幼儿经常积食，该怎么办？

积食危害大
小儿积食，危害巨大。中医有说“脾胃为后天之本”。所有的营养物质要通过脾胃才能吸收，所以，积食的小孩大多面黄肌瘦、微量元素不足、精神亢奋、成长缓慢、多动和记忆力降低等等。
小儿积食之中医食疗
小儿积食，既然有这么大的危害，那我们如何去预防和解决呢？
1 清淡饮食
俗话说“ 早上要吃好， 中午要吃饱， 晚上要吃少”，但是我们很多家长都是“碰到孩子都颠倒”。因为生活和工作关系，一般的家庭正餐都在晚上，餐桌上面很丰富，鸡鸭鱼肉海鲜不断，而家长又怕孩子中午在幼儿园吃的不好，所以拼命的填鸭式给他吃。孩子吃了以后，晚上的运动量不够，不能促进食物的能量转化，因此造成了积食。所以，清淡饮食是第一要素，晚餐尽量以素食为主，且吃七分饱为佳。
2 荤菜肉食以熬汤为先
小儿脾胃虚弱，肉食纤维较难运化，所以，针对孩子的积食，可以采取肉类鱼类炖汤去肉的方式喂养。炖出来的汤可以烧土豆、萝卜、豆腐、蘑菇等等，也可以煮面条煮粥。还有，中国有一个食物应该获得诺贝尔奖的，那就是“饺子”。为饺子有主食（面粉），有肉有菜有汤，属于膳食搭配最均衡的食物。
3 常吃以下这些食物
积食小孩日常可以食用荸荠、萝卜、莲藕、豆腐、蘑菇等等食物。严重时可以服用保和丸、大山楂丸等中成药，或者用陈皮、山楂泡水喝也可。

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如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。1.宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬牙。所谓食不好，睡不安。
2.宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。
3.宝宝常说自己说肚子胀，肚子疼。
4.可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
　　积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。
宝宝积食如何应对？
1.饮食调节
　　如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取饮食调节治疗。
　　这时，一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。
　　此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。
2.药物消食
　　一旦患儿的症状没得到缓解或有低烧时，就要考虑用消食药了。
3.推拿消食
　　家长还可以给孩子进行积食推拿，帮助消食、清热。
退六俯：沿患儿左上肢尺侧，从肘关节向腕关节推，每分钟推150－200次。
泻大肠：沿患儿的食指，从虎口方位向指尖推，每分钟推150－200次。
清天河水：沿患儿左上肢正中线（即手心一面的胳膊中间部位），从腕关节向肘关节推，每分钟150－200次。

首先要弄清楚你家宝宝出现积食的原因哦~宝宝如果太小就可能无法清楚表达自己的感受，家长就要多注意自己的喂养方式了哦！其实导致小儿生积的原因很多，比如小儿脾胃消化功能未成熟健全、家长喂养不当、滥用抗生素等都会造成孩子出现积食的情况。积食会引起孩子厌食，进而免疫力下降哦~家长们要引起重视才行！


积食原因？一般来说，最容易引起孩子积食的原因，就是家长的胡填海塞了！
很多家长总是生怕孩子吃不饱、不够营养，每顿都会像填鸭一样喂养饮食尚不能自控的宝宝。结果，反而加重宝宝脾胃的负荷，损伤脾胃，导致孩子消化不良，久则成疳积。“面对厌食的孩子，很多家长则寄望于各种开胃药物或保健品，他们没有意识到，正是自己不当的喂养方式令宝宝生积。如果不改变填鸭式的喂养方式，再多的开胃药也无济于事。”

特别注意：
当发现宝宝胃口差、口气重、大便不通、睡眠不安时，很多妈咪都认为宝宝“上火”了，于是又凭经验经常让宝宝喝凉茶。殊不知，常食寒凉之物更加损伤宝宝稚嫩的肠胃，加重疳积之症。
预防办法：1、纠正喂养方式
如果宝宝胃口不好时，千万不要硬塞宝宝吃饭，此时即便威逼利诱让他吃下去，也是难以消化吸收的，有些宝宝还会呕吐出来，常诉腹痛，令他更厌恶进食，损伤肠胃功能。此时正确的方法是少吃，让宝宝的肠胃得以休息调整。
宝宝半岁~1岁期间，须改变临睡前喂食(如喝一大瓶牛奶)或半夜喂食的习惯。
2、食疗法
（1）喝健脾汤水。妈咪可经常选用以下有助健脾的食材和药材煲汤或煲粥给宝宝食用。比如白术、土茯苓、云苓、茨实、淮山(干品)、太子参、元肉、红枣、虫草花、五指毛桃。
注意：以上药材、食材的使用分量均为10克，每次选用1-2种，加上鱼或鸡、猪骨、鹌鹑煲汤或煲粥均可。在高温多雨的天气里，宝宝容易暑湿相夹，则可多选用炒扁豆煲汤。
（2）每周一次用谷芽、麦芽各10克，山楂5克煲水给宝宝喝。
注意：宝宝在喝山楂水的那一两天，尽量少吃肉类。
特别提醒：少喝冷饮


大多数孩子都喜欢冷饮、冷食，然而，冷饮、冷食最伤孩子的脾胃，造成脾胃虚寒、脾胃不和。喜欢冷食冷饮的孩子，大多食欲不振、消化不良，时间长了，日见消瘦，可造成发育迟缓。

幼儿积食其实是一种很常见的现象。在小孩子成长的过程中，因为还不具备自我控制的能力，所以很容易造成积食。
首先，要清楚幼儿积食的症状，常见的有以下几种，第一，食欲不振，厌食。第二，口臭，肚子胀，大便臭。第三，睡眠不安，肚子和手心发热，甚至会引起发烧。

确定是幼儿积食之后，要尽早采取相应的治疗措施，大致可以分为以下几种措施。
第一，小儿推拿。捏脊，让婴儿脸朝下，家长以两手拇指食指和中指捏住脊椎两侧，由下而上，捏3-5次左右。

揉中脘，胸中与肚脐眼连线的二分之一，就是中脘穴，家长用手掌轻微按摩按揉，每日两次。

第二，饮食疗法。山药小米粥，山药性温，健脾益胃，有利于消化吸收功能。小米性凉，入脾胃，治疗消化不良，肢体乏力等。
第三，如果宝宝情况比较严重，可以带去看医生。小儿化食丸可以帮助宝宝消化吸收。
同时还要宝宝多运动，这样也有助于消化。

我家两个宝宝经常积食，大的三岁半，小的一岁一个月，大宝晚上吃面食而且不能多，如果吃了不消化的肉之类的就给她用小儿七珍丸，小的就是少吃多餐，多喝水，还有就是火龙果加梨榨汁给他们喝，因为积食会引起内火旺，小宝积食了就少吃，给他服王氏保赤丸，还有就是平常给他们喝玄麦疳积颗粒，这是一位老中医推荐的，因为这药是温性的对宝宝没有副作用，我家目前坚持这样用了八个月了，我觉得效果挺明显的，给大家提供仅供参考！

积食是中医的一个病证，是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一证多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。
家长需要帮宝宝调整好饮食结构。给孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一次吃太撑，·七分饱，有益于健康。无论是哪种食物，再有营养也不能吃得太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好反而会形成食积、腹泻等状况，伤害小儿的身体。 还有就是平时注意给宝宝提供全面的营养，提高宝宝的免疫力，可以试试给宝宝喝牛初乳

以下是一些对付积食的偏方：

1、糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

2、山药米粥

功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

3、白萝卜粥

功能：开胸顺气，健胃。 对小儿消化不良，腹胀有疗效。

做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

4、取３克白蔻，用保温杯泡水饮服，可治吃生冷果品引起的伤食。

5、吃生冷果品引起伤食时，还可取２克丁香、１５克神曲，用沸水冲泡，代茶饮服。

6、用一把干稻草煎浓汤饮服，可治吃牛肉过多而引起的伤食。

7、因吃谷类食物过多引起厌食、腹部胀痛者，可取１０克麦芽、３０克神曲、１０克炒萝卜子加水煎服，每日２次。

8、吃面食品引起的伤食，可将１２克萝卜子炒熟捣烂后煎水饮服，即可逐渐治愈。
尽量给孩子吃些易消化的食物，孩子肠胃弱，接受不了大人的一些食物。

小儿经常积食，首先应该考虑是喂养过度。如果孩子是奶粉喂养，那就要考虑奶粉喂养是不是太过于浓稠，或者喂养奶量太多造成孩子消化不好。一般遇到这样的情况，奶粉首先要冲剂的稀释一些，喂养奶粉的间隔时间也要延长，，如果添加辅食要，给孩子吃一些容易消化的，多吃蔬菜水果，比如白萝卜，菠菜，海带，大白菜，芹菜类，水果可以多吃柚子，猕猴桃等。
平时可以多给孩子热敷肚子，促进肠道蠕动。可以顺时针按摩肚子，按摩的时候，家长的手一定要弄热，然后直接接触肚子皮肤进行按摩。

由于婴幼儿消化功能发育不完善，一旦饮食不节，就容易积食，引发呕吐、肚子疼、发热、厌食
、咳嗽
、腹泻、便秘
等不适反应。“预防积食，要从饮食入手。”让宝宝一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，这会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，无度就会出问题。“要身体好，夜里别饱。”晚上胃蠕动慢了，就容易积食。因此，晚上吃饭
别太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉
少一点。早上或中午孩子刚睡醒时，1小时内(至少30分钟)也不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复正常需要一点时间，否则，也无益于消化和吸收。处在吃奶期的婴幼儿的妈妈来说，也要忌口，注意饮食清淡，避免高脂肪、高蛋白饮食。”妈妈饮食无度，婴儿就可能“奶积”。

　　家长们管好宝宝的嘴，也就是日常饮食。三餐定时定量、均衡膳食才能让宝宝有更规律的饮食习惯，尤其是过年期间，不要让宝宝吃太多的肉类，避免消化不良。因此，妈妈必须禁忌：
　　1、三餐饮食中不要太油腻，凉拌、蒸炒的烹饪方法是比较健康的，避免吃油炸食物，选择容易消化的米粥、面汤等多喝水。
　　2、孩子吃饭要定时定量，不能让其不到饭店就吃饭，对肠胃造成负担的同时还不利于消化。
　　3、一日三餐中，晚饭要少吃，这不仅仅是为了避免积食，对宝宝身体也是大有好处的。宝宝白天运动量大，吃东西消化得快，但晚上胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易积食。因此晚上吃饭不要吃得太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。
　　为了避免积食，在晚饭中，家长可做小米粥给宝宝吃，营养充足的同时，小米粥这种流食易消化，能有效避免积食的出现，小米粥中可加入枸杞和大枣一起炖煮，营养更丰富噢。

宝宝积食的诊断方法

掌握体温。每天小孩睡觉后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方热。如果是，就要小心了，因为食积发烧和感冒发烧不同，一般都是胸口先热起来，这时候量量温度，通常是36度8，或者37度。估计再有两天，就会发烧了。再者就是胸口、手心、脚心温度比较高，这在中医上叫五心烦热，也是内积化热的症状。




看大便，每天观察小孩一天几次大便，是稀还是稠，色是不是和前一天的不同，有没有增多次数，如果正一天一次，忽然三次，那也是前兆，不采取措施，第二天估计就拉起肚子来，正常的大便是香蕉条样的，忽然发绿，或者不成形了，或者有块状的都不正常。

看舌苔，每天观察舌苔，如果舌苔忽然变厚，或者一块红一块白，还有黄苔，也是脾胃出问题了。

看鼻梁，看孩子的鼻梁上，是不是有青筋，如果平时没有，忽然出现，那离食积也很近了。

看下眼皮，如果下眼皮忽然肿胀，发青，那也是脾胃出问题了，食积了。

看食欲。正每天吃东西很香，忽然食欲不太好，或者不吃，或者挑食。




看眼睛。哪两天眼睛没精神，象睁不开一样，有一小部分是单眼皮忽然变成双眼皮。

看睫毛。正常的睫毛是一根一根微翘， 哪两天睫毛几根几根的粘在一起了，就是要食积了。

呕吐症状。吃点东西就吐，这已经严重了，胃主升清，脾主肃降，现在不降反升。

看睡眠，如果孩子一般睡眠都很好，这两天忽然夜里翻来翻去，一会一醒，那也要注意，中医有句话叫胃不和而卧不宁。

咳嗽。脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。




口气。孩子这两天忽然口气很重，那也是食积了。

腹涨。肚子没吃什么东西，肚子也很涨，那也是食积了

反复呼吸道感染、扁桃体发炎。积食的时候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就会上攻到扁桃体，小孩子就容易反复扁桃体发炎，呼吸道感染。

宝宝积食的按摩治疗方法




从中医上讲，经过肚子的是脾经、肝经和肾经，通过摩腹可以达到调节肝、脾、肾三脏功能的作用，让身体里的“痰、水、湿、淤”的集聚自行散开。

具体操作：把四个手指并拢，放在他的肚子上。然后轻轻盘旋状揉动，顺时针36次，逆时针9次。顺揉为清，逆揉为补。连续揉上30分钟即可，对孩子的肠胃非常好。如果揉的时候孩子的肚子咕咕叫，说明出现了肠鸣音，或者孩子在排气，家长不用紧张，这是正常现象。




先让孩子趴在治疗床上，然后从大椎穴（正坐低头，脖子正中最高椎突处）开始，用双手食指和拇指将脊柱两旁皮肤捏起，两手不放松（即捏住皮肤不能掉），交替向前推动，一直推到孩子臀沟的长强穴。一般沿着脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍。每天一次，15天为一疗程。一个疗程结束后，休息15天后可以开始下一个疗程。

注意：捏脊法适合5岁以下的孩子，这个方法没有副作用，还可以提高孩子的免疫力，但要注意，孩子皮肤娇嫩，推捏前，要在局部抹一些爽身粉或香油。

揉捏四指穴




四缝穴每只手只有4个，因它位于掌心朝上，从食、中、无名、小指指尖朝下数，第二个关节的横纹中央，故称“四缝”。揉搓这8个穴位时，要有一定的力度。可用自己的大拇指指腹在上，食中指在下，沿着孩子的小手指，一直揉捏到食指，每个穴位揉40次左右。

温馨提示：揉捏四缝穴配合捏脊，效果更好。

宝宝积食的食疗治疗方法

熬山楂水




将新鲜山楂洗净，切成小块，用小火炖煮3~4个小时，煮出汤色后，把山楂过滤掉，在汤中加冰糖喂宝宝喝。

薏米山药粥




将薏米、山药、小米适量一起熬粥食用，能祛湿健脾、滋阴养液，尤其适用于积食不消、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦的孩子。

麦芽栀子水




用麦芽、栀子煲水给孩子喝。用量方面要根据孩子的年龄大小而定，例如1岁以下的宝宝，麦芽、栀子各6克，一到三岁的孩子可以各用9克。

萝卜粥

功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。

做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

提示：白萝卜解毒生津、清肺化痰，平时加于肉汤或骨汤中也是很合适的。

宝宝积食吃什么水果好

宝宝积食吃什么水果好排便?苹果含有丰富的膳食纤维——果胶，因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。当大便干结时，多吃苹果可以起到润肠通便的作用。

苹果中的果胶可以吸收自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧。当大便泄泻时，苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。苹果的这种“双向调节”作用十分柔和，尤其适用于婴幼儿。

宝宝积食排便：香蕉还不如苹果好







香蕉是一种治疗宝宝积食便秘不错的方法，但是还不如苹果好，生香蕉的涩味来自香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可能发生明显的便秘。

宝宝积食排便：梨子



梨是很好的水果，在宝宝的肠胃里会很容易被消化，它能帮助治疗和减缓宝宝的便秘症状。给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰，但宝宝腹泻时不宜吃梨。

宝宝积食排便：柚子




柚子的“性情”寒凉、味酸大于甘，具有清热养阴、生津止渴、润肺化痰、清肠利便的功效，能治宝宝进食少、口寡淡、消化不良等症状

柚子肉中的果胶含量很高，是众多水果中的佼佼者。当宝宝胃食积滞、消化不良时，将适量的柚皮切成丝与水同煮，代茶饮服，能消食、开胃、通气，就可舒畅。

宝宝积食排便：菠萝




菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

菠萝去皮和果丁后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45℃～50℃就开始变性，到100℃时90%以上都被破坏;甙类也同时可被破坏消除;5-羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改善。

每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害

宝宝积食排便：柿子




柿子皮薄色鲜，味道甜美，是众多宝宝非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥，吃些柿子则有助于改善症状。

不过大量食用柿子会在宝宝体内形成胃结石，使宝宝出现胀痛不适、呕吐及消化不良，如果宝宝原本有胃炎、胃溃疡，那就可能会诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。因此，宝宝一次只可吃1个柿子，并且不能吃皮。

宝宝积食排便：火龙果




火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。宝宝便秘时吃火龙谷具有清火通便的作用。

宝宝积食注意事项

宝宝积食，需要注意少吃多餐，饮食以清淡易消化为主，少刺激性食物，让肠胃可以休息;

多喝水，饭后运动，睡前家长给小孩揉小肚子，帮助促进消化;

吃的太快食物没有经过很好的，充分咀嚼，容易引起消化不良等不良后果。要让养成孩子细嚼慢咽的好习惯，营造好的饮食气氛，宝宝自然会吃的很开心的;




不要边吃边玩。宝宝慢慢的长大，容易被身边的事物吸引大家都喜欢在吃饭的时候看电视，宝宝很容易会被电视节目吸引，张口不吞咽、吃饭吃太快、边吃边玩同样这样对消化不好。

生活中总能听到家长们聊天：“大夫说我家孩子吃饭不好，是脾的问题”，“有人说脾虚的孩子容易缺微量元素是真的吗？”等等，脾胃对于家长来说既熟悉又陌生，今天我就和大家一起来简单的聊一下中医里的脾胃，以及脾胃不好的表现有哪些？和如何应用小儿推拿的手法来强健脾胃。


中医的藏象学说认为：脾胃在五行中属土，属于中焦，脾胃是“后天之本”就是人生存的根本，为什么这么说呢？因为 脾胃共同承担着化生气血的重任，所以又说脾胃为“气血生化之源”，中医上认为人体的气血（相当于我们所说的能量）都是由脾胃将食物转化而来的。老人们常说“人活一口气”，这口气就是来自于脾胃。
脾主运化，分为运化食物和运化水液两个方面。
❶ 脾的运化食物的功能，全依靠于脾气，只有在脾气强健的情况下，食物的营养物质才得以正常的消化吸收，为人体脏腑、经络、四肢以及皮毛筋肉等提供充分的营养，从而维持人正常的生理功能。如果脾气虚损，运化食物的功能减退，那么机体的消化吸收功能失常，就会出现腹胀、腹泻，便秘、食欲不振，面黄肌瘦、倦怠乏力等症状，还可能会因气血生化不足、正气虚损导致其他病。如《脾胃论·脾胃盛衰论》所说：“百病皆有脾胃衰而生也。”


❷ 由于脾位于人体中焦，所以在水液的代谢中也起着非常重要的作用。只有脾气强健，运化水液的功能才能正常发挥，防止水液在体内不正常的停滞，也就防止了湿、痰、等病理产物的产生。如果脾气虚，运化水液功能减退，水液代谢有障碍，多余的水液会停滞在身体的局部，即可产生豪饮、湿浊水肿等病变。由于很多水湿停聚的病变均为脾的功能失常而引起，故《素问·至真要大论》说：“诸湿肿满，皆属于脾。”这就是脾生湿、脾为生痰之源和脾虚水肿的发生机制。


➜面色：面色萎黄，没有光泽；脾虚气血运行不畅的结果；
➜眼睛周围：孩子有眼袋，眼袋发红、发青、或是发黑；
➜舌苔： 舌苔黄白厚腻，建议妈妈们平时能够多察观一下孩子的舌头舌苔，舌质和舌苔能反映出很多身体的问题。一般正常的舌像是：淡红舌，薄白苔。还有一种孩子舌头伸出来你会发现舌苔是一块一块的，这就是我们常说的地图舌，舌头中间舌苔跟掉了似的，这也说明孩子的脾胃出了问题。舌像这块我以后可以专门找时间再讲讲，今天就不多做讲解了。
➜大便：主要指大便不成形，便里有很多没有消化的食物。有腹泻症状的，主要指脾虚泻（一吃完饭就上厕所，大便淡黄，很稀，肚子胀，不想吃饭），有便秘症状的，长期便秘也是脾虚的一种表现；家长要注意观察孩子的大便，因为大便是孩子消化系统的一个晴雨表。
➜食欲和体重：如果孩子长期厌食，不爱吃饭，那就是脾气不足的表现，加强脾胃调理才能让孩子营养跟上。很多老中医诊病，孩子一进诊室，老中医就开始观察，一看到孩子四肢瘦弱，那么他首先就会分析，孩子的脾可能有问题。即使孩子来看的不是脾胃病，但老中医也会考虑到这可能与脾胃不足有关系。


那脾胃这么重要，我们该怎么办？下面给大家推荐几个强健脾胃的推拿手法：


方法一：补脾经
✤ 位置：大拇指节外侧，赤白肉际处
✤ 手法：向心推为补，屈指（不屈也行）。力度要轻，孩子的皮肤比较娇嫩，太重的话孩子会疼、不让推。家长可以先在自己身上试做一下，有擦眼泪的那个力度就行。速度要快慢适中。
✤ 时间：日常保健，一般是3~5分钟，具体看孩子的年龄。一周岁以内的孩子，做2~3分钟就可以了，两三岁的孩子做5分钟，三岁以上的孩子可以做10分钟。
✤ 功效：健脾益气，补气血。


方法二：摩腹
✤ 位置：腹穴在整个腹部。
✤ 手法：以肚脐为圆心，先逆时针按摩，再顺时针按摩。力度也是轻抚就可以了。手贴上去不要用力按，也不要浮起来，手就像粘在肚子上了，贴着推就可以。
✤ 次数：逆时针按摩圈数与顺时针按摩圈数要相同。比如，逆时针按摩49圈，那么顺时针再转回来49圈。
✤ 功效：健脾益气、消食和胃。


方法三：捏脊
✤ 位置：背部正中，脊柱穴。
✤ 手法：两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进,从长强捏到大椎，一般孩子三个月的时候可以趴着抬头了就可以给捏脊了。
✤ 次数：作为保健，一般做五次就可以了。有的孩子喜欢捏脊，捏完五次，如果孩子要求再捏会儿，也可以 。
✤ 功效：疏通经络、调和气血、振奋阳气。
✤ 注意：因为每个孩子的体质都不一样，有的孩子火旺，如果睡前捏脊，可能会导致孩子兴奋不睡觉。所以火旺的孩子我们可以早上捏，捏完后再揉揉三阴交和涌泉穴，防止孩子因捏脊导致上火。


方法四：按揉足三里
✤ 位置：足三里穴位置在外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处。
✤ 手法：用拇指指端按揉。按揉足三里的力度可以稍微重一点，腿上的穴位，尤其是孩子下肢的穴位灵敏程度要差一点。轻重以孩子不疼，但是能感觉到在点按为准。
✤ 时间：3~5分钟即可。
✤ 功效：疏通经络、健脾和胃、疏风化湿。
✤ 注意 ✤
以上四个动作并不一定每次都要做，可以根据孩子具体情况来选取，比如孩子是躺着的，家长可以给他补脾经、摩腹、揉足三里，如果是爬着的，可以给他做做捏脊。如果孩子不耐烦，家长可以选择其中一两种。
作为保健，一周给孩子做上两三次就可以。家长在给孩子推拿前，一定要先搓搓手掌，让自己的手心微微发热，千万不能用冰凉的手去按揉孩子的穴位。按摩腹部的动作一定要在吃饭前，或吃饭一小时后进行。
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幼儿积食的坏处多，可以诱发发热，扁桃体发炎，肺炎，还能影响身高发育，最严重的可导致智力发育慢。
所以给孩子养成好的饮食习惯很重要。
喂养不当是主因 1、太纵容孩子，甚至追着喂孩子 这是一个最不好的习惯，现在的孩子都是宝贝，一家人惯着，不好好吃饭，总要追着喂，有时候孩子确实吃饱了，也还追着喂，过食就会伤脾胃，中医有句话：要得小儿安，三分饥与寒，说的就是这个道理。
2、孩子生病后给孩子吃抗生素类药、以及苦味的中药。 父母可能问，吃西药还会损害脾胃吗？当然，这就是抗生素的副作用之一。那么中药呢？甜一点的没问题，但苦药太凉，也容易损伤脾胃，阻碍孩子的生发之气。
3、某种单一食物吃的过多。 因为孩子对某一样食物有嗜好，很多父母又不懂，觉得孩子想吃就吃呗，结果孩子不知轻重，很容易吃出积食，把胃吃坏了。
4、平时吃喝零食、饮料太多。 零食饮料里含有很多人造物质，成分对人的影响至今很难定论，吃得太多，对脾胃也容易造成影响。
5、父母大压力和坏情绪会影响孩子的脾胃。 这点西医也很多例子可以证实，比如很多心情不好的人易患胃溃疡。这叫肝气横克脾土。父母郁闷、情绪低落会感染孩子，这个做父母的千万要留意。
6、作业压力、辅导班压力、升学压力也会造成孩子脾虚。 这个看似无关紧要的，其实也在暗害孩子情绪。父母要多引导，情绪一定不要出问题！

俗话说：小儿不知饥饱。日常生活中，孩子们遇到好吃的东西，会一口气儿把肚子吃的溜圆还不肯住口。有食积的孩子，往往出现食欲不振、腹胀、口臭、手足发热，甚至精神不好、皮肤发黄等症状。根据情况，可选用以下方法治疗：
饮食疗法
1.糖炒山楂
红糖适量（有内热、口干的改用白糖）入锅内炒化。加入去核的山楂，再炒5分钟，闻到酸甜为即可，防止炒糊。
每顿饭后吃一点或煎水服用。
2.山楂二丑饮品
山楂、二丑（牵牛子、黑白丑）适量，加红糖炒后入水煮汤。二丑有杀虫作用，性热有毒。用量控制在10—15g以内即可。
每天2次，喝汤，吃山楂。
3.内金干饼
将3—5个鸡内金婄干，研成面状，与适量的面粉、盐、水掺合、擀成薄饼，炕干避免其焦。
孩子可当主食亦可作点心。
控制饭量，调剂饮食
每顿饭适量少吃，多吃容易消化且清淡的食物。


药物治疗
1.成药
小儿消食片、消积丸、酵母片。这些一般药店都有，家长可根据孩子病情选用。
2.三黄片
三黄片的组成是黄连、黄岑、大黄。三者组合到一起，有清热解毒、泻热降火、涤荡肠胃之功效。每日1—2次即可 。
3.焦三仙汤
炒麦芽、炒山楂各9g,与白糖煎服食用


推拿法
1.捏背
孩子面向下平躺，家长以两手大拇指、食指、中指捏其脊柱两侧，随之向上稍捏至头部。由上而下、由轻而重。捏3—5遍，每晚各一次。
2.揉中脘
中脘穴在心口与肚脐二分之一处。家长可用手掌根为孩子按揉。揉后，也可以轻轻向其下腹部推按。
3.摩涌泉
脚掌前部有两块肉的中间即是涌泉穴。家长需用大拇指指面为其旋转按摩35次。


每位家长都希望自家孩子健壮，喂养孩子时无所顾忌，任其食之。这种不加控制的做法反而适得其反。殊不知，要得小儿安，三分饥与寒。
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只要宝宝不拉肚子，我会给宝宝天天按摩肚子，给宝宝吃一些好消化的食物

简单一点就是吃多了 消化不了 七分饱就够了 另外缺锌也会积食

过年了，很多大人孩子都容易吃多而导致积食，这种情况应该怎么办呢？
(1) 饮食疗法 1) 对付积食的偏方：

糖炒山楂功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
山药米粥功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

做法：取干山药片 100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
白萝卜粥功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。

做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

• 取３克白蔻，用保温杯泡水饮服，可治吃生冷果品引起的伤食。
• 吃生冷果品引起伤食时，还可取２克丁香、１５克神曲，用沸水冲泡，代茶饮服。
• 用１把干稻草煎浓汤饮服，可治吃牛肉过多而引起的伤食。
• 因吃谷类食物过多引起厌食、腹部胀痛者，可取１０克麦芽、３０克神曲、１０克炒萝卜子加水煎服，每日２次。
• 吃面食品引起的伤食，可将１２克萝卜子炒熟捣烂后煎水饮服，即可逐渐治愈。
• 当吃面食品引起伤食时，还可取２０克麦芽煎水饮服，每日１剂，分３次服。

2) 助消化食品
1、 荸荠萝卜助消化:取２０只生荸荠、２５０克萝卜，捣烂挤汁热服，能帮助消化。

2、 槟榔焦三仙消食:取１０克槟榔，焦山楂、焦神曲、焦麦芽(合称“焦三仙”)各１５克，加水煎汁饮服，消食效果好。

3、 蚕豆皮助消化:炒焦蚕豆皮泡水代茶饮用，能促进消化，健胃止渴。

4、 儿童饭前饮水助消化:饭前１小时左右让孩子饮１杯水，可以及时补充到全身各细胞组织，促使消化器官分泌出足够的消化液，有益于食物的溶解、消化和吸收。

5、 高粱治小儿消化不良:取高粱米第二遍糠，炒至褐黄色、有香味，除掉上面多余的壳，每日服４次，每次１．５～３克，可治小儿消化不良。

6、 锅巴消食：常食少量锅巴能消积食、止泄泻、治脾胃虚寒。中医以锅巴为主药配制的“锅焦丸”就专治小儿消化不良。

7、 胡椒大枣助消化:１０粒胡椒捣成粉状，与１０枚去核大枣、５片生姜一起煎汤服，有助于消化。

8、 胡萝卜治小儿消化不良:取１５０克胡萝卜，切片煎服，每日数次，可治小儿消化不良。
9、 黄瓜豆腐治小儿消化不良:将２５０克黄瓜与５００克豆腐一同加水煮熟，适量饮汤吃瓜，每日多次，可治小儿消化不良。

10、 桔皮生姜消食:取７克左右的桔皮，加１块生姜与适量的糖，用沸水冲泡，代茶饮服，可治消化不良。

11、 柠檬治消化不良:用适量腌柠檬，送服稀粥。早晚各１次，可治消化不良。

12、 山楂麦芽消食法:取９克生山楂、９克炒麦芽，加水煎服，可治积食及消化不良。
13、 其实醋也是一宝，鸡蛋伤食的宝宝，可用醋一汤匙兑米汤喝；吃了太多油腻的食物，宝宝觉得恶心时，可喝几口醋，小口、慢咽会觉得舒服些。

(2)按捏疗法捏脊让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。

揉中脘胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。
摩涌泉足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩登30-50下，每日两次。

如果宝宝一岁以上，还可以选择一下药物治疗：
(3)运动疗法户外运动　

坚持让孩子做户外活动。天气冷的话，可选择太阳好，风轻的时候，每天让孩子出去活动半小时到一小时。饭后散步　　吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小时。
(4)药物疗法
1、小儿化食丸当宝宝贪食受凉后，引起肚腹胀满，恶心呕吐、烦躁口渴、舌苔黄厚、大便干燥时，可服用小儿化食丸。包装：每丸1.5g。

用法：1岁以下每次服用1丸，每天2次，大于1岁每次服用2丸，每天2次。
小提示：要用开水溶化后服用。
2、 小儿消积止咳口服液当宝宝因积食引起咳嗽、喉痰鸣、腹胀如鼓，不思饮食、口中有酸臭气味时，可服用小儿消积止咳口服液。包装：每支10ml。用法：小于1岁每次服用5ml，每天3次；1-2岁每次服用10ml，每天3次；2-4岁每次服用15ml，每天3次；5岁以上每次服用20ml，每天3次。小提示：温开水送服，二岁以上的宝宝可直接饮服。

饮食习惯要养成好，不要随意给小孩吃零食及太寒太热的食物及水果，寒性的如香蕉，不要吃的太多，太热的食物，橘子，会引起上火,小孩是热阳所以适当的运动.

积食 - 治疗方法
　　
饮食疗法
　　糖炒山楂
　　
功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。
　　
做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
山药米粥
　　
功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。
　　
做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。 如何发现宝宝积食 ·宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。
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宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。
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宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。
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可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
　　
如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状