90后的妈妈顺产后，3个月少了32斤，是如何做到的？

许多孕妇在生产过程中，会遇到各种各样的尴尬事，你见过或者听过吗？今天让我们来看看这位孕妇的尴尬处境。

我与丈夫结婚六个月后就怀孕了，在整个怀孕的过程还算比较满意，有些人在怀孕五个多月后，就开始在肚子上出现妊娠纹，我没有出现这种情况，以为自己不会长了，很开心。然而，当怀孕八个多月的时候，肚子上有很多妊娠纹。因此难过了很长时间。

最后到生产的时候，由于自己的状态良好，胎儿不是很大，可以顺产，结果来了一个男医生做的内检，伸手进去查探，结果宫口才开了两指，她感觉一阵害羞。后来待产室一起来的其他产妇，都陆续完成生产出去了，为了能尽快顺产，她忍着疼痛爬楼梯，三个小时过去了，在这期间男医生已经帮我检查宫口，至少检查了近八次，每次检查的时候，都觉得特别尴尬。

终于宫口开了八指，可以去生产了，在医生的指导下，用力生产，终于在她努力的生下宝宝时，我已经没有多少力气了。其实在医生眼中，我们只是病人，他们关心的，是产妇和胎儿是否健康。很多优秀的妇产科医生都是男的，所以，如果生产时遇到男医生，请放松心态！

怎样快速开宫口？
1、阵痛间隔时候，可以在家人帮助下多下床多走动。
2、刺激乳房：听取助产士的意见或在她的帮助下，通过刺激产妇乳头来加强宫缩。

没有生宝之前我可是朋友当中有名的时尚达人，就算是怀着我儿子的时候我也会把自己打扮的与众不同，谁说做妈妈不能美了，只要美健康就可以，现在终于出关了，久违 了我的那些漂亮衣服，昨天宝宝百日宴，老公给我选了一件最漂亮的衣服，老公惊讶的感叹，没想到你还能瑏下哦，我得意洋洋，哼，那当然咯，你老婆是谁？老公拍拍我的屁股说：再美也逃不出我的手掌心哈哈，有人问我，为什么生完了宝宝跟没生一样，其实我也是付出不少努力的，哪有天生的美坯子呀，尤其是生完宝宝之后，有几个不大荰子，大象退，趴趴臀呀，其实我也一样，我刚开始满心欢喜的以为我蕴期没有长多少，生完不几天肯定能回到之前的，可是没想到du子还是那么大，真的很伤心，最后最后我终于在圈里找到合适我的术 形 衣。晚上直接穿着睡觉，喂奶也方便多了，看起来很紧可是穿上去舒服极了！我们朋友都说这个好，打算生完的时候也要入手来穿。穿了弎个月没了四十。腰条出来了，主要是还能提豚，不会有坡坡臀。真的我不是夸张，到现在我的朋友还问我怎么生完孩子还是那么S呢

怀孕前，118斤，怀孕前三个月，因为孕吐，吃不下，108斤，生的前一天呢，65公斤的，剖腹产，生了孩子之后，55公斤，月子第28天55公斤；我的理想目标:45公斤，163cm；不知道能不能达到；

本人95后，生完到现在瘦了36斤左右，我怀3个月开始每天傍晚走路，大概3至5公里，我怀之前52公斤，快生了65公斤，生完第二天58


现在宝宝十一个月，我只有47公斤，瘦了好多，我生完到现在瘦了36斤，哈哈哈哈，比标题还要瘦
我觉得跟个人体质和锻炼还有喂母乳有关呢，
其实我觉得没必要特别瘦，我现在身高168只有47公斤看着真的有点儿瘦了，老公说再瘦不要我了……断奶开始控制体重争取不要增的太胖

我觉得很正常呀，我当时顺产生完孩子时119斤，满月就直接102斤了，一个月瘦了17斤，而且营养还很丰富，孩子母乳养的也胖胖的，说下原因和秘诀吧。
一：生育年龄有关。
我当时生孩子是24岁，正是生育的最佳年龄，所以身体恢复也比较快。



二：坚持母乳喂养。
母乳喂养不仅对孩子好，对产妇也好，会让多余的营养传给孩子，更有利于产妇身材恢复。



三：少食多餐，我觉得这点最重要。
坐月子时我妈生怕我营养不够没有奶水，所以鸡汤，鱼汤，猪蹄，鸡蛋，水果什么的天天有，没断过。但是我坚持，顿的汤我喝，肉我只吃一点瘦的，肥肉看到我都恶心，坚决不吃，还有就是每顿只用我家最小的碗吃，基本上吃的都是带汤的，不吃米饭馒头这些，一天吃6顿，上午下午中间各加一顿，还有一次宵夜，一次也就是只吃了5-6成饱，这样即便是喝汤也不会把胃撑大。



四：收腹加适当运动。
生完孩子就穿了收腹带，月子里第一周是不可能运动的，基本都是床上躺着，第二周开始我就适当下床活动一下，但每次都不会超过半个小时，怕运动多了累到。
我觉得我月子里瘦的快主要原因就是上面一些。