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运动和注意饮食是塑造完美身材的不二法则。我最高体重试过165斤，对于1.75米以下的身高来说算是肥胖了。从我决心减肥开始，买了一台美利达山地车，定好的目标是每日三餐，早午餐正常饮食，晚餐七分饱，晚餐喝白粥吃青菜的话就随意吃，饭后一个小时后夜骑，速度刚开始不用太...
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2018-05-31 闲云ldx 回答了问题, 宝妈产后瘦身，如何赶走小肚子？
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