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小编身旁总是有不少朋友都在向我诉苦，她们时常会受到失眠的折磨，而失眠不仅会带来精神上的萎靡不振，更让体内多种功能的系统发生紊乱，实在无益于健康。同时，失眠也会对美丽产生负面的影响，不仅令面色晦暗无光，眼角皱纹杂生，更会让肌肤变得越来越粗糙！ [img]http...
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2018-06-01 黛丽清 回答了问题, 褪黑素真能帮助睡眠吗？有没有副作用？
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