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我是“舒真2018”，因为养育了孩子而学习心理学的妈妈，有很多的育儿问题想与大家分享。欢迎大家在评论区留言探讨，与更多的妈妈一起，致力于宝宝的健康和幸福。
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孩子王育儿顾问
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晨起早上六点醒了以后，宝宝有时想喝奶，我们发现早上起床如果喂了奶，到七点半早餐时间宝宝就不肯吃了，我们家宝宝食量比较小，考虑到她这个特点，早上起床后只给她喂点水喝。
早餐然后到七点半早餐时间，给她吃一个煮鸡蛋，小半碗小米粥。这是宝宝的固定早餐样式，鸡蛋是每天必吃的，我们都是在农村买的正宗土鸡蛋给宝宝吃的，鸡蛋要趁热的时候吃起来香，冷掉以后口感没那么好了。小米粥是养胃的，多喝点小米粥帮助宝宝打开胃口。在两餐之间给宝宝吃点水果喂点奶，哄宝宝睡一小会。
午餐午餐给宝宝吃煮的稍烂一点的米饭，我们家宝宝很爱吃米饭，饿了就嚷着“饭饭、饭饭”光吃白米饭也吃的很香，米饭在煮之前用水泡一会，煮出来口感更好。宝宝挑食偏爱吃根茎类蔬菜，尤其喜欢吃花菜，叶子类蔬菜吃的少，为了给宝宝增加口感，我还买了儿童酱油，调味后宝宝确实多吃一点，虽然知道原味的健康，但还是希望宝宝长结实能多吃点。
肉类
肉类是宝宝爱吃的，我们家常吃的有排骨汤、昂刺鱼汤、牛肉、蒸鸡，都是口味比较清淡的，从来不烧红烧的肉类给宝宝吃。肉汤都是用陶瓷电炖锅炖好几个小时的，宝宝现在想吃肉了条件反射的就会跑到电炖锅前说“肉肉、肉肉”。由于昂刺鱼的刺少，我们都买这种鱼给宝宝吃，有一次给宝宝喝鲫鱼汤，给刺卡过一次，后来就只买昂刺鱼给宝宝吃了。
加餐
下午两餐之间给宝宝吃点水果，喂点奶，如果出去玩会给宝宝带点零食吃。宝宝常吃的零食有亨氏和方广的果汁泥、嘉宝星星泡芙、嘉宝奶酪条、方广小馒头这几种，更小一点的时候还爱吃入口即化的溶豆，会咀嚼后就不怎么吃了，我们家宝宝挑食，饼干和肉松都不爱吃。
晚餐
晚餐有时吃饭，有时吃面。长条的面条煮熟后还要夹断不方便喂，我就给宝宝买的颗粒面、蝴蝶面、数字面这种好入口的，煮面条先用清水煮，煮好后单独干捞起来放入荤汤里，再撒点葱花。
最后记得，在宝宝入睡前再给宝宝喂一次奶。
内容来源—孩子王育儿达人满满麻麻
Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！
小小杉毛陀
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2、10点半到11点的样子蒸鸡蛋一个，然后喂完的时间大概是11点半到12点。我家小宝爱吃鸡蛋，如果鸡蛋比较小的话就加一个鹌鹑蛋一起蒸，大概加水蒸完是一个饭碗的量。吃完就会睡午觉了。
3、午觉大概睡一个半至2小时，醒来后还是玩。3点左右喂牛奶，还是180的水泡奶粉。因为三点半我要带小宝去幼儿园接大宝，所以这个时间是固定让小宝喝奶，方便快捷。
4、到晚上6点半7点的样子泡米粉。也是泡一饭碗，现在10个月了，我会在米粉里面加一些自制的肉松，一些医生和专家说吃些红肉补铁，呵呵，这个说话的可信程度见仁见智。
5、吃完米粉有时会小睡半小时，有时不睡。反正最后一餐奶是在晚上9点半到10点的样子喂，同样180毫升的水泡牛奶。吃完就睡觉，一觉睡到大天亮。
我家小宝被我带的很规律，从来没有因为饿起来大哭大闹，好像至今也没有发生肠绞痛，现在隔一天两天我会煮粥，白米粥加些土豆淮山或者肉松啥的代替鸡蛋或者米粉。还有吃晚饭的时候，会弄一小坨米饭放她嘴里，她也能吞。在她玩耍的时候偶尔喂一点溶豆当零食。身高体重都符合标准，所以我觉得这样的安排比较适合我的小宝。
悠然成长
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其次，一般来说，辅食添加有几个大致阶段。
一，6个月，先少量添加含铁米糊。这时候宝宝刚开始接触辅食，所以量很少，每次添加几口，而且尽量调稀。太稠会使得宝宝肠胃一下子不适应出现便秘。这是尝试阶段，每天一餐即可。
二，7-9个月，这时辅食量可以增加至1-2餐。而且逐步添加新品种，比如蛋黄，水果，肉末等。每添加一个新品种要观察三四天有无过敏现象再添加另一种。
三，10-12月。这时辅食量可以增加至每天2-3餐，品种也非常多样化，可以给宝宝尝试粒状食物以锻炼她的咀嚼能力。
最后还有个打前提一定要知道，一岁以内所有的食物包括水都是辅食，奶才是主食，不要因为添加辅食而喧宾夺主。
肖肖222
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6个月，一般先吃米粉，不容易过敏也好消化，刚开始接触的时候从少量开始添加，逐步过度，可以选一些含钙铁锌的米粉，调稀一点，毕竟宝宝一直喝奶是流体的，别把米粉弄的太稠，喝不下去。一天吃一顿就可以，选在上午九点十点左右，万一有不适可以及时观察，不要选晚上，睡着了没法判断。也可以吃小米汤。
8个月9个月，可以吃一到两餐，上午6点喝奶，9点吃米粉或者小米汤，12点喝奶，3点喝米粉，6点喝奶，8点喝奶，晚上夜奶。大概是这个时间点。
这个时候可以吃些别的丰富一下，比如蛋黄，水果，细面条，蛋清别吃啊易过敏，十个月以后在吃吧。面条选那种很细很细的手工挂面，可以往里面加点白菜叶和西红柿。吃点味道淡一点的磨牙饼干。
10个月到12个月，可以吃两到三餐。早六点，中午十二点，晚上五点吃点辅食。吃馒头，鸡蛋饼，西红柿面，小米粥，大米汤都可以，可以吃点肉泥，菜叶。
一岁之前以奶为主，辅食辅助，主要是锻炼咀嚼能力和尝食物本来的味道，不用加盐也不要加油。可以吃饼干和小面包。可以吃鸡蛋。
J妈学堂
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具体每天的喝奶量不同月龄的小宝宝会有不同的要求。六至九个月：每四小时喂一次奶，每次吃200~250毫升，每天由四顿奶改为三顿奶，逐渐上辅助食物从代替半顿开始到代替一顿奶。
九至十二个月：全天由吃三顿奶减到吃两顿奶，每次250毫升，仍隔四小时吃一次，其他顿全吃辅食。每两顿奶中间要喂水。
宝宝辅食可以吃些什么 最开始宝宝的辅食要少量多餐，以免影响消化吸收。每天可以4-5次左右。 米糊、米粥、肝泥、肉泥、果泥等糊。食物开始，慢慢过渡到如蛋羹、稠粥、软饼干等食物，最后可吃普通食物。食物制作建议以清蒸或水煮为主，宝宝应多吃柔软易消化的食物。 后期可以吃骨头汤，鸡蛋，面条，饺子等等。
我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。
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甜甜圈伐木累
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一般来说：
- 6个月开始添加辅食，一天一顿就够了，泥糊状为主。
- 7-9个月，每天可以喂2顿辅食，喂奶前后都可以；
- 10-12个月，一天2-3顿辅食，食物可以不必处理得那么精细，锻炼宝宝的咀嚼能力；
- 1岁-2岁，母乳或奶粉会跟不上孩子发育的需求，而且宝宝咀嚼能力已经具备，可以安排一天三餐，上午下午加点心，比如水果、饼干等，科学合理的搭配，营养充足就行。
如果开始宝宝吃得专注，后面勺子递到他嘴边扭头不吃了，就可以不用喂了，如果吃完了还想吃，可以适当增加量和次数。上面只是参考，每个孩子发育不一样，吃辅食没有绝对的次数，还是以宝宝的需求为主，父母细心一点，观察捕捉宝宝的饥饿信号和满足信号。
phoebe14
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目前已经9个多月了，除了原来吃的，现在开始添加烂面了，把儿童面剪碎了煮烂，加上菜糊糊，一般牛肉呀，虾呀，鱼呀配上一份蔬菜，加个蛋黄进去打成泥，蒸熟了拌在面里，宝贝超级爱吃！
这里在给大家分享点小心得，建议买点芝麻磨成粉，可以每天加勺在粥啊糊里，非常方便。还有，我家现在都不买米粉了，自己用大米小米黑米糙米混在一起打成了米糊，然后分成若干分，分装在食品袋里冷冻，每天取一份出来，可以做米糊，也可以用来做发糕，还可以加面粉鸡蛋食物做饼吃，一次可以做上半个月的量，很是方便呢！
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早晨9点起床母乳，一个小时后，米粉两勺，温水冲，吃完后喂点水
中午12点母乳，午睡，醒来后母乳
晚上，我们晚餐的时候，两勺米粉，让他觉得和我们大人是一样的该吃饭的时候吃饭。
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添加时间上午茶时间，便于观察过敏反应，不要过饿。通常先吃辅食再吃奶，保证孩子一顿可以吃饱，避免半饱。那有些宝宝吃了辅食后就不爱吃奶了怎么办呢？那就先吃奶，后吃辅食，辅食量不宜过多。
奶、辅食、水添加顺序我们是按照宝宝喂奶的时间，先去添加辅食，少量，不要上来就去顶一顿饭，吃完之后，再喂奶，保证宝宝这一餐是吃饱的，而不是半饱状态。
如果说，宝宝出现了吃辅食后就爱上了辅食而不吃奶了，那么我们就先吃奶，再去吃辅食。
1岁以前，辅食都是尝试阶段，奶才是主食，所以前提是不影响奶量的摄入，也就是添加辅食后，我们仍然要保证宝宝每天有600-800ml的奶量，如果是母乳亲喂，5次以上是够的。辅食添加，量不是重点，重点在于性状的及时引入，这样才能更好的锻炼到宝宝的咀嚼-吞咽能力。
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宝贝的四个月内是不能吃辅食，主要依靠母乳和奶粉
宝宝四个月后可以逐渐添加辅食，辅食初期可以单纯的单一菜汤为主，记得煮汤时不要添加调味料。因为宝宝的味觉细胞很敏感，蔬菜的原味对宝宝来说已经是全新的尝试了
豆类制品对宝宝来说很重要，因为可以提供植物性蛋白质，是宝宝的氨基酸来源。蛋白质有促进人体生长发育和新陈代谢的作用。
所以胡萝卜豆浆和豆腐泥 都是宝宝辅食的优质选择
四个月宝宝一天进食时间表
主要食物：母乳或配方奶。
辅助食物：温开水、凉开水、果汁（橘子汁、番茄汁、山楂水等）、菜汁、鱼肝油、（维生素A、维生素D比例为3:1）。
餐次：每4小时一次。
喂养时间：
上午：6点母乳喂哺10-15分钟，或配方奶180毫升；8点喝稀释蔬菜汁90毫升；12点喂稀释的鲜橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少许。
下午：14点母乳喂养10-15分钟，或配方奶180毫升；15点喂稀释的蔬菜汁80毫升，新鲜蔬菜泥少许；16点喂温开水（或凉开水）90毫升，可加白糖适量；18点母乳喂哺10—15分钟，或配方奶180毫升。
夜间：22点母乳喂哺10-15分钟，或配方奶180毫升；凌晨2点母乳喂哺10-15分钟，或配方奶180毫升。
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感谢！
套loft
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理论上辅食添加是4个月以上，可是真正在生活中要根据自己宝贝的情况而定，大部分的宝宝是在6个月时才正式添加。6个月的宝宝，需要以奶为主，每日奶量需在600-800毫升，不超过1000毫升，一般每天6次奶，每隔4小时一次，辅食1-2次。
小贴士：
时间最好为上午，选择宝宝饿了准备吃奶之前，给宝宝调一些米粉，让他尝试吃两勺，相应地减少3至4毫升奶。逐渐地，辅食量会越来越多，奶量相应地逐步减少。 注意： 不建议在两餐奶之间喂辅食，这让宝宝始终处于半饿半饱的状态，饥饿感不强，吃起来自然不香，宝宝的消化系统也得不到休息。
2 宝宝一天辅食添加时间表：7-9个月
这里以8个月大的宝宝为例来进行举例说明，大家可以适当在此基础上对6个月和9个月的宝宝食量进行增加或减少的调整。 餐次：每4～5小时一次
上午：6:00母乳喂哺10～20分钟(牛奶或配方奶150～200毫升)，面包一片;8:00喂温开水或水果汁或菜汁120毫升，鱼肝油3滴(或遵医属);10:00喂牛奶200毫升，蒸鸡蛋1个，饼干2块;12:00喂肝末(或鱼末)粥一小碗。
下午：14:00喂母乳10～20分钟(牛奶或配方奶150～200毫升)，馒头一小块;16:00喂菜泥或果泥30～60克，肉汤50～100毫升;18:00喂烂面条或软饭一小碗，碎菜末或豆腐或动物血30克。 夜间：20:00喂温开水或水果汁或菜汁100～120毫升;22:00喂母乳10～20分钟(牛奶或配方奶150～200毫升)。
3宝宝一天辅食添加时间表：10-12个月
这里以11个月大的宝宝为例来进行举例说明，大家可以适当在此基础上对10个月和12个月的宝宝食量进行增加或减少的调整。 餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次
上午： 6:00 母乳喂哺10～20分钟/配方奶200毫升; 8:00 喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片; 10:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺)，鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块; 12:00 喂碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30～60克;
下午： 14:00 喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30～60克，鸡蛋半个; 16:00 喂磨牙食品/小点心若干，水果1～3片，温开水/水果汁/菜汁100～200毫升; 18:00 喂面条/面片一小碗，豆制品/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升; 夜间： 20:00 喂磨牙食品/小点心若干，温开水/水果汁/菜汁100～120毫升; 22:00 喂母乳10～20分钟/配方奶200毫升; 备注：鱼肝油每天1次，每次400μ。
4 宝宝一天辅食添加时间表：1岁以上
从现在开始宝宝吃的食物更接近成人了。他应该吃剁碎的食物，每天2～3餐，中间穿插1～2次点心，另外，还有每天500～600毫升的奶。
在这个阶段，你应该给宝宝添加下面这些辅食了： 1、每天3～4份淀粉类食品：如面包、意大利面、土豆或米饭。 2、1份肉、鱼、蛋，或者2份豆类(碗豆、菜豆)或果仁酱。 3、奶制品：除母乳或配方奶之外，每天1～2份酸奶。
注意： 这个时候的宝宝就基本上可以吃家里的所有的饭，但要注意少加盐，我们是尽量一起做饭，但要先将宝宝吃的部分先取出来，在我们吃的那部分再加一些盐和调料。
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