孩子米粥里面可以放蔬菜吗？

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你好：
宝宝的米粥里面不仅可以加蔬菜也可以加水果蛋黄之类的，月龄大些的宝宝可以加肉末，虾仁碎，鱼肉，动物肝脏等等。这样宝宝吸收的营养才会均衡的，而且口味丰富，宝宝喜欢吃。
下面是几种菜粥的做法，你可以参考下哦。
小米山药南瓜红枣粥：

1：小米适量洗干净以后用水浸泡待用。
2：红枣洗干净上锅蒸熟。
3：山药洗净去皮切丁，南瓜去皮切块。因为是给曦宝吃的所以山药我切的特别小，南瓜切的比较大块。主要是南瓜一煮就软了用小勺很轻易的就能压成泥。
4：锅内烧水，水开后放入小米，南瓜跟山药切好后一起放入锅中。撇去锅内浮沫。大火烧开后转小火。
5：红枣蒸熟后去皮去核。放入研磨碗内加水研磨成枣泥。用搅拌机加水打亦可。
6：锅内粥煮至粘稠，加入红枣泥搅拌均匀，再煮5分钟左右就可出锅了。红枣泥一定要用温开水稀释下哈，不然进锅以后很难搅拌。

鲈鱼菠菜番茄粥：
1：大米.小米适量，洗净后浸泡半小时以上。

2：把鲈鱼收拾干净，取鱼腩部位。科普下：鱼腩是鱼接近肚子部位, 相对鱼头, 鱼身等其他部位，刺少，而且肉质细嫩爽滑。
3：在鱼身上划几道，在里面放上切好的葱和姜丝。再滴几滴柠檬汁腌制15分钟左右。
4：锅内烧水，等锅里水烧开后，把鱼放入锅中蒸约7-8分钟，蒸太久鱼肉会变老。
5：取出鱼肉，把手洗干净后用手仔细捏一遍鱼肉确保没有刺，直接捏碎待用，不放心的宝妈可以用料理机打下。我捏了5遍才放心，为了宝宝的安全宝妈们一定要耐心一点。

6：锅中加入清水，放入大小米，大火烧开后转小火。我用的给曦宝冷冻保存的鸡汤煮的。
7：菠菜焯水后切碎，番茄去皮去籽切丁。菠菜一定要焯水哦，既可以去掉大部分的草酸还可以去掉涩味使之更加可口。

8：粥煮到一半的时候先放番茄进去继续煮，等粥煮至粘稠时放入切好的菠菜和鱼肉，继续搅拌以免糊锅，五分钟左右即可出锅了。

黄瓜蛋花粥：
1：小米、大米适量洗净后泡上待用。
2：锅内烧水，水开后放入洗好的米，大火烧开后转小火慢熬。
3：黄瓜一块，洗净去皮切丁待用。
4：鸡蛋一枚，取蛋黄待用。
5：锅内粥熬得稍微粘稠时放入切好的黄瓜丁。
6：注意搅拌不要糊锅了哦。待锅内的粥粘稠时把蛋黄加少许水打散，然后加入粥内，搅拌5分钟左右出锅。
撒上虾皮粉，营养美味的黄瓜蛋花粥就做好了哦，好了开动吧！（如没有虾皮粉可省略此步骤）

胡萝卜牛肉粥：
1：大米适量洗净泡15分钟以上备用。
2：胡萝卜适量洗净去皮切细丁备用，牛肉适量切丁然后剁成肉糜，上面盖柠檬片10分钟左右去腥。
3：锅内放水，大火烧开后加入泡好的大米再次烧开后转小火慢熬。

4：锅内放切好的胡萝卜丁搅拌均匀继续慢熬。因为胡萝卜比较硬，我怕煮不烂曦宝吃了不好消化所以放好大米以后我就加了胡萝卜，这样因为煮的时间长，所以煮出来的胡萝卜特别软烂。
5：牛肉糜去掉柠檬片，取适量淀粉加少量水抓匀，腌制15分钟左右。这样做的目的是为了让牛肉糜滑嫩。
6：锅内的粥煮至粘稠时开大火放入牛肉糜快速打散，不停搅拌以免糊锅，5分钟左右即可。因为是肉糜所以很好熟的，5分钟完全可以煮熟。如果有宝妈担心不熟的可以多煮一会，这个没规定必须要煮多久的哦。

香菇豆腐蛋黄粥：
1：准备好食材：香菇半个，豆腐一小块，熟蛋黄一个。

2：香菇洗净切细丁，豆腐压碎，蛋黄压碎。

3：锅内放入煮好的大米粥，加少许水再加入切好的香菇，大火烧开后放入豆腐，再次烧开后转小火慢熬。

4：待锅内的粥粘稠后开大火放入蛋黄不停的搅拌以免糊锅，2分钟左右即可出锅。

更多宝宝辅食可以+关注，每次给我家曦宝做了新花样我都会更新的~

育儿育己幸福家

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可以给孩子的米粥里放些蔬菜，这样是非常营养的。

给孩子做米粥的时候，可以给里面放南瓜、红薯、香菇、豆腐、青菜、肉丁等，做法大致如下：
1、把大米淘洗干净，倒入适量的开水里面进行熬制。
2、米刚下锅水没开的时候，需要轻轻搅动几下，防止粘锅底。
3、待大米散开，可以根据宝宝的喜好，加入杂粮或蔬菜、肉丁。
4、再熬制一会，等米粥变糊就可以开吃了。

Ai升腾的海水13579031

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粥是基底，可以包括万象，粥煮一切。只要是宝宝不过敏，适合这个年龄段吃的，都可以添加。宝宝的饭要容纳的种类多一些，这样能确保营养丰富全面。一般合理的搭配有肉类:鸡、鱼、虾、牛、猪等；蔬菜类:菠菜、茴子白、油菜、西红柿、南瓜、土豆、山药、西蓝花、黄瓜、冬瓜、胡萝卜等；水果类:苹果、梨、橘子、桃子、火龙果、牛油果等。其他类:鸡蛋、豆腐、香菇等。添加方法，把食材处理好，如菠菜需要提前焯水，切碎或者打成泥，等粥熬好后，加进去熬熟即可。低龄宝宝不能添加盐或者其他调味品，就给宝宝做点肉松和无盐虾皮粉，加入粥里，再加几滴核桃油。宝宝一般进食很慢，大碗里加入开水，把粥碗放进去，保温，边吃边取到小碗里。喂宝宝时，一定等他（她）咀嚼咽下，再喂下一勺。
给宝宝做的营养粥，要经常变换食材组合，每次至少6——8种，不要强迫宝宝吃，让宝宝对食物感兴趣。
介绍一款蔬菜鳕鱼粥:
1.鳕鱼洗干净，剁碎，加柠檬汁腌制一会儿，洗干净控水。
2.长粒香米洗干净，放入开水里，加少许核桃油熬半小时。
3.胡萝卜、西蓝花、西红柿、油菜、香菇洗干净，切碎。
4.粥熬好，将以上食材加入，熬3分钟关火。
5.盛碗里，晾到半温就可以喂宝宝了。

蔬菜是孩子营养需求的主要来源。蔬菜里大量的维生素和膳食纤维可以促进孩子的新陈代谢，帮助孩子消化吸收。
鳕鱼属深海鱼类，肉厚刺少，低脂肪，高蛋白，非常适合给宝宝食用。烹调方法最好采用清蒸煮粥皆可。加工时要小心把鱼刺残留挑干净。第一次给宝宝尝试，食用量不宜过多，最好是先让宝宝吃一两口试试，观察宝宝有无过敏现象，如无过敏，以后就可以放心食用。

火星咿咿呀呀研究所

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1.蔬菜胡萝卜粥

原料：牛肉20克，大米1/3杯，胡萝卜、洋葱若干，香油、酱油若干。
做法：
1.把大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。
2.用香油把牛肉在锅里炒一下，再放入泡好的大米炒制。
3.将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用小火煮烂，再用酱油调味。
2.蔬菜牛肉粥

原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干。
做法：
1.把牛肉切碎。
2.把菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
3.把米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
3.蔬菜鱼肉粥

原料：鱼肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜2克，酱油若干，米饭1/4碗。
做法：
1.把鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
2.把萝卜、胡萝卜擦成丝。
3.把米饭、海带清汤和鱼肉、蔬菜等倒入锅里一起煮。
4.煮到黏稠时放入酱油调味。

宁静致远—家有萌宝

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当然可以放喽，比如玉米胡萝卜香菇粥就可以。做法:取一定量大米、甜玉米 1根、胡萝卜半个、香菇适量、葱 1棵。将大米淘洗干净，放进锅里，加入适量水，先大火然后小火熬煮 30分钟。香菇用温水泡发，玉米摘粒，胡萝卜削皮。然后把香菇、胡萝卜分别切成小块。胡萝卜、玉米、香菇全部倒进锅里，中火煮开后，转小火煮 20分钟，加入葱花。

亲子育儿屋

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这个当然是可以的啦，只要你做的美味，还符合孩子的胃口，那就没问题的。在粥里面可以加一些新鲜的蔬菜之外，还可以加一些肉类，鸡蛋或者碎虾仁等等，这些都是没问题的。

最主要的就是看孩子是不是喜欢吃，喜欢吃什么样的，你依照孩子平时的口味，选择添加的食材就行了。我经常给孩子做的一个粥就是皮蛋瘦肉粥，我家孩子还蛮喜欢吃的。

80后虎妈虎爸

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当然可以啦。别说孩子了，就算是大人，每天都让你喝一碗稀粥，时间长了也不想喝了，更何况孩子呢，孩子的味蕾正在发育时期，希望吃到不同味道的食物。虽说孩子小的时候不能给他吃调味料，但是食物的原始味道还是可以给予的。
一般七八个月的时候就可以添加蔬菜了，煮粥添加蔬菜的时候需要注意以下几点：

不要一次煮太多。可以多煮点白粥，吃的时候再称出当时的量，加蔬菜
青菜类的粥，不要吃剩的
菜要打成或者切成小菜粒或者菜泥
不要只吃菜汤，菜也要一并吃掉
可以同时放一个熟蛋黄或者肉丝，味道都很不错
蔬菜粥一定要放油，用花生油和芝麻油可以交替使用（芝麻油、橄榄油不能替代花生油，成分不同）
有一些菜不适合煮粥，会很涩，给宝宝吃之前，自己要先尝一下
1岁之内不要放盐
蔬菜、水果都是可以用来煮粥的

希望对你有帮助。

水面染五彩

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看是多大的宝宝，超市有卖婴儿辅食的，几个月大的宝宝能吃什么都有介绍，有时间去看看多了解了解。可以参考一下？

一只傲娇的喵呜

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当然可以，而且我很喜欢给孩子的粥里添加点蔬菜。一般我会常给孩子煮肉粥喝，肉粥里又会添加点蔬菜均衡营养，同时又能点缀辅食颜色增加宝宝的食欲。
给粥里添加蔬菜需要依据蔬菜的耐煮性适时放进粥里去。比如根茎类的蔬菜，胡萝卜、莲藕、山药等，耐煮性比较强，可以早点放入粥里慢熬；而绿叶蔬菜的耐煮性比较弱，一般在粥要好的前几分钟加入都来得及，加入的太早易煮烂，颜色也会变得不好看影响食欲。
但妈妈们也要记住一点不管粥里是添加了肉类还是蔬菜类，食材的颗粒大小一定要根据宝宝的咀嚼能力做调整，特别是给月龄小的宝宝熬粥喝，这一点更为重要。
介绍一道我之前做的一道补锌粥。
参考月龄：11个月以上。
食材：花蛤10-15个西兰花1朵口蘑1个胡萝卜和大米适量（花蛤属贝壳类，确认宝宝不过敏才可以）
制作方式：
1 大米先浸泡一段时间，然后砂锅一次加足水大火烧开，加入大米煮开后转中小火慢熬。
2 熬粥的时间处理其余食材。胡萝卜、口蘑、西兰花焯水。焯水后，胡萝卜切小丁、口蘑剁碎、西兰花剪小朵。

3 花蛤冷水入锅煮开壳后捞出。取肉、去掉内脏、剁碎。

4 锅内依次加入口蘑、胡萝卜煮几分钟后再加入花蛤肉，关火前两三分钟加入西兰花。最后出锅。

西兰花和胡萝卜两者搭一起，颜色很好看很能引起宝宝的食欲，而且粥内添加的食材营养丰富，相信你家宝会很喜欢。
注：粥的详细做法，我有写成文章，欢迎去踩脚印哦。

X幸会S太棒啦

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可以的、尤其是四川那种冬汗菜:滑滑的非常好吃！

颜如美玉

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当然是可以的啦，单调的米粥小孩子也会不爱喝，可以给她适当的添加一些蔬菜啊，水果啊，或者是鱼虾，肉末之类的，都可以的，不止营养更加全面，而且也好看，那么相信孩子也会非常爱吃的。
分享几个米粥的搭配：
1、水果米糊
水果，香蕉这一类水果是用的最多的，苹果可以蒸熟之后捣成泥，香蕉直接捣成泥就可以了，然后冲泡好米粉或者米粥，搅拌在一起，苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用，香蕉富含维生素和矿物质，容易消化，适合在宝宝辅食第一阶段添加，而且这样做起来味道好，宝宝也爱吃。

2、蛋黄米汤粥
将鸡蛋蒸熟，取出蛋黄，捣成泥，一岁之内宝宝不要吃蛋白，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对宝宝生长和大脑发育有好处。还可以泡点奶粉混合。

3、青菜粥
可以将青菜同样磨好，加到米粥里，这个应该也是做的比较多的，青菜的营养丰富。

像胡萝卜呀，南瓜呀，西兰花呀，紫薯啊，等等，都可以的。

4、香菇瘦肉粥
香菇富含维生素D，以及多种氨基酸，可以提高宝宝免疫力。
做这个的时候，先把香菇和瘦肉切碎备用，米粥熬差不多之后再加上继续熬煮。

可以做的实在太多了，像胡萝卜鳕鱼粥

红枣粥

青菜虾仁粥，小些的宝宝虾仁可以切碎一些

肉松粥

太多做法了，根据食材和宝宝的吃饭情况，进行营养搭配，宝妈是超人，只有想不到，没有做不到。
我是颜如美玉，80后宝妈一枚，欢迎关注我的头条号，一起来学习，成长。
文章中所用到的照片来自百度，如果涉及侵权，请联系我删除，谢谢。

兜妈有话说

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当然可以呀。不仅是蔬菜，水果或者其它杂粮都可以添加。添加蔬菜时，应将蔬菜切碎，注意应在米粥快要煮好时再添加，否则蔬菜煮的时间太长，会流失其营养价值。
特别要提醒的是如果煮菠菜粥，应提前把波菜用水焯一下，以去除草酸；胡萝卜和萝卜不能混煮，因为胡萝卜里的酵素会破坏萝卜中的维C。

毕桂霞1

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c

伤春悲秋

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宝宝吃小米粥可以放什么东西？宝宝所吃小米粥，其实可以有很多吃法，可以在里面搭配不同的食物，可是究竟小米煮粥和什么搭配好呢？
1 宝宝吃小米粥可以放什么东西豆类 1、原因：各种豆子都含有其特有物质，一起煮，各种营养元素全面，常吃虽然不见长肉，但是容光焕发，这就是吃五谷杂粮粥的好处。 2、食用建议：小米可以和黑豆，黄豆，红豆，绿豆，芸豆等各种豆子一起搭配煮粥。 [宝宝吃面条可以放什么材料] 2 宝宝吃小米粥可以放什么东西蔬菜 1、原因：小米粥里也可以放蔬菜。大家还记得山丫头之前给大家贴出来的苦菜小米粥。黄黄绿绿看着很漂亮，但是味道不怎地，苦！可是，在春夏吃却是败火的好东东。苦菜性寒，小米性偏凉，所以，搭配一起，隔个几天来碗苦菜小米粥不怕天热上火。当然，也可以煮菠菜小米粥，可以给老人或者宝宝煮，容易消化，但是营养丰富。 2、食用建议：小米还可以和其他蔬菜如，南瓜，胡萝卜，地瓜等一起搭配煮粥，大家在煮粥的实践中可以各种尝试，只要不违背一个原则，那就是----几种食物在一起不会诱发不良的化学反应而中毒或者呕吐，头晕之类的就可以一起搭配。
3 宝宝吃小米粥可以放什么东西干果 1、原因：小米粥里什么都可以放，包括干果类，只要吃了不会出现中毒现象就可以。 2、食用建议：小米粥里面可以放花色，核桃，芝麻等。 4 宝宝吃小米粥可以放什么东西水果 1、原因：红枣，枸杞之类的放小米粥粥里可以体味，加强补益功效。 2、食用建议：苹果，梨，红枣，枸杞，菠萝，榴莲等等，都可以和小米一起煮粥。只是在煮粥前，先了解一下各类食材的性状，别相克相冲，不会起化学反应中毒就可以。
5 宝宝吃小米粥可以放什么东西其他米类 1、原因：多种米一起煮粥可以互补所短，这样即使每天吃，也不怕长期吃某种营养物质缺乏。 2、食用建议：小米可以和燕麦米，大黄米，黑米，薏米，高粱米，玉米，白米等各种米一起煮粥。也可以一起煮米饭。

飞猪ai舞鱼

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增加辅食以后好像是可以的，但是要把菜叶弄的碎碎的，还可以把水果弄碎放粥里，再大一点可以加肉末了。

黛维娜时尚

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宝宝的米粥里可以放蔬菜！

“送给妈妈们!这款粥很香且营养丰富,适合1岁以上宝宝食用.”

食材明细

大米200克
猪肉末80克
胡萝卜30克
小白菜末30克
鸡蛋1个
葱姜适量
盐少许
味精少许

蔬菜肉丸粥的做法步骤

1所有材料:胡萝卜末,小白菜末，葱姜，鸡蛋，猪肉馅及浸泡30分钟的大米。
2将泡米水烧开，下入大米，大火烧开，下入胡萝卜末，小火慢熬。
3煮粥的时候准备肉丸。取一碗，放入肉末，鸡蛋，葱姜末，盐，味精搅匀成肉馅。备用。
4待粥稍粘稠，用勺舀出肉馅。
5轻轻将肉馅放入锅中，形成肉丸。
6加盖煮5分钟左右，放入小白菜末，3分钟后放入盐调味。
7盛入碗中即成。

钰菡妈妈

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我个人觉得是可以的！我家小宝不喜欢吃青菜，我经常把青菜剁碎些，放到粥一起熬，还可以慢慢增加食物的品种，比如剁些猪肝瘦肉、虾之类的东西，这样在补充维生素的同时还补铁补血，非常适合宝宝的

西安美味学院

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1、香蕉菜泥粥

用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根
做法：
1、香蕉块与小米同煮
2、西兰花下水焯去农药、切碎
3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可

2、牛奶蛋黄米汤粥

用料：大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干
做法：
1、将大米用凉水泡软，后熬成粥
2、取鸡蛋一个，用蒸蛋器蒸熟
3、鸡蛋蒸熟后，取出蛋黄，并捣成泥（1岁内小孩不要吃蛋白喔）
4、奶粉冲泡后，将蛋黄泥、大米粥，均匀搅拌即可

3、紫薯紫米粥

用料：紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份（单位：1份约为奶粉1勺）宝宝第一次添加辅食应该逐一添加，如果还没尝试以上食料，不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。
做法：
1、大米，小米，黑米清水洗一遍
2、紫薯去皮（紫薯去皮马上放到水里浸泡，不然就会变黑）
3、紫薯切成丁，和三米一起混合上锅煮，煮至粥里粘稠（根据宝宝的咀嚼能力）
4、取出盛碗即可。
温馨提示：图片中圣女果是为装饰用，不可以喂给宝宝食用喔！

4、山药胡萝卜粥

用料：大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截（单位：1份约为奶粉1勺）
做法：
1、大米、小米洗净
2、山药去皮切片
3、山药和大米小米一起同煮
4、胡萝卜去皮捣成泥
5、加入山药、大米、小米同煮

5、胡萝卜银鳕鱼粥

用料：
1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟，捣成泥
2、大米洗净煮成粥
3、胡萝卜银鳕鱼粥完成

6、双米红枣稀粥

用料：红枣若干、大米小米若干
1、红枣去核、蒸熟
2、大小米熬成粥（4-6个月宝宝可将大小米过滤出汁，用米汁代替粥）
3、将枣泥倒入粥中即可。
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