲惫，而且总是想睡，怎么办？”
面对孩子成长的问题，很多家长有大把的困惑，其实，孩子比你更困惑！没有哪个孩子不向往优秀，也没有一个孩子不喜欢表扬和赞美。所以，没有哪个孩子不愿意得到上课老走神的评价。
请问各位读者：“有谁做学生时上课从不走神的？”答案是显而易见的，没有！
影响注意力的因素有很多。首先，生理原因是非常普遍的，比如身体不舒服，头痛、肚子疼、疲倦、同桌身上的味道、光线的刺激等，都是分散注意力的高发因素。另外，对老师反感、下课和同学闹别扭等，都是学生无法加快进入课堂状态的原因。而且每个人的注意力都是有一定时间上限的。年龄越小，保持注意力的时间就越短。据我的统计，对于小学生来说，注意保持时间往往不超过5分钟，即使中学生，10分钟之内走神的次数也会高达3-6次，甚至更多。即使成年人上课时，都无法保证从始至终都不走神！所以在课堂上，要保持自始至终百分百的专注是不可能的！更何况是孩子。所以，在这方面对孩子专注力的苛求就是在打自己嘴巴！为此，家长们应该关心的是孩子能否在有限的时间里创造最大的学习成果。
事实上，导致孩子上课走神的原因不复杂。即由于学生缺乏足够明确的听课目标，所以导致神经松弛，于是非常容易受到外界，哪怕是一点微小的干扰。很多人都有体会，当你深深投入在某个状态时，世界外部对于你来说是不存在的。如果有人唤你，你会有猛然被叫醒的感觉。
那么如何让我们自己达到这样的听课状态？方法很简单，确定听课的目标。只要保证课堂上完成这些目标，课堂上的走神、说小话、小动作就根本不是了不起的事情。火车上的安检员可以和你随便聊天和嬉闹，但只要车辆出现异响的状况，他总是能够听到，因为在他的脑里时刻为“状况”提供内存，状况一来，警报就响了。孩子的听课质量更多取决于课前准备水平而非注意力水平，跟孩子的走神关系较小。
那么如何让孩子上课能达到高效的听课效果，最好的解决办法是有一个合格的预习。

上课走神是高中生普遍存在的问题，学习压力大是导致上课犯困走神的主要原因。在这儿我给大家推荐几个避免上课走神的妙招。
1、要有合理的作息规律。早起早睡，避免熬夜。充足的睡眠，饱满的精神是提高效率的基本要求。
2、保证充足的营养。一定程度上来说，高中还是很辛苦的，所以必须在营养上要多注意。营养跟不上，容易导致疲乏，犯困，从而注意力不集中。


3、心理暗示。上一门课前，心里暗示自己，这门课很重要，要充满热情的去学习。
4、少关注与学习无关的，心里不要有太多杂念。该玩的时候痛快玩，该学习的时候认真的学习。
5、培养兴趣很重要。很多学生上课走神的原因是对这门学科不感兴趣，久而久之，上课习惯性走神。要从点滴中培养兴趣，比如要求自己按时打笔记，跟上学习进度。这样就不走神了。


6、树立明确的学习目标。有目标才有动力，才能珍惜课堂中的每一分钟去学习，为鉴定的目标而乐此不疲。
希望这几条绝招能让你避免上课走神，学的轻松，学出效率。愿你在最美的年华，走进最理想的大学！
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作为父母应该认识到，孩子的注意力不集中是自我控制力引起的。一般来说自我控制能力可随着年龄的增长而逐步得到改善。因此，父母一定要克服对孩子粗暴、焦虑的态度，关心体贴他们，同时认识到合理要求孩子的重要性。我在这里说说我的经验，以供大家参考。

养成自己读书好习惯
事实上，大多数儿童教育专家都不赞成家长陪孩子读书，因为家长总会情不自禁地敦促孩子不要这样做，而要那样做。这些时断时续的语言刺激，更易于分散孩子的注意力。同时，也会让孩子对家长产生强烈的依赖性。，

注意力不集中可能是“症候”
比如，我们在之前的文章（公众号：奇想国王）里提到过的“多动症”的自我判定方法，如果全都吻合，这就需要看心理医生。

给孩子一个明确的期限
比如可以这样对孩子说：你可以不着急，但你必须在8点钟之前完成作业，不然，周末就不能做xxx。培养孩子的时间紧迫感，慢慢地让孩子形成学习规律。有了明确的任务，孩子学习时就有了动力，才能保持紧张状态。
为孩子营造一种良好的学习环境
许多孩子注意力不集中，主要与家庭环境有关。有的家长晚上喜欢看电视，而且声音很大，还有的家长喜欢把邻居、同事约在家里打麻将，这必然会影响孩子的注意力。当孩子学习时，家长一定要保持安静。不要让孩子注意到家长在做什么。如果家长一直保持着良好的读书、学习的习惯，孩子就能耳濡目染。
主要培养孩子的责任感
家长应该让孩子明白，学习是孩子自个儿的事，用心学习，是对自己将来负责。通过刻苦学习，掌握了各种技能，是将来在社会上立足的资本。一个对自己都不负责的孩子，将来是不可能关心、爱护他人，更不用说能做出一番大事业来。

孩子上课老走神，注意力不集中，我认为要考虑几个因素：
一是孩子的年龄多大，如果是刚刚上一年级的孩子，注意力不集中是正常的。因为孩子年龄小，还不适应小学的生活，加上可能没做好上小学的准备，所以说造成这样的情况。
如果说孩子是因为年龄的原因，家长就要多花时间和孩子一起，培养孩子的注意力习惯，让孩子逐渐能够集中精力听课。
二是如果孩子已经上小学一二年，家长要重视孩子上学不能集中精力这个事情，家长要观察孩子是什么原因造成的，是孩子的注意力缺陷问题，还是孩子对课程不感兴趣？
三是找到原因后，针对自己孩子的问题去解决，如果是注意力缺陷，要花时间和精力培养孩子。如果是对课程不感兴趣，家长可以多陪伴孩子，和孩子一起学习。
陪伴孩子成长的过程是痛并快乐的过程，家长一定要尊重孩子的发展规律，找到适合自己孩子的方法，为孩子创造一个适合他学习的环境。

很多妈妈都会遇到这些问题，比如上课走神，无法集中注意力听讲；专注力时间短，一本书都无法安静看完写作业拖拉，写一点玩一会；停不下来，摸这看那一刻不停歇。


法国乔治居维叶说过:：“天才，首先就是注意力。注意力就是知识的窗户，没有它，知识的阳光就照射不进来。”　对于大脑发育尚不完善、自制力不强的孩子来说，要保持专心致志的状态非常困难。专注力是一种习惯，需要从小培养，更需要我们家长奉献出自己的注意力，关注孩子，认真倾听，树立保持专注的榜样。”
但注意力也是可以训练的，提供几个小方法供宝妈参考:
1. 数字传真
家长将准备好的数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。例如：家长读：2563 孩子听完之后在纸上写：2563（难度可根据孩子程度和年龄调整）
2. 词语思维
家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。（提前准备多种物品词汇，种类自拟）



3. 玩扑克游戏
取三张不同的牌，随意排列于桌上，如从左到右依次是2，3，5、选取一张要记住的牌，如2，让孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出2在哪儿。如她说对了，就胜，两人轮换做游戏。（随程度提升可从速度和变换次数上增加难度）此游戏可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。
平时在生活中，多多保护孩子的专注力，不要轻易打扰！

也许是自制力还不够好，容易被周围的环境影响，或者脑子里会想些之前玩的玩具，跟伙伴玩的游戏之类的。

孩子上课老走神，不认真听讲，一般会有三个原因，应针对其原因去解决。
一是根本听不懂。
有的是前边学的基础太差，跟不上进度；有的是预习不认真。前一种情况应该给孩子补课并加强预习；后一种情况主要是加强预习。
二是自制力差
易受内部、外部干扰而走神。这主要是意志力问题，应在锻炼孩子的意志力、提高自控能力上下功夫。
三是缺乏学习兴趣。
孩子感兴趣的课程就专心听讲，不感兴趣的课程往往不专心。如果是这方面原因，应跟任课教师多联系，请老师在课堂上给孩子表现并得到肯定性评价的机会。
还可以告诉孩子，在课堂上即使老师没有叫你回答问题或让别人上黑板演练，自己应心里试答老师的问题或在本子上演练，老师评价其他同学的回答或演练情况时，自己评价自己做得如何，肯定自己的优点，找到不足，进行自我激励。
可以利用“融会贯通”的学习计划、限定时间的学习来减缓孩子的学习压力，并通过有效的学习方法来提高孩子学习兴趣。

孩子上课老走神，那就说明这是经常性的问题了。
那得考虑一下孩子是否学习态度出问题，本身对学习没什么兴趣和热情。
这个是最常见的，因为孩子根本不爱学习，不愿意花时间在这件事上，那老师讲什么他也听不懂。越是听不懂就越不想听，不走神能干嘛呢？对于这种问题，只有家长多花点时间引导孩子，培养孩子的学习兴趣，千万不要听到老师说孩子走神就非打即骂，那就会让孩子对学习的最后一丝热情也消失殆尽了。


有些孩子比较调皮，好动，坐不住。
这种情况也是经常见到的，比如一个调皮的男孩子，总是在上课的时候揪一揪前面同学的辫子，在同学的后背上画乌龟，传纸条骂同学等等。此类情况以前在我读书的时候都经常发生，这样的同学常常引得其他同学也跟着走神。对于这样的孩子，很多父母确实束手无策，好话也说尽了，可是孩子该怎样还是怎样。
对于这种情况家长要多跟老师沟通，查到适合自己孩子的方法。其实这些孩子大部分都比较聪明，有效的方法就是老师多关注和重视这部分同学，多以鼓励的方式让他们回答问题，参与班级事务和活动，调动他们的积极性。家长也适时的告诉孩子，老师回馈了好的信息，让孩子从中获得成就感。


孩子听不懂老师的课或者对本科目还感兴趣，对此科任教老师有不满。
假如是前一种情况，孩子根本听不懂老师在讲什么。那么家长就要花点时间帮孩子找到对的学习方法，陪孩子多复习教过的知识，同时鼓励孩子不懂就要问。一旦孩子有进步，就不要吝啬的夸奖，让孩子看到学习的方向，继而树立学习的目标。
如果是后一种情况，孩子对所教科目不感兴趣，对任教老师有不满。这种情况更大程度会影响孩子的学习热情，继而干脆走神不听课。一般这种学生成绩还不算太差，家长应帮助孩子找到学习的热情，让孩子慢慢接受并对这科目感兴趣，即使不很感兴趣，也至少不排斥。家长多陪孩子聊天沟通，打开孩子的心结，让孩子明白学习是自己的事，对老师有不满也不应该影响到学习成绩。只要孩子平时对学习还有热情，一般是听得进去也愿意改正学习态度的。

孩子上课老走神，有两个相对矛盾的原因。
要么是课程比较简单，孩子觉得自己都掌握了，所以不注意听讲。
要么是课程难度超出孩子的能力范围，他听不懂，跟不上老师的节奏，于是走神了。
所以家长得先分析自家孩子属于哪种情况，再针对性下手。如果是前者，那么以后带孩子预习时，尽量不用正在学的这套课本，让孩子保持对课本的新鲜感。如果是后者，就得加强预习，帮孩子提前把课本中可能遇到的生字、生词、基本概念等先解决。
有的家长可能会担心是不是自己孩子注意力就是不能集中。这个可以观察一下孩子在做其他事情时，有没有专注的时候。比如涂色、拼图、画画、搭积木、做手工、阅读等等，如果做这些时孩子能专心，就不用担心。

之前孩子上幼儿园时不怎么关注这个问题，直到去年孩子上了一年级，学校组织了一次试听课，家长坐在后面听。才发现，我家孩子上课专注力很不集中，一会儿扭头一会儿摆腿，一会儿卷书页，一会儿又和同桌说小话……这样的状态成绩怎么会好呢？我和我先生虽然不是那种唯分数论者，但孩子的上课状态却着实让人担忧。


后来，我多方分析原因，发现了一些问题。
1.学校七点半要早读，小孩子六点半甚至六点就要起床，这个时间对大部分小学生来说，学习效率不高。这一点是有科学依据的。大部分学校八点入校可能会好一点。当然我们没办法改变这一点，只有自己私下调整孩子的作息时间。
2.严重缺少运动，比如跑步，打球，骑单车等有氧运动。后来不管作业有多少，我们带着孩子尽量每天晚上做有氧运动30分钟以上。


3.慢慢地培养阅读习惯，这一点因之前做的不够好。现在正在努力培养中。
4.和孩子进行沟通，了解他的想法，慢慢疏导。
经过一年的时间，我觉得孩子有了很大的进步，做作业认真了，专注力集中了很多，成绩也在慢慢提高着。

孩子容易分心、走神？这都不是事儿！
“孩子注意力不集中”，是很多家长焦虑的重点之一。经常听到家长说，自己的孩子上课时，很容易走神。这其中，有上幼儿园的孩子，还有已经快上初中的孩子。注意力不集中，会影响到孩子学习，但是家长不用过于担心，因为注意力是可以通过后天训练逐渐提高的~

注意力分布图
心理咨询师表示，注意力是智力的基本要素之一，是记忆力、观察力、思维力、想象力的准备状态。它不是先天遗传的，在后天的培养和训练后可以逐步提高。所以家长一定要在日常生活中，对孩子的注意力进行训练。


进行训练前，家长可以根据上图，判断孩子是否专心：一般情况下，3岁孩子的有意注意力只能持续3~5分钟，4岁孩子约为10分钟，五六岁孩子则为15分钟左右。家长可以根据这个去判断孩子注意力集中是否符合相应的年龄。孩子年龄越大，就越懂得将注意力放在重要的事情上，从而注意力持续的时间也会逐渐延长。

家长平时要做的4件事
1.孩子注意力范围小与孩子天生的视听觉广度小有一定关系，也与后天的训练有关。我们需要教孩子一些基本的视听注意力的技巧。比如，当我们教孩子视觉搜索目标物时，要教会孩子按从左往右，从上往下的顺序，这样他就能够更准确地获取信息；当孩子倾听时，要让孩子等对方说完才能转移注意力。
2.学习、看书、做作业的时候，家长要为孩子创造一个安静的环境。有些孩子一到闹的环境中就会心神不宁，做事用不上心，所以为孩子创造一个安静的环境是必要的。同时不在孩子的面前放一些容易让孩子走神的事物，这样可以减少孩子走神的机率。孩子做作业的时候不要老在孩子的身边走动，因为如果你老是在他的眼前晃，孩子的注意力就会被你一次次地拉走，从而养成一种习惯。


3.孩子注意力不稳定原因有很多：比如，生理方面，例如睡眠不足，身体不舒适等。家长要让孩子早睡早起多锻炼身体，同时也一定要让孩子注意劳逸结合。不能让孩子学习太久，这样身体疲惫，注意力也容易不集中。
4.注重培养孩子的注意力转移能力，注意力的转移能力与孩子平时的教养有一些关系。如果孩子常常独自玩耍，很少跟着别人的思路走，他的注意力就习惯只关注自己感兴趣的事物上。在家庭中，我们可以多陪伴孩子，让孩子有能力跟着大人的指令游戏。


3个游戏帮助孩子集中注意力
01“数字传真”游戏
家长读一串数字，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。
例如：家长读68715，孩子听完之后在纸上写68715。

02“词语分类”游戏
家长念10-20个不同类型的词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。
例如：凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑

03“按顺序找数字”游戏
在一张有25个小方格的表中，将1—25的数字打乱顺序，填写在里面(参考下表)，然后让孩子以最快的速度从1数到25，要边读边指出，家长同时计时。


研究表明：7—8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30—50秒，平均40—42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25—30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表，每天让孩子训练一遍。
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#铺货研究#判断孩子上课不认真听讲是否为多动症

1. 要考虑到孩子心理成长发育水平的差异，因为孩子的注意力是随着年龄和心理成熟水平发展而不断延长的。比如，一个五岁到六岁的孩子，就是小学低年级的孩子，他的注意力水平只有12到15分钟，我们认为这是正常的。而到中年级，需要25分钟，我们才认为是正常。到了高年级，就是五六年级的时候，我们认为30分钟是可以接受的，而到了青春期以后，就是初中以后，我们认为要30分钟以上，这样孩子的注意力专注时间才可以接受。如果孩子在这个时间范围内，我们不认为他有注意力缺陷。
2. 我们要看孩子注意力缺陷的性质，注意力有主动注意力和被动注意力。在六岁以前，这种主动注意力本身发育不是很完善，而是以被动注意力为主。只有到六岁的时候，这种主动注意力才迅速发展起来。所以，在正常情况下，我们会发现儿童注意力的情况有很大的差异。比如，孩子妈妈观察到一个四岁的孩子，当他不能很好地完成老师留的作业或者家长留的作业，这时候她就怀疑他有注意力缺陷，我们认为是不恰当的。而当一个六年级的孩子，如果这个孩子上课注意力集中只能坚持十分钟的话，我们认为他是有注意力缺陷的。
3. 对孩子注意力缺陷评价者的看法和他的相关的一些因素，比如，孩子妈妈本身是一个对孩子要求非常高的，而且对孩子期望值也非常高。这样的话，当孩子稍微有点注意力缺陷或者上课有点溜号，她就认为孩子有点注意力不集中，这时候她照着诊断标准对，越对越像，这时候她怀疑孩子有多动症。
4. 4如果孩子父亲本身就有多动症，他觉得孩子本身多动，就觉得没有问题，本身是一个多动的孩子，他反而认为孩子没有问题。另一个方面，孩子的注意力和孩子的兴趣和爱好也有很大的关系。当孩子对一个事情不感兴趣的时候，比如这个事情本身比较枯燥，比较单调，这个时候如果孩子注意力不集中，也可能不是因为注意力缺陷引起来的。
5. 5如果孩子注意力很好，比如在打游戏的时候，比如在看电视的时候，这个时候可能家长觉得他注意力集中时间很长，正是因为这个事情本身具有强烈的吸引力，他对它很感兴趣了，虽然他这件事感兴趣，但是当他需要专注学习或者其他工作的时候，他反而不能集中注意力，这个时候我们也认为他有可能有注意力缺陷，所以还要结合几个方面综合来分析。

有些人天生就是更加不容易集中注意力的，这是写在你的基因里的。
其实，更准确的说，是有些人的注意力更不稳定。
通常我们会认为，注意力更不稳定的这部分人患有ADD（注意力缺失症）或ADHD（注意缺陷多动障碍）

但其实，ADD和注意力稳定的人中区还是有一个非常大的区间的。

你注意力不稳定程度可能并没有超过临界值，但你的注意力比别人更不稳定一些而已。
所以，这样看来，其他人能够在上课集中精力听讲，只是老师讲课的无聊程度没有超过他能忍受的临界值罢了。
通常在我们的教育体系中，上课时间是占绝大多数的，所以注意力不稳定的人在这个方面就是天生要吃亏的。
但是，这并不意味着，注意力不稳定的人在学习这件事的就完全没机会了。
通过第一张图，我们可以看到，其实注意力不稳定的人是可能有更高的注意力峰值的。这意味着，如果你对一门功课感兴趣，并且可以自己掌握节奏，你是可以集中比别人更高的注意力的。
相比较而言，注意力不稳定的人，在主动学习的方面（读书，上网课）更擅长，自己掌握节奏注意力就不易分散。但在被动学习方面，如上课、线下培训，等等，就做的没有其他人好。
同样，我们也可以得出个大概的结论，注意力不稳定的人可能在听别人讲话的时候，可能会更容易走神。但在演讲写作等方面，可能会有一些天赋。
所以，如果你也上课无法集中注意力，在现行的教育体制下，想要实现弯道超车的方式只能是好好预习了。因为你在这方面的效率，也许比他人更高。
如果你上课已经赶不上了，就抽所有时间自己看书吧。继续和别人一起听课，你一定赶不上的，抽更多的时间自学，也许你还有机会追的上（当然，有问题还是要问老师的，这和上课听讲是不一样的）。

防止孩子开小差的方法有很多，例如，不让孩子带零食和玩具到学校，上课之前，让孩子的课桌清理干净，除了要用到的书本、文具，其他都不要摆在课桌上。在孩子的书桌上摆个小牌子：不走神，认真听课45分钟！
除此之外，我还建议你让孩子读一读儿童文学作家乐多多的作品“胡小闹日记”，其中的“绝不为老师和父母读书”“我会听课我怕谁”，这两本书里都有具体的方法，帮孩子端正学习态度，养成良好的学习习惯。
反正我家孩子读了有效，希望对你家孩子也有用。

做父母、做老师的不回头，孩子们不会回头
　　【解】虽“慈心教诲，而不肯信，苦口与语，无益其人”。盖因如是痴人，心中茅塞，虽闻良言，不能领解，此正显痴毒所招感之苦痛。
念老这几句话，在他写这部《注解》的时候大概十五年前，他看到的。现代这个社会无论在什么时候、无论　　在什么场所，你细心冷静观察，就在面前。这什么原因？教育失败了，教错了。
　　所以“扎根教育”重要！儒的根《弟子规》；道的根《感应篇》；佛的根《十善业》，这三本小书重要，不从这上扎根，没有救。
　　根怎么扎？我们的希望都在老师。为什么？老师要做出榜样，还要家长配合，家长要做出榜样，孩子就相信了，你教他念、教他读，他念熟、他会背。他看到大人都没这么做、父母在家里也没这么做、老师在外面也没这么做，他不会做，看样学样，他的信心怎么能生得起来？！他怎么能开智慧？！为什么不能开智慧？就是他不听。他听多了怎么样？你们骗我，你们说好，为什么你们没有做到？几个人能依教奉行？几个人能回头是岸？做父母、做老师的不回头，孩子们不会回头。
　　所以真正救社会、救国家、救这个民族、救全人类，就要靠这些做父母、做老师的人把这三个根落实。这个功德大了！什么样的大事业都不能跟他相比，他们太伟大了，做的人自己知道，有福德的人知道，就是心地清净，有智慧的人看见了；没有智慧、没有福德看到你都指你，“人傻了，这是什么时代，你还想回到古时候去”，他在讽刺你，他不是鼓励你，他是拉你下台，送你到恶鬼地狱。这种人多，鼓励赞叹的人少，世风日下到极处。
千万不要疏忽《弟子规》、《感应篇》，认为这是小东西，这个不足以为道的，你就错了，那你就把你自己害惨了，你这一生无论怎麼用功、怎麼精进，因为你没有根。就好像我们培养一个植物，这植物没有根，你天天给它加肥料、天天给它浇水，还是长不出来，不会开花、不会结果，为什麼？它没有根。你勤苦一辈子，到后来得不到结果，你还是不知道你错在哪里。我们细心去体会、去观察，为什麼古时候的人，无论在家出家修行都有成就？而且成就卓著，一般五年就有非常可观的成绩。现在人没有，学三十年、学四十年，还是愚痴蒙昧。经听了不少，也学了不少，甚至於自己也上台讲，讲得天花乱坠，也写书，著作等身。但是烦恼习气没断，听他的言论还是怨天尤人，佛菩萨对不起他，老天对不起他，自以为是，自以为很精进，烦恼习气与时增长，它没有减退，它增长，欲望没放下。这是我们要深深去反省、去检点的，我们到底错在什麼地方？错在我们学习的观念错了，路走错了，没走上正道。研究经教的走上学术，搞佛学，就是说有研究，有解没有行，古大德所谓有解无行是假的不是真的。佛菩萨教导我们，祖师大德教我们，解行要相应，你才真正能契入，你学的东西真正明白了。解悟，我们听得多、读得多是解悟。解悟是什麼？是别人悟的境界提出来跟我们分享，我们明白了，生欢喜心。可是毕竟是别人的，不是我的，我不得受用。如果我能把所知道的都落实，变成我的生活，变成我的工作，变成我处事待人接物的原则，久久豁然开悟了。那个悟是什麼？悟就是你解的东西真明白了。现在听不是真明白，所以一知半解。真明白了是你契入境界，到入境界那个时候生大欢喜心，所谓豁然开悟，明心见性，见性成佛，你自己契入如来境界。这个时候是真明白了，是自己亲证的境界，亲证的境界跟自己所熟悉的境界完全相应了，叫欢喜。过去对西方极乐世界，这经念得很熟，念个几十遍、几百遍，那极乐世界你讲起来如数家珍，你没去过。到哪一天真到极乐世界了，那叫亲证，你没到极乐世界，这是听说，道听涂说，两个味道不一样！所以信解后头要有行、要有证。那我们这一代学佛止於信解，真相信、真理解，后头没有行，行没有，证当然就没有，证是入境界，是真明白了。我们没有把学的东西做到，应该要把它做到，为什麼？全是自己性德。祖师大德跟我们分享的是他的修德，佛菩萨为我们开示的是性德，他见性了，他的言悟、他的示现是从性德自然的流露，当然不一样。文摘恭录—《净土大经解》
大财布施的功德不是按金额大小计算的，是按存心、比例计算的
　　佛教我怎么发财？财布施得财富，愈施愈多。命里头得财富的那个点，高度是有限度的、有一定的，不能超过；超过肯定是造恶业来的，不正当手段而得到的，超越了。超越什么现象？过不了三年五载你就败了、你就犯罪了、你就被抄家了，你一无所有，那是什么？你过分了。
　　一定要安于本分，欢喜财布施。看到别人有困难的，主动去帮助他。他没吃的，送给他粮食；没有穿的，送给他衣物。喜欢救济这些苦难，不求报偿，这是在累积你的财富。“因”如是，“果”当然也如是。
　　法布施长聪明智慧。聪明智慧从哪里来的？“法布施”来的，过去生中多生多世“法布施”。“财布施”得财富，“法布施”得聪明智慧。
　　第三种“无畏布施”。“无畏布施”最重要的不杀生。杀生，小动物蚂蚁也恐怖，也不愿意被其它动物杀害，所以“无畏布施”得健康长寿。你看到别人健康你健康、看到别人长寿你长寿。修无畏施，让一切众生平平安安，离开恐怖灾难。
　　三种布施的心，要常常放在心上，遇到有缘赶紧伸出援手，不要落在别人后面。听到某个地方有灾难，新闻传出来了，尽我们现在的力量，帮助灾区同胞们离开灾难，这就对了。
　　我有一百块钱，我就捐一百块钱；我有两百块钱就捐两百块钱，这个功德叫圆满功德。为什么？你统统拿出来了，你只有这么多。不是像那些拥有大财富的，家财亿万的，他拿个二万三万，像我们拿一块两块一样。那么你就晓得，他拿一百万，等于我们拿一百块钱，功德是平等的。为什么？他有那么多全拿出来，我有这么多我也全拿出来，平等是从这儿说的。不是说没钱的人就永远没钱，不能修财施，不是的，它是按这种比例来算的。你一百万，一百万全拿出来了，大功德；这个人只有一万，一万也全拿出来，你们两个功德是平等的。人遇到这个灾难，这个灾难数目大，很多受灾的人来分，有的他能分给一百人、分给两百人，分的人愈多功德愈大，你要明白这个道理。
　　于是我们就晓得，建医院好事情，多少人受惠。可是得有机会，没有机会我想建个医院，没机会有钱也没有办法，人家不能接受。我在十年前遇到这么个机会，在泰国，同修们告诉我，他们想建一个医院，募集的款项还不够，还差很多。那我们碰到有机会了，我从泰国回来，我就告诉一个居士，告诉他有这么一个机会，你愿不愿意做？你要愿意做我让给你，你不愿意做我就做了。结果他做了，好事。你看这个医院十年当中多少人得惠！医院现在还存在，缘分。
　　今天我们遇到最大的缘分，这个缘分是汉学院。汉学传了五千年，现在要再不重视的话，十年之后(有几个老教授现在还在),他们要过世了，你想救都救不到了，你没法子救。所以我们力量有限，财力、物力都有限，我们统统做出来了。
　　我们就在台南小庙极乐寺开了一个班。学什么？学汉字、学文言文。学生，十几个人；老师，我请了三个老师。目的是什么？目的可大了，救中国五千年传统文化，这个功德多大，只可以用“不可思议”这句话来形容。所以你要有眼光认识、要有智慧，真实功德，“为往生继绝学，为万世开太平”。
　　我们有这么好的机会遇到了，遇到哪能不干？！所以修积功德也要靠智慧，慧眼，你能看出来，你能掌握到这个机会，你成功了。有这个机会你看到了，你要没有财力也没办法，没有人力、物力，没有人帮助你，做不成功；有那么几个人帮助你，热心帮助你，就搞成功了。
　　我把这三个老师他们一生所学的，能够传给十个人、传给二十个人、传给三十个人。老师十年之后不在了，这些学生成就了，他们一个人传十个人、一个人传二十个人，传统文化不会断、不会绝，这个功德多大！
　　什么样的“因”，结什么样的“果”，我们对于这些事情，应该要做的认真努力去做，什么样的艰苦、辛苦都能够受，希望把这件事做好，往后得利益的千年万世，想想看来生得什么福报，来生得大智慧、来生得大福德、来生得长寿。说不定要做得很积极，效果很大，这一生就得到了，命运全转了：没有财富，用钱不缺乏；没有寿命，身体健康长寿；没有智慧，慢慢智慧就开了，也能看到一般人看不到的事情。
　　所以命运操纵在自己手上，求佛没错，佛会把这个事情传给你，给你讲清楚、讲明白，你觉悟了。觉悟了你就不再贪着财色。你知道“财、色、名、利”人之所好，我也有好，我知道命里没有，命里没有就安于没有。老师告诉我，虽然出家，出家教学还是要用钱，没有钱不能办事。我们今天办个汉学院要钱，就有很多热心的善心人，大家奉献一点就够了，人多了。所以一定要学的，欢喜财物施人。不是不肯以财物施人，欢喜以财物施人。
　　【解】《会疏》云：“贪欲虽多，以财色为大，故偏举。不能施惠，悭吝之相也。”
　　舍不得布施的，就知道这个人，不是真正富贵人，他的地位快要失去了，他的财富也快要，我们一般讲他保守不住，他的财富命中没有，现在手上有的这个不牢靠，很容易就失掉了。佛在经上告诉我们“财为五家共有”，遇到火灾会烧掉，遇到水灾会漂掉，水火无情，还有盗贼、败家子。
　　最后一个是败家子，到儿孙长大的时候，你会攒积，他会用；攒积得很辛苦，他用得很舒畅，不久就把你用光了。这些都在面前，都要看清楚、看明白，然后读佛经，佛讲得一点都不错，句句话都是实在话。
读书开智慧，凡能够传几百年、几千年，一定是好东西
　　这个下面几句念老取得好：
　　【解】“各欲自快，无复曲直”，只求自利快心，不问是非曲直也。“痴欲所迫”，
　　“痴”，愚痴，没智慧。
　　【解】贪欲之心，实根于痴，故曰痴欲。
　　“痴”，坏事大了。所以人不能不读书，读书要读圣贤书。古圣先贤留下来的，留了几百年、留传几千年。千百年的历史多少人读过，证明一桩什么？证明它是真理，它是真好，它才能传到后世。如果说不好，没有人印，没有人留传，早就丢掉了。
　　凡是能够传几百年、几千年，一定是好东西。现在人说好说不好，这是现前一时，没有经过历史的考验，经过历史的考验那是真的不是假的。中国留下来的典籍，远的像《易经》，至少三千年，如果要从伏羲氏画八卦开始的话，伏羲到我们现在五千年，这个书还能有错误吗？有错误怎么能传这么多年？！一直到现在，还被一些人研究学习，把它用在自己日常生活当中。
　　所以读书开智慧。智慧开了，你能够辨别是非善恶，你不会迷在物欲里头，你知道这些欲望这东西害人，不是好事，好事古人应该要提倡。为什么要节制它？尤其孔夫子定下一个标准，叫“思无邪”。我们今天讲文艺表演，一定要记住，不能叫人看到了、听到了、接触到了，就会有邪思。什么“邪思”？贪心，贪着的念头起来了。不能让他有这个不好的念头生起，这个可以，要有这种情形，不准表演，不准搬上舞台。
　　现在这种教育没有了，现在孩子谁教，电视教，网络教，电视网络什么内容？全是“杀盗淫妄”，小孩这个东西天天看，杀盗淫妄是正常的，麻烦大了，这个社会，什么时候才能到安定和谐？真的看不到希望。
大圣大贤的领导提倡传统文化、伦理道德，中国有救，地球也有救
　　好在到今年，有人说“二十一世纪是中国人的世纪”。我们到今天才看到中国确实不一样了，中国人现在觉悟了，要把中国五千年传统文化再复兴起来，这是好事，这是祖宗之德，圣贤加持，佛菩萨保佑，必有大圣大贤来领导。大圣大贤的出现是众生罪差不多受满了，否（pǐ）极泰来，国家领导人从上到下都提倡传统文化、都提倡伦理道德，不但中国有救了，这个地球有救了！
　　从我们的祭祖可以能够看到这个瑞相。过去祭祖是我们自己在香港小地区举行，前年我们中元祭祖，英国威尔士大学校长有这个缘分遇到，请他来参观，他看了之后流眼泪，问我这个活动可不可以到英国去做一场。去年我们在英国做了三场，英国今年还要做，好事！希望将来这个地球上每个国家地区都有人来号召来提倡纪念祖宗、纪念孔子，孔子是老师。纪念祖先是伦理伦常大道；纪念孔子是老师，尊师重道。孝顺父母、尊师重道是做人的大根大本，圣贤人是从这个地方教出来的，好事！我们听到了非常欢喜、大力支持，希望他做得很好、做得很成功，能够把画面透过卫星电视播扬到全世界。
　　念老后面这几句话我在这里念一念：
这几句话当做戒律来看待，应当放在自己书桌上每天都能看到
　　【解】但慕“富贵荣华”，以求快意于当时。不愿忍辱修善，积累福报于来日。于是威势不常，随即消灭。
　　这话是真的。这个几句话应当放在自己书桌上，每天都能看到，我们把它当做戒律来看待，一定要遵守。断恶修善积功累德，这个人有享不尽的福报。【解】“皆由贪着财色”。多求无厌足为“贪”；贪心牢固曰“着”。《宝积经》云，邪念生贪着；贪着生烦恼。
　　人生在世，特别是我们现代这个时代，说起来是非常的可怜、可悲、可悯！什么原因？我们从小没有受过扎根教育，从小所看到的、所听到的、所接触到的都是为贪着财色，“多求无厌足”，多了还想多，没有厌足的时候。这个“贪”，就这一个字，带来我们地球上这一百年的灾难。二十世纪我们亲身经历过的，回头细心对着佛法想想这桩过去的事情，就发现了这个世纪这么多的灾难，根是什么？就是“贪”这个字。
　　如果大家在生活当中“财色名食”这不能少的，适可而止，没有贪心，人的生活就改变了。变成什么？变成真正的幸福快乐。什么人幸福？没有贪的人幸福。什么人最快乐？没有嗔恚的人最快乐，不愚痴的人幸福快乐。他全得到了。凡是一生感觉到自己天天都在累，不能够满足，如何能得满足？贪心是决定满足不到的，这个你一定要晓得。
　　为什么？佛告诉我们：“一切法从心想生”。“贪”招来的是什么？三恶道里头“贪嗔痴”。“贪”是鬼道，在我们人道心目当中看鬼，鬼可怜，鬼愚痴，鬼真的有严重的“贪嗔痴”，他自己没有觉得、没觉悟。由此可知：“贪嗔痴”是因，三恶道是果报。
　　“贪嗔痴”要不能放下，跟三恶道就结了缘。“贪”是鬼道；“嗔”是地狱道；“痴”是畜生道。你跟这三道结了缘，这个缘结得深，这一生寿命到了，这就去了，自自然然跟这三道相应，看到“贪嗔痴”就欢喜，不知不觉就堕三恶道，佛菩萨心目当中多可怜。
　　三恶道进去很容易，出来可不容易，佛经上这一句话我们要牢牢记住，一点都不能放松。三途一堕，堕进去之后，哪一年、哪一月才能够离开？佛给我们说“五千劫”。就算是小劫都不得了，经上常常讲的“增减小劫”。人的寿命最长的时候可以到八万四千岁，最短的时候十岁，由十岁每一百年加一岁，加到八万四千岁；再从八万四千岁每一百年减一岁，减到十岁，这一个“增减”叫一个“小劫”。我们就从这个小劫来算，五千小劫，“三途一堕五千劫”。五千个小劫，这是多长的时间！
　　大家看到我流眼泪了，是不是看到经文伤心？是！但是真的事实是最近这段时期眼睛有点问题，点的眼药，这眼药水起的作用。
　　我们还言归正传，要把这个事情讲清楚、讲明白，牢牢地记住，为什么？不敢造恶。什么是恶？“贪嗔痴”是恶。
　　人生在世日常所需很有限，每天能吃饱就很好、能够穿得暖，没冻着、没饿着就要知足。那还有多余的？多余的要看看我周边的人有多少还不如我的，那我们要帮助他，无条件地帮助他。佛门弟子奉佛教诫，要帮助别人、帮助众生。众生有苦要帮助他解开；众生有福要随喜，要生欢喜心，祝福他。这就对了！像佛菩萨一样。
我们要学佛菩萨帮助众生破迷开悟、帮助众生离苦得乐的事业
　　佛菩萨应化在世间，他来干什么的？帮助众生破迷开悟、帮助众生离苦得乐，这叫菩萨的事业。我们要干这个事情，那叫真正是修菩萨道，学菩萨是正确的。不能让众生因我而生烦恼，不能让众生因我而造罪业，我不能给他这种增上缘；我要叫众生看到我生欢喜心、看到我舍“贪嗔痴”；看到我像圣贤人所说的“温良恭俭让”，看到温和，看到善良，看到恭敬，看到节俭，看到忍让。这就对了！这样我们这一天没空过。如果不能把这些德行表现在日常生活当中，特别是与大众相处的时候，心里想到佛在我们这个场合，他是怎么表演的，我们哪些比不上他、哪些不如他，多在这上着想，认真努力学习，像个佛弟子，佛弟子最起码的“三皈”、“五戒”、“十善”，这最低标准。贪着财色就不是佛菩萨，就错了。
　　“多求无厌足”，这叫“贪”；贪心牢固，叫“着”。“着”是什么？着迷了，有机会它就起现行，没有机会制造机会，这是我们日常生活当中看到的，看到心能警觉，好！怎么烦恼起来了？“贪嗔痴慢疑”现前，怎么烦恼起来了？自己问自己。
　　【解】《宝积经》云：“邪念生贪着。
　　什么叫“邪念”？“贪嗔痴慢疑”这五个字叫“邪念”。有邪念当然生烦恼。烦恼是什么？没得到，得到了还不够，太少了，这烦恼起来了。
有财富必有智慧消费才不会造罪业，没智慧就造业
　　【解】“财色”者，“财”指钱财货物。“色”者色情，指男女间之情欲。《嘉祥疏》曰：“或贪财，或贪皮肉。”又云：“‘皆由贪着’下，出三毒之过。贪着荣华，贪现在乐造恶。”“不肯施惠”者，不肯以财物施人也。
　　“施”是讲财；“惠”是讲智慧，帮助人开智慧。人有智慧就不会做坏事。
　　【解】《会疏》云：“贪欲虽多，以财色为大，故偏举。不能施惠，悭吝之相也。
　　学佛，人都想发财、都想升官，佛能不能帮助我们得到？当然能。为什么？要不然就不能叫佛。佛万德万能，哪有一样不能？！
　　怎么样发财？生财有大道，那先要晓得财从哪里来的。我初学佛的时候亲近章嘉大师，他老人家常常提出这桩事情，提醒我，为什么？我命中没有财，命中也没有官位，没有财，没有地位，而且寿命还很短，只有四十五岁。老师真慈悲，教我如何把这三样东西补出来。你为什么会有这个命？是过去生中没修，所以命里面缺乏了。由此可知，今天在世间发大财的，拥有几亿、几十亿、几百亿财富的，是他过去生中修得的，有很多。这大财主，多少世，十世、百世你才能积累这么多。如果你要是没有智慧，你有这些大的财富你造不善业，害多少人！转眼就成空了，那个太可惜了。
　　这些事情都在我们眼前，命里头没有财富官位的人，想尽方法要得到，纵然他有这个缘，譬如贪官想升官，他得要有缘，他没有缘谁理他？！他行贿赂，要有收贿赂的人帮助他，这样他地位高升了。高升贪得更多，一本万利，这一生造作的重罪，来生到三恶道去，那个麻烦就大了！前面我们学的，“三途一堕五千劫”，后悔来不及了。你享受的时间很短，人间几十年而已。你受的苦难很长，五千劫在三恶道，这帐怎么算法？！
我的老师章嘉大师常常提醒我一句话：戒律很重要！
　　老师为什么常常提？我跟老师是一个星期见一次面，常提，怕我忘掉。老师常提常提，老师走了想一想：老师究竟教了我些什么？那马上就现前，这才知道重要。
　　提得最多的，真的叫我永远不能忘记的一句话：戒律很重要！这句话什么时候说的？我离开的时候，老师一定送我到门口就说这句话——戒律很重要。能持戒，佛的教诲全得到了；不能持戒，虽学全丢掉了、丢失了。
问：下来这个问题是，老师您好！有幸亲耳聆听您的教诲，不枉此生。恭请老师讲解在弘扬女德过程中，有人提出「唯小人与女子难养也」，应如何解答？答：这个话是孔子说的，他说这个话是有背景的。当时他到了卫国，卫灵公宠信南子，南子是一个淫乱的女子，她深得卫灵公宠信，卫灵公是好色之徒，对南子是言听计从。朝廷里面这些大夫没有不害怕南子的，都很害怕她，也有不少去巴结她。其中有一个小人叫弥子瑕，也是巴结南子，这两个人可以说是一个是「小人」，一个是孔子说的那个「女人」，这两个人难养。为什么？你总是很难让他们满意、高兴，因为他本身就是《论语》讲的，「君子坦荡荡，小人长戚戚」，他就是长戚戚，你怎么去让他能够坦荡荡？很难，所以难养，他是小人。像南子这样的女子，心量狭小，唯我独尊，这个就很难养，很难让她欢心。孔子也不会迎合她。所以最后因为孔子没有能够迎合他们，也被迫离开卫国，他走之前讲了这句话，说唯小人与女人难养，这是专指他俩的，这不是泛指。如果是每一个女子都能像孔母、孟母那样，像周朝三太那样，孔子绝对不会这样讲。所以正显得女德的重要，没有女德，女人就难养，有女德的人绝对好养，不仅好养，真正你会得福，谚语讲的娶一个好媳妇旺三代，怎么能说难养？周朝三太，文王的祖母太姜、文王的母亲太任、文王的夫人太姒，都是圣人、贤女，真是女德都百分之百落实，所以她们所生的孩子全是圣人，这个德行庇荫子孙。周朝之所以有八百年基业，成为历史上最长久的王朝，是有祖宗之德护佑，祖德里头这三太之德最为重要。所以女德现在提倡，可以说是太重要了。我们希望中华民族能够长盛不衰，必须要提倡女德教育。印光大师过去讲得好，治国平天下的大权女子操得一大半。这可是实话，为什么？要治国平天下需要有贤才，贤才怎麼培养？是贤母培养出来的。贤母怎么来？贤妻来的。贤妻怎么来的？贤女来的。所以女德多重要，没有贤女，就没有贤妻，就没有贤母，就没有贤子，这个社会就乱了。古人《易经》里面都把女子比作大地、男子比作天，天清地宁这社会和谐。大地它能够厚德载物，女德就是坤德，坤德是厚德载物这个德行，有好母亲她能够生养好的后代。大地它能够安于谦下，它守静，它有恒，这是女子之德，谦卑、守静、有恒。如果说现在女子不能守坤德，她不能谦卑，她需要什么？跟天争个高低。现在说做半边天，大地她不做，去做个半边天，搞什么男女平等，本来是一个天、一个地，是很平等的，她非得不要做地，去争个半边天这叫平等，那完了，地不是地、天也不是天，天翻地覆，就地震了，灾难现前。女德我们现在提倡确实也不容易，现代人观念没转过来，我讲女德课，讲《女论语》的时候，前面第一堂课整整两个小时，还有第二堂课也是讲了很长时间，都是讲女德的重要性、女德教育的意义，让大家起信。他有正信了，知道为什么要讲女德，为什么要提倡女德教育，他就可以接受。希望仁人志士我们一起来推动，这个是和谐社会，也是一个根本。和谐社会把三种教育要做好，我们恩师讲伦理、道德、因果。伦理道德里头最重要的，我们要抓住根本，一个是孝道、一个是女德，这是伦理道德里面的根本，你把教育做好了，天下太平。——恭摘自：修行与生活座谈会第六十八集问：下面。「闺阃乃圣贤所出之地，母教为天下太平之源」。这次的学习，知道了女德教育的重要性，自己想深入这方面研习，又因学习资料有限，特向您索请一些学习资料，网站或其他方式皆可。答：这个很好，要发心学女德，我非常的欢喜赞叹，你这是救世来的。如果你是位女性，你要先从自己身上落实，修身为本。现在资料虽然少，但是也有，像陈弘谋先生编的《五种遗规》里头有一篇「教女遗规」，搜集了有不少女德的教材，这都是古儒，古代的这些大儒他们的著作。我最近刚刚讲了其中一篇《宋尚宫·女论语》，讲了三十个小时，可以做为参考。古代有《女四书》，《女四书》是清朝王相编辑的，他有一个笺注；还有《女孝经》、《改良女儿经》，就像《三字经》一样，跟《弟子规》非常相似，也是三字为一句，便于童蒙学习；还有《女千字文》这些，女孩子只要懂事之后，十岁上下就应该学习，女德她学好了，将来是贤女。这些书在华藏净宗学会网站上面可以下载，我讲的课在网路上也能够下载，可以做为参考。——恭摘自：修行与生活座谈会第六十八集
给大家推荐两位好老师，蔡礼旭老师讲的弟子规讲的很好，在网上下载或者看视频都可以，具体方法大家可以在百度里输入《蔡礼旭讲弟子规》即可，另外一位老师是胡小林，也是在百度里输入《胡小林讲印光大师十念法》即可，一共三集，要看完整的视频，另外还有一集也是百度里输入《胡小林讲摄耳谛听》即可，最重要的是做到，单凭看没用处，做到了真的无比殊胜，家庭幸福快乐妻贤子孝事业顺利这些才真正得到。

现在经常听家长、老师反映孩子在写作业或上课时注意力不集中，那么如何使孩子的注意力集中呢？


　　首先，家长应当看到，自己的孩子并不是一个成心要破坏课常纪律的孩子， 他也有上进心，也想考100分，但难以控制自己的行为。这样的孩子更需要家长的 耐心和爱心，需要家长更多的地关注他们的行为。有的孩子需要家长监督他完成作业，因为他一个人做作业，就会分心，并拖得很久。有家长在身边，他作业的 速度和质量就会好一些。如果家长觉得别人下班后用不着这样操心，唯独自己要 付出额外努力，并因此而责怪孩子，并对之失去耐心，就是对孩子的误解。所以家长首先应该转变自己的态度，即把孩子的注意力不集中当作一种心理问题来 看待，而不是当作性格上和意志上的缺陷。
　　其次，家长应当给孩子学习提供一个安静的学习环境。如孩子的屋内应尽量少布置一些图画或照片，少给孩子呈现与学习无关的刺激，因为这样孩子很容易为无关的刺激所吸引。在孩子做作业时，家长应关上屋子的窗帘，不可开电视或 收音机，以免打扰孩子。在孩子学习时，家长之间不要说话，因为他们对大人的 话会都记在心里，而对面前的作业则一点也记不住。　
　　第三，如果有条件，家长可给这样的孩子买一些内容活泼，字迹大一些的复习书。他们会被书中的大字或活泼的内容所吸引，读书的时间会更长一些。第四，家长可从小培养孩子的读文字书的能力。这种孩子一般都伴有不爱阅 读、爱看带画儿的书的习惯。许多注意力不集中的孩子，已经上高中了，还手拿 一本卡通书滋滋有味地看着。家长尤其要培养快速阅读的习惯，对于不会的字要借助上下文猜测字意。　
　　家长还应培养这样孩子的运动能力，尤其是打打乒乓球、羽毛球、篮球等。 培养孩子的协调能力也很重要，可适当让孩子跳蹦蹦床、走平衡木等，以增加孩子的大脑兴奋性，因为这类孩子的多动与注意力不集中，常常是由于大脑皮层兴奋不起的缘故。　
　　家长尤其要爱护孩子的自尊心，多鼓励孩子，与孩子交朋友，说知心话。孩 子的上进心和自尊心正是家长可以利用的教育资源。张绪有一次算术得了100分， 他紧紧地抱住了教师，半天说不出话来。如果我们能看到孩子身上这种上进心和 自尊心，我们就能掌握教育他们的金钥匙。　
　　当然如果有条件的话，也可去有关的心理教育咨询中心，请有关的专家进行 进一步的诊断，发现弱点，进行有针对性的补救训练。这样经过大约六个月的训练。学习的自觉性就会有极大提高，大部分作业都能在自习课上完成了，写作业 的速度和准确性都会有很大的提高，老师也会觉得孩子就像焕了一个人似的，真 是比过去长大了。其实这是他的学习能力有了很大提高。

可以告诉我是什么年龄段的么。