小儿经常感冒咳嗽有哪些食疗方法推荐？

朵妈是大王

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孩子感冒咳嗽，情况不严重，试试这些食疗秘方吧！
1感冒：生姜、大蒜、葱白、萝卜煮水
适用月龄：12月龄+

制作方法

挑选生姜，洗干净，切5~8片
挑选大蒜子1颗，去皮，对切成两半
挑选1~2根葱，去须去绿色部位，取葱白位置
将萝卜洗干净，切成小块，放入4~5块
将准备好的食材放入不锈钢牛奶锅
在锅内注入适量水
盖上锅盖，大火煮10~15分钟

2咳嗽有痰：川贝冰糖炖雪梨
适用月龄：6月龄+

制作方法

将雪梨洗净，无需去皮
在雪梨顶部切一个小圆盖，内部去核
取适量冰糖放入梨内
取适量川贝粉放入梨内
盖上梨盖，用牙签固定
拿出碗，无需注水，有梨盖方朝上，放入碗内
在锅内注入适量水，架上蒸架
将碗放在蒸架上
盖上锅盖，用大火隔水蒸20~30分钟

3干咳：盐蒸橙子
适用月龄：12月龄+

制作方法

挑选合适大小的橙子，将皮洗净擦干
在橙子顶切个小盖
用勺子将橙子肉压一压，放入适量的盐
盖上橙盖，用牙签固定
取出碗，无需加水，将橙子正着放入碗内
在锅内注入水，架上蒸架
将碗放在蒸架上
盖上锅盖，大火隔水蒸20~30分钟

END
我是朵朵妈妈，为写文章放弃减肥的职场妈妈。做及格的职场妈妈，带娃、职场、婚姻、生活，关注我们，让你每天都进步一点。

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宝宝总是感冒咳嗽，宝妈们不仅担心还心疼，这种情况除了服用些药物，也可进行食疗的方法来进行缓解。
可以缓解小儿感冒咳嗽的方法：感冒为风寒感冒和风热感冒，小儿咳嗽首先要清楚属于哪种感冒里的症状。
风寒性咳嗽食疗方法：1、山药粥：山药去掉皮，搅碎机搅成糊状，再倒锅里煮，要不断的地搅和，到烧开。让宝宝空腹吃，一般一碗粥分2到3次吃完，此粥很适宜婴幼儿吃，不仅可以止咳、医治哮喘，还能治疗厌食、出虚汗、流口水等症。但是，山药不能煮的过久，要不然会令淀粉酶分解，有失滋补效果。
2、花椒梨水：梨洗净，横切开挖去核，放进大约二十粒花椒，两块冰糖，然后将梨拼好放碗里，用锅蒸三十分钟，分两次吃。医治风寒咳嗽很有效果。
风热感冒咳嗽食疗方法：1、川贝雪梨：梨横切开，挖核放进三粒冰糖，五粒川贝沫，将梨拼合上，放碗中，用锅蒸半小时。两次喂宝宝吃完，可润肺、止咳、祛痰。
2、萝卜水：选用白萝卜洗好后切几片薄萝卜片，准备小锅，倒半碗水，把萝卜片放锅里，水烧开改小火在煮五分钟关火。待稍凉喂给宝宝喝，可医治鼻干、干咳少痰，两岁内宝宝食用效果更加。
3、西瓜：性寒物可治热症，宝宝得了风热咳嗽，给宝宝多吃些西瓜，会缓解咳嗽。

朱剑笛

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美国儿科学会认为，非处方咳嗽药对6岁以下儿童无效；研究也表明，感冒药对6岁以下的孩子没用，而且可能有潜在的严重副作用。所以，对于6岁内的孩子来说，感冒咳嗽除了对乙酰氨基酚和布洛芬可以用于发热、头痛、关节痛、肌肉痛以外，没什么药可以用。

感冒是一种轻微的、可以自愈的疾病，小孩子的症状一般在2周内自己改善，大孩子和成人的症状一般在1周内自己消退，所以我们可以自己在家采取一些护理措施来使孩子舒服一些。

适当多摄入液体。维持充分的水分可能有助于稀释呼吸道分泌物和舒缓呼吸道黏膜。

喝一些温热的液体，比如鸡汤，可能对呼吸道黏膜有舒缓作用，可促进鼻涕流出，还有助于松解呼吸道分泌物以加速排出。

咳嗽的话，3月龄~1岁前的孩子可以喂点温水或苹果汁，每次5~15毫升，每天4次。自己家里榨的苹果汁和超市买的100%苹果汁都可以。可能有人问，不是不建议给1岁内婴儿喝果汁吗？但这是因为医学需要而使用，不是当饮料喝的，所以可以适当喂一些。1岁以上的孩子咳嗽可以吃点蜂蜜或玉米糖浆。有研究表明，蜂蜜缓解咳嗽的效果比药店里卖的非处方止咳糖浆还要好，可以减少夜间咳嗽的频率和严重程度。1~5岁每次吃2.5毫升，6~11岁每次5毫升，12岁以上每次10毫升。直接吃蜂蜜，不用兑水。如果在睡觉前吃蜂蜜，吃了之后要刷牙。但要注意：1岁内的孩子不能吃蜂蜜，因为可能导致肉毒杆菌（肉毒毒素）中毒。

如果几天症状还没改善，或者出现严重症状的话，就要及时去看医生，以排除感冒以外的因素。

柴米油yan酱醋茶

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今冬季节，气温转冷，这个时候容易感冒并伴有咳嗽，此时的咳嗽大多数是风寒咳嗽，宝宝抵抗力差，更容易因风寒引起感冒，咳嗽。俗话说三分治病七分养嘛，在药物治疗的同时，食疗也可以起到很大的作用。一种治疗寒性咳嗽的简易汤水就是蒸大蒜水，方便简单，由于水中加入冰糖，味道甜甜的，会中和一部分蒜的辛辣味道，宝宝很喜欢喝的，更可以治疗咳嗽。
大蒜功效：具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。民间多用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘、肺结核。
冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。

原料：大蒜3瓣，冰糖1块

做法：
1. 用刀把大蒜拍碎。

2. 把大蒜放入碗内。

3. 把冰糖放进碗中。(因为冰糖块较小，我用了三小块)

4. 加入适量水，约是碗深度三分之二的水。

5. 用个小碟子扣在碗上，防止蒸的时候，锅盖上的水滴进去。

6. 把碗放进锅中蒸，大火烧开后，改用小火蒸15分钟即可。

食用方法：每日2~3次，趁热服用，一次小半碗就可以（喝的时候把蒜捞出来）。
温馨提示:成人用7-8瓣大蒜，冰糖放两大块，严重时一日三次，效果显著。

小飞龙FeiLy

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其实，这个问题挺复杂的。不是那么简单的就能进行食疗的。
如果是经常的感冒咳嗽。

首先，一定是自身的免疫力太弱了。对各种致病原体抵抗力不足。
对于咳嗽，中医认为可以分为外感和内伤两类。
外感性的咳嗽是指外部的病菌、以及风、寒、热等等侵入呼吸道和肺部导致的，根据症状也可以分为风寒和风热两种。痰多稀薄、鼻塞、流涕、舌苔薄白的属于风寒，治疗的时候应该疏风、散热、宣肺；干咳无痰、鼻燥、咽干、苔薄黄，属于风热所致，治疗应该清肺润燥为主。

内伤多由痰湿、肝火及肺虚所致，这个说起来比较虚，因为是人体内部的作用机制导致的一些内部反应，单纯找致病原因也比较难，属于中医的一种诊疗方式，但是，对于疾病的治疗确实很有作用，治疗起来也很复杂。
由此可见，对于儿童经常感冒咳嗽，食疗的方法很麻烦，有时候还可能帮了倒忙。平时只要多多注意就好了。
比如，平时多喝点热水，让呼吸道保持湿润，减少对刺激的应急反应。也可以多吃点儿萝卜和梨，润肺养肺的东西，对咳嗽还是比较好的。减少辛辣食物的摄入。

当然，对于小儿经常感冒咳嗽，最好及时去医院就诊，不要一咳嗽就给孩子吃药，有时候咳嗽也是人体的一种自我保护，可以自己把病菌排出来。
对于内伤性的咳嗽，一般都要用一些调理性的药物，比如，很多儿童其实是因为积食引起内伤湿热郁积咳嗽，可以用小儿消积止咳口服液。中药安全，根据年龄用药，效果不错。

厨房老张

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我女儿十岁，感冒就容易引发咳嗽，所以，老婆就寻了两例食疗单方，我个人觉得效果还不错，可以推荐给大家。

一个是雪梨川贝冰糖煲：
雪梨，对肺很有好处的水果之一，味甘性寒，有清热、化痰、止咳的功效。味甘本来在中药里就有指是有滋补作用。川贝母，中药房能买到，磨成粉末，味略苦、带少许甘味。冰糖，用来中和调节川贝母的苦味，对肺部和咽喉也有一定的好处。

办法很简单，取雪梨一个，洗净，上部平切开做盖子，用小刀和勺子将雪梨肚子挖出个洞子，放入冰糖和一小勺（家里铁勺挑一点即可）川贝母，将雪梨盖好，放入小碗中，在碗里加少许水，然后置于蒸锅中慢慢蒸制，待雪梨彻底耙软出水之后取出食用就可以了。

另外还有一个就是带皮橙子炖雪梨冰糖：
这个方法也简单，带皮橙子（重庆叫广柑）1个，雪梨一个，冰糖适量。

这个做法还要简单一些，把雪梨洗干净切成瓣，带皮广柑也一样，洗干净切带皮切成瓣，加适量冰糖放入炖盅里面，加入适量水（留少许食材在水面上就可以了），隔水炖煮，小火1个小时到1个半小时。吃的时候，将炖出来的汁水和雪梨还有除皮广柑一起吃就可以了。

以上两剂食疗对小孩子的咳嗽都有好处，哪怕是不咳嗽，日常也可以经常做做，给孩子滋补一下肺经。

其实以前还做过很多其他的，比如将枇杷用小火熬制成枇杷膏什么的，费工费火，效果还抵不上上述两种。

蛋壳育儿

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应对各类原因引起的宝宝咳嗽
风寒引起的咳嗽：白萝卜蜂蜜

肺虚引起的久咳：冰糖燕窝粥

久咳伴随咽干：蒸白梨蜂蜜
伤风引起的咳嗽：红糖姜枣汤

补虚止咳：糖水冲鸡蛋
止咳祛痰涎：萝卜胡椒
夜咳：芝麻冰糖水

注：以上方法仅适合12个月以上的宝宝

二宝妈咪的育儿时光

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小孩子身体娇弱，脾胃功能不健全，消化功能较弱，身体抵抗力较差，若照顾不慎，很容易感冒生病。
小儿感冒一般伴随着发烧、咳嗽，咳嗽又分为外感咳嗽和内感咳嗽。外感咳嗽有风寒咳嗽和风热咳嗽，内感咳嗽又分为痰湿咳嗽、痰热咳嗽、阴虚咳嗽和气虚咳嗽。

感冒、咳嗽反反复复，老是不好，妈妈也很担心，怕药吃多了影响孩子生长发育。其实感冒咳嗽不严重的话，可以不去医院，自己在家用食疗调理一下。
1、风寒咳嗽：特点是咳嗽、咽痒、咳痰清稀、鼻塞清涕等，且舌苔是白的。
推荐食疗：
葱白粥：大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。
白萝卜生姜水：生姜3片，白萝卜100克，煎水后加入少许蜂蜜给宝宝服用，每天一次。
2、风热咳嗽：特点是咳嗽，痰黄粘稠，鼻涕比较浑浊，咽红口干等，且舌苔是黄、红。
推荐食疗：
梨藕汁：把梨和鲜莲藕切成小块，放榨汁机里榨成汁，加入适量白糖服用。
冰糖炖雪梨：梨1个，去掉顶部，挖空心，加适量冰糖装入梨内，蒸熟食用。

3、痰湿风寒：特点是咳嗽痰多，痰液清稀，早晚咳重，常伴有食欲不振、口水较多等症状。
推荐食疗：
橘皮粥：鲜橘皮30克，洗净、切丝，大米100克，淘洗干净，用清水浸泡2小时左右，加水煮粥，煮好后放入适量白糖服用。
4、痰热咳嗽:特点是咳嗽有黄痰，口干、唇红、大便干小便黄等。
推荐食疗：
马蹄水：马蹄200克，煎水，加入适量白糖，分次给宝宝服用。
5、阴虚咳嗽：特点是干咳少痰，咳久不愈，常伴形体消瘦、口干咽燥、手足心热等症。
推荐食疗：
蜂蜜蒸梨：梨1个，去掉顶部，挖空心，蜂蜜30克装入梨内，蒸熟食用。
6、气虚咳嗽：特点是咳嗽日久不愈，咳声无力，痰液清稀，面白多汗等。
推荐食疗：
花生红枣汤：花生米、大枣、蜂蜜各30克，加水煎。
上述食疗方法是我咨询了我一个亲戚叔叔（他们家族是中医世家，专治儿科。他本人也是我们当地有名的儿科医生，在区第一人民医院任儿科主任）后整理出来的，比较简单有效，需要的宝爸宝妈可以收藏起来。
除了食疗，还可以给孩子推拿一下，效果会更好。如果感冒比较严重的，建议及时去医院就诊。

程小主

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我知道一个很好的治疗咳嗽的方法，就是用紫茄子蒂煮水喝。

具体方法就是，取一个新鲜茄子，茄子蒂取掉，为增加其寒性，放冰箱冻两个小时，必须冻透，意思是冻的硬梆梆的。然后放300毫升水，煮开，是黄色的水，也没有什么怪味，当茶喝，一天喝完。一般冻两个茄子蒂，喝上两天，基本上就好了！我闺女从小到大，只要一咳嗽喝这个水，基本两天就好了！她也爱喝！少吃不少药呢！感冒一般情况多喝水，基本两三天就好了！

黑门拾穗

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我家孩子1岁半前经常感冒咳嗽，几乎每个月一次，很规律也很让人头疼，后来各种尝试后使用如下办法，一直到现在两岁三个月了，没有再咳嗽过。

首先感冒，如果不严重不建议吃药，因为感冒会自愈，初期要多喝水排汗排毒，清淡饮食，少吃或者不吃鱼肉，因为感冒会导致免疫力和抵抗力下降，肠胃消化功能下降，吃太多荤食容易积食上火，咳嗽加重。

咳嗽往往是感冒后期的症状，我给孩子用过最好的食疗方法就是这个：
枇杷蜂蜜：2岁前少喝蜂蜜，蜂蜜容易导致性早熟。但是感冒咳嗽是可以喝的，蜂蜜本身有清热解毒，提高机体免疫力的功效，同时它的分子结构细微，可以被喉咙直接吸收，不需要经过肠胃再转化为药效。再加上枇杷本身就有润肺止咳的功效，二者结合后会使咳嗽立即见效。
我家孩子1岁半左右有次感冒好了但夜里咳嗽快1个月一直不好，吃药也没有用，后来经人推荐，吃了3天枇杷蜂蜜，很快就治愈了。后来再发现他有咳嗽的征兆，就用蜂蜜直接舀出一勺子，让他慢慢吞下去，不要用水冲，这样直接吸收效果更好。但一定要买到真蜂蜜才行。

大蒜水和枇杷膏我给孩子也吃过用过，但是我给孩子用过效果没有那么显著，题主也可以试试。
最后提醒如果孩子经常感冒咳嗽，要查看病因在哪里，如果是穿的太多出汗多，风一吹自然着凉，要及时减少衣服。如果是吃的太多积食导致，要让孩子少吃一点，正所谓“要想小儿安，三分饥和寒”。如果是夜间蹬被子着凉，要穿睡袋最安全放心。
如果食疗都没有效果要及时就医。

邝金银

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小儿咳嗽多数与饮食有关，平时应该注意饮物要清淡，多喝温开水，可以煲点马蹄水喝，以及用簿荷叶泡澡

张振龙主任医师

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你好，小孩感冒期间就要吃，富含维生素和水分的食物，同时也可以吃优质蛋白的饮食。不要过多的吃油腻的，或者是容易消化的食品。像常见的水果蔬菜，这些都是可以多吃的。

结草成庐

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经常感冒的小孩子要注意随季节调整衣物，食疗建议红糖姜枣汤:红糖30g,姜15g,红枣30g.三碗水煎至一碗饮，出微汗就好！祛风散寒，伤风止咳效果良好！希望能对你有帮助！

小鱼麻麻105560331

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首先你要知道宝宝得了什么样的感冒才好对症下药，下边是几个感冒小偏方。
风寒感冒：
1、川贝冰糖蒸梨把梨横断切开，去核放入2~3粒冰糖，5~6粒碾碎的川贝，把梨对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟，分两次食用。此方有润肺，止咳，化痰的功效。 2、白萝卜水白萝卜洗净，切4~5薄片，放入锅内，加大半碗水，烧开后改小火煮5分钟，稍凉后饮用。此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，两岁以内宝宝效果更好。

风热感冒：
一、风寒咳嗽 1、蒸大蒜水大蒜2-3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加盖隔水蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟。晾温热后让宝宝喝水，一天2~3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝，2、烤橘子将橘子在小火上烤至橘皮发黑，晾温热后让宝宝吃桔肉，一次2~3瓣，一天2~3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显。