怀孕吃太多的水果会不会影响宝宝？

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再好的东西当然也包括水果吃过多也是对身体不好的，会造成其它营养摄入不足，间接就会影响到肚里宝宝的生长发育。
我们都知道水果富含维生素，不仅对孕妇身体好，对生一个漂亮宝宝也是有帮助的。而且水果颜色也比较鲜艳，看着也比较有食欲。口味酸酸甜甜的，也能起到开胃效果，所以很适合胃口不太好的孕妇。

我的一位同事怀孕六个月左右时，正好赶上夏季水果种类比较多，天气热胃口也不大好，就吃了较多水果。一段时间后孕检发现血糖有点高了，而且体重偏重，而胎儿却偏小。听了大夫建议，赶紧调整饮食，大大减少水果的量，最后孕妇状态还是不错的。
所以不管什么东西，都不要盲目的吃太多。无论对孕妇还是宝宝来说，健康均衡的饮食和摄入丰富的各种营养才是最有利于宝宝的。

佳楠育儿记

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孕期就是要多吃水果蔬菜，即便大家都这么说，但还是要注意营养均衡，科学进食。至于说孕期吃太多的水果会不会对宝宝造成影响，应该注意按以下情况区别对待：

1、吃了水果不干净造成拉肚子。喜欢吃水果没问题，如果吃了不干净的水果，会造成拉肚子，孕妈自身受到不同程度的伤害也对胎儿有不同程度的影响。这里我提醒下，孕期拉肚子是件很严肃的事情，如果孕期有拉肚子现象似自己情况轻重按需及时就医。
2、吃太多水果影响其他食物摄入量。水果如果吃太多，就会影响其他食物的摄入量，导致营养失衡，胎儿从母体里吸收不到足够的营养供给也会造成胎儿不同程度的发育不良等情况。

如果孕妈出现以上情况吃了很多没有清理干净的水果导致身体不舒服；也因孕期食过量水果导致营养摄入不均衡，这样的情况是会对宝宝有不同程度的影响。

3、注重科学营养搭配，仅是喜好问题多吃了些。如果孕妈平时注重科学营养搭配，只是喜欢吃水果，在保证其他食物摄入量的基础上多吃了一些水果，这个是没有关系，不必太担心。
4、孕期反应严重，对水果接受比较好，多吃些。我们知道有些孕妇在孕期孕反应特别厉害，不想吃的东西很难下咽，而又对水果接受比较好，但这个时候为了给身体足够的营养供给，可以在孕反应期适当多吃些水果，对孕妇本人和宝宝都没有太大影响，等度过孕反应期再调整正常的饮食即可。

如果孕妈是以上第3和4种情况，因为个人喜好问题和主观身体反应，稍微多吃了些水果，就不要太担心，因为水果本身也是对孕妈身体和对宝宝都有好处的东西。

综上所述希望每一个读者都能捕捉到对你们有用的信息，孕期最最重要的除了吃，保证充足的营养就是要保持愉悦的心情，做个快乐轻松的孕妇，无论是对孕妇还是对胎儿都是最好的状态。

看到这里，我介绍一下自己，全职宝妈，三年全职走过很多弯路，但收获更多，回想起那些灰暗自己带娃的日子，我决定写文章、做问答，把我收获的育儿知识、看过的好绘本和书分享给感兴趣的人，欢迎关注我的头条号：佳楠育儿记，我们可以一起交流，可以在评论区给我留言或私信我。

Emma成长记

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人们普遍认为，怀孕期间吃水果，孩子皮肤会很好。怀孕期间我妈告诉我多吃葡萄，孩子眼睛又大又亮，眼睛大小来自遗传啊

孕妈小讲堂

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首先，很确定地回答：会，而且对宝宝的不良影响会很大。

孕期要多吃水果，可以称得上是几个并列的“孕期大坑”之一。这主要是因为水果对于正常人来说，都是非常有益的食物，同时也有很多人称，多吃水果生下来的宝宝会皮肤白，因此很多人都希望宝宝“白”在起跑线上，加上觉得多吃无害，索性就放开了大吃。

水果对母婴的危害，最大的表现就是在妊娠糖尿病上。如果孕妈妈吃了过多水果、尤其是糖分高的水果，很容易导致妊娠糖尿病。对于孕妈妈来说，部分妊娠糖尿病患者可能会在产后逐步转变成II型糖尿病，同时会引发引起感染、早产、流产、羊水过多等各种问题；而对于宝宝来说，很容易出现巨大儿，在分娩过程中可能会出现难产、产后出血的情况，以后宝宝肥胖、糖尿病、高血压的几率会较大。
除此之外，水果其实是孕妈妈们发胖的“罪魁祸首”，对妈妈体重、体型的影响比肉食还要大。因为水果的糖分高，经胃肠道消化吸收后可转化为中性脂肪，促使体重增加，很容易使人发胖。

水果应该怎么吃呢？原则上就是选取低糖的水果，比如苹果、猕猴桃、西柚这些，而对于糖分高的（例如西瓜、葡萄）一定要尽量避免。
水果应该吃多少呢？孕早期时每日水果摄入量在200克左右，孕中期到孕晚期每日摄入量在200-400克之间，200克左右的水果大概相当于一个拳头大小。
最后，希望每位准妈妈都能顺利生下小宝宝。

DanielTsu

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孕期吃东西尽量要做到少食多餐，不要一次性吃过多的食物，尤其是水果，含糖量高，有时候会引发妊娠高血压高血糖的，但是整个孕期有建议各种水果都吃一点，均衡营养，不要一次摄入太多就好

影评小叮当

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怀孕吃很多水果其实是对孩子好的，但是吃水果是要适量的，如果你爱吃柚子，适量的柚子不仅有很多维C，也有叶酸，但是吃多了对身体不好。香蕉也是一样，吃多了拉肚子。有些水果是不能吃的，山楂，柿子，荔枝，桂圆。所以多吃些能吃的水果，也最好不要过量。

swj小米粥

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怀孕是幸福的，但是在这个特殊时期，宝妈吃东西也有很多注意！怀孕期间好多人认为，多吃水果对宝妈和宝宝都很有营养！

其实吃什么东西，只要把握好那个度都没有什么问题的。不要把水果当作主食，水果中除了蕴含丰富的维生素、纤维素、还有很多果糖！而果糖的含糖量非常高，比糖还要甜，但是这些果糖有时是无法让人体直接吸收利用！当果糖少的时候，主要会转化为葡萄糖使糖原增加；但是当果糖摄入过量，就会合成脂肪！如龙眼、山楂、木瓜等尽量不要吃，有可能诱发宫缩、引起流产！

专家推荐每天吃200-400g水果就够了，如果只是喝果汁也不能超过150ml/天！除了水果和果汁，饮料、饼干和冰激凌也要少吃，它们都含有大量的果糖！还有值得妈妈们注意的是，哪些所谓的无糖食品，其实只是不含有蔗糖、果糖的意思！
为了宝宝的健康，宝妈还是合理搭配饮食！

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