晚上睡觉喝点水，早上起来的大便不成形，但每天排便都有规律是什么原因？

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【赵伟，553字，2018/5/24】
喝水就不成形不喝就成形，还是不管喝不喝水都不成形，只不过睡前喝水是你的习惯？

1、每天排便规律说明不是致病菌感染
吃了不放干净的东西容易腹泻，所谓的不干净主要是含有致病菌，比如大肠杆菌、沙门氏菌这些，最基本的症状多为腹泻，超过正常范围的腹泻。
排便规律就好，说明你的大便不成形不是吃坏肚子了。

这种长期的大便不成形，原因可能是食物不耐受，可能是肠胃功能紊乱，可能是肠道的慢性炎症，也可能是情绪的紧张焦虑，还可能是药物的关系。
2、大便不成形先看吃过什么
食物也可以导致大便不成形，日常喝牛奶拉肚子就是一个很常见的例子，有些人肠道里缺少降解乳糖的酶，乳糖不吸收下到大肠部位，会把血液里的水吸到粪便里来，导致大便稀薄。这种状况的特点就是，停止吃某些事物排便就会变好。
这种食物有很多，比如蜂蜜，比如低聚果糖，再有吃大量的蔬菜也会导致大便不成形。
所以先看看你的饮食范围里，有没有这种影响。
3、这个状况怎么改善
如果饮食一切正常，就得考虑疾病的问题了。所以说，找到原因很重要，长期的大便不成形不是好事，不可掉以轻心。如果是因为食物那就改变自己的饮食，如果是疾病那就尽快治疗。
除此之外，改善益生菌也是一个需要做的事情，肠道菌群的健康与肠道健康息息相关，目前有许多的益生菌制剂，效果还是不错的。
赵伟，国家二级公共营养师，营养百事通成员

张庆雷668

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这个问题我比较有心得，我去年就是早上必须大便，但是不成形，但是你发现没有如果两三天一次大便就会成型，困扰我很长时间，看了中医，问了很多人，加上自己体会最后得到答案是，肾阴虚，没错就是这个原因，那么我是怎么调理好的呐，很简单，和喝不喝水关系不大，多吃山楂，最好是山楂而不是山楂片，如果没有新鲜的山楂那么山楂片也可以吧，吃一段时间会有好转，再有就是加强锻炼，注意营养搭配什么的了，希望能帮到你！

来自Amy的分享

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可能是肠道不好
好好调理一下对自己好一点，身体是革命的本钱，加油！
一般大便不成型的都会有口臭可以喝点益生菌青汁
可以促进肠道蠕动，超高的叶绿素【俗称绿色的血液】净化血液里的重金属和垃圾毒素
肠道无渣，才能面容如花

享育

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谢邀！本人也有类似的症状，特别规律，大便不成形。刚好这个月做了胃镜，看了西医和中医。

一般我是每天早上9点到11点（工作日是早饭1小时内，周末是起床后）的时间排便。如果因为开会或者其他事情耽搁了，到时间没有排，那么这天一般就排不出来了，有种过时不候的感觉……并且很容易搞得规律紊乱、便秘……特别傲娇的便便！

而且，虽然每天都便便，便便的颜色一般也正常，但是！就是有一种没拉完的感觉，有木有？！特！别！不！爽！

前段时间正好身体不舒服，就去做了个胃镜，显示胃角和胃窦稍粗糙，结论是“非萎缩性胃炎”。之后挂了个专家号看胃镜结果，医生没给开药，说胃没问题，就说平时饮食注意就好。不太放心，又去看了位老中医，老先生说我这是脾虚气虚。

仔细一想还真是！早上9点到10点左右，中医讲是巳时，这个时候是脾经当令，此时脾正在工作中。而我的脾气虚，脾胃功能弱，从导致水湿运化不佳，而大便不成型；湿气又是重浊的，缠绵不尽，所以排便总是意犹未尽。

总之就是虚+湿。不知道题主是不是一样的症状。建议去看中医调理下，一般非器质性病变，还是看中医比较合适。