怀孕最后两个月体重一般增加多少？

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你好，非常高兴为你解答问题，一般情况下，怀孕后孕妇体重会逐渐增长，增长的范围需要根据孕妇自身条件，如孕前体重、身高等因素决定。

正常孕妇头3个月,体重每月增加0.5公斤左右.妊娠3个月后,体重会逐渐增加;，在孕早期孕妇体重约增加1-2kg，由于此时胎儿对营养的吸收有限，所以体重不宜增加太多。
孕中期和孕晚期孕妇体重各增加约5-6kg，即每周约增加0.4kg。孕中期孕妇体重增加主要由于母体生理的改变导致，包括血容积增加、子宫、乳房及相关组织液重量的增加和脂肪的贮存。
怀孕5个月起,体重每月增加1.8公斤,但不宜超过2公斤. 孕晚期孕妇体重的增加主要是胎儿发育所导致，胎儿、胎盘增重及羊水增加都会导致孕妇体重增加，妊娠7～8月时，体重增长速度开始逐渐放慢，妊娠最后两个月孕妈体重大约增加2--3公斤左右。
希望我的回答能够帮助到你！

心理营养师程伟华

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正常体重的人，怀孕后两个月也就是孕晚期，增重的总范围可以增长11.5-16kg，这正常BMI 的情况下，正常的BMI 是在18.5-24.9，但是你身高170，目前32+2体重才53kg，BMI 才18.3,已经是第体重的范围了，增重的总范围可以增长12.5-18kg，把体重控制在正常范围之内，对于胎儿的健康发育更好，尤其营养要跟上，避免出低体重出生儿。

孕晚期，孕妇需要注意钙和铁的补充，孕晚期，铁总摄入量应达到31mg，钙需要达到1150mg，才能满足孕妇与胎儿的需要量，那么要想达到这两者的收入量，从饮食上就要开始调整，如补铁每天多增加20-50g动物红肉，每周摄入1-2次动物血和内脏，每次20-50g，这样铁的量就可以满足了，钙可以从牛奶／豆制品／以及动物肉中都能摄取到。

孕晚期，需要做好分娩的准备，因此如果身体状况允许的情况下，尽量不要卧床，每天可以进行不少于30分钟点中强度运动，既能帮助控制健康的体重，又能愉悦心情，还能增强体质有助于自然分娩。不过运动过程中，要分段运动。15分钟左右休息一下，有劳累的情况要及时休息，量力而行。

小舞55桃子

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我怀孕前106斤，身高1米68，怀孕后大吃大喝，也不吐也不难受，吃嘛嘛香，体重蹭蹭的涨，怀的双胞胎宝宝，进产房之前体重188斤，整个孕期涨了82斤，除了后期有点高血压之外，其他的都没问题，在36周多的时候，医生建议剖腹产了，其实想想，我完全可以在等等，主要是当时生产的医院，出了点医疗事故，也是一个孕妇不听医生的建议，没剖腹产，结果宝宝死在肚子里，然后医院哭啊闹的，人心惶惶的，就剖了，结果俩儿子出生的时候，老大2500克，老二1900克，肉肉都长我身上了，孩子都太小了，都进温箱了！做完月子后体重156斤，我坐公交车，还有人给我让座，以为我是孕妇，哈哈～下决心减肥，然后慢慢少吃饭多运动，孩子快两岁的时候体重一直维持在145斤，还是胖的不行，不过没有精力管自己，天天忙孩子，后来孩子快三岁上幼儿园，我就开始减肥，天天不吃饭，吃水果，转呼啦圈，饿的头晕眼花，真恨自己怀孕的时候胡吃海喝，攒了一身的肉，咬牙坚持了半年，瘦到100斤，然后就在家附近找了个工作，上班了，也方便照顾孩子，到现在上班4年多了，体重一直保持在100斤左右，现在俩儿子上小学了，都很健康可爱，带孩子出去的时候，他们都夸我身材好年轻，开心当然开心，但是瘦下来更多的是很自信，所以奉劝各位怀孕的妈妈们，千万要控制饮食和体重，我是想起来就恐怖，当时怎么那么胖的！！

文海捞梦话育儿

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一般来说，整个孕期增重12kg左右是比较合适的，孕初期增重2Kg，孕中期5Kg，孕晚期5kg，但每个人的体型不同，需求也会有所偏差，孕妇可按自己的身高体重计算BMl(身体质量指数)值(计算方法:体重Kg/身高*身高，身高以米为单位)，按BMI值来确定自己孕期增长的体重。

按题定描述的的身高体重可以计算出题主孕前BMl是16.96，那么整个孕期应该增长12.5--18Kg为宜，目前32+2周，正处于孕晚期，孕晚期是胎儿快速增长的阶段，胎儿对营养的需求明显增多，孕妇可以多吃富含蛋白质的食物，如鱼，瘦肉，蛋，奶等。
题主体重偏轻，可以增加肉类和主食的摄入量，几个建议:
1.以主食为中心，少食多餐，增加孕妇的摄入量，提供足够的营养给胎儿，孕妇禁止绝食或食用减肥食品。
2.饮食要健康，多吃新鲜蔬果，不要吃煎炸食物，刺激性大的食物。

3.适量运动，可以每天慢走一个小时左右。
4.合理控制体重，每天称称体重，不要一下子增加得太快哦！
5.保持心情开朗，愉悦。
6.作息规律，早睡早起，这样也是在帮宝宝制订体息方案。
虽然说孕期体重增加也有标准，但因为各种因素，也不是适用于每个人，即使孕妇体重轻，也并不代表胎儿轻，主要还要看胎儿的吸收能力，所以不要太纠结体重的问题。

文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎关注我的头条号！感谢您的阅读、点赞与转发，欢迎大家在评论区留言探讨，谢谢大家！

瑶瑶36837466

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宝妈特别理解你的这种心情，宝宝在肚子里呆着时间越久，你的问题和顾虑就会做越多。体重是根据自己的体质有关的。只要医生说宝宝很好就可以了。我自己后两个月体重没怎么长，但宝宝很健康。所以相信科学。实际上，最重要的是心情。心情好才是对宝宝最重要的。另外，不要一味的使劲吃，认为你吃就是宝宝在吸收。不能吃太多，和平时一样，否则就会造成生产时问题。比如不能顺产等等。

凝妈悟语

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孕期增重一般标准怀孕最后的两个月体重会增加的比较快，应该控制在每周增重1斤，后两个月的话总增重不能超过8斤。一般来说，整个孕期应该增重10-13公斤。如果孕前偏瘦的可以在此基础上多增加一些体重。

实际情况分析孕前身高170cm，体重48-49公斤，那么BMI值在16.6-16.9之间，属于偏瘦体质。现在32周，体重53公斤，才增加了5公斤，增重确实是比较少的。
在孕后期，胎儿增长迅速，吸收营养会更多，建议加强营养。
孕期低体重有一定的风险，容易发生贫血、早产、低体重儿或胎儿发育小于胎龄的情况。所以，应抓住后期迅速增重的机会，改变饮食结构。

饮食建议建议每天多补充瘦牛肉、全脂牛奶、豆腐、水果干这类食品，还要注意补充钙、铁含量高的食物。动物内脏、牛羊肉都是非常好的补铁食品。奶制品、豆制品都是补钙比较好的食品。
以上就是我的小经验，希望孕妈顺利度过孕后期，如有疑问，欢迎评论区留言交流。

我是两个宝宝的妈妈，也是经验丰富的育儿问答达人，欢迎关注我，获取更多育儿信息。

忧忧若水—邓

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好羡慕你长胎不长肉的体制。我孕前105进产房158出月子138胖的受不了了。我五六个月长肉最多的。最后两个月反而没怎么长。只要按时产检一般都没事的。没长多少肉不代表孩子不长呀，医生都说正常的那肯定正常的安心等着宝宝出来吧

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