八个半月的宝宝可以吃什么辅食了？

大家好！我是爱做辅食的曦宝妈妈，欢迎一起交流互动！八个半月的宝宝经过前面几个月的辅食铺垫大部分都开始喜欢吃辅食了，尤其是和爸爸妈妈一起进餐，是宝宝非常开心的一件事。

母乳喂养的宝宝即使母乳还是比较充足，也不能给宝宝提供每日所需的营养了，必须添加足量的辅食。配方奶喂养的宝宝这个阶段每天大约保持在700+毫升左右的奶量，不爱喝奶的宝宝就要给他多吃一些肉类、蛋类食物，以补充蛋白质。
8个半月的宝宝辅食种类已经可以增加很多了，随着吞咽、咀嚼能力的增强，这个时期的宝宝辅食以细碎为主，食物可以不必非要制作成泥或者糊了，宝宝也能吃一些固体食物了。
辅食可以给宝宝添加蛋黄羹、花样粥、烂面条、肉末、鱼肉、豆制品等。下面是我给我家曦宝做的一些辅食，你可以参考下哦。
紫菜蛋黄豆腐粥：

1：紫菜适量用厨房剪剪碎，豆腐适量压成泥，蛋黄一个压成泥。
2：取适量白粥放入锅内烧开，加入豆腐泥、蛋黄泥、紫菜碎搅拌均匀。
3：再次烧开后转小火慢熬搅拌至粘稠出锅即可。
番茄蛋花烂面条：（番茄富含丰富的维C可以给宝宝多吃哦）

1：番茄洗净去皮，注意把里面的籽去掉，只取果肉，然后切成小块。宝宝面条掰碎。蛋黄打散备用。
2：不粘锅烧热放入切好的番茄炒出水分，然后倒入适量的水。
3：大火烧开后加入面条转小火煮，煮至面条软烂时开大火加入打好的蛋黄，蛋黄煮熟即可出锅。
百宝鸡肉豆腐羹：

1：各种食材准备好，蛋黄压碎，豆腐压碎，胡萝卜、香菇、黄瓜切细丁，大虾去壳去虾线，剁成虾泥，鸡肉剁成泥，要什么标准呢？就是要出胶的感觉，从菜板上一刮都黏在一起。
2：锅内放白粥，有高汤的放点高汤，没高汤的略微加点水，如果白粥稀的话就不用加水了，根据自己的实际情况吧。我给曦宝存的鸡汤还有，就拿了一块丢进去了。
3：大火烧开后先放入胡萝卜丁、香菇丁然后放入鸡肉泥、虾泥，不停的搅拌，把鸡肉泥跟虾泥打散。
4：再次煮开后放入豆腐泥、蛋黄泥、黄瓜丁，小火煮熟即可。
其实快9个月的宝宝可做的辅食真的是很多了，妈妈们花点心思很容易搞定的。希望以上回答可以帮到你哦~

8个多月的宝宝辅食每天吃2～3顿就可以了！
辅食可以吃：碎菜，蛋黄，粥，面条，鱼，肉末 等等



辅食的性质还是以柔软，半固体状为主，蔬菜可以选用：胡萝卜，西红柿，南瓜，这些切成小块煮熟就可以给宝宝吃了
这类食品味道好营养高，含有丰富的维生素和膳食纤维，如果有便秘的宝宝可以吃：菠菜，卷心菜，萝卜，等纤维高的就有助于宝宝排便.



水果可以吃：苹果，香蕉，梨，葡萄，橘子，这些都可以吃，但要注意摄入的量，不宜过多，宝宝如果消化不好可以打成泥或者榨成汁
平时给宝宝煮粥的时候可以添加一些肉类或者蔬菜一起煮，这样宝宝营养均衡，味道也好一点.



虽然开始添加辅食不过还是要保证孩子的摄奶量，8个月的宝宝每天应该摄入700毫升左右的奶，母乳按需喂养！
欢迎评论关注，我是余余在育儿的道路上，我们一起成长吧！

快九个月的宝宝了，这个阶段添加的辅食类型为蠕嚼型，质地应为稍稠泥糊，如肝泥、豆腐泥、牛肉泥、米粥和烂面糊。当然，这个阶段仍应该以母乳喂养为主，以各种辅食为辅，合理搭配，增强宝宝抵抗力！


这个阶段，宝宝辅食设计的六个要点，妈妈要注意哦：
1、逐渐增加辅食种类。宝宝这时仍在出牙阶段，胃肠道也逐渐发育成熟，可以食用半固体或固体食物。妈妈除了继续给宝宝吃之前添加的辅食外，还可以添加肉末、豆腐、整个鸡蛋、整个苹果、猪肝泥、鱼肉丸子、各种菜泥或碎菜等。
需要注意，新辅食一次添加不要超过两种。一天之内，不能添加两种或以上的肉类食品、蛋类食品、豆制品或水果。
2、增加粗纤维食物。这个阶段的宝宝有了咀嚼能力，可以啃一些硬的食物，也有利于乳牙的萌出。粗纤维食物，比如茎秆类蔬菜就是不错的选择。同时粗纤维的食物还能帮助宝宝通便。芹菜、卷心菜、洋葱、萝卜等含纤维多，可以给宝宝适当添加。
3、适当增加固体食物。如长时间给宝宝吃流质食物，会使宝宝错过咀嚼能力发展的关键期。这个阶段，妈妈应该适当给宝宝吃些固体食物，馒头片、饼干、面包片等。
4、让宝宝适应谷物。可以按顺序逐渐给宝宝添加大米粥、燕麦粥、大麦粥。有的宝宝可能不太喜欢谷物的味道，妈妈可以在母乳或者奶粉中给宝宝添加燕麦片就是不错的办法。
5、给宝宝固定的餐位和餐具。这个阶段的宝宝已经可以做的很好了，妈妈可以培养宝宝独立吃饭的良好习惯了哦！给宝宝准备一个自己的小餐椅和小餐具吧！
6、给宝宝添加水果要多注意。宝宝身体状况好的时候，每天可选择1-2种水果，做成泥喂给宝宝。如果宝宝身体不适，要根据宝宝的状况合理选择水果。比如宝宝大便稀薄时，可用苹果炖成泥喂宝宝，有润肠止泻的作用。另外，要注意量的问题，过多吃水果也会致病的哦！

推荐给7-9个月宝宝的营养食谱
1、牛奶玉米粥做法：250g牛奶倒入锅内，用小火煮开，撒入50g玉米粉，用小火再煮3-5分钟，并用勺子不断搅拌，直到变稠。将粥倒入碗内，加入5g黄油和10g鲜奶油，搅匀，晾凉后喂食。


推荐理由：此粥粘稠，味美适口，含有丰富的优质蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及维生素A/D/B1/B2和烟酸等。
2、鸡蛋面片汤做法：将面粉放入盆内，加入蛋液，揉成面团，擀成薄薄的大片，划成直条，然后在直条上，斜划成菱形小片，将青菜也切碎。锅里加水，烧开，然后把面片下锅，主号以后，加入青菜、盐，滴入少量香油即可。


推荐理由：鸡蛋面片汤软滑可口，方便制作，有稀有干，营养丰富。而且面粉含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E，鸡蛋含丰富的优质蛋白，非常适合宝宝食用。
3、平鱼肉羹做法：将平鱼清洗干净后，剔除鱼刺，放入高汤锅中煮熟，将鱼肉研成泥状。土豆洗净，煮熟，去皮，研成泥。把鱼肉泥和土豆泥放入锅内，加少许高汤煮开，用淀粉勾薄芡即可。


推荐理由：平鱼含有丰富的不饱和脂肪酸及微量元素硒和镁，对宝宝大脑发育很有好处。而且平鱼肉厚刺少，肉质细嫩而营养丰富，是宝宝辅食很不错的选择哦！
4、小米红薯粥做法：红薯削皮，洗净切丁，小米50g淘洗干净，浸泡1小时。锅里加水，烧开，然后放入红薯丁和小米，再用小火慢慢熬，知道米软、红薯黏，凉了以后即可。


推荐理由：这个粥香甜黏滑，滋补养人。小米有清热解渴、助消化的功效，红薯可促进胃肠蠕动，防止便秘。含有丰富的碳水化合物、纤维素等多种营养素，还可以预防宝宝肥胖。
5、鸡蛋羹做法：鸡蛋打入碗里，倒入适量温水，少量食用油和盐，充分搅拌。把打匀的蛋液放入烧开的蒸锅里，用小火蒸6-7分钟即可。


技巧：想蒸出滑如凝脂的鸡蛋羹，记得蛋和温水的比例约为1:2，蛋液一定要等水开以后再放入蒸锅内，，用小火，锅盖留一点缝隙。
推荐理由：鸡蛋羹易于宝宝吞咽和消化，有营养丰富，尤其是蛋黄中的铁含量特别丰富，是宝宝补充营养的好选择。
6、鸡肝米糊做法：将鸡肝洗净，放入锅内煮一下，鸡肝去皮，切末。用凉水调开米糊，加入鸡肝末和鸡汤，煮熟即可。


推荐理由：这个辅食色泽美观，味道鲜美，营养丰富。鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及多种维生素。经常给宝宝补充一下，是不错的辅食选择哦！
7、鱼泥粥做法：将鱼肉煮熟，剔除鱼刺，研成泥。锅里放鱼汤，把米饭和鱼泥放进去同煮，然后加入牛奶，用小火继续煮5分钟，凉了以后即可食用。


推荐理由：鱼泥粥，鲜香有味，营养丰富，肉质嫩滑，又容易消化。非常好的宝宝辅食！
8、苹果金团做法：将红薯洗干净去皮，切碎煮软。苹果去皮、去籽，切碎煮软。把苹果和红薯均匀混合，用小勺舀成团状，即可给宝宝吃。


推荐理由：苹果金团，色泽金黄，香甜绵滑。苹果健脾益胃，润肠解暑，非常适合宝宝食用。苹果中的纤维能促进生长发育，红薯有丰富的淀粉、膳食纤维以及各种维生素及多种微量元素，是工人的营养均衡的食品。
7-9个月的宝宝可以添加的辅食其实很多了，只要把握好上面6个辅食添加要点，妈妈再花点心思，相信，宝宝会很喜欢，也会更健康的成长哦！
也欢迎妈妈们和我一起来交流宝宝辅食！

我是多宝妈，国家健康管理师。专注健康育儿、实用育儿知识分享。欢迎关注、点赞、分享！

我说说我家的感受吧。我家二宝现在八个半月，我们添加辅食可能比其他家孩子晚些，我们在七个月左右时才添加的。
刚开始的时候加的是米粉，调的比较稠，二宝不太爱吃，后来调的比较稀二宝就喜欢吃了。想加辅食的朋友开始时都别给孩子调的太稠，也不利于消化。
之后加的是买的蔬菜泥，结果孩子不吃，我们尝了一下，口感极差。我们就买了研磨碗自己做蔬菜泥，比如南瓜泥、西兰花泥之类的，孩子比较爱吃。
再就是无盐的面条和蔬菜一起煮，煮的烂烂的，这是二宝的最爱。或买个搅拌机，把煮熟的菜放到搅拌机里搅拌，然后再放到饭里一起喂孩子。
还加过水果泥，也是自己做的，怕买的孩子不爱吃。我们把小西红柿煮熟，把皮剥掉，用研磨碗弄成泥，虽然有些酸，但孩子还是喜欢吃；天越来越热，尽量给孩子吃应季的水果。
还有蒸鸡蛋糕，蛋黄，小米粥等。一岁内的孩子尽量少吃盐。

由于二宝加了辅食，拉的屎很臭、很稠，千万别忘了多喂些水。
希望能帮到你。

八个半月宝宝一天已经可以过度到两顿辅食啦，那么关于吃什么，我有几点建议分享给大家，仅供参考哦！
第一，八个半月的宝宝其实市面上的大多数瓜果蔬菜都可以吃一点啦，但要注意水果方面还是以温性，大众水果为主！像南方水果芒果，猕猴桃等易过敏的还是满1周岁后再尝试就好！
第二，该添加肉类！这阶段的宝宝已经需要肉类来满足身体中的铁元素，像牛肉，猪肉鸡肉，都可以打成肉糜，结合绿色蔬菜添加到粥里或米粉里都行！
第三，在下午这一顿的时候就建议不要添加任何东西了，只是单纯的米粉或者稠粥就好，以免孩子吃太多，消化不良，毕竟1周岁以下的宝宝还是要以奶为主！
希望我的回答能帮助到大家，欢迎各位小伙伴积极评论留言，多多关注，谢谢大家！

我家小朋友8个月就不特别爱吃米粉了，主食一般就是面和粥交替。面可以选择市售星星面、字母面、蝴蝶面，也可以自己做挤挤面、面疙瘩，还可以做发糕、松饼等。粥的话应该过度成1：8的八倍粥了，大米、小米、燕麦、绿豆都可以慢慢开始添加了。最晚8个月开始手指食物比例需要慢慢增多，松饼发糕水果一类都可以让宝宝自己抓着吃了。

我家宝宝刚好8个多月，刚好正在给她准备这个阶段的辅食。这个阶段应该摄入一些可有颗粒的半固体辅食，同时尝试一些宝宝可以用手抓的手指食物。



适合这个阶段的辅食有哪些？可以给宝宝尝试煮的很蓉的稠粥，或者带有颗粒的婴儿米粉，或者宝宝面条。
肉、鱼、蛋类不需要像之前那样过于细腻，也可以稍微带有颗粒。
蔬菜切得很碎或辅食机稍微打一下，单独吃或者跟粥、面条及肉混合使用。
水果可以用研磨碗研磨成蓉状，或者切成细条状作为宝宝的手指食物，练习宝宝用手吃辅食的技能。如苹果条。
还可以给宝宝吃点植物油，如核桃油、亚麻籽油等富含α-亚麻酸的植物油。

可以给宝宝哪些食物作为手指食物？

给宝宝的手指食物，如洗煮熟的小块西蓝花、压扁的豌豆、烤熟的胡萝卜条、烤熟的土豆条、苹果条、细长的面包条、面条、熟透的鸡肉丝或鱼肉块等。宝宝通过自己拿着吃，有利于更加对辅食感兴趣，对吃感兴趣，同时训练宝宝手、眼、口、脑的协调能力。

上次带我家宝宝到公园玩，一个阿姨看到我们用手拿着小块烧饼啃，开玩笑说：“真神奇，小宝宝就知道把食物送到嘴跟前，不是送到鼻子跟前”。其实，吃是我们的本能，但对于婴儿，还需要掌握技巧。

作者介绍：刘长伟，南京市儿童医院营养医师，注册营养师，科普作者，编著《辅食每周吃什么》、《不挑食长得高》、《宝宝分龄喂养指导》、《母乳喂养到辅食添加》等。2016年江苏十大微博自媒体之一。

一般来说，宝宝到了六个月就可以开始添加辅食了，第一口辅食应该选择富铁的泥糊状食物（如婴儿米粉），随着宝宝肠胃功能的发育再逐渐增加其他的辅食品类，如蔬菜汁/泥、水果汁/泥、各种动物性食物等，每添加一种新的食物应该给宝宝适应几天再考虑添加另一种新的食物，同时注意观察宝宝有无过敏等现象；
如果前面辅食添加的很合理，到了这个月龄已经可以开始尝试带有小颗粒的厚粥、软烂的面条、碎菜、鱼泥、肝泥、全蛋和肉末等食物了，同时还可以适当的给些小饼干、馒头片之类的帮助宝宝锻炼咀嚼能力；
至于辅食的餐次，每天安排两餐是较为合适的（比如中午十二点一餐，晚上六点一餐，其余时间则是母乳或奶粉）。

适合八个半月的宝宝的辅食有很多呀，比如蔬菜泥，水果泥，面条，小米山药粥，白米粥，蛋黄，鱼，肉末。
菠菜饼。
把菠菜洗干净，然后在热水里烫一下，打成菠菜泥，加入1个鸡蛋黄，然后再加1点面粉，面粉不固定，加多少看面糊的干稀程度，调到和酸奶差不多就行了，锅里放一点油，然后用勺子一勺一勺的放入锅里，不要放入太多，不然太厚容易外面熟了，里面不熟，等到面糊固定着了，如果发现变色的情况下就可以翻面了，可以反复翻几次，就熟了，很柔软，宝宝可以吃的。


猪肉松。
肉松是宝宝辅食里很好的东西，那它可以搭配到宝宝的主食里面。
我平常也给宝宝做着吃，先把猪肉切成块，要切的小一点，保持猪肉竖条纹理切片，把肉里的筋膜去掉，切好姜片，冷水上锅，放入姜片猪肉，火煮十分钟，水开后撇去上面的浮沫，再转中小火十分钟左右，沥干水分放入保鲜袋里，用擀面杖来回碾压，把肉松用手再将粘好的肉丝成细条，越碎越好，然后将撕好的肉放到小火里，翻炒直到水分炒干，肉微黄，最后把翻炒好的肉放凉，放在瓶子里冷藏。宝宝平时喝粥，或者吃面条都可以放里面一勺子，不仅美味，还有营养。


当然了，还有猪肝粉，和做猪肉松的步骤不是很大，也是洗干净，绰水，晾干，打碎，翻炒，再打碎，再翻炒，猪肝粉也是很好的东西，可以预防宝宝贫血。
当然了，八个月的宝宝还是太小，还是以奶为主。还有就是给宝宝添加辅食的时候不要一次添加好几种，要一种一种的添加，避免孩子过敏，或者腹泻，而且一定要很小很碎的这种，不能太大，因为宝宝太小咀嚼能力还不好，而且会造成消化不良。

本文先告诉你八个多月宝宝的喂养建议以及推荐一些简单易做的宝宝辅食食谱，最后告诉您哪些食物宝宝不能吃。
从8个月开始，宝宝逐渐长牙了，维生素A、D、C是构成牙釉质、促进牙齿钙化、增强牙齿骨质密度的重要物质，蛋白质、钙、磷是牙齿的基础材料，因此在宝宝出牙期间，乳类、蔬菜、水果及肉类是不可缺少的辅助食物。 宝宝可以开始吃碎末儿的食物了。


食用方法：先给宝宝喂一些少油少盐的肉汤，观察无不适反应后，开始添加肉泥。海鲜类食物建议稍晚再添加，避免过敏。逐渐将泥糊状的食物变成碎末儿状的，量不要变化。
奶&水：乳类和乳制品是这个是阶段宝宝主要的营养来源，每日应保证摄入600~800毫升的乳制品，但不要超过1000毫升。


注意，宝宝这个期间的饮食还是无盐或者一点点即可。 菠菜、韭菜、苋菜，芒果，菠萝，带毛的水果，以及大动物肝脏，都不可以给宝宝吃。
接下来给大家推荐一些八个月宝宝的辅食。



我是J妈，硕士，翻译+教育行业十多年的经验，现专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。
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婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡，此时的营养非常重要，如果跟不上就会影响成年身高。此外，在运动方面，8个月的宝宝一般都能爬行了，爬行的过程中能自如地变换方向。8个月大的宝宝有怯生感，怕与父母尤其是母亲分开，这是孩子正常心理的表现，说明孩子对亲人、熟人、生人能准确、敏锐地分辨清楚。
方法/步骤

1. 番茄（西红柿）汁：将熟透番茄投入开水内，捞起后撕去外皮，放入杯（碗）内，用汤匙将番茄压碎，即可取汁。
2. 碎菜：将菜（叶菜、瓜豆等）洗净，切成细末，放入粥、面内煮熟。
3. 香蕉（苹果）泥：将香蕉（苹果）洗净，剥皮（切开去核），用勺轻刮成泥状，边刮边喂给婴儿。
4. 蛋黄：将鲜鸡蛋放入冷水，煮沸10分钟，切开，用匙刮出蛋黄，压碎放入婴儿食物中。
5. 蛋花汤：将蛋打碎、捣匀，慢慢浇入煮沸的粥汤、米汤、菜汤中，边煮边搅，煮熟即成。
6. 猪肝泥：将猪肝洗净，横剖开，去掉筋膜和脂肪，放在菜板上，用刀轻轻剁成泥状，然后再将肝泥放入碗内，加入香油、酱油及精盐调匀，上笼蒸20-30分钟即成，可作菜肴或混入婴儿食物中。
7. 鱼肉末：将鲜鱼肉洗净、蒸熟、去皮、去骨刺、压碎，加适量姜、葱、盐即成，可作菜肴，亦可加入婴儿食物（如粥、烂饭等）。 ·操　　作: (1)将鱼肉去皮、去骨刺，放入盘内，上锅蒸熟。(2)将鱼肉取出捣烂，加少许盐拌匀即可。 (3)同烂米粥或面片一起食用。制作关键： 做此菜要用新鲜的鱼，必须把鱼刺剔净。
8. 肉末：将精肉剁细，煮熟或加入婴儿食品中煮熟，供食用。

奶和奶制品仍然是这一阶段宝宝的主要食品。每日饮奶量应该保持在600-800ml，不要超过1000ml。一般每日喝奶4次，辅食每日1-2次，逐渐添加至6-7勺，水果每日1次。

这时候的宝宝逐渐开始长牙，牙龈有痒痛的感觉，所以辅食应该逐渐从泥糊状食物向半固体食物过度，既可以缓解出牙的不适，又可以帮助出牙。
应该鼓励宝宝自己动手吃。可以给宝宝准备一些可以用手抓着吃的食物，比如黄瓜条、长饼干条。
7-9个月的宝宝可以添加肉类食物了。辅食可以添加稀粥、烂饭、烂面、蔬菜泥、水果泥、豆腐、肝泥、肉末、鱼、全蛋等。可以从蛋黄泥过渡到全蛋羹。



这时期的宝宝活动量增加，所需要的热量也增加了，所以应该逐渐增加辅食的种类和数量，特别要增加富含铁、锌、钾、钙、镁等矿物质的食物。
富含铁的食物：鸭血、猪血、鸡肝、猪肝、猪肉等
富含锌的食物：鸭肝、猪肝等 富含镁的食物：绿色蔬菜、粗粮
富含磷的食物：瘦肉、蛋、鱼、动物肝
富含钾的食物：蔬菜和水果是最好的来源
富含钙的食物：虾皮、海带、紫菜、奶酪、豆腐、芝麻酱、绿色蔬菜等

添加辅食对宝宝的身体发育和健康非常重要，对宝宝日后的饮食营养和习惯也很重要：


第一：辅食添加时间
世界卫生组织的最新的规定要求纯母乳或配方奶喂养到宝宝6个月再添加辅食（旧规定是4个月），因为母乳或配方奶完全可以为0到6个月的宝宝提供足够的营养，太早添加辅食会造成宝宝过敏和身体不适。因为宝宝的消化吸收系统和免疫还未发育成熟，不能应对太多的复杂的食物。如果妈妈真的要早些添加，最早也要等到宝宝满17周。宝宝到了六个月就必须添加辅食，因为母乳和配方奶中的铁的含量明显不足，宝宝需要从辅食中摄取，而且这个时候的宝宝各方面都已发育成熟，逐渐可以应对各种变化的辅食。


第二：如何添加
辅食，就是说是宝宝的辅助食品，6个月到一岁之间，宝宝的很多营养还要从母乳或配方奶中摄取，宝宝还要保证每天500毫升到800毫升量的奶。 添加辅食时千万不要着急，要一样一样的添加，这样可以观察宝宝对所添加辅食的反映。第一次可以先用宝宝爱喝的奶来冲米粉，在上午固定的时间内喂宝宝，最好先喂宝宝一点奶，在宝宝不是太饿的情况下试着加辅食。喂宝宝时宝宝一定要直立坐好，千万不要躺着喂，以免呛着宝宝。
最安全的早期添加食品：米粉、苹果、梨、香蕉、木瓜、鄂梨、西兰花、胡萝卜、白薯、土豆和南瓜。其中，香蕉、木瓜和鄂梨是不用煮就可以打碎给宝宝直接食用的。


第三：辅食中应避免的食物
为了宝宝的健康和减少过敏，以下几种食物开始时不要给宝宝随便吃，要谨慎为佳。

带有面筋的食物：
六个月以内的宝宝不能吃任何含有面筋的食物，例如：面粉、燕麦等。凡是容易过敏的食物都尽量迟一些添加。

盐：
宝宝满一周岁前，所有的食物都不能加任何盐，过多的盐会对宝宝还未成熟的肾造成负担，而且会影响宝宝的饮食习惯，造成日后的血压高。另外，过多的盐也会影响宝宝对钙的吸收。 宝宝小的时候并不需要盐，也不知道要吃咸，所以不要着急加盐，调味可以用水果和蔬菜的自然味道调整，这一点对宝宝日后的身体健康很重要。

糖：
宝宝的食物中不要加糖，吃糖太多会增加宝宝得蛀齿的风险，而且，血中的血糖急速变化可能导致宝宝情绪化，特别爱哭爱闹。豆豆的饮食中从未加入糖，主要是利用水果和蔬菜中的自然甜味令宝宝的辅食美味。

蜂蜜：
因为蜂蜜中含有一种菌，可以造成宝宝感染，甚至中毒，所以宝宝一岁以前绝对不要给宝宝吃蜂蜜。有的家长说宝宝便秘需要和蜂蜜水，但一岁前绝对不能加蜂蜜。对付宝宝便秘建议用橙汁或李子汁，而不是蜂蜜。

鸡蛋：
是容易造成过敏的食品，要尽量晚一些增加，而且鸡蛋一定要完完全全煮熟了再给宝宝吃。九个月时开始增加的蛋黄，蛋清部分就加的更晚，因为更容易引起过敏。

果仁：
在英国，要求是5岁以后再增加，一是容易过敏，二是容易卡着宝宝，有危险。

牛奶：
宝宝要母乳或用配方奶到一岁以后再增加牛奶，因为牛奶中缺少重要的铁和维生素C。添加辅食后的前六个月，宝宝还要饮用500毫升到800毫升的母乳和配方奶，但这时的牛奶已经可以用来煮一些菜吃。

草莓和猕猴桃：
草莓是水果中最易造成过敏的食物，特别是宝宝有哮喘或湿疹就更要避免吃草莓。猕猴桃只能给9个月以上的宝宝，不满9个月尽量不要吃猕猴桃。

海鲜：
一岁以内尽量不要给宝宝吃海鲜，因为容易过敏，做不熟还可以造成食物中毒。

高纤维食品：
高纤维食品对成人很健康，但会影响宝宝对重要微量元素的吸收，两岁前不要给宝宝食用。

果汁：
母乳喂养的宝宝不用喝水，用配方奶的宝宝在炎热的夏天可以喝一些白开水。果汁要等宝宝可以用杯子了以后再喝果汁，大概是宝宝9个月时，白葡萄汁是对宝宝肠胃最友好的果汁，也最容易吸收。白葡萄、苹果和梨汁是宝宝开始时最受欢迎的饮料，橙汁的酸性太大，对宝宝的肠胃太刺激，应晚些加。所有的果汁都应该至少稀释一倍以后给宝宝饮用，每天的量不能太多，一岁前不要超过100毫升，一到四岁不要超过200毫升。饮用太多的果汁容易造成宝宝的腹泻。

宝宝辅食计划时间表
1、0到6个月
宝宝完全不需要任何辅食，母乳和配方奶可以为宝宝提供完全足够的营养。纯母乳喂养的宝宝一定不要给宝宝加水或其它的饮料，母乳可以为宝宝提供所需要的一切，宝宝的胃很小，喝了水就会影响宝宝喝奶，影响宝宝的体重增加。喝配方奶的宝宝只有在夏天炎热的时候需要为宝宝加一些白开水。
0到6个月的宝宝只会吸允，还不太会咀嚼和吞咽，有异物入嘴时为保护自己就会用舌头把异物推出来，这个时候不适合添加任何固体的辅食。舌头的这种反应会在宝宝四到六个月时消失，这以后才有可能添加食物。

2、6个月
六个月开始给宝宝加辅食，宝宝这时已经可以直立坐立，可以接受辅食，但要循序渐进，一步一步地增加。这个时候的宝宝也开始长牙了。
最早可以从米粉加奶加起，开始时不要太稠，以后逐渐增加苹果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。
如果怕营养单一，可以考虑用配方奶来调配米粉，市场上有很多供宝宝食用的米粉，用60－90毫升配方奶加适量的米粉调成糊，开始时不要太稠，就象酸奶一样，上下午各吃一顿。
后来，逐渐增加了米粉＋果泥和米粉＋蔬菜泥，果泥最早用的是苹果和梨，去皮去核，放在锅中煮软，用打汁机打成泥。蔬菜可以用菜花和一些根茎类的蔬菜，用水煮过后打成泥给宝宝吃。

3、7到9个月
这个时期的宝宝已经开始可以用手指捏拿食物，8、9个月时就可以开始给宝宝一些用手拿着吃的煮熟的蔬菜和水果，最开始可以煮白薯、土豆、胡萝卜、菜花、苹果和梨等。宝宝的米粉、菜泥和果泥也可以吃更稠一些的，甚至可以有一些小果粒，品种也要尽量增加。
这一阶段宝宝可以增加胡萝卜、鄂梨、南瓜、白薯、芋头和土豆等蔬菜和更多的水果，包括可以生吃的水果香蕉、木瓜和桃儿，这个时候可以给宝宝开始增加鸡肉和酸奶。酸奶是最容易消化和吸收的乳食品，但最好给宝宝选用白色的没有色素的酸奶，可以加上家里自制的果泥就会更有营养了。
土豆和白薯不能放到打碎机中打，只能用勺或叉子碾碎了给宝宝吃，否则会变得很黏稠，令宝宝不能顺利吞咽，有时还会粘到上膛引起呕吐。
因为不用盐，给宝宝做饭不妨在菜中加上一些水果调味儿，象苹果和葡萄，豆豆这个时期一个最爱吃的菜是：鸡肉和白薯，最后加上几个去皮儿的甜葡萄一起打碎。

4、9到12个月
这个阶段的宝宝可以开始自己用手抓饭吃，增加用手吃的食物，可以吃一些带小块的食物，不再用全部打成泥。可以开始吃小吃米饼和一些专给宝宝提供的小吃，可以开始用杯子和吸管儿喝水。在上一阶段的基础上可以增加猪肉、羊肉、牛肉、鸡蛋黄、奶酪、豆腐、豆类食品、菠菜、豌豆和燕麦等等食品。
这一阶段应注意让宝宝尽量多地接触各种食品，可以给宝宝更多的自己用手吃的煮熟的蔬菜和软的、熟透了的水果。

5、一岁到一岁半
经过半年的训练，一岁是妈妈们锻炼宝宝开始加入大家庭，吃家庭食品的时候，这个时候的宝宝就已经可以吃家里正常的饭菜，只是开始时还需要将饭菜切碎或压碎，宝宝应该已经可以自己用勺子吃饭，但开始会吃的少，撒的多。
可以开始喝全脂牛奶吃整个的鸡蛋，基本上能吃所有的食品：鱼、海鲜、整块的西兰花和菜花、各种瓜、芒果、猕猴桃、杏儿、柚子、半个葡萄（整个的容易呛着宝宝）、草莓、西红柿、意大利面、白面、蜂蜜等等。

6、一岁半以上
一岁半以后宝宝就基本上可以吃家里的所有的饭，但要注意少加盐，我们是尽量一起做饭，但要先将宝宝吃的部分先取出来，在我们吃的那部分再加一些盐和调料。
这个时候的宝宝已经开始有自己的主意，会经常食物说“不“，有的开始变得挑食，而且也开始坐不住。
宝宝这时开始长槽牙，长牙期有的宝宝会有不同程度的不适反应，有时候会不爱吃东西，但一般都会很快过去，宝宝不爱吃饭时一定要保证饮用足够的奶和水。

注意穿相对宽松舒服的衣服。如果家里没有良好

一次只加一种，第二天看宝宝有没有不适的感觉，没有不良反应，孩子可以再多吃一点，像是奶米粉就可以，我给孩子买的是我的天使系列的

你好，8个月的宝宝一天可以添加三次辅食。宝宝每天的饮食应包括四大类，即蛋豆鱼肉类、五谷根茎类、蔬菜类及水果类。每日喂食四大类食物以达到营养平衡的目的。尽量使宝宝从一日三餐的辅食中摄取所需营养的2／3，其余1／3从奶中补充。如果发觉宝宝没吃饱，可用饼干、水果、乳制品等当做点心来喂。加喂辅食时间：可安排在上午10时，下午2时和6时。此阶段为宝宝添加的辅食以柔嫩、半流质食物为好，如碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。