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首先在饮食作息方面，当月例假结束后开始喝生姜红糖水，吃黑豆补充雌激素等，补充叶酸（提前三个月开始），拒绝垃圾食品和烧烤油炸辛辣类食品。（为了宝宝健康该忍则忍，一直坚持到了哺乳期结束TT） 男方补充蕃茄红素（我每天煮鸡蛋番茄汤或番茄炒鸡蛋，番茄都让先生吃掉）韭菜...
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2018-05-31 我的乡村人家 回答了问题, 想要怀小孩，要怎么备孕？
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