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父母堂
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但我们仍然不建议您像在问题中提到的那样“一天都在玩手机”。
·运动量减小我们不建议孕妇长时间保持一个姿势，尤其是窝在沙发里、腰背部无支撑、头颈微弯这种很容易造成疼痛和疲劳的姿势。如果孕妈妈不能保持适度的运动，胎宝宝在妈妈肚子里也会受到负面影响。相信有不少孕妈都会发现，自己在饭后散步的时候，宝宝的胎动尤为明显，这就是他们感受到愉悦与舒适而做出的回应。
·影响视力非怀孕状态中的人在长时间使用手机后，都会有视力减退、眼部不适甚至出现结膜充血等情况，孕期激素变化剧烈、更需要精致的保养，如果一整天都在玩手机，眼睛就会愈发干涩，也会间接影响到睡眠与第二天的精神状态。
·影响情绪网络上的信息鱼龙混杂，而孕期情绪不宜有太大波动。很多孕妈妈在怀孕前喜欢看恐怖片、看虐心或爆笑的剧集，在孕期，如果也如此让情绪大起大落、大放大收，也难免会影响到胎儿的健康。
因此，我们建议妈妈在备孕期间就养成良好的生活习惯，用手机、但不被手机网络等利用，在孕期，更要合理使用，如果实在担心辐射，接打电话时可以用座机代替；如果工作需要，不得不紧盯手机，在工作结束后也尽量让眼睛、身体休息一会儿，把手机稍稍放下吧。
十月呵护
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但是长时间玩手机对孕妈的眼睛有巨大的伤害，还容易引发腱鞘炎。
一、长时间玩手机会导致“干眼症”
孕妈在玩手机时，会一直睁着眼睛看手机，每分钟眨眼次数减少，如果关灯后玩手机，手机屏幕的光亮更刺眼，会导致眼睛表面泪膜不能分布均匀，过强泪液蒸发会使眼睛表面无法锁住水分，甚至造成角膜表面具有屏障功能的上皮的脱落。长此以往，最终会影响到视觉功能。
1长期注视手机屏幕容易使孕妈眼部疲劳，增加近视度数。
2长时间躺着看手机，容易导致眼部结膜血管的轻度充血，甚至诱发结膜组织的慢性病变。
二、手部负担沉重，孕妈更容易引发腱鞘炎。
长时间玩手机，你的手腕处是不是会鼓起一个豌豆大小的包？一按就疼，握不住东西，大拇指活动时肌腱会痛？那么，很可能患上了腱鞘炎。
患腱鞘炎的患者以女性居多，通常是年龄在五六十岁的中老年妇女以及孕产期的妇女。
1.孕妈体内的激素水平不同于平常，容易诱发肌腱和腱鞘充血、浮肿，患腱鞘炎几率增加。
2.孕妈休息时间多，闲的时候手机就是最好的玩具。有些孕妈的手比较小，长期握着尺寸不合适又沉重手机，再加上爱躺着玩，会给手部沉重负担，慢慢引发腱鞘炎。
Tips：如果患了腱鞘炎，请及时到外科就诊。
关于玩手机的几条建议：
1. 每使用1小时休息10分钟。
2. 眼睛与屏幕的保持50厘米以上距离。
3. 不要在强光下使用，也不要关灯在黑暗里玩手机。
佳楠育儿记
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其实手机对人身体的辐射危害小，可是花一天的时间玩手机，对孕妇和胎儿还是有影响的：
1、长时间玩手机，占用了休息时间。每天就24小时，花在玩手机上的时间多，休息的时间就会变少，充足的休息是非常重要的。有了充足的睡眠和休息，孕妇才能把营养更好的输送给胎儿。
2、长时间玩手机，影响视力。怀孕后由于部分原因，有些孕妇的视力会下降，如果再长时间玩手机，眼睛得不到足够的休息，会影响视力，近视的妈妈还会近视加重。
3、过度玩手机，导致没有时间运动，影响孕妇食欲，影响胎儿发育。
如果一天都在玩手机，可想而知，你会常时间坐着，孕妇长时间久坐，会引起腰部不适；孕妇吃的多，没有时间运动，消化就不好，进而食欲也不佳，吃东西就容易没胃口。这样演变下去，容易营养不良，就会影响胎儿的发育。
所以手机可以玩，但为了自身健康和胎儿着想，还是不要太长时间一直玩，怀孕了除了玩手机，打发时间的方式还有很多，可以外出散步，可以看看书、出去玩、看电影都行。
欢迎关注我的头条号：佳楠育儿记，如果喜欢我的回答，或者感觉对你有用，可以关注我，去我的头条主页查看更多关于孕产方面的答题，也可以在评论区给我留言。
小医僧
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第一，长时间玩手机，不但占用了休息时间，还会造成颈椎病。一整天都在玩手机，休息时间变少，没有足够的休息跟睡眠，胎儿就得不到更好地营养，而且长时间玩手机会一直保持一个动作，这个时候颈椎病就会找上门了。
第二，玩手机时间过长，孕妇的运动量减少，会影响孕妇的食欲，最终影响胎儿的营养不足。一直玩手机保持一个姿势，运动量少了，食欲也就会减少，腹中的胎儿营养就不足，营养不足，胎儿的发育就会受到影响。
第三，过度的玩手机会引起视力下降，长时间使用手机，都会有视力减退，眼部不适等，眼部干涩，最终影响孕妇的视力。
最后，由于长时间玩手机，经常会接受一些不良或者负面消息，容易引起情绪的波动，而孕妇怀孕期间更多的是需要休养，只有足够时间的休养跟睡眠才能保证腹中胎儿的健康发育。
不管是正常人，还是孕妇，都不建议一整天玩手机，现在手机已经成为新的电子“鸦片”。适当多看书，多出去跟朋友走动，多看风景，也许是最好的。祝你孕期顺利！
年轻时候的黄豆
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辽沈名医
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关于手机辐射的话题，正反方的争论一直在持续。有人说手机有辐射，对胎儿有影响，所以中国很多孕妇会买防辐射服；还记得那条新闻吗，有个男士因为媳妇怀孕了，让全楼的人都停止使用wifi，理由就是有辐射……看得人哭笑不得。反之，也有人说防辐射服是中国的“专利”，没见过国外的孕妇穿防辐射服来预防辐射。
随着电子设备的普及，我们的身边又何止手机一个具有辐射的设备？机顶盒、PAD、吹风机等等都是有辐射的。置身在辐射的环境里，无法避免，但既然有了宝宝，为什么不多加些注意呢？玩一天手机意味着一天都盯着屏幕，而且缺乏活动。对视力、颈椎和身体都没有好处。
偶尔为了解闷，玩玩手机无可厚非，但如果长时间沉迷手机，还是应该控制。为了孩子和自己的健康，建议孕妇适度的活动，少玩或不玩手机。
辽沈名医头条号，用心和您聊健康
孙素子
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法澜秀育儿课堂
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先来说说，孕期能不能使用手机。
在孕期使用手机很可能是安全的。研究显示，短期内使用手机不会危害健康。孕妇可以用手机，但是最好小心一些。与电视、电脑、微波炉等我们每天接触的各种人造的、自然的环境资源一样，手机也会发出低水平的“非电离”电磁辐射。但是非电离辐射不太可能伤害到正在发育中的胎儿，因为它处于电磁频谱的低端。
但是话又说回来，所有的事都是过犹不及。孕期使用手机是要有度的。
1.减少使用手机的时间
除了必要的通话和联络通信外，孕妈尽量减少手机的使用时间，更不要拿着手机玩游戏、追剧等等。
2.手机接通电话的瞬间不要使用
手机在接通的瞬间辐射最强，所以应该避免。
3.在手机信号强的时候使用
信号不好时尽量不要用手机，可以找一个信号更好的地方打电话，比如，户外或离窗户近的地方。
J妈学堂
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手机到底对胎儿有影响吗？关于这个问题，科学界和手机界也一直在做测试，有的说手机辐射在安全范围内，对人体没有影响，有的说玩手机会影响人类的心脏，免疫系统等等。
我认为两种观点会一直争论下去而且我们可能也等不到真相出来的那一天。因为人类使用智能手机才仅仅几年时间，想要验证手机的危害至少需要一个生命周期。
我们能控制的只有我们自己。不管它本身有没有危害，长时间沉迷于手机肯定是不好的时期。而且如果一直沉迷于手机，在宝宝出生后也改不了。对孩子也不会有积极的作用。
孕期我们最多每次半个小时，每天不超过两个小时。利用孕期这段难得的时间，孕妈妈可以看看书，写写字，听听音乐故事，外出散步。
希望对你有帮助。
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张端端
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