什么是妊娠糖尿病？

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上一篇和孕妈们谈了妊娠期糖尿病，有很多人给我留言，问糖糖孕妈该怎么吃饭，今天我就给大家指导一下妊娠期糖尿病的饮食治疗。

妊娠期糖尿病的特点和营养治疗的目的：
特点：一人吃两人补，要保证胎儿的营养，减肥难，不宜控制体重，确保胎儿健康生长发育，避免不健康食品。
营养治疗目的：
✤要维持孕妈体重的合理增长；
✤保证母体的营养需要，胎儿的生长发育；

✤用一切手段使三糖保持平稳，不出现低血糖、高血糖以及尿糖（酮症）。

✤配合临床治疗防治各种糖尿病的并发症，如肾病等。

饮食注意事项：

规律进餐，少食多餐，每天至少有早、午、晚三餐和早、午、晚三小餐。

饮食均衡：

✤各餐能量和营养素合理分配，包括谷类、蔬菜水果类、肉类及奶豆类等多种食物。

✤选择含血糖生成指数较低的全谷食物，如红米、荞麦、黑麦、燕麦、全麦面包、整粒豆类及蔬菜。

✤饮食清淡少盐，不吃肥肉和动物皮。

三大营养物质比例：

✤碳水化合物：45%-50%

✤蛋白质：20%-25%

✤脂肪：25%-30%

碳水化合物

每天应吃300-400克主食，分5-6次吃，尽量避免吃加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖的甜品及含糖饮料。尽量选择纤维含量较高的未精制主食，可更有利血糖控制，如以糙米或五谷饭取代白米饭，选用全谷类面包或馒头等。
糖糖孕妈的早晨血糖值较高时，早餐淀粉类食物的含量必须减少。

蛋白质

妊娠中期、晚期每天需增加蛋白质的量各为6克、12克，优质蛋白和一般蛋白适量

优质蛋白：鱼禽畜肉、蛋、奶类

一般蛋白质：大豆、谷类

脂肪：减少饱和脂肪酸：肥肉、内脏、畜肉、动物油脂、棕榈油，椰子油、烧烤食品

增加半不饱和脂肪：橄榄油、菜籽油、花生油

其余脂肪：富含不饱和脂肪酸的部分坚果和蛋类。

✤少吃香肠、腊肉、禽皮、黄油、奶油。

✤避免油炸食品、鱼籽、脑、动物油脂等。

饮食误区

✤饮食控制就是少吃饭；

✤多吃肉，对血糖没有影响；

✤素油不会导致高血脂；

✤南瓜可以降血糖；

糖糖孕妈吃水果原则

时机：血糖控制比较“理想”时；

数量：全日不超过200克；

时间：两餐之间；

种类：多选择血糖生成指数较低和糖份低的水果。

多选：桃、柠檬、李、梨、苹果、柚、橘、橙。

少选：椰子、菠萝、香蕉、西瓜。

避免：大枣、甘蔗、荔枝、龙眼、堤子、榴莲。

选择食物技巧

一般而言，纤维含量高的食物，含糖量较低，如粗糙杂粮、蔬菜、某些水果，再就是奶类，豆类。

谷类：大麦、小麦、燕麦、荞麦、黑米、玉米。

奶类：牛奶、低脂奶粉。

根茎类：魔芋、芋头、藕粉、葛粉。

豆类：黄豆、豆腐、绿豆、豌豆、四季豆、扁豆。

水果：橘子、苹果、樱桃、杨桃、柑、柚。
餐次分配
每天至少有早、午、晚餐和早、午、晚小餐。

加餐方法：两餐中间1-3次，分别在正餐之间，临睡前或运动前，占总热量的5-10%，即从三餐中分出部分食物，加餐不加量。

烹调方法：多用蒸、煮、烧、凉拌，避免油炸。

三少一多（无糖，低盐、少油）（多喝水）

糖糖孕妈饮食建议：食物多样谷类为主，多吃蔬菜果薯相辅，奶粉或鲜牛奶每天两杯。尽量常吃鱼豆蛋肉，
适量运动日晒充足，适时补充钙铁叶酸。选择食物营养健康，少食多餐按时足量。
糖糖孕妈，你现在会吃了吗？

内分泌杨金奎教授

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妊娠糖尿病是高危妊娠最具代表性的疾病之一。近年来患妊娠糖尿病的产妇数量逐年攀升，而高龄怀孕是目前妊娠期糖尿病的主要危险因素。

什么是妊娠糖尿病？妊娠糖尿病是指怀孕前没有糖尿病病史，但在怀孕时出现高血糖的现象，发生率约1%~3%。
患妊娠糖尿病原因是什么？怀孕时，碳水化合物的代谢变化会随着怀孕期的增加、女性激素分泌浓度的升高而改变，造成身体对碳水化合物产生了耐受不良而使得血糖偏高，身体对胰岛素的抵抗增加，胰岛素的需求量变高，妊娠糖尿病也就这样形成。
谁比较容易得妊娠糖尿病?

高龄孕妇(40岁或40岁以上)
近亲有糖尿病家族史
肥胖
曾生产过巨婴、不明原因流产等
血压偏高或其他并发症妊娠糖尿病可通过饮食控制、定期随访，来获得改善，甚至生产后不会发生普通糖尿病。

妊娠糖尿病症状有哪些?

1、饥饿感: 经常感觉饥饿是妊娠糖尿病的早期症状，最容易被忽视。
2、口渴:妊娠期糖尿病初期，孕妇会容易出现不明原因的口渴，不停喝水仍感到口干，这并不是正常的妊娠反应，有可能已经患妊娠糖尿病。
3、频尿：因为口渴导致饮水量增多，加上胎儿压迫膀胱，孕妇会时常感到频尿，上厕所的次数大大增加。
4、头晕：糖尿病患者很容易发生血糖低的症状。有的孕妇会头晕，甚至晕倒。这个时候就一定要去医院验血糖了。
5、皮肤瘙痒:患了妊娠期糖尿病的孕妇容易感到皮肤瘙痒，明明没有皮疹等症状，但皮肤特别容易干燥瘙痒。不过由于冬天皮肤易干燥，夏天有蚊虫叮咬，所以这个症状也常常被孕妇忽视。
6、容易感到疲乏：由于体内葡萄糖不能被很好的利用，又分解过快，体能无法得到充分补充，因此妊娠糖尿病的孕妇常会感觉很疲乏。不过单纯的劳累也有可能导致疲乏，因此如果容易疲乏，应该观察是否还有其他妊娠糖尿病的症状。

如何控制治疗妊娠糖尿病

饮食均衡少量多餐注意糖分摄取妊娠糖尿病产妇和一般孕妇一样，热量、蛋白质、钙质、铁质、叶酸、维生素Ｂ群等，都不可少；只是在餐次上需特别注意，在总热量不变下，最好少量多餐，可使血糖较平稳。在水果方面，任何一种水果都可以吃，但要限量，以免糖分过高。
严格禁止减肥行为妊娠糖尿病产妇需控制饮食，但不能节食。因为孕妇一旦减肥就会产生脂肪分解，并产生酮体，这些酮体会影响宝宝的神经发育，甚至影响智力。控制饮食不等于减重，孕妇应少吃富含精致醣类的食品，例如 : 糖果、炼乳、蜂蜜、汽水、果汁等，以维持血糖平稳。多摄取纤维质可以稳定血糖控制，而摄取肉类则应尽量摄取瘦肉，并去皮。
适量的运动
患有妊娠糖尿病的孕妇应该适量的运动，可以增加胰岛素的敏感性，有助于血糖控制之稳定。要注意，孕妇的运动以不负重为主，例如，每日走路30分钟。怀孕后期可减至15-20分钟，如果运动过程中发生宫缩明显，一定要马上停止。
定期检验血糖
早晚都要监测血糖值，刚开始每天需要测量7次，三餐前后及睡前，若是睡前测量的血糖值低于5.6，建议可以补充一份含醣类点心，以免半夜出现低血糖的状况。

妊娠糖尿病并不可怕，关键是要尽早发现并控制血糖。

营养海贼团

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什么是妊娠期糖尿病？饮食上如何调理？

妊娠糖尿病
一些女性怀孕会触发糖尿病。妊娠糖尿病在医学上是一种常见的孕期并发症，患者在怀孕期间血液中的葡萄糖会出现异常，而且在婴儿出世后一般都能恢复正常。但是由1／3患者都会发展成为永久性糖尿病。如果护理不当，妊娠糖尿病可能导致胎儿或婴儿生病或者死亡，相反护理得当的话，那么除了可能需要手术助产以外将不会产生别的影响。建议除了某些没有家族病史的妇女，孕妇应在妊娠24-28周进行糖尿病检查。
妊娠糖尿病的营养和膳食：饮食控制是糖尿病的基础，尤其是妊娠糖尿病。妇产科医师协会推荐，患妊娠糖尿病的超重、肥胖妇女，应降低能量摄入、自我检测血糖和尿酮并适当增加运动。当然，过分的能量限制可能加速脂肪分解而发生酮症酸中毒，应尽量避免，因为妊娠期酮症酸中毒会对胎儿神经发育早产影响。以下是针对糖尿病提出的营养防治原则：
1、调整能量摄入至合理需要量：妊娠糖尿病病人虽然血糖低，但是糖的利用率低，机体需要较多的能量以满足母体和胎儿的需要。能量的需要量按照标准体重计算，一般每千克标准体重供给125.52-167.36KJ（30-40kcal）/d，另外，加上不同的妊娠期胎儿生长发育所需的能量。妊娠早期一般不需增加能量，妊娠中晚期则每天增加836.8KJ(200kcal)的能量，肥胖的孕妇不应过分控制饮食，体重不足的孕妇可相应摄入较高的能量，但需以保持必要的体重增长，还需根据血糖的情况随时调整膳食的能量。
2、饮食均衡：适宜的三大产能营养素的比例：碳水化合物的摄入占总能量的50%-60%，即每天200-300g；增加蛋白质的量，占总能量的15%-20%，每天80-100g；减少脂肪的摄入，占总能量的25%-30%，每天50-70g。
3、限制单糖和双糖的摄入量，选择血糖生成指数（GI）较低的食物，增加膳食纤维素摄入量。膳食纤维尤其是可溶性膳食纤维可溶性膳食纤维可降低食物的GI值，具有降血糖的作用。荞麦、黑米、大麦、全麦及其制品、樱桃、李子、桃、柚、苹果等都是含可溶性膳食纤维较高的食物，而大米、糯米、精白面制品、柑、猕猴桃、葡萄、菠萝和香瓜等GI值相对较高，尤其是糯米饭、去筋的白小麦面包、白小麦馒头、大米粥、熟香蕉、西瓜等GI值很高。对控制血糖不利。此外，根茎类食物如马铃薯的GI值较高，要小心选用。所以，妊娠糖尿病孕妇应多选用粗杂粮食为主，多吃新鲜的蔬菜，适量的水果。
4、选用低脂肪的瘦肉类食品减少动物性脂肪的摄入量，烹调油选用植物油。饮食清淡少盐，进餐油规律。
5、供给充足的维生素、矿物质。
【营养海贼团】依一：医院营养科工作

药事健康

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妊娠期糖尿病（GDM）是育龄期女性在孕前糖代谢正常或存在潜在的糖耐量异常，直至孕期才出现的一种代谢性疾病。据报道，约6%～9%的孕妇患有糖尿病，其中GDM占90%左右。肥胖和高龄是2型糖尿病的易患因素，其中以肥胖和久坐的生活习惯为主，因此GDM在育龄期女性中的发病率正在不断上升。
GDM会增加新生儿严重并发症（死胎、肩难产、产伤等）发生率；同时会增加母亲子痫前期、大于胎龄儿、巨大儿的发生率。
妊娠期糖尿病与一般人群的糖尿病诊断标准不同：目前我国医疗机构大多采取在孕24～28周进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT）检查，以筛查有无GDM，诊断标准如下：血糖值分别为空腹≥5.1 mmol/L、1 h≥10.0 mmol/L、2 h≥8.5mmol/L，任何一项血糖值达到或超过上述界值，则诊断为 GDM。
妊娠期糖尿病血糖控制更严格：空腹或餐前血糖应控制在 5.1mmol/L以内；餐后血糖控制在1 h血糖≤7.8 mmol/L或2 h血糖≤6.7 mmol/L。
GDM的血糖控制优先考虑从饮食调节、运动入手，同时进行自我血糖监测。当饮食与运动治疗不足以维持正常血糖水平时，需启用药物治疗。药物治疗主要包括注射胰岛素与口服降糖药。目前，由于口服降糖药对GDM患者及胎儿的影响尚缺乏长期安全性的证据，因此推荐首选胰岛素治疗。对于拒绝胰岛素治疗的GDM患者或无法使用胰岛素时，二甲双胍是备选方案。
GDM患者产后应继续监测血糖水平：在产后4～12周应进行相关检查，确定有无糖尿病、糖耐量减低或空腹血糖受损。有妊娠糖尿病病史的妇女应至少每3年筛查是否发展为糖尿病或糖尿病前期。及时发现血糖异常，及早干预。若再次妊娠，应主动告知医生GDM病史，以便进行早期诊断和干预。

参考文献：
[1] 王昊，漆洪波译，美国妇产科医师学会:妊娠期糖尿病指南[J].中国实用妇科与产科杂志期2018,1（34）.
[2] 加拿大妇产科医生协会临床实践指南: 妊娠期糖尿病(2016)
作者：雷伟郑州市妇幼保健院临床药师药事网成员
药事网权威解读，未经授权不得转载，抄袭必究。

营养百事通

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妊娠期的糖尿病，简单来说就是在怀孕的时候发现自己得了糖尿病，想想就觉得好心酸呀，本来孕期的时候营养就很丰富的，结果一下子得了糖尿病，这种超级难治，又要在饮食上特别注意的疾病，宝妈们真的要努力喽。
妊娠期糖尿病一般有三种情况：一个就是怀孕之前本身就患有糖尿病的妈妈。还有一种呢是怀孕前血糖正常，怀孕之后才发现自己患上妊娠期糖尿病。最后一种情况就是怀孕之前，已经得了糖尿病，宝妈本身并不知道，在孕24-28周的时候，进行葡萄糖耐量试验的时候，才发现自己的血糖有变化。

空腹血糖大于5.1mmol／L就会被确诊为妊娠期糖尿病。空腹血糖是在4.4左右就会作为重点血糖监测对象了，这跟我们普通糖尿病的检测值还是有一些差距的。如果是后一种，就是在怀孕的时候才发现自己血糖偏高，妥妥的妊娠期糖尿病妈妈们，不要过度担心、焦虑。在孕期的时候很好控制饮食，随时观测血糖变化，那么在孕后糖尿病的症状会得到很好的治愈和缓解。
妊娠期糖尿病的饮食遵循食物多样，均衡饮食的原则。
少食多餐，是最好的办法，那么可以选择在吃三餐之间再加两餐，或者加三餐，有利于维持血糖在相对平稳的状态。不要某暴饮暴食饿了就吃，不饿不吃，让血糖起伏波动太大，这样非常不利于妊娠期结束后血糖恢复。
三餐这样吃。我们先看看主食类。爱吃还是米饭的妈妈呢，可以在家里米缸中放入一些粗杂粮，比如红豆、绿豆、黑米、糙米等等，就是要回到解放前的那种主食结构，以杂粮全谷作为主食的主要成分。
蔬菜的话尽量要多吃一些，选择新鲜的应季的一些蔬菜，比如小白菜菠菜、大白菜、茼蒿、油麦菜等等这些绿叶的深色蔬菜，含有丰富的维生素，矿物质，以及膳食纤维，而且还可以缓解便秘。

那么菌菇类的食物呢，味道比较鲜美，可以称之为植物肉，我们也可以作为妈妈们的日常餐桌饮食，像是做一个香菇扒油菜啦，炖个蘑菇汤啊，都是非常不错的选择。

关于肉肉的话，每天都是要吃的，量不要吃太多，大概就是一个手掌那么大手指头那么厚的一块肉，分布到三餐来吃，肉馅肉丝儿跟蔬菜一起炒。

鱼每周都要吃一到两次。最好选择常见的鱼类，我不要选择那种又贵又高大上的鱼类，它吃鱼的量大概就是我们东北这边最最流行，超级好吃无敌美味的刀鱼切一块，那么大的量。

动物性的肝脏呢是铁的很好来源，每周要吃一到一到两次。每次吃的量大概就是：鸡肝一半那么多，当然你可以选择猪肝或者羊肝。

我们再来看看妈妈们最喜欢的水果吧，水果真的是很好吃，筱赧特别喜欢，经常一天要吃好几斤会增加具有肥胖的风险，而且还对血糖非常非常的不利。那水果最好在两餐之间来吃，量的话就是正常的一个中等大小的苹果一半那么大，不要吃太多，而且，完水果之后一定要用，家用的血糖测量仪，来检测血糖的变化，如果发现吃某一种水果之后，血糖波动太大，那么不幸的告诉你这个水果就不要吃啦，GI低的水果呢有很多，比如苹果梨啦橘子啦，这些，都还是可以吃的。西瓜GI相对比较高了，吃西瓜的时候一定要很注意，一次呢也就是吃饭店果盘里的切的那么大，一小丫的西瓜就可以了。

所以，妊娠期糖尿病的妈妈们，一定要少食多餐，食物丰富，粗细搭配，多吃蔬菜，少吃水果。
作者：筱赧
高级营养保健师
大连营养师俱乐部美食编辑
王兴国营养特训班五期学员

海上名医

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复旦大学附属上海市第五人民医院内分泌科刘军主任医师介绍：
妊娠期间血糖升高分为三种情况，第一，糖尿病合并妊娠，是指孕妇在糖尿病诊断之后发生妊娠；第二，妊娠期间的糖尿病，是指孕妇原来没有糖尿病，妊娠时发现血糖升高；第三，妊娠期糖尿病（gestational diabetes mellitus, GDM），是指孕妇妊娠前糖代谢正常或有潜在的糖耐量减退，妊娠期才出现或发现的糖调节异常。
为什么妊娠期间容易发生血糖升高？主要是由于妊娠期间体内的胎盘分泌了大量升高血糖激素，包括生产激素、促肾上腺皮质激素释放激素、胎盘泌乳素（孕晚期增加5-10倍），还有孕激素、雌激素，这些都会对抗体内的胰岛素，胰岛素作用将降低。另外，年龄与妊娠糖尿病也会有很大的关系，孕妇怀孕的时候年纪越大，越容易得妊娠糖尿病。糖尿病孕妇的生育和恢复比较复杂，对母儿均有较大危害，必须引起重视。

如果我们的回答能够帮助到您，请关注头条号“海上名医”哦~海上名医是上海报业集团旗下医患互动服务平台，持续提供健康科普原创内容。能解答您的疑惑，是我们共同的追求。

微笑面对糖尿病

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妊娠糖尿病是一种特殊的只发生在孕期的糖尿病，特指那些孕前没有糖尿病但是在妊娠期间血糖升高的孕妇所患的糖尿病，并不包括那些在怀孕前就患有1型或者2型糖尿病的女性患者。差不多有18%的女性会患有妊娠糖尿病。

早期症状
妊娠糖尿病经常在孕期第24周发病，这个时候孕妇的激素在孕期自然地开始发生改变，引起机体对胰岛素使用的改变，妊娠糖尿病的患者通常不会有任何不正常的临床表现，检查是唯一的诊断方法。
危险因素
（1）激素：孕期妇女会分泌平时3倍量的胰岛素，但在某些情况下，身体不能分泌出足够的胰岛素。科学家认为这就是引起妊娠糖尿病的原因。
（2）基因及家族病史。
（3）肥胖和年龄：25岁以上的肥胖女性都可能伴有这种紊乱；肥胖症导致胰岛素抑制并且对身体使用胰岛素的能力产生消极影响。
预防
最好的预防妊娠糖尿病的方式是吃富含营养的食物，进行适当的体育运动，保持健康体重。目标是在怀孕前和医生一起关注自身体重并保持身心健康。

有什么问题大家可以在评论区留言，我看到就会回复的。

以上答案由微糖注册营养师宋明月老师提供

妇产科女司机

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妊娠期糖尿病，简单点说就是怀孕前一切正常，怀孕后才发生或发现的糖代谢异常。

一般来说，在孕期24周到28周，我们需要对从未诊断为糖尿病的孕妇进行口服75g葡萄糖耐量试验（OGTT，就是俗称的糖耐），如果任意一项血糖值达到或者超过以下标准，即可诊断为妊娠糖尿病：

1. 正常结果空腹血糖低于5.1mmol/L

2. 餐后1小时低于10.0mmol/L

3. 餐后2小时低于8.5mmol/L

但是这样的标准其实漏掉了孕前糖尿病患者。孕前糖尿病患者的诊断、治疗及并发症发生的情况与妊娠糖尿病大大滴不同。

所以我们会在怀孕前，就建议大家进行空腹血糖等相关检查，排除孕前糖尿病的可能。如果达到以下任一标准，并且有相应的多饮、多食、多尿、体重减轻（「三多一少」）等糖尿病典型症状，考虑诊断为孕前糖尿病：

1. 空腹血糖≥7.0mmol/L

2. 糖化血红蛋白大于等于6.5%

3. 随机血糖≥11.1mmol/L

孕前糖尿病和妊娠糖尿病在诊断标准上完全不一样，治疗方案、预后也会有不同，所以，千万不能混淆了！首先得搞明白，自己是怀孕前本身就有糖尿病还是怀孕后才有的。

随着孕周的增加，胎儿对葡萄糖的需求也会越来越多，所以会导致妊娠期的血糖水平下降。这也是为什么妊娠糖尿病的筛查是在孕24周到28周时为宜，过早和过迟都不合适。此外，孕妇尿液中葡萄糖排出量增多，也会引起血糖的下降，尤其是空腹血糖下降最为明显。怀孕期间，如果不合理地安排三餐，长期空腹，非常容易发生低血糖的情况，更甚者会出现酮症。

胰岛素是人体内唯一可以降血糖的激素，而胰岛素的缺乏和抵抗是导致糖尿病根本原因！怀孕期间，孕妇的胎盘会分泌一系列激素，包括人胎盘生乳素、孕激素、催乳素、雌激素等等，随着孕期的增长，它们也在增加，从而导致对胰岛素的敏感性降低很多，产生胰岛素抵抗，正常的糖代谢就会出现紊乱。不过，这种情况在生完宝宝后很快就会恢复正常。

现在患上妊娠糖尿病的女性越来越多，不得不说年龄是一个很重要的因素，年龄大了，体内的激素调节确实没那么好调节了。

导致妊娠糖尿病的原因还有多囊卵巢综合征、糖尿病家族史、遗传因素、反复尿糖阳性等。需要注意的是，有40%~60%的妊娠糖尿病女性没有明显的糖尿病「三多一少」的症状，所以，大家都别忘了进行妊娠糖尿病的筛查哦！

孕期过度增重也是一个高危因素。体重超重大大增加了妊娠糖尿病的发生率。要知道，肥胖，尤其是重度肥胖，可是导致妊娠糖尿病的元凶之一。

对妈妈来说，患有妊娠糖尿病不仅会增加胎儿发育异常的风险，还有产生巨大胎儿的可能，这更容易导致难产、产道损伤、产程异常等问题，想想都觉得好痛！还有可能发生早产、羊水过多、感染等等各种凶险的情况，甚者产后患2型糖尿病的风险比正常人要高7成左右！总之，危险不小，预防治疗要上心。

康复汇

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来来来，科普一下，什么是妊娠糖尿病。
【简介】

妊娠期糖尿病多见于围产期并发症，国外发病率达1% ~ 14%，国内发病率是1.3% ~ 3.6%，该病对孕妇和胎儿的伤害极大。
妊娠期糖尿病是女性围产期常见并发症，占妊娠妇女的4%，一般认为适宜在24～28 w进行筛查。
【发病原因】
研究发现妊娠期孕妇对胰岛素的敏感度下降，发生胰岛素抵抗，最终造成糖尿病的发生。
研究表明，胰岛素抵抗常常发生于妊娠期糖尿病患者中，表现为机体或对胰岛素敏感性降低。
妊娠期糖尿病患者随着孕周增加会分泌更多胰岛素来维持机体的血糖水平，也会导致机体分泌更多的抗胰岛素激素，从而导致糖耐量异常反应。
发病原因与细胞因子（脂联素、瘦素、血清网膜素-1）有着密切联系。目前越来越多的学者研究认为脂联素、瘦素、血清网膜素-1与高血压糖尿病密切相关，同时也研究三者与胰岛素抵抗之间的相关性。
【分子水平解释】
脂联素可以保护心血管，抑制炎症反应及动脉硬化因子，对动脉血管的粥样硬化有较好的抵抗作用。脂联素能够抑制孕期肥胖的发生。
瘦素是脂肪细胞与胎盘分泌的一种蛋白，能够多方面抵抗胰岛素，瘦素抑制葡萄糖摄取率，还有研究显示代谢综合征包括高瘦素血症。
最近发现的一种新的脂肪因子血清网膜素，能够降低机体胰岛素抵抗现象，研究认为血清网膜素-1水平降低能够预示代谢综合征、胰岛素抵抗以及糖尿病的发生。
研究指出，血清网膜素可能是2型糖尿病其中候选基因之一。血清网膜素可以显著增加胰岛素的敏感性，促进网膜脂肪细胞和机体皮下胰岛素运作的葡萄糖转运。最新研究证明，正常人群血清网膜素水平高于肥胖患者体内水平。血清网膜素水平高的话，体内瘦素、体重就低，脂联素和高密度脂蛋白水平也就高。