水果

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怀孕期间,孕妈多吃这几种水果,宝宝皮肤白皙,颜值高

视频教程TanGe 发表了文章 • 0 个评论 • 276 次浏览 • 2018-11-25 16:01 • 来自相关话题

水果营养丰富,但怀孕期间,孕妈妈们最好少吃这几种水果

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怀孕期间孕妈每天都吃很多水果,结果生孩子时连医生都傻了

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怀孕期间孕妈尽量少碰这2类水果,为了胎儿再馋也要忍住

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孕妈如何吃长胎不长肉?经常吃这3种蔬果有助于孕妈妈顺利分娩

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孕妇在春季这4种水果尽量少吃,吃多了没啥好处

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怀孕后真的不能吃零食?这几种零食既解馋而且对胎宝宝大有好处

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孕期多吃这3种水果,能补充胎儿营养去除胎毒

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准妈妈想要孩子白白净净,这种水果帮助你,让宝宝从小漂亮又健康

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儿歌《宝宝让梨》:做个乖宝宝,学习孔融让梨!

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成都生活那些事儿

成都生活那些事儿 回答了问题 • 2018-05-31 01:21 • 4 个回复 不感兴趣

发奶的水果都有哪些?

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孕妇第一下没有奶水都是因为,在怀孕的时候体内的,营养成分流失过多,导致奶水不能够形成,这时候应该多吃一些,豆类食品,比方说黄豆煮猪蹄,既可以补充胶原蛋白也可以补充豆类蛋白。

可以多吃酒酿蛋花汤、小米粥、猪蹄汤、鸡汤、鱼汤来促进乳汁的分泌的,要放松心情,让孩子... 显示全部 »
孕妇第一下没有奶水都是因为,在怀孕的时候体内的,营养成分流失过多,导致奶水不能够形成,这时候应该多吃一些,豆类食品,比方说黄豆煮猪蹄,既可以补充胶原蛋白也可以补充豆类蛋白。

可以多吃酒酿蛋花汤、小米粥、猪蹄汤、鸡汤、鱼汤来促进乳汁的分泌的,要放松心情,让孩子多吸吮,如果还是不行的话,可以喝一点通心草炖鲫鱼汤。
http://p9.pstatp.com/large/dd5000af0ebcafe020a

那么什么蔬果可以发奶?可以参考一下:
蔬菜类:高丽菜、蕃茄、红萝卜、青江菜、慥米、胚芽米、花生、豆类、 山药;
水果类:木瓜、柳丁、榴莲、桂圆、红枣、猕猴桃等。
食用之前最好再查询一下,看能不能食用。一般坐完月子后再考虑吃水果,因为水果是生冷食物,不适宜坐月子时候吃。容易导致宫寒。
专家一般都建议:出月子后可以吃木瓜,有一定促进乳汁作用。还可以配合花生猪蹄汤,木瓜牛奶,鲫鱼通草汤等促进乳汁分泌。
简单来说,炖汤比吃水果要好一点。
希望对您有所帮助,喜欢的点个关注,有更多有用的东西哦!
我们都爱西红柿

我们都爱西红柿 回答了问题 • 2018-05-30 22:36 • 10 个回复 不感兴趣

宝宝吃火龙果有什么好处?

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宝宝火龙果的健康益处火龙果富含维生素C和其他矿物质,为您的孩子提供许多健康益处。火龙果含有丰富的抗氧化剂。他们保护您的孩子免受疾病,对于预防咳嗽和流感有积极... 显示全部 »
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宝宝火龙果的健康益处火龙果富含维生素C和其他矿物质,为您的孩子提供许多健康益处。火龙果含有丰富的抗氧化剂。他们保护您的孩子免受疾病,对于预防咳嗽和流感有积极作用。它有助于消化和增强耐力。火龙果有助于排便。它增加你的孩子的新陈代谢率。抗氧化剂基本上会帮助你的孩子成长一个健康的心脏。火龙果含有两种最重要的维生素 - 维生素A和维生素C.前者可以帮助孩子拥有健康的头发和良好的眼睛。后者将确保您的孩子有良好的免疫力和发光的皮肤。火龙果有许多保健功效。
由于食用龙血果没有已知的过敏风险。它是一种高纤维食物替代品,胆固醇含量低,不含任何钠。通常情况下,这些是你为孩子选择食物的组合。因此火龙果可以在4个月到6个月的时候喂食孩子。同时为您的孩子购买火龙果尝试寻找天然来源。确保火龙果不被硫磺处理过。

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龙水果的对于孩子的健康益处
增强抵抗力
火龙果含有高水平的抗氧化剂,被称为酚类。这可以保护您的孩子的细胞膜免受自由基造成的任何损害。这意味着如果龙的果实定期给予,你的孩子就不会容易生病。抗氧化剂可以保护你的孩子免受常见疾病的侵袭。
保护心脏
火龙果对孩子的心脏健康有很大的影响。它会保护你的孩子的心脏,并帮助它保持坚强。如果你的孩子不是很活跃,那么他的心脏就有可能处于危险之中。消费火龙果确保它保持健康。
强健骨头
火龙果含有丰富的矿物质钾。钾与其他酚类和黄酮类化合物一起帮助您的孩子生长强壮的骨矿物质密度。这也将通过防止关节炎的趋势来保护您的孩子。
血管
维生素C是您孩子的骨骼和肌肉发育所需要的。这对牙齿也是有益的。维生素C将帮助你的小孩发育你的孩子的血管。维生素C也是提高免疫力的重要来源。

稳定血糖
龙果中的纤维含量非常高。这有助于你的孩子享受一个非常健康的消化系统。这稳定了血糖含量。纤维还可以帮助您的孩子获得健康的体重。
治疗便秘

大量的含糖食物往往会导致你的小便秘。火龙果中含有大量纤维,有助于孩子正确消化食物。这有助于你的孩子规范排便。也能够提高你的孩子的消化能力。
改善视力
火龙果是维生素A的绝佳来源,它可以帮助孩子的皮肤保持健康。维生素A对孩子的小眼睛也有好处。这将改善视力,并对抗任何形式的身体感染。
强健头发
火龙果是一个很棒的铁质来源。这就是为什么她会增加孩子身体的红细胞形成。它也加强和滋养头发。如果你担心孩子的头上缺少头发,那就给他/她喂火龙果。来自这种水果的营养,肯定会促进你的孩子的头发生长。
舒缓神经
火龙果也含有丰富的钾。钾是一种确保心脏和神经系统正常运作的矿物质。在成长阶段,让孩子保持健康,没有任何脂肪是很重要的。
保护皮肤
丰富的维生素C,火龙果对孩子的皮肤很好。由于不断接触污染物,您的孩子的皮肤可能会失去质地和柔软度。火龙果具有恢复孩子皮肤健康的能力。

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注意事项:
对火龙果没有已知的过敏反应。但是必须注意花粉过敏。火龙果酸含量可能会对您的孩子的消化系统造成不良影响。此外,应注意宝宝食用的量。火龙果属凉性,有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质的宝宝不宜多吃。
火龙果可以与苹果,蓝莓,桃子,小红莓和甜瓜等形式的其他水果混合。酸奶也很好。

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易水水清

易水水清 回答了问题 • 2018-05-30 20:19 • 5 个回复 不感兴趣

怀孕六个半月,可以吃橘子和甘蔗吗?

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首先告诉你,吃橘子和甘蔗与血糖高没有必然联系。甘蔗虽然很甜,糖分高,但是由于其含糖量高,浆汁甜美,可以给孕妇和宝宝带来甜蜜的享受,并提供相当多的热量和营养。但是也是由于其糖分高的原因,孕妇不能多吃,同样,橘子含有多种维生素和营养成分,对胎宝宝的成长发育也有好处... 显示全部 »
首先告诉你,吃橘子和甘蔗与血糖高没有必然联系。甘蔗虽然很甜,糖分高,但是由于其含糖量高,浆汁甜美,可以给孕妇和宝宝带来甜蜜的享受,并提供相当多的热量和营养。但是也是由于其糖分高的原因,孕妇不能多吃,同样,橘子含有多种维生素和营养成分,对胎宝宝的成长发育也有好处,但是孕妇身体特殊,吃多了会导致上火,也不建议多吃。
http://p3.pstatp.com/large/666f0008eca46cb756c5

然后告诉你你现在怀孕六个半月,需要做一种叫糖筛的孕期检查,这种检查在孕24到28周做最好,你现在的孕周做这个检查正合适,刚好也能检查出你是否有高血糖现象,如果血糖过高,那么就不能吃橘子和甘蔗了,医生会根据你的血糖水平找到适合你控制血糖的办法,如果血糖不高,则可以继续少量食用。
http://p3.pstatp.com/large/666c0008ef401b2fdda2

整个孕期,不论血糖高低,都应该均衡饮食,科学饮食,任何食物都不要暴饮暴食,同时适量运动,对胎儿生长发育十分有益。
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(图片来自网络)
怀上小宝宝后,孕妈妈们可谓是“步步惊心”,吃个水果也要纠结半天,“我该在什么时间段吃水果比较好?”、“我该选择什么样的水果才是对宝宝最好的?”,尤其是该如何吃得健康合理。 http://p3.pstatp.com/large/756d000061fad3926... 显示全部 »
怀上小宝宝后,孕妈妈们可谓是“步步惊心”,吃个水果也要纠结半天,“我该在什么时间段吃水果比较好?”、“我该选择什么样的水果才是对宝宝最好的?”,尤其是该如何吃得健康合理。 http://p3.pstatp.com/large/756d000061fad39267f1

我该在一天中的什么时间段吃水果比较好呢?关于这个问题,生活中也是各有各的说法:有说餐前吃,有说餐后说,也有人说两餐间吃,更有随性的妈妈说饿了就吃!(胖了不要怪我,哈哈!!) http://p3.pstatp.com/large/6ef40006b4b24fec5951


那孕妇到底在一天中的什么时间吃水果会比较好呢?这是个难以说清的话题,因为涉及到这四个字:
因 人 而 异 郭医生建议各位孕妈最好还是要区分不同情况来选择吃水果的时间:

对于肠胃健康的孕妈妈们:
正常情况下机体的消化能力与消化液的分泌以及胃肠的蠕动有关,与进食时间的关系不是很密切,因此饭前1小时和饭后2小时吃都可以。若是早餐食物质量不高,把部分水果放在早餐来吃也是可以的。


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对于消化功能不好的孕妈妈们:
由于消化能力差,孕妈妈们如果要吃水果的话一般选择在两餐之间摄入比较好,并且建议少量多次,由此可以避免正餐摄入过量,以减轻消化道的负担。木瓜和菠萝含有蛋白消化酶,部分消化不良的孕妈妈可以在餐后吃一点来促进消化。

对于有妊娠糖尿病的孕妈妈们:
不少水果含糖量不低,对于糖妈妈们尽量把水果作为加餐,最好选择在两餐之间和餐后2小时吃,这样对血糖的影响较小。在血糖控制良好时,选择含糖量较低的,如苹果、沙田柚、猕猴桃、樱桃、草莓、蓝莓、李子等……
血糖控制不好时,要避免饭后即刻吃水果,以及少吃含糖量高的龙眼、荔枝、提子、香蕉等。
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对于有妊娠高血压的孕妈妈们:
有妊娠高血压的孕妇应减少钠的摄入(即咸的食物要少吃),多吃一些含钾丰富的食物(因为钾能对抗钠的升血压作用),如餐前增加一些含钾丰富的水果,如香蕉、鲜枣、柑桔、杏子、黑加仑等,用它代替一小部分的主食,由于餐前增加了钾元素和膳食纤维的摄入量,比较有利于控制血压。
(但是对于血钾偏高的妈妈们,要避免含钾高的水果及其他食物的摄入哦。)

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如果是孕期体重较轻、需要增重的孕妈妈们:
需要增加体重的孕妈们,除了调整日常饮食之外,用餐前尽量不要摄入过多的水果,以免影响正餐的摄入,建议水果放在餐后吃,可以选择像酸枣、鲜枣、牛油果、提子等。

相反,如果是孕期体重较重、需要控制体重的孕妈妈们:
这类妈妈恰好跟需要增重的妈妈们相反,她们是比较适合在餐前食用水果,但是尽量选择水分多且热量低的水果,因为这类水果有利于增加肚子的饱腹感。而那些水分少热量高的就不要多吃了,这两类水果到底有哪些呢?请看下表:
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总之,没有孕妇吃水果的时间标准,每个人应该在了解自己身体状况的基础上,合理调节吃水果的时间,吃适合自己的水果才能带来更好地健康效益。
我该选择什么样的水果才是对宝宝最好的? http://p3.pstatp.com/large/756c00009d8ecacdae32
首选当地应季水果

为什么这么说呢?当地应季水果可以保证,所食用的水果价值不打折扣,安全指数也相对可靠。现如今随着物流业、大棚技术与仓储模式的发展,一年四季想吃什么水果就吃什么水果,根本不用考虑是否是当季、能否买到吃到的问题。 http://p9.pstatp.com/large/756b0000a0e8a9fb2c02

但是有很多出现在大众视野的反季节、不合时宜的水果,它的营养价值与安全指数是否能够得到保障还未可知。而且为弥补种植条件的不足,很多种植户会使用农药、植物激素来对反季节的水果生长进行干预,而看似已经成熟的反季节水果与普通水果看不出什么区别,从外表上也无法分辨水果是否含有过多的农药与植物激素的残留。
作为孕妇,为了宝宝的健康,也不可为逞一时嘴快而选用反季节水果。
那我们来看看,各个季节对应的应季水果都有哪些吧。
春季应季水果: http://p3.pstatp.com/large/756c00009d9ead8237cc

草莓、枇杷、樱桃、桑葚、有机蓝莓、菠萝、芒果、山竹、荔枝、苹果、梨、黄皮、柠檬、莲雾、番石榴、圣女果、香瓜、桃子、杨梅、杏、荸荠等。
夏季应季水果: http://p3.pstatp.com/large/756c00009db69089eeb1

油桃、水蜜桃、红提、巨峰葡萄、火龙果、杨梅、南非的牛油果(富含叶酸)、车厘子、西瓜、芒果、猕猴桃、香瓜、黄皮、菠萝蜜、龙眼、椰子、莲雾、牛油果等。
秋季应季水果: http://p3.pstatp.com/large/6ef40006eb96afbc57b5

鲜枣、猕猴桃、柚子、柑橘、甘蔗、石榴、橙子、香蕉、樱桃、桃子、黑提子、菠萝蜜、菠萝、火龙果、人参果、百香果、芭蕉、橄榄、蓝莓、金橘、橘子、橄榄、余甘果、海棠果、莲雾、牛油果等。
冬季应季水果: http://p3.pstatp.com/large/756d000099e251e80177

苹果、山竹、甘蔗、草莓、香蕉、柑橘、猕猴桃、橙子、木瓜、无花果、圣女果、番石榴、杨桃、菠萝、油梨、黑提子、台湾青枣、芭蕉、早橘、橄榄等。
但是孕妈妈在选用水果的时候呢,也要因人而异。
如果是有妊娠血糖偏高的孕妈妈,这时候选择水果,要在应季水果中选一些含糖量没那么高的水果,具体可以参考水果血糖指数值。也不要一次性摄入过多,避免在餐前或餐后即刻食用水果。(虽然在上面已经啰嗦过一遍了) http://p3.pstatp.com/large/756d0000a5edc12b801c

如果是因为体质因素,也要根据个人体质选用水果。
图片来源于网络,侵权请告知删除;
赠人玫瑰,手有余香,
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以后会陆续推出各种孕产、儿童、慢性病等科普;
还有广东人最爱的各色靓汤;
想知道营养相关方面的知识,也可留言提问,以后文章会精选解答。
http://p9.pstatp.com/large/756e0000642c9837d613

刘萍萍生活营养

刘萍萍生活营养 回答了问题 • 2018-05-30 20:00 • 18 个回复 不感兴趣

吃石榴要不要吐籽?

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石榴籽没有毒,是可以食用的,如果偶尔不小心吃下一两颗,问题不大,但一般不鼓励大量吃。有些人因为偷懒而吃石榴籽,有些人则是因为听说石榴籽中含有丰富的不饱和脂肪酸才吃石榴籽。前者不讨论,后者就确实不必要了。不饱和脂肪酸并不是什么稀奇特别的营养成分,因为我们平常吃的... 显示全部 »
石榴籽没有毒,是可以食用的,如果偶尔不小心吃下一两颗,问题不大,但一般不鼓励大量吃。有些人因为偷懒而吃石榴籽,有些人则是因为听说石榴籽中含有丰富的不饱和脂肪酸才吃石榴籽。前者不讨论,后者就确实不必要了。不饱和脂肪酸并不是什么稀奇特别的营养成分,因为我们平常吃的食用油、坚果等食物中都含有。而且,说实话,石榴籽口感不怎么样,真的有必要为了这点营养委屈自己吗?另外,需要特别注意的是,对于婴幼儿来说,如果吃石榴籽,还要小心石榴籽卡在食道里造成危险。
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(图片来源于网络)
除了石榴籽之外,像葡萄籽、西瓜籽也都是无毒的,但有些水果的核是有毒的,例如同是蔷薇科的樱桃、苹果、桃、杏、李等水果中含有氰苷。氰苷本身是无毒的,但在肠道中被水解为 “氢氰酸”后,就有毒性了,中毒症状一般可在数分钟内出现,包括喉道收窄、恶心、呕吐、头痛等,严重的可能导致死亡。当然,不代表吃了这些水果核就会中毒,因为还要考虑剂量的问题。临床上氢氰酸导致成年人中毒的剂量约为每公斤体重2毫克,像樱桃,每克核能产生的氢氰酸只有几十微克,一个普通成年人不小心吃到一点樱桃核是不容易中毒的。就算误吞了樱桃核,也会排泄出来。作者:刘萍萍,华大基因营养师,营养科普作者,私人营养顾问;中国营养学会会员;新浪微博签约自媒体;自媒体名称:刘萍萍生活营养;分享生活中有趣靠谱的营养知识。
一木花卉

一木花卉 回答了问题 • 2018-05-30 19:12 • 7 个回复 不感兴趣

火龙果什么时候吃最好?

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来自一木花卉的原创视频作者陈一木为您解答。
题主您好!一木为您解答一下,火龙果应季吃,上午吃最好;怀孕全期都可以吃,也不是说后期就最好。下面一木给您介绍一下吃火龙果的一些常识。 http://p3.pstatp.com/large/4a35000363c124... 显示全部 »
来自一木花卉的原创视频作者陈一木为您解答。
题主您好!一木为您解答一下,火龙果应季吃,上午吃最好;怀孕全期都可以吃,也不是说后期就最好。下面一木给您介绍一下吃火龙果的一些常识。 http://p3.pstatp.com/large/4a35000363c124915126

孕妇能吃火龙果吗?
其实,很多妈妈在怀孕的时候都吃过火龙果,营养专家们也建议孕妇适量的吃些火龙果,而且火龙果的生长发育基本无污染,非常适合孕妇食用。孕妇不仅可以吃火龙果,而且孕妇吃火龙果还有很多特别的好处呢。 http://p3.pstatp.com/large/4a3600009fac52295d32

孕妇吃火龙果上火吗?
火龙果虽然带一个“火”字,但是吃了是不会上火的,请各位孕妈放心。火龙果,又称红龙果。原产于中美洲热带地区。火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维。 http://p1.pstatp.com/large/4a35000363c304c03e09

火龙果性偏凉,有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高。据相关资料显示,每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖,专家建议糖尿病患者要慎吃此果,每天食用以不超过200克为宜。
上午吃最好
火龙果的最好食用时间是每天的上午10~11点,这段时间内由于早上的忙碌,早餐摄入的能量几乎消耗完全,适当的食用火龙果能补充能量,保证健康,并且和中午吃饭时间有一定的间隔,又不会影响中午的进食。 http://p1.pstatp.com/large/4a3600009faeb5b54a7a

要吃应季火龙果
火龙果和其他的水果一样,最好吃应季的。一般火龙果在五月到八月份成熟,所以这个时候的火龙果最为新鲜,口感最佳,推荐在五月到八月份食用火龙果。 http://p3.pstatp.com/large/474f000a28955445fc49

红心火龙果比白心价值高
红心火龙果不仅口感好,而且营养价值比白心火龙果高出许多,因此也推荐您多吃红心火龙果,当然红心相对也比白心贵出许多。 http://p3.pstatp.com/large/474f000a2897efb5b720

空腹最好不要吃
其实一般人吃火龙果没那么多讲究的,只要不空腹吃、只要不饭后立即吃,啥时候吃都是可以的。只是血糖高的人、身体虚寒等特殊人群需要注意一下。 http://p1.pstatp.com/large/4a33000363dc926d676b

以上回答希望您能给我点个赞!如果您对花卉视频感兴趣,欢迎您关注我,每天两部原创花卉短视频给您带来!一木花卉,您的花卉家庭医生。
糖果妈妈

糖果妈妈 回答了问题 • 2018-05-30 19:01 • 4 个回复 不感兴趣

喂母乳的宝妈吃什么水果对孩子肚子好?

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您好,我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈,很荣幸能回答您的问题!

哺乳期妈妈的饮食真可谓是和宝宝息息相关,如果妈妈吃了一些不易消化或者是容易导致过敏的食物,那么宝宝也会容易发生腹泻或者是过敏的现象,因此,妈妈在吃东西的时候一定要“挑剔”些,这样不论是对于宝宝... 显示全部 »
您好,我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈,很荣幸能回答您的问题!

哺乳期妈妈的饮食真可谓是和宝宝息息相关,如果妈妈吃了一些不易消化或者是容易导致过敏的食物,那么宝宝也会容易发生腹泻或者是过敏的现象,因此,妈妈在吃东西的时候一定要“挑剔”些,这样不论是对于宝宝的身体还是对妈妈的身体来说,都是有好处的。那么在哺乳期,妈妈要吃些什么水果对宝宝的身体才更有利呢?
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哺乳期多吃这些水果吧1、牛油果
牛油果的营养价值特别丰富,不论是它的口感还是营养,都和奶油有些类似,哺乳期的妈妈吃牛油果不仅有利于自己的美容、美体,同时,还可以促进宝宝的神经系统和智力的发育。
2、百香果
百香果中的矿物质和维生素成分十分丰富,同时还含有数十种氨基酸,不仅能够提高妈妈乳汁的质量,还可以促进宝宝的生长发育。不过百香果的口感很酸,会有一定的刺激性,妈妈最好不要直接食用,可以用百香果来泡水或者是做一些混合的果汁饮用。
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3、蓝莓
众所周知,蓝莓的营养价值特别高,而且它对于妈妈产后的恢复、乳汁的改善都有很大的好处,同时,蓝莓中的营养成分通过乳汁被宝宝摄取,还能提高宝宝的免疫力,保护孩子的视力,可谓是一举多得。
4、草莓
草莓味道酸甜可口,营养价值也很丰富。哺乳期的妈妈食用,能够改善自己的乳汁,对于宝宝的身体健康和智力发育都有很大的好处。
http://p3.pstatp.com/large/83b70004c0691b49b12b

5、火龙果
火龙果的营养丰富,同时热量还很低,对于在产后想要尽快恢复身材的妈妈来说,很有好处。而且火龙果还可以改善妈妈乳汁的质量,促进宝宝的发育、提高宝宝的抵抗力。
6、杨梅
杨梅中的营养丰富,而且还很全面。它不仅能够补钙、补铁,还能够消炎、止泻,哺乳期的妈妈食用后不仅可以提高自己身体的抵抗力,还能够让宝宝的身体更健康。

其实,对于哺乳期的妈妈来说,没有一个绝对需要忌口的食物,同样的即使是再有营养的水果也不能过量的食用,以免过犹不及,反而会影响宝宝的身体健康。


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沐依萝

沐依萝 回答了问题 • 2018-05-30 18:15 • 9 个回复 不感兴趣

怀孕初期可以吃圣女果吗?

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姐妹们大家好!宝妈沐沐来为大家解疑答惑!
说起圣女果,作为资深吃货的我的舌尖就仿佛感觉到了那种多汁又甜酸适口的触感!想起我怀孕的时候,胃口不是很好,碰上楼下超市打折买了一堆圣女果回来,正发愁买的太多,结果越吃越想吃,一天消灭掉了两斤!想想那时的自己真是太能吃了... 显示全部 »
姐妹们大家好!宝妈沐沐来为大家解疑答惑!
说起圣女果,作为资深吃货的我的舌尖就仿佛感觉到了那种多汁又甜酸适口的触感!想起我怀孕的时候,胃口不是很好,碰上楼下超市打折买了一堆圣女果回来,正发愁买的太多,结果越吃越想吃,一天消灭掉了两斤!想想那时的自己真是太能吃了! http://p1.pstatp.com/large/7571000566aaf2bc1748

不过话说回来,圣女果确实是一种非常有营养的水果,圣女果中的维生素含量比一般番茄要多,而且圣女果中含有的的谷胱甘肽和番茄红素能促进人体的抵抗力,预防衰老,还能促进胎儿的生长发育,其中的维生素PP的含量居于蔬果之首,能有效促进红细胞的生成和保护皮肤,还能促进胃液的分泌,所以常吃圣女果能够健胃消食、清热解毒、补血养血、清热解毒,还能消除口渴和食欲不振,是非常适宜孕妈咪食用的一种水果。 http://p1.pstatp.com/large/756f0006f80241586012

不过圣女果性微寒,所以寒性体质的孕妈咪还是不要多吃为好,吃的时候要注意不要吃未成熟的青果,青果里含有番茄碱,吃了容易引起中毒反应。而且圣女果在栽培和运输过程中会打药来防止病虫害,所以孕妈咪们买到了圣女果还是浸泡15分钟后洗干净再吃为好。 http://p1.pstatp.com/large/75740000f42dc49fd519

另外,圣女果和番茄一样也含有较多量的果胶和木棉酚,特别容易和胃酸形成不易消化的块状物,并引起胃疼和胃胀的情况,所以姐妹们一定不要在空腹的时候食用圣女果哦!
祝好孕!
胖妹成长日记

胖妹成长日记 回答了问题 • 2018-05-30 18:00 • 13 个回复 不感兴趣

六个月的宝宝什么时间吃水果好?

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我家娃一般早上10点左右的时候我会给她用咬咬乐装点水果让她自己咬着吃。下午3点左右也会让她吃点。吃的不多,主要是为了锻炼她的牙床。
六个月的宝宝像牛油果、苹果、香蕉、梨子、蓝莓等等都可以吃了。做成果泥或者果酱单独吃或者拌米粉都可以的。
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我家娃一般早上10点左右的时候我会给她用咬咬乐装点水果让她自己咬着吃。下午3点左右也会让她吃点。吃的不多,主要是为了锻炼她的牙床。
六个月的宝宝像牛油果、苹果、香蕉、梨子、蓝莓等等都可以吃了。做成果泥或者果酱单独吃或者拌米粉都可以的。
下面是几款水果辅食的制作,你可以参考下哦:
香蕉米糊:
http://p3.pstatp.com/large/3c6b000003b0ff32ca28

米粉用温开水冲好,然后拿一颗香蕉用小勺刮刮刮,继续刮~使劲刮~刮好放到冲好米糊的碗里!
山药苹果米粉:
1:山药,苹果去皮,切小块上锅蒸透。如果要打泥的话多蒸一会,尽量蒸软。我这个因为要给曦宝做颗粒状的米粉所以山药蒸的有点硬,不过绝对是熟的。
http://p3.pstatp.com/large/3c7f0002ca7032448121

2:2种食材放到料理机里面打碎,然后拌到冲好的米粉里面就可以吃啦~
http://p1.pstatp.com/large/3c7b00031372987ffaf3

牛油果香蕉泥:
1:熟透的牛油果半个用小勺挖出来,香蕉半根切片。
http://p1.pstatp.com/large/3e610000c623e439e4f2

2:把牛油果和香蕉放到研磨碗里面压成泥,然后盛出来就可以吃了。如果想要非常细腻的果泥就用料理机。
http://p1.pstatp.com/large/3e5f0000cd6da294e42b

莲藕雪梨糊:
1:莲藕,雪梨适量,我基本是一半一半的量。莲藕去皮切成小块,雪梨去皮去核切成小块。
2:切好后一起倒入料理机里面,加少许水打成浆。如果想要细腻的口感就多打两遍。
3:浆打好后倒入锅内小火加热,加热的同时要不停的搅拌防止糊底。煮至锅内的莲藕雪梨浆变为粘稠的糊即可关火,大功告成。
http://p1.pstatp.com/large/400800006312f3cb9067

蓝莓南瓜泥:(腹泻的宝宝不要尝试哦)
1:把蓝莓浸泡在放有小苏打的清水中,10分钟左右,让蓝莓表面的农药尽可能去除。蓝莓清洗干净后放入搅拌机内加适量清水打碎,如果没有搅拌机研磨碗亦可,如果没有研磨碗那直接简单粗暴的用勺子按碎也是一样的!清洗的时候要把那些坏的蓝莓选出来哦。
http://p1.pstatp.com/large/4042000065131fbca349

2: 南瓜洗净切小块后,隔水上锅蒸熟,我直接铺了硅胶垫蒸的,感觉这样蒸出来比放在容器里蒸出来水分少。
http://p9.pstatp.com/large/404000008f28bff80bd1

3:蓝莓打好后放入小锅内煮,滴几滴柠檬汁进去,如果没有可省略。中火烧开后转小火,期间要不停的搅拌,以免糊锅。煮至粘稠就变成美味的蓝莓酱了。
http://p9.pstatp.com/large/403f0002f2191d8917d9

4:南瓜蒸好后取出压成泥,加入适量蓝莓酱,一道美味的蓝莓南瓜泥就完成了。我家曦宝吃这个的时候完美诠释了什么是好吃的停不下来!手慢一点喂给她都要哭给我看。
http://p9.pstatp.com/large/403f0002f4c65e1d0711

花卉大观园

花卉大观园 回答了问题 • 2018-05-30 02:06 • 46 个回复 不感兴趣

这是什么植物呢?结的果实可以吃吗?

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感谢这位朋友@小草149047877 的邀请!
这种植物的花和果实都非常的奇特,它的中文正名叫倒地铃,也叫灯笼草、灯笼花、三角泡等,是无患子科倒地铃属的藤蔓植物。
http://p9.pstatp.com/large/289c0003627a934e623... 显示全部 »
感谢这位朋友@小草149047877 的邀请!
这种植物的花和果实都非常的奇特,它的中文正名叫倒地铃,也叫灯笼草、灯笼花、三角泡等,是无患子科倒地铃属的藤蔓植物。
http://p9.pstatp.com/large/289c0003627a934e623e
http://p3.pstatp.com/large/289c00036790bffa7300

▲倒地铃(图片来源网络),当枝叶爬满架,果实结满藤,是一种非常美的姿态。
http://p1.pstatp.com/large/249c0000f024ec78751c

▲倒地铃的花和果实,花四瓣呈十字形,果实三角形,膨胀如气囊,所以又叫三角泡。
至于题主说的果实能不能吃,答案是不能直接食用,倒地铃是一种非常好的中药材,有清热解毒、消肿止痛的功效,种子榨油可供工业使用。
除药用外,倒地铃最主要的价值在于观赏,它的花和果实都非常奇特,具有较高的观赏价值,家里种上几棵,当它爬满架的时候绝对是一道靓丽的风景线。倒地铃主要靠种子繁殖,如果你想种的话,可以秋季采集一些种子,来年春天种下,定会长出美丽的倒地铃。它还是非常好养好栽培的。
另外有一种叫灯笼果的植物,与倒地铃的果实长的非常像,大家千万不要搞错了,灯笼果是茄科酸浆属的草本植物,它与倒地铃除了果实相似外,别的就相差甚远了,还是很好区分的,下面两张图是灯笼果。
http://p3.pstatp.com/large/289c0003632dee196ac3
http://p3.pstatp.com/large/289e000363d0e8deaa24

▲灯笼果(图片来自网络)
http://p9.pstatp.com/large/1f83000023fe2800c1e7

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