怎么保护牙齿？

小时候没有好好保护牙齿，长大了特别后悔，已经补了一颗牙，接下来要如何好好爱护牙齿呢？
2018-05-30 添加评论
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    中国伪牙医

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    对于保护牙齿当然是自己的东西自己来保护喽
    但是对于小孩子是要家长帮助跟监督进行的

    成人如何保护

    1，刷牙，三个三，即每次刷牙三分钟，没天饭后刷三次，每次刷牙齿三个面
    2，定期看牙医，每半年检查一次牙齿，如果有问题医生会告知你并给你相关建议从而阻断牙齿进一步恶化
    3，主动洁牙，因为牙齿上的牙结石普通牙刷刷不掉，需要专业洁牙机进行超声震荡才能去掉，从而阻止它继续毁坏牙龈跟牙周
    4，做一个听话的好患者，医生建议的多听取，而且全面听取自己做决定，比如大家说的镶牙的三种方式，固定烤瓷牙，活动牙，种植牙，各有利弊，根据自身情况及投入资金情况进行自己决断
    5，有问题及时解决，比如普通龋齿，它起初只是一个洞医生建议补牙，不听，久了发展到牙髓有了症状医生建议治疗，不听，再继续就剩一个牙根了。。。接着的问题就是镶牙，还不听，吃饭怎么办，年纪轻轻的就有了老人家的容貌，一系列问题就都找来了
    6，保持好心情，细嚼慢咽，吃健康饭，用健康牙
    综上，不管啥东西都是原件的好，配件再好也不是自己的，为了让我们身体都不要有配件，请为自己负责！
    2018-05-30 33 0
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    薄荷牙医

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    想要一口好牙，就必须注意保护牙齿。牙齿是要用一辈子的，每个年龄段都有相对应的牙齿保健方式。保护牙齿应该是从小到老都一直要坚持下去的事情。


    1、出牙前
    没出牙的时候，可以用消毒的纱布蘸清水给宝宝擦拭牙床。要出牙的时候，有意识用牙胶棒模拟牙刷在口腔中刷动。引导小宝宝熟悉刷牙的感觉。
    2、半岁左右时期
    宝宝会在半岁左右萌出第一颗乳牙，在乳前牙萌出之后乳后牙萌出之前用一次性纱布+可吞咽牙膏清洁宝宝牙齿，一天三次或者多次。1岁后可以使用可吞咽的儿童牙膏，在纱布上涂上薄薄的一层给宝宝清理牙齿。
    3、3岁左右时期
    在确定了宝宝会吐口水、漱口的动作后开始使用含氟牙膏，但是用量不可过多，以豌豆大小为宜。给给宝宝选择适合的牙刷：小刷头、软毛，并且勤换牙刷。在乳磨牙长出来后，可以去做窝沟封闭，用窝沟封闭剂填平窝沟后，细菌难以进入，就不容易龋坏了。
    4、6——12岁左右时期
    六龄牙也就是第一颗恒磨牙一般在6岁左右萌出，在六龄牙萌出后，一定要给宝宝做一次窝沟封闭。6——12岁属于乳恒牙替换期，最好每半年看一次牙医，检查恒牙萌出的情况。饭后要漱口，每天至少刷两次牙，配合使用牙线。另外在这个时期，一些影响颌骨发育的牙齿错位比如说“地包天”、后牙“锁合”等可以尽早矫正。
    5、12——16岁时期
    这个时期乳牙基本上全部换成恒牙，双尖牙和第二恒磨牙要在12—13岁期间做一次窝沟封闭。12—16岁进入了快速生长发育期，这个时候是大多数错合正畸最适合的矫正时期。


    6、成年人阶段
    成年人的牙齿保健
    第一智齿，大多数的智齿长得不好，而且会带来一系列不好的后果例如：智齿冠周炎、影响邻牙等，智齿是一定要拔掉的。
    第二，要养成清洁牙齿的好习惯，每天两次刷牙，采用巴氏刷牙法，并且配合牙线清洁。另外还要定期洗牙，定期洗牙可以有效地预防牙龈炎和牙周疾病。
    第三，要定期进行口腔检查，及时处理已经发现的口腔问题，例如龋齿、牙龈炎、牙周炎等，牙齿缺损一定要及时镶牙。
    第四、养成良好的生活习惯，少抽烟甚至戒烟、少喝碳酸饮料。不要用牙齿咬太硬的东西。

    2018-05-30 7 0
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    牙医Helen专栏科普

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    1. 坚持一日两次刷牙。
    2. 刷牙方法正确，时间三分钟。
    3. 使用牙线清洁牙缝，在口腔泡沫丰富时用牙线，效果更佳，或用水牙线
    4. 每年两次拜访您私人牙医，检查，洗牙，作防蛀处理，小问题及时治疗。
    5. 对于缺失牙应该及早修复。
    2018-05-30 7 0
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    夜雨朦空

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    洗牙是保护牙齿还是伤牙？该改变观念了

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    2018-05-30 3 0
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    oclean2

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    要保护好牙齿，首先，我们得保持口腔，牙齿的清洁干净。1.早晚刷牙是必须的，特别是晚上刷牙要特别注重，使用正确的牙刷和刷牙方法每次刷牙时间3-5分钟。2.少吃甜食，很明显，就是防止蛀牙。3.吃过东西养成用牙线的习惯，而不是牙签。4. 少喝饮料，特别碳酸饮料。5.多喝水，多吃蔬菜。也就这些了，说起来容易，坚持下来难哦。
    2018-05-30 3 0
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    儿童安全生活服务号

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    儿童画│我们是爱护牙齿的好孩子


    儿童常见的口腔疾病有：龋病、牙髓炎、根尖周炎、牙龈炎、牙周炎、牙齿发育异常童牙齿外伤以及口腔黏膜病如口腔溃疡等 。这些问题往往让孩子和家长一直困扰。
    口腔保健也是儿童家庭保健的一部分，怎样让孩子更好地学会保护牙齿?让我们一起去看看这些儿童画吧~












































    Hi~我是Yoyo，头条号最专业的手工号，用户20万+，手工文章5000多篇，点我头像关注我，获取最全面详细的手工资源。
    2018-05-30 2 0
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    健康最潮

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    一句话：早晚刷牙，饭后漱口。

    两句话：早晚刷牙，饭后漱口。有口腔疾病及时看牙医。

    早晚刷牙、饭后漱口是一件说起来容易，坚持下来挺难的事儿。但日常的口腔清洁和保护就靠这句话了。具体可以参考《健康最潮》的原创头条文章，链接在这里：http://www.toutiao.com/i6332336233489891842/


    说实话，口腔专家也会有懒得刷牙的时候。真要是犯懒了，睡前刷牙这件事一定要坚持。晚上刷牙比早上刷牙的作用、意义大多了。
    还有一个口腔专家不一定会告诉你的小秘密：早上刷牙不一定要在早餐前，早餐后刷牙效果更好。晨起可以先漱口，吃完早餐后，口腔里的食物残渣更利于细菌滋生，这时刷牙，既不会增加时间成本，清洁、保护口腔的效果又更好。（聪明人都是这么做的，哈哈哈）

    做个广告——欢迎大家关注我的头条号和公众号，搜索“健康最潮”：）
    2018-05-30 2 0
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    ST-T57

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    谢邀。首先您提这个问题说明您是比较注重对牙齿的保护的。中国有句古话：牙疼不是病，疼起来真要命。 而我们仔细观察这些突然性牙疼的患者会发现一个问题，这也是社会普遍存在的一个问题，就是人们平时对口腔的保健问题不是特别的注重，他们觉得口腔这个器官不需要耗费精力去注重保健，甚至口腔发生疾病之后人们的第一反应都是：我的牙口平时挺好啊为什么忽然就得病了？是的，口腔的很多疾病不是忽然就得病的，它是长期发展而来的，而发展过程中由于我们的疏忽忽略掉了前兆，这才导致疼起来的时候才后悔莫及。接下来，我跟大家分享一下平时如何保护牙齿：
    1.首先跟大家分享一下正确的刷牙方式：首先关于牙刷的选择，我们尽可能选小头牙刷，小头在口腔内灵活，刷的更加仔细，不要觉得大头牙刷一次刷的牙数目多而选择大头。切勿因为数量失了质量。其次刷牙时采用由下向上倾斜45°的竖刷的方式，不要用横刷，刷牙前牙刷不要沾水，早晚各一遍，每次不低于三分钟，刷完牙齿记得轻抚几下舌面。






    2.儿童的牙齿保健：儿童普遍存在的问题就是龋齿，而且很多家长经常存在一个误区，小孩儿的乳牙长龋齿没事儿，等换牙的时候再注意就可以了。这种思想是错误的！
    患龋齿是由于细菌引起的，而乳牙患龋如果不重视，时间久了龋损里的细菌是会通过根管系统侵入到人的牙槽骨，引起牙周组织疾病并且影响恒牙的发育。也就是说满口的乳牙都是蛀牙那么换牙后恒牙也很有可能会患龋。
    所以关于儿童的口腔保健，对于未长牙的新生儿，宝妈们可以用消毒棉签来擦拭婴儿的口腔粘膜以及牙龈，对于长出乳牙的儿童，父母们要多操点心每天提醒孩子早晚按照正确的刷牙方式刷牙，在吃甜食之后注意漱口，不要吃冷热交替的食物。
    3.成人的牙齿保健：成人的口腔环境相比儿童会复杂的多，除了日常的早晚正确方式刷牙外，建议大家每年洗一到两次牙，在洗牙的过程中顺便检查一下口腔问题。在日常的生活中要注意保护牙齿，切忌不可以用牙齿开啤酒瓶。平时要多吃蔬菜，补充维生素，当牙周组织红肿胀痛以及有口腔溃疡产生时，可以口服维生素B2和维生素C，来消除红肿胀痛。


    最后祝大家新年快乐，吃嘛嘛香，身体倍棒！
    2018-05-30 1 0
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    手机用户53104186681

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    你好一般没有必要,只要注意一般保护就可以　1,正确的刷牙方法　　刷牙是目前预防牙病最简单,最有效的方法之一.为什么要刷牙,有人认为只是为了美观,好看,且不知它的真正目的.人们吃饭后,在牙面,牙缝,牙间隙都存留有许多食物残渣,口腔内有许多细菌,在牙面形成牙菌斑,在这些细菌作用下,食物残渣中的糖类发酵,产酸.浸蚀牙组织,形成龋坏.刷牙就是要清除牙面上的牙菌斑和食物残渣,防治牙病的发生.　　刷牙要刷到牙齿的每个面,即外面,内面,颌面,顺着牙缝刷（竖刷）.　　刷牙次数：早晚二次,饭后漱口.选用保健牙刷,保健牙刷头小,毛柔软,牙刷用后清洗干净,放于干燥通风处,头朝上.　　2,选用含氟牙膏　　氟是一种天然元素,是人体牙齿,骨骼发育和矿化所必需的.氟能阻止脱矿,使牙齿坚固,并有抑制细菌的作用.氟一般是通过自来水中加氟.目前自来水中示加氟的地区,可通过选用含氟牙膏增加牙局部氟含量.高露洁牙膏是一种高质量的含氟牙膏.　　3,少吃含糖食物　　龋齿的形成目前主要是口腔中的细菌作用于食物中的糖类发酵,产酸,使牙齿脱矿,逐渐形成龋齿.少吃含糖食物可减少龋病的发生.医学教育网搜集整理　　4,定期口腔检查　　龋病的发生是一个缓慢的过程,早期无任何症状,不易引起注意,一旦出现疼痛时,牙病已到晚期,治疗也很费时.定期口腔检查,可早期发现,早期治疗.同时,可得到牙科医生的指导,促成小孩养成良好的口腔卫生习惯,对于牙缝较深的牙还可用窝沟封闭刘来预防龋病发生.一般建议每半年作一次口腔检查.　　5,定期洗牙　　定期洗牙是一种很好的牙齿保健手段,亦是治疗牙周病的首要措施,通过定期的洁牙,不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石,令牙周组织保持健康,防治牙周病,而且,洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病,如比较隐蔽的龋齿,从而达到早发现早治疗的目的.　　6,叩齿保健　　通过对牙齿的刺激,作用于局部经络,加速牙周和牙齿的血液循环,改善局部营养及氧的供应,以达到坚固牙齿,延缓牙齿脱落的作用.
    希望对你有所帮助，喜欢的话记得点赞哦，谢谢
    2018-05-30 0 0
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    雯雯1383306

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    首先是日常护理。养成早晚刷牙的好习惯，其次，一般晚上睡前刷牙是建议使用牙线，通过牙线把牙缝里面的食物残渣带出来，然后再刷牙，是可以有效的发挥牙膏的清洁力度。注意刷牙的时间，比如刷牙的力度，方法，幅度等，还有就是定期的一年到医院做洁牙，一般是一年1-2次的洁牙就可以有效的防止牙结石和牙菌斑的聚集。如果是已经补牙了，那么是建议你不要用补牙的地方吃过硬，过粘的食物，避免引起补牙的脱落或者是缺失了，希望能给你提供专业的口腔建议。谢谢。
    2018-05-30 0 0
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    囡囡语录

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    小技巧，如何保护好你的牙齿

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    2018-05-30 0 0
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    原来是老栗

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    若要保护牙齿，首先要确保牙齿的干净状态，主要强调三三三原则｛三餐后刷牙，每次三分钟，每次三个面｝+牙线清理邻面
    2018-05-30 0 0
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    郑州牙医_陈栋

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    随着年龄的增长，我们的牙齿多多少少都会有一些小毛病，为了等我们老了还有一口健康的牙齿，那么从现在开始，你就得注意你的牙齿的保养了。
    保护牙齿的方法
    1. 早晚刷牙。要保护好牙齿，首先，我们得保持口腔，牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。特别是晚上刷牙要特别注重。因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，我们口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口腔得不到一个很好的保护，第二天，你会发现口腔会臭，这就是不刷牙的缘故。其次，刷牙要注意正确的刷牙方式，里外都要刷到，保证刷牙的时间，5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。
    2. 多喝水。多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要。但是注意饭后喝水不能太多，太多会淡化消化液，导致消化不良的，这就不好了。
    3. 少吃甜食。少吃甜食，很明显，就是防止蛀牙。我弟弟从小就习惯吃糖吃零食，而且特别喜欢吃甜食，这不可好，后来发现牙齿痛，才知道蛀牙了。现在大了后悔也来不及了。如果你也喜欢吃甜食的，一定要注意没吃吃完，尽量刷牙，保持牙齿干净，减少甜食的残留。
    4. 尽量少用牙签。牙签，为什么我会提到这个呢。我们很多人有这么一个习惯，就是吃完饭就喜欢叼根牙签，塞塞牙缝，拍拍肚子，感觉很气派一样。我觉得如果你是你真的吃了肉或是什么东西嵌在牙缝里，不然尽量不要用牙签带天天，餐餐弄牙缝带来的快感。这样，久而久之，你会发现你的牙缝会慢慢越来越大，等你发现的时候，你就已经晚了，牙缝越大越容易嵌入食物，这个时候你也已经离不开牙签了。所以，尽量少用牙签。
    5. 少喝饮料，特别碳酸饮料。碳酸饮料不要多喝，其实这个不但对我们的牙齿没有好处之外，喝的太多对我们的身体也不好。如果你喜欢喝饮料的话，一定要注意量，同时尽量选择少含碳酸的比较好。因为碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层。
    6. 多吃蔬菜水果。蔬菜水果，其实，我们每天都会提醒我们去多吃，但是感觉总是吃的不多，毕竟它们比不上各种肉食的芳香可口。现在我们从来不愁吃肉，也因此会导致我们人体的各种维生素的摄入相对比较少。所以，我也来说一下，尽量多吃点蔬菜水果，是很有好处的，不但对我们身体非常有利，同时，蔬菜水果丰富的维生素能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等。所以，为了保护牙齿，多吃点蔬菜吧。
    2018-05-30 0 0
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    ID好难起199999

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    1. 坚持一日两次刷牙。
    2. 刷牙方法建议使用巴氏刷牙法，时间三分钟。
    3. 使用牙线清洁牙缝，在口腔泡沫丰富时用牙线，效果更佳，或用水牙线
    4. 每年两次拜访您私人牙医，检查，洗牙，作防蛀处理，小问题及时治疗。
    5. 对于缺失牙应该及早修复。
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    2018-05-30 0 0
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