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荸荠味美多汁，营养丰富，还有“地下雪梨、江南人参”的美称。既可以入药，又可以当做水果蔬菜食用。 那么，适度食用荸荠有什么好处呢？荸荠含有蛋白质、粗纤维、磷、钾、钙、铁等多种营养物质，尤其是磷的较高，可促进生长发育。荸荠果肉及果皮中含有一种抑菌物质———荸荠英，...
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2018-06-15 男科小超人 回答了问题, 吃荸荠有什么好处？
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