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一般产妇大约每天分泌乳汁800～1000毫升。因此，产妇每天至少要比平常多饮汤水或开水800～1000毫升，以利促进血液循环，增加乳汁分泌量。如果你产后不习惯喝白开水的话，可以选择喝下月养水来代替，月养水可以调理脾胃，促进代谢，通畅舒心，缓解便秘、水肿和失眠，...
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2018-06-10 臻月月子餐孕期餐 回答了问题, 哺乳期如何提高母乳质量？
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