产后涨奶有硬块怎么办

你那是积奶了，奶水没有及时挤出来，所以乳房里面就会出现硬块，应该多用热毛巾热敷乳房，自己用手把硬块揉开，然后在把多余的奶水挤出来，如果胀奶太严重，还会引起产妇发烧得乳腺炎，要是用手挤比较慢，那你可以用吸奶器，也要多喂宝宝吸吸奶头，那样可以刺激乳汁分泌，平时吃不完的奶应该挤出来，而不是总是把吃不完的奶水留在乳房里面，胀奶的滋味不好受，总是这样胀奶也不是办法，平时饮食方面应该多注意清淡，不要吃太油腻和辛辣刺激的食物，总是吃太油腻的东西，也会引起胀奶严重，因为吃太油腻的食物，奶水也会堵住乳腺管，导致奶水流不出来，或者叫你老公帮你按摩乳房看看，不要怕痛，自己忍忍就过去了，睡觉的时候也不要压到乳房，晚上不要给宝宝养成含住奶头睡觉的习惯。