我是剖腹产二胎，月子里腰疼，会得风湿吗？

：生产完，因骨盆闭合尚未完全，骨盆肌肉无力，容易于耻骨联合、腰骶部产生酸痛，可先于腰部施行热敷20分钟，并可以凯格尔运动、臀桥、骨盆控制训练，增加骨盆底肌肌肉收缩以及提升控制能力，可以降低疼痛情形。

约60-70%的母体皆会有孕期腰痛此经验，是一种常见的腰痛，可以定义在第十二肋骨、臀部、耻骨联合并可能随着屁股往后外大腿侧延伸，并到膝盖和小腿，而不是脚。这种疼痛不是由已知的病理结果引起的，如椎间盘突出症，并且可以在怀孕的任何时候开始。此时体位变化和体重增加的影响。

此时骨盆稳定度尚不足，尚不可做大强度运动，可作凯格尔运动、骨盆控制、臀桥、核心肌群训练、腰椎活动度训练、瑜伽、拉伸活动、低强度有氧运动（行走、游泳、固定式脚踏车、太极等）

当然也要注意保暖，促进血液循环。

如果在坐月子期间有腰疼的症状，考虑是受凉或劳损引起的，可以进行局部热敷,按摩,针灸治疗的。