想要怀小孩,要怎么备孕?

好多人都要不上孩子,是吃的问题还是环境为题或者人的问题?
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崭新的每一天

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自打开始准备怀孕,就频繁的夫妻生活,为了完成任务有时上班累的不行也坚持,特别到了排卵期,更是坚持不懈,可就时怀不上。医生解释,因为同房的频率太高,男方的精子还没等到再次成熟就又同房,使成熟的质量高的精子数量很少,导致到现在仍旧没怀上。
长期频繁的夫妻生活,使精液中成熟的精子的数量大幅下降,因为没有给精子成熟的时间,而且精子的活力也会相应降低,这种质量差活力弱的精子怎么能让对方顺利怀孕呢?只是更加降低了怀孕的几率而已,所以特别频繁的同房反而不利于顺利受孕。

备孕期间,夫妻双方不仅要控制好同房的频率,更要控制好饮食营养的搭配和良好生活习惯的养成。戒烟戒酒,锻炼身体,早睡早起,按时吃饭。说到吃饭,营养的摄入要全面,不要总吃烧烤和油炸食品等。多吃蔬菜水果,均衡营养摄入,不要挑食。
不仅女性要注意生活饮食,男性也要注意男性健康,因为很多男性疾病也会导致不孕不育。例如精液中前列腺液不能正常分泌就会影响精液质量,所以男士要多食用白瓜子油,保持前列腺的健康。精液中有三分之一的成分是前列腺分泌的液体,可见前列腺对男性健康多重要。白瓜子油可以有效改善前列腺肥大等前列腺炎症,对尿频、尿急、尿不净等前列腺症状效果显著,日常多食用还可以补充不饱和脂肪酸,对心血管健康亦有好处。


备孕期间营养补充也很简单,除了日常吃饭,要开始补充叶酸和α-亚麻酸。α-亚麻酸在大脑固体总质量占10%;在管学习的海马细胞中占25%;在脑神经及视网膜的磷脂中占50%!DHA正是α-亚麻酸代谢产生的活性物质,如果DHA缺乏,视力就下降,视网膜反射能恢复时间就延长。紫苏籽油则是α-亚麻酸最优质含量最高的营养补充剂。叶酸食补起来难度较大,原因是叶酸预热不稳定,会让食品中所含叶酸在加工过程中分解,而起不到足量补充的作用。

叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可引起胎儿神经管发育缺陷,而导致畸形。
怀孕就不是着急能解决问题的事情,要科学的有条理的进行,希望所有的家庭都能如愿拥有自己的宝宝。

孕妈妈知识讲堂

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为什么现代的宝宝都比十几或几十年前的聪明呢?因为每个准爸爸妈妈在打算要宝宝的时候都做了最充分的准备,在加上时代赋予我们的各种信息途径多,宝宝们越来越聪明,那么准爸爸妈妈打算要宝宝该做怎样的准备呢?我们来了解一下
方法/步骤
  1. 准爸爸妈妈再打算宝宝提前半年左右就开始调理身体,这个时候叶酸不能断,每天准妈妈必须吃,准爸爸最好也吃,这也是预防由于叶酸缺乏导致宝宝脊椎管畸形的B族维生素
  2. 准爸爸妈妈提前半年开始戒烟酒,这里的戒很多人都做不到,那么就为了我们的下一代尽量减少摄入,一般在聚会的时候如果你说有特殊原因别人都能够理解一下的,准妈妈就要禁止吸烟和饮酒了,因为准妈妈的影响可比爸爸要大得多的
  3. 营养方面,准爸爸妈妈要注意均衡营养,尤其是准妈妈,在准备怀孕的时候有一个好身体,在孕早期的三个月才能够给宝宝更多的健康保证,有的妈妈开始怀孕就开始不思饮食,这个时候靠的都是身体的好底子啊
  4. 保证充足的睡眠,为了有一个好宝宝,我们好好的休息,这样才能产生优质的卵子和精子,尤其要避免熬夜啊
  5. 避开有毒的或者是有辐射的环境,如果工作中会遇到辐射较大的风险,我们就要考虑是更换岗位还是工作,或者是休假,这些原因我不说你也会懂得
  6. 定期测量体温或者是用排卵试纸来了解自己的排卵周期,以便开始要宝宝就能够在自己最了解的情况下进行,这样成功率很高的
  7. 不要有太大的压力,避免过于劳累,不管是工作还是生活上,压力大了都要注意缓解自己的工作压力。
  8. 保持一个好心情,人的心情好了抵抗力也会随之增强,这可是有科学根据的
  9. 避免乱吃药,打算要宝宝就不要乱吃药了,有的药物几个月才能从身体里排出,避免影响到宝宝我们还是在使用之前问清医生才好

佐佑de妈咪

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备孕是一个非常值得探讨的话题,尤其作为新人来说,我也是从其中摸爬滚打过来的,今天把经验给大家分享下,希望可以对大家有所帮助。接好孕,我们需要怎样做?
因为看到有好多朋友回复并有备孕的计划。 那么作为生过龙凤胎的宝妈,今天趁宝们儿午睡的时间,我用实战经验来给大家讲述下:接好孕,我们需要怎样做?
1.始终保持良好的心态。
无论做什么事情,良好的心态绝对是成功的重要因素之一。
好多新人,因为没有经验,也没有指导,所以在摸索的道路上会走许多弯路。
如果时间久了反而心理上会带来很多负担和压力,尤其是看到周围的同龄人接二连三的怀孕,而自己却始终没动静,再加上周围人的各种“关心”,会加重自己的心理压力。
过大的压力反而成为备孕路上的绊脚石,所以备孕前要做好心理准备,保持良好的心态。
而怀孕却也不是一蹴而就的事情,所以无论周围的同龄人是已经生了几个宝贝,我们都要淡定。 而能够淡定的前提是要对自己和爱人的身体状况有清楚的了解。
那么在备孕之前我建议大家一定要做好优生优育检查。
2.优生优育检查
在备孕前夫妻两人做一下全面的优生优育检查。一是了解两人的身体状况,更是为在备孕路上减少一些自我怀疑,以平衡自己的心态,为备孕做好充分的基础工作。 万一发现问题也可以及时治疗,也可以节省宝贵的时间。
优生优育检查我认为很有必要也很重要。
主要原因有: 首先通过检查能够对自己的身体状况有准确的把握,无论七大姑八大姨怎样催促和着急,你我仍能泰然自若;
无论街坊邻居怎样背地里议论,你我仍然能“宠辱不惊”。 其次,接受专业人士的提醒和建议以及合理的调理,帮助我们科学备孕,并引导我们少走弯路。
再次,身体没有问题的朋友们可以抓住排卵时机,等待成功接好孕。若身体需要调理的朋友也可以在专业人士的帮助下,及时治疗以节省时间。
但是一定要注意,选择医院的时候,一定是要去正规医院,找专业的医生。切不可投机取巧或者图便宜而去小地方用小偏方,那只会耽误时间。
3.认真享受生活,尽情享受二人世界。
在小宝贝未到来之前要好好享受二人世界,因为等宝贝到来之后,两三年或者更长时间就会忙碌地没有时间一起牵手看日出、日落。也不会有时间看看电影、调调情了……所以要及时享乐。
4.饮食起居要规律。 适当运动和规律的饮食起居,再加上好心情,您与孩子的缘分也会到来。

5.关于爱爱。 有良好的心态加上调理好的身体、规律的生活起居……一切条件准备好,只需找准啪啪时机,然后愉快地爱爱,爱情的结晶自然就会到来了。
那么什么时候才是最佳时机呢?
第一,一般例假准时的女生,例假结束后的十天以内属于排卵期,都是易受孕的时间段。一般夫妻俩提前养精蓄锐,在这十天内隔一天“啪”一次就可以。
爱爱时尽量将枕头垫在屁股底下,爱爱结束后不要着急站起来或者清洗,而要将屁股抬高成倒立式或者垫高屁股,大约半小时或者一个小时的样子,然后再清洗即可。
第二,可以通过排卵试纸检测或者直接去医院做b超等高科技手段来帮你准确掌握排卵时间,及时的爱爱,以最佳状态备孕。
其实啪啪的话,如果彼此有爱有感觉时候,两人一起享受这些过程比起单纯为了要孩子而啪啪更好,有爱就会有结晶,只是不要着急,适当等待。

最后提醒大家,切勿相信网络上各种吹嘘出来的神奇药水的功效,要相信科学,相信医生,合理备孕。排卵试纸很便宜,比超检测也能接受。
说这些是提醒大家不要以为贵就一定好,便宜一定就是差,好多时候物美价廉的也是最好的选择。
今天给大家编辑到这里,有些地方没有说充分,大家要想了解可以私信我,最后希望大家都好孕。

女性健康视角

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备孕同房,所有人都必须知道这一点!

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对于备孕中的夫妇,合理安排好同房时间至关重要,尤其是对于一些难受孕的夫妇。这个问题一般人难以启齿,总是不好意思向人询问。



温馨提示:
正常健康的年轻夫妻在一年的规律性生活后,90%以上都能顺利怀孕,这是在没有计算排卵期的前提下。在排卵期安排好同房才能增加受孕的几率,所以我们要学会测算自己的排卵期哦~测算排卵期的方法孙教授已经跟大家讲解的很清楚了,大家可以自行测算哦。
同时提醒大家备孕同房心态也很重要,在排卵期同房,不要太紧张,放轻松,顺其自然,不要为了备孕造成双方巨大的心理压力,过分关注会增加焦虑紧张的情绪,反而会降低受孕的机会。最后,祝大家都能好“孕”!
想生健康宝宝,男性备孕的这些禁忌一定要知道!


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许多备孕夫妻容易产生这样错误的认知,认为备孕是女人的事情,与男人没关系,实则不然,备孕期间,男人做好备孕工作是孕育健康宝宝的必要条件。那么,男性备孕需要注意什么呢?
温馨提示:
给我们的建议!备孕期间,男性首先应该戒烟戒酒等不良好的习惯,保证身体健康,且合理安排作息时间。其次要少蒸桑拿、泡热水澡、骑自行车、久坐不动、穿紧身裤等,从事高温作业的男性,要做好日常降温工作。同时减少工作压力和备孕压力,因为压力会导致体内的神经系统和内分泌系统功能紊乱,睾丸生精功能不良,从而影响精子的质量。多做一些户外有氧运动,保证健康的同时,也更有利于备孕成功。
此外,男性自己还要掌握一定的生殖健康知识,一旦发现生殖系统有异常状况,应及时到医院接受检查,以免耽误健康,影响正常生育,最后,祝大家都能好“孕”!

海宝营养师说备孕

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5大助孕法,拿走不谢!经常在备孕群里听到这个未准妈妈讲XX方法有助于怀孕,那个说不对,应该这样。。。到底哪样才是正确的助孕方法呢?在排卵前AA易怀孕还是排卵后?啥时候开始测排卵比较好?量体温的方法来测排卵真的可以吗?。。。这些问题的答案请看下面。。。
1、坚持每天测体温坚持每天测基础体温,知道你自己的排卵周期。基础体温就是你每天早上不说话,不吃饭、不起床,睁眼之后就把体温计搁在舌头下方,测出的温度。坚持至少一个月,看看有没有双向体温。偏弱的体质最高体温会到达36.8,偏壮的体质最高体温会达到37.0
体温会显示你身体内的激素水平。而基础体温是中医大夫治疗不孕症最直接、最方便的依据。当然有些人不喜欢这么麻烦,每天测体温,也不排除一些马大哈女性根本测不到自己体温的变化。所以要谨记按照上面我给你的方法来测, 认真点儿哈。
2、坚持测排卵试纸
坚持大姨妈走后4-5天开始测排卵试纸。最好每天时间固定。排卵试纸双线说明在24-48小时之内会排卵,如果是强阳,那么在12-24小时就会排卵。
3、做B超
排卵试纸测出双线之后,可以连续两天去医院做B超,增加受孕机会。而且听说在排卵前同房会增大生男孩几率,这个目前没有什么科学依据,但是在排卵前同房能够增大受孕几率是真真的奥,这样可以使精子提前或准时到达输卵管和卵子会合。而且在照B超可以盯着卵子排出没有。有些人会出现卵泡正常长大,但不排出的情况。B超结果如果第一天显示有卵子,而第二天B超看不到卵子了,且有少量盆腔积液的话(有时单子上会写无明显积液),说明卵子已经排出。
4、适时安排AA

精子要在宫腔内游走1天,才能到达子宫接触卵子(验证了排卵前同房增加受孕几率的说法)。所以,最好在卵子还没有排的时候就同房。且不宜多天连续,排卵期时,安排2次最多。
5、及时排除男方问题
如果基础体温正常、排卵正常,在5个周期之后还没有怀孕,首先应该先排除男方的问题,然后再去查输卵管通是否通畅。 当然放松心情也是必需的,保持轻松愉快的心情来AA,更易怀孕奥!
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中医科普大讲堂

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很多病人一见医生第一句话就是,大夫我们夫妻两体检了都很正常,为什么一直不能怀孕呢?碰见这样的病人,我总是笑嘻嘻的看着这他们问:“你感觉现在你进门我就能知道么?我可不是算卦的”。其实这里病人很大一部分是不知道只有在排卵期才能受孕?或者准确的说不知道一个月经周期只有24小时左右是可以受孕的。所以,知道排卵日对于他们来说就是至关重要的了。


在所有测排卵的方法中,目前最为准确的是阴道B超监测法,它可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡,优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度和哪一侧卵巢排卵等,可以通过估算算出相对准确的排卵时间,在此之前4天左右同房一次,确保精液质量也处于最佳状态,按此法“播种”,如果双方没有器质性疾病,百发百中、一次受孕成功的机率就会很大哦。


从医学的角度来看,有三种女性是需要用B超监测排卵的:

首先是内分泌失调的女性,患有月经紊乱、月经不调的女性,因为排卵不规律,也可以通过B超监测了解自己卵子的发育情况。其中最常见的是多囊卵巢综合征患者,这种情况医生一般会通过药物治疗促排卵,然后用B超监测患者的排卵情况。

第二种是免疫性不孕的女性,比如抗精子抗体很高的女性,这种女性通过药物治疗后,最好在平时用避孕套,然后用B超监测排卵,在排卵的那几天受孕。

第三种是夫妻想要孩子却一直不能怀孕者,需要B超检测排卵来评估女方怀孕条件。


同时用B超监测卵泡,最好找固定的医生监测。当医生从某个角度观察到一个优势卵泡时,下次再从同一个角度去监测这个卵泡的发育情况会更好,“不同的医疗机构,不同的医生,判断都可能出现差异。” 一般月经周期正常的(28-30天),从月经开始后的第8至10天起,用B超监测卵泡的发育,一般需要连着做三次,多为隔日做一个或一日一个,以便观察卵泡发育及排出情况。

39健康网

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随着全面 “二孩政策”的放开,许多高龄妇女为急着赶上生育末班车,直接尝试“试管婴儿”,而与此同时,有权威数据显示,在育龄的人群中,有15%的人不孕不育,在进行多种方法治疗无果后,部分患者只能采取 “试管婴儿”助孕。


中山大学附属第三医院生殖中心葛明晓副主任医师介绍,辅助生殖技术随着全面二孩的来临,越来越多的高龄妇女求助于“试管婴儿”助孕,但该技术并非大家认为的100%的成功率,并非所有的不孕都要做试管。35岁以下的女性备孕超过一年,35岁以上的女性,备孕时间超过半年依然未成功受孕者,应该到医院进行不孕因素筛查,查明原因,及时纠正不孕因素,选择适合自己的治疗方式,必要时再考虑“试管婴儿”助孕。
孕龄期女性怀不上多是盆腔输卵管因素和排卵障碍问题,但切勿忽视男性因素,在不孕因素构成比中,男性因素约占35%左右。
据调查,我国近年来不孕不育症的患者人数呈现上升趋势,目前发病率高达15%,也就意味着每8对夫妻就有一对不孕不育,人数已超过5000万。
葛明晓医师表示,导致不孕不育的原因有很多,其中35%左右是因为男方因素引起的,如少精、弱精、畸形精子症、无精子症等;而女方中,排卵功能障碍和盆腔输卵管因素是女性不孕的两大主要因素。


“女性若有月经不调的现象,一般都提示存在排卵异常,需到医院进行检查。”葛主任提醒,对于不孕不育的家庭,一般建议首先检查男方,禁欲2-7天后进行精液检查,其次,女方需要进行性激素、超声检查、输卵管检查等,排查是何种原因引起。
如果因输卵管通而不畅、积水及盆腔卵巢子宫内膜异位症等问题导致不孕不育,葛医生建议可以考虑宫腹腔镜手术来纠正这些异常,提高自然妊娠几率;对于排卵异常(稀发排卵或者不排卵)的女性,建议使用促排卵药物促排卵助孕。
高龄女性备孕不能“等”太久
“二孩时代”的来临,让许多高龄女性被抑制的生育意愿得到了释放,可年龄问题成为了最大的难题,对此,葛主任指出,对于35岁以上的女性,备孕超过半年还未自然受孕应及早去医院检查。
“35岁以后,女性的卵巢功能开始明显下降,40岁以后卵巢储备功能下降严重,‘等’太久不但失去自然受孕的机会,即便最后求助‘试管婴儿’的手段,成功率也无法保证。”葛明晓主任表示,有数据统计,采取试管婴儿25岁到35岁的成功率在45%—55%左右,35岁到40岁的会逐渐降低,约30%-45%左右,到了40岁以后则不足30%,一般来说44岁以上的成功率低而流产率高达50%以上,44岁以上妇女行“试管婴儿”助孕的抱婴率低于5%。


此外,有些家庭选择“试管婴儿”只为怀多胞胎和选择胎儿性别,对此,葛主任表示,这是国家明令禁止的,尤其是高龄产妇,怀多胞胎会增加孕妇及胎儿孕期的风险,孕产妇并发症增加,胎儿异常率和流产、早产率增加。
“好孕”Tips
杜绝影响生育的不良生活方式,例如抽烟、酗酒、熬夜、接触有害物质、辐射等。
可监测排卵,月经规律的女性在月经来的第10天,用排卵试纸每日在家验尿液,当试纸显示2条线颜色相同,提示体内激素水平变化,有促黄体生成激素峰出现,一般会在24-48小时内会排卵,可在此期间同房,增加受孕几率。
据悉,为了让更多孕龄夫妻直观地了解科学的备孕知识及不孕不育的解决手段,从8月起,每个月的最后一个周二下午,中山三院生殖医学中心将开展“好孕·圆梦”助孕体验营活动,届时将有专家讲解如何科学备孕,如何治疗不孕不育,以及做人工受精、试管婴儿的助孕流程,并参观生殖中心内部的助孕环境及设施,欢迎有兴趣的网友,前往体验。

童趣绘本亲子共读

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1、为了创造一个健康的新生命,准妈妈从现在开始,别忘了先拟订一份详细的孕前计划,掌握成功备孕的五个步骤,为健康宝宝的到来做好充分的准备。
2、进行孕前检查,建议备孕夫妻备孕前3-6个月进行孕前检查,将不利于备孕的显性隐形因素一网打尽。如果孕前检查一切顺利,备孕夫妻就可以安心的有条不紊的进行备孕了,
3、停止避孕,日常服用避孕药避孕的夫妻应在准备怀孕前6个月就停止避孕药的服用,将体内的避孕药成分完全代谢掉,避免可能对胎儿造成的不利影响。
为提升备孕机率补充营养素
1、建议从孕前3个月开始每日补充叶酸400μg,并持续至整个孕期。叶酸除有助于预防胎儿神经管畸形外,也有利于降低妊娠高脂血症发生的危险。当饮食不能满足叶酸的摄入需要时,可以适当选择含叶酸的补充剂来补充。
2、补充铁元素,孕前期良好的铁营养是成功妊娠的必要条件,孕前缺铁易导致早产、孕期母体体重增长不足以及新生儿低出生体重。建议孕前期妇女适当多摄入含铁丰富的食物,如动物血、肝脏、瘦肉等动物性食物,以及黑木耳、红枣等植物性食物。同时,注意多摄入富含维生素C的蔬菜、水果,或在补充铁剂的同时补充维生素C,以促进铁的吸收和利用。
3、补充蛋白质,每天保证摄取足够的优质蛋白质,多食用富含蛋白质的食品,如:肉、蛋、奶和豆类等,可以保证受精卵的正常发育。
备孕前准妈妈不宜多吃的食物要禁忌
1、咖啡:咖啡影响孕育,每天喝一杯咖啡以上的育龄女性,怀孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。
2、避孕药:孕前6个月停止服用避孕药或其他药物,少接触有毒有害的环境,减少与宠物的接触机会等。

郭医生小课堂

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随着社会的进步,人们工作、生活压力越来越大,生活习惯的改变,环境污染、食品安全等问题,以及婚前性行为的普遍性,未婚先孕、人工流产等情况越来越多。综合以上多方面因素的影响,确实对现代人的生殖能力造成了很大的影响,不孕的患者越来越多。



那如果想象怀孕,夫妻双方需要怎么备孕呢?
全面体检
目前我国已经取消了强制婚检,越来越多的人为了省事不做婚前检查。但是,如果准备怀孕,还是建议夫妻双方做一个全面的体检,因为有些疾病可能会影响怀孕,需要治疗后才能受孕;而有一些疾病如果怀孕会加重病情,需要延缓怀孕或不适宜怀孕。
针对这种孕前的检查,如果夫妻双方没有不孕或胎儿异常的孕产史,建议做普通的健康体检外男方加做精液常规检查,了解精子情况;女方加做妇科B超检查以及宫颈涂片检查、白带常规检查。如果在地中海贫血高发地区,最好加做地中海贫血检查。
控制体重
如果女性肥胖,不仅降低受孕能力,而且还会引起妊娠期糖尿病、妊高症等多种疾病。男性肥胖也可能会影响精子质量。引起建议夫妻双方加强体育锻炼,提高体质,将体重控制在正常水平。
补充微量元素
从孕前三个月建议补充叶酸,既可以预防胎儿神经管畸形,也可以提高准爸爸的精子质量,提高受孕几率。
另外如果有贫血的女性,建议适量补充铁剂。



保持健康的生活习惯
早睡早起,远离烟酒,远离辐射以及化学污染。
备孕最重要的是放松心态,受孕是一个自然的过程,在轻松快乐的状态下,自然迎接宝宝的到来!

泰美宝贝Tina顾问

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孩子是夫妻双方之间的寄托,也是他们从爱情到亲情之间的转化, 孩子带来的不仅仅是一个家庭的希望,更多的是承载了父母的爱, 一个生命的产生就像一个神奇的过程,首先,精子进入到输卵管内,活力高的精子选择质量高的卵子进行结合,形成受精卵,受精卵通过输卵管进入子宫宫腔内,此时,受精卵就像一颗种子,在子宫内膜上生根发芽。


拥有一个可爱健康的宝宝是每一个家庭的愿望。那么,我们怎样可以生一个健康可爱的宝宝?怎样抓住受孕的最佳时机呢?
合理推算排卵最佳时间:一般女性的月经周期为28—35天,而排卵的时间是月经来潮的前14天,如果女性记不住自己的日期,可以下载记录排卵软件,排卵日都会显示在上面。为了提高精子的质量,男性在备孕期间不宜抽烟喝酒熬夜。

据统计,夫妻中约有10%的概率患不孕症,其中女性排卵障碍约占30%—40%,排卵不通畅是造成夫妻不孕不育的重要原因,女性不能正常排卵,怀孕也就不从说起了,所以,在夫妻生活一段时间后,没有怀孕,请尽早去医院检查,在治疗没达到理想效果时,试管婴儿一定会帮助到你。

助孕食物:豆制品对女性最为有益,不管是豆腐、豆浆、豆子等等食品,促使雌性激素的产生,调节内分泌,多吃富含维生素类的水果、蔬菜,适时吃些红枣补气血类的食品。身体吸收了营养,受孕也就容易了许多。

女性每月定期排卵一次,卵子存活时间为1—2天,而其受精能力最强的时间在排卵后24小时内,精子进入女性生殖道可存活2~3天,所以在排卵期进行性生活是最容易受孕的,而距离排卵期越远受孕机会越少。在排卵期前5天和后4天,共计大约10天左右时间属于易受孕期,其他时间就是相对安全期了。

适当运动:运动的好处相信大家都知道,在排除身体毒素的同时,也提高了自身的免疫力,精子和卵子的质量也会提升,这样大家的“孕”气就会上涨。

一个宝宝的到来会给一个家庭增添许多生气,相信许多人看到可爱的小孩子都会忍不住想和他亲近,这就是人的天性,祝愿每对夫妻有拥有一个健康可爱的宝宝!




本文来自——泰美宝贝 专业海外试管婴儿咨询 转载请注明出处

宝贝来了

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首先:补充叶酸  
即使日常饮食均衡,也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍,这一点应该引起充分的重视。
其次:告别烟酒及药物
吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外,研究还表明,吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。
再次:拒绝咖啡因   
摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收,同时,也会增加胎死宫内的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。
除此之外,孕期胎儿的增长需要注意补充α-亚麻酸,α-亚麻酸是一种ω-3必需脂肪酸,是构成细胞膜和生物酶的基础物质,对人体健康起决定性作用。α-亚麻酸对孕妇和婴幼儿都有重要的作用,在胎儿和婴儿时期ω-3多不饱和脂肪酸(ω-3PUFA)不足可导致大脑、神经和视网膜的发育不全。成人ω-3PUFA的不足亦易产生精神和视力上的疲劳。因此,女性最好在备孕期就开始补充α-亚麻酸。
苏子油、亚麻籽油、核桃油都含有α-亚麻酸,尤其是苏子油是目前世界上富含α-亚麻酸最多的食物,每天食用5ml就可以满足孕产妇的需求。除此之外,维生素是人体不可缺少的营养成分,孕产妇需要适当地补充维生素。比如产妇各种维生素需要量均较非孕产妇增加1倍以上,维生素D 10μg,维生素E 3mg。

墨鱼169650318

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说下我自己的经历吧。

39岁,1-0-1,什么意思,就是目前怀孕三次生1,待产中。中间的0是我的一个心病,14年大宝3岁,但因为怀孕政策没放开属于意外,最后不得已打掉了。

哭了很多次,从那以后心心念念想要这个孩子再回来,有点魔怔的感觉。

自从政策放开,我开始了备孕,不再避孕。

也许是老天对我的惩罚。

努力了一年没有动静,实在等不住了,开始跑医院,吃中药,答听哪里有好医,就去哪里看,还一边配合生殖科做检查,查过输卵管造影,结果一遍堵塞,一边通而不畅。

医生看了我的检查结果直接让我试管,说我年龄太大了耽误不起。我一直下不了决心,就期待着有奇迹发生。

期间又是促排又是排卵检测,发现我内膜薄,卵泡太小,怀孕几无希望。所以去年年初我辞了职,一方面厌倦了职场的勾心斗角,一方面想开拓个新职业,7月份老妈生病住院,家里没有那么多人,很松松的爱爱2次,我也没算日子也没避孕,7月底带大宝外出旅游,算着大姨妈会来,带了很多卫生巾,我月经周期25-27天,旅游期间有点高原反应,而且特别馋,想吃肉,吃新鲜的黄瓜,闻着味道就馋。

8月初回来后,大姨妈没来,我百度了下想着肯定是高原反应影响的,没当回事。可是吃饭有点不舒服,就买了试纸测了一下,秒红。

所以我觉得想怀孕,最主要的是放松心情,别给自己压力,一方面相信科学,一方面也要相信缘分,不要太当回事,该干嘛干嘛。

该检查检查,该吃吃该喝喝,该玩就玩,想爱就爱,别整天算时间,弄得神经紧张。我一放松,竟然就怀孕了。

快生了,虽然被孕反折腾得够呛,好在一切顺利。

小秋家常美食

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准备怀孕的女性,必要的生理条件:成熟、健康的卵细胞和正常的女性激素分泌。孕前半年至生产的期间,膳食安排、营养摄入、生活方式以及增加某些营养素的摄入等方面都需注意。

首先,膳食的安排与营养摄入可参考《中国居民膳食指南》与《中国居民膳食营养素参考摄入量》,前者提供了食物选择和安排的建议,后者提供了各营养素摄入的目标值。
其次,养成良好、有规律的生活方式,保证自身身体健康及胎儿的正常发育。减肥、节食、抽烟、饮酒、喝咖啡以及无规律的生活习惯等,都会对胎儿的发育产生不良的影响。
再次,增加叶酸、铁和碘三种营养素的摄入量。如早期缺乏这三种营养素,均可能引起流产、早产等,导致妊娠失败。缺乏叶酸可能导致新生儿神经管畸形,缺乏铁和碘可能导致母体脑部和神经系统发生不可逆性损害,同时对胎儿的脑部和神经系统的发育产生永久性影响。
建议进食含碘丰富的海产品,如海带、紫菜等,并补充含有叶酸、铁的营养保健食品,如铁质叶酸片,提高叶酸、铁和碘的摄入量。

嘉妍汇孕期教授

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想要一个健康的宝宝男女双方一定要做到有一个健康的体魄,也就是我们一定要做的孕前检查,孕前检查最好在怀孕前1--6个月。孕前检查不同于常规体检,孕前检查主要是针对男女双方的生殖系统和遗传因素所做的检查,已明确其在孕前身体状况是否会影响怀孕或有无遗传疫病等因素影响。检查包括以下几点:
孕前检查项目——男性
1. 体格检查:测量身高、体重、指距、血压;检查心、肝、肺等脏器;观察第二性征,询问病史。
2. 生殖系统检查:B超(前列腺,精囊腺、双肾),前列腺脂检、前列腺液等常规检查、直肠指珍,衣原体/支
3. 精子精液分析:将体外收集的精子精液进行质量分析,诊断是否有弱精症,少精症,死精症等异常情况的可能。
4. 原体检查:诊断是否患有生殖系统感染性疾病,如尿道炎、前列腺炎等。


孕前检查项目----女性
1、生殖系统检查:判断是否有妇科疾病、性传播疾病等,这些疾病不利于胎儿的正常发育,又造成胎儿宫内感染,早产、甚至流产的可能,如果存在先治愈后在怀孕。
2、白带常规:了解是否有滴虫、霉菌性阴道炎,支原体衣原体感染,阴道炎症,以及淋病,霉菌等性传播疾病。
3、妇科内分泌、免疫系统检查:包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目:免疫检查包括抗精子抗体,抗子宫内膜抗体等。
4、彩超子宫、附件、盆腔检查:排除外子宫、宫颈、双附件病变,确保能够正常妊娠。
5、脱畸全套检查:诊断是否患有弓形虫,风疹病毒,单纯疱疹I型病毒、单纯疱疹II病毒,巨细胞病毒引起的疾病。
双方共同的检查
A 抽血检查:血常规、血型、乙肝、丙肝病毒免疫学、梅毒螺旋体抗体(RPR)、人类免疫缺陷病毒(艾滋病病毒)抗体(HIV)、凝血功能、肝肾功能。
B 染色体检查:检查是否有遗传性疾病,染色体是否有异常。


以上呢,就是备孕的朋友们需要做的检查,但是如果你没有做孕前检查却意外怀孕了怎么办呢?
1.从了解中,有的已经怀孕的新妈妈在怀孕前就有宫颈糜烂,很困惑到底会不会影响孩子呢?会不会造成滑胎,生产过程会不会受影响呢?
专家答疑:如果已经怀孕,宫颈糜烂是轻度,对胎儿一般是不会造成太大的影响。因为宫颈糜烂不严重,就不存在子宫内口松弛或宫颈深度裂伤的问题,一般不易引致流产与胎儿畸形。若宫颈糜烂很严重,反复感染,形成瘢痕,会使宫颈变硬,纤维化,有可能影响宫颈扩张的能力,应适时选择破宫产。产后要积极治疗。

2.有外阴白斑会不会影响胎儿?
专家答疑:外阴白斑是由于阴皮下微循环障碍导致外阴不同程度的病变,对胎儿本身没有什么影响。但如果孕妇外因白斑症状导致外阴皮肤弹性下降、外阴萎缩会影响胎儿的正常分娩。而且本身患有外阴白斑的女性,在怀孕期间女性激素分泌发生变化,引导分泌物增加,也可能会加重外阴白斑的症状。
根据临床观察发现,外阴白斑是会遗传、隔代遗传的,女性朋友还是应引起足够重视。
想了解更多备孕知识,请加小妍(微信149972470)。另外,11月17日 还有自然分娩与剖宫产免费微课。

小强要长胖

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一.提高卵子质量的食疗法。
1、黑豆(补充雌激素)
时间:月经干净后连吃6天黑豆。
做法:将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第—天起,每天吃47颗,连吃6天。(注:这是未来准妈妈吃的,未来准爸爸不要吃)

2、甲鱼汤
  时间:月经5天后每次周期只吃一次即可(因为这汤可以促进卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃—次)
  材料:来月经的第五天吃,一斤重甲鱼,加枸杞10克、山芋肉10克.淮山10克,炖大概45分钟。注:枸杞、山芋肉、准山,药房有售。
  做法:甲鱼表皮的那层膜要先用开水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精,味道酸酸的,味道还可以。

二.暖宫:女人大部分部有点宫寒,手凉脚凉的亲可以试试
1、红糖生姜水
  时间:从月经干净后的第二天开始连服7天
  用法:用250克红糖加l50克生姜加水,生姜剁得碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份。(最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房,7天后再同房。)
  
2、艾草泡脚
  每周用艾草烧一大锅水泡脚1至2次,可以先买30元钱的艾草,很大一堆,每次抓两大把放水里煮开泡脚,—直到怀孕就停止使用。后遗症就是泡完后脚趾甲是黄的。不过没关系,生完孩子哺乳期结束后,用白醋稀释在热水里泡脚,黄黄的脚指甲就慢慢变白,恢复原有的颜色了。

三、准备物品及注意事项
1、准备好排卵试纸,多多益善。
2、体温计,建议买个好的,以后万一孩子有什么不对劲的时候可以还可以用。
3、孕前检查。如果有养小狗小猫的,要特别注重弓形虫的监测。另外吃羊肉串也容易感染弓形虫,备孕的妈妈半年之内最好是别吃了。一般建议备孕开始就把小宠物送走寄养,更加妥当。
4、大家都熟知的戒烟戒酒啊,就不用我再哕嗦了,特别是戒酒,不戒酒的父母都是极其不负责任的父母。
随着计划生育的深入开展,优生优育的观念越来越被人们重视。那么改变传统的“听其自然”的怀孕观念,转变为“计划怀孕”的科学理念,是对优生优育最有效的方法,所以对每一个准备怀孕的年轻人来说做好怀孕前的准备期是十分必要和重要的。


备孕禁忌1、忌情绪过度激动或压抑时受孕,因为不良的精神状态都会影响精子或卵子的质量。
2、忌烟酒过度,因为烟酒会影响精子和卵子的质量,出现胎儿宫内发育畸形、生长缓慢等,一般应停止烟酒三个月后再受孕。
3、忌生殖器官手术后不到6个月,一般应至少休息半年后方可怀孕。
4、忌产后或流产后立即受孕,因为此时机体各器官的平衡被打破,子宫等器官一时不能修复,应过半年后再怀孕。
5、忌脱离有毒有害物质不足3个月,以免有毒有害物质在体内还有残留对胎儿造成伤害。
6、忌接触放射线或放射性治疗不足3个月,因为生殖细胞对X射线等最敏感,会最直接影响到胎儿的发育。
7、忌病毒性感冒后或有慢性疾病服药后不足3个月,或患病期间、大病初愈时怀孕,因为这可能对生殖细胞产生不利的影响。
8、忌口服避孕药停药不足3个月,因避孕药多为激素类药,这些人工合成的口服避孕药只有在停服6个月后,体内存留的避孕药成分才能完全排尽。如在停服不到6个月内怀孕,有产生畸胎的可能。
9、忌新婚当月或在蜜月旅游中怀孕。因为结婚前要做各种准备,忙忙碌碌,往往十分疲劳,同时难免吸烟、饮酒量较大,烟酒中的有害物质可直接或间接地损害生殖细胞,对怀孕不利。蜜月旅游时环境不安定,生活不规律,精神紧张,睡眠不足和过度疲劳也会影响优生优育。
10、忌奇热、暴风雨时受孕,因温度过高会影响男性的睾丸生成精子,雷电会产生极强电磁波,导致生殖细胞的染色体发生畸变,二者都不利于怀孕。


如何正确备孕1、备孕时间:一般来说,少则需要三个月左右的时间,如有特殊情况的,准备期应该定为一年左右,以保证最大程度地调整好怀孕的环境,包括外环境和内环境二个方面,以最佳状态迎接宝宝的到来。

2、备孕年龄:女性最佳生育年龄是25岁左右,最好不要超过30岁,这个年龄段的女性身体发育已经完全成熟,卵巢功能旺盛,卵子质量高,而且此年龄段的夫妇精力充沛,家庭经济也有一定基础,有利于抚养宝宝。相反,随着年龄增长,女性的生育能力会不断下降,卵子质量也会下降,胚胎畸形的概率就会增高,难产机会也会增加,使新生儿发生窒息、损伤和死亡的机会也会加大。男性最佳生育年龄在30—35岁,因为男性精子素质在30岁时达高峰,生命力最强,可将最优秀的基因遗传给下一代。

3、备孕季节:有人认为受孕时间最好避开1~5月份,6~7月份则较为适宜,这是因为在此期间受孕早期的几个月是市场上供应蔬菜、瓜果的旺季,而且气温宜人,待到来年的春暖花开季节(3~4月份),又为产妇分娩创造了良好的外部环境条件,有利于产妇顺利度过产褥期。一年四季中,12、1、2、3月怀孕发生畸形、弱智的宝宝比例要高,因为那时正处于冬和初春季,传染病比较多,并且水果和蔬菜比较少,人的抵抗力比较差,容易患病引起胎儿畸形。

4、备孕营养:必须均衡,包括谷类,鸡蛋,肉,鱼,豆制品,蔬菜,水果都要吃,孕妇孕前的营养贮备状况,对优生起到很大作用。提前补充叶酸,可以预防胎儿神经管畸形的发生。提前补充钙,为胎儿的骨骼与牙齿的形成做好准备,同时男性也应补锌,其可以提高精子活动度,有利于受孕和孕卵的质量,补钙的可以吃迪巧等钙剂,补锌的可以吃育之缘等男性备孕补品。

YUE健康

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怀孕的6个“最佳”,备孕的你一个都不能错过!
原创 YUE健康 “生男生女”父母是不能提前预定的,但却可以优生优育,让宝宝更聪明健康。怀孕有很多最佳选择,比如最佳年龄、最佳月份、最佳体位、最佳增重等等。把握住这些“怀孕最佳”,能增加“天才宝宝”的概率哦。
在提倡“优生优育”的今天,每个家庭都想有一个健康聪明的宝宝,掌握住这些怀孕的最佳事项,就可以事半功倍哦。


1.最佳生育年龄
女性:23——30岁男性:30——35岁
这个年龄时期的女性,身体发育完全成熟,卵子质量最好,怀胎生育危险最低。年龄越大,流产风险越大,容易生出缺陷儿。这个年龄时期的男性,精子质量最好,生育的后代最优秀。最佳生育组合是男性比女性大7岁。


2.最佳怀孕月份
春末(3——4月)和夏末秋初(7——9月)
3——4月份春暖花开,日照充足,胎儿在最初有一个安定的发育环境。孕妇晒太阳不仅能杀菌消毒,还有利于胎儿骨骼的生长发育。
7——9月份天气清爽舒适,果蔬丰收,有利于孕妇补充营养,胚胎发育避过了酷暑严寒,胎儿更稳定。夏末秋初怀孕,分娩在春末夏初,气候温和,产妇身体恢复更快,宝宝护理也更方便。


3.最佳受孕时机
排卵期和晚上21——22点
女性排卵日一般是月经来潮前14天左右,在排卵日前3天至排卵日后1天容易受孕。研究得出:晚上21——22点同房是最佳受孕时刻。同房后平躺利于精子游动,增加精卵结合的几率。


4.孕妇最佳增重和新生儿最佳体重
孕妇:10——12.5kg新生儿:2.5——3.5kg
准妈妈孕期的体重直接影响胎儿的体重。准妈妈体重不达标,营养不良,容易生出低体重儿(体重小于2.5kg),这样的宝宝易感染,死亡率更高。准妈妈体重超标,容易生出巨大儿(体重大于4kg),引发妊娠高血压和难产等。所以准妈妈在孕期控制好体重,对自己和胎儿都有益。


5.最佳受孕体位
一般公认的是男上女下、侧卧位、后入位3种体位,也有临床医生总结出屈膝位和胸膝位2种最佳受孕体位。详细过程就不多谈了,夫妻俩可以慢慢体会。


6.最佳备孕方法
①好心情和充足睡眠。熬夜和坏情绪会导致内分泌失调、不孕、容易生病。所以在备孕期间要保持好的心情和充足的睡眠。
②戒烟戒酒。烟酒中的物质会损害精子,至少在受孕前3个月就得戒烟戒酒。
③补叶酸和钙。叶酸缺乏可导致胎儿大脑发育畸形,钙也是胎儿发育时不可或缺的物质。所以女性在怀孕前3个月就要开始补叶酸、补钙。均衡饮食,保证营养。

有品有论

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自打开始准备怀孕,就频繁的夫妻生活,为了完成任务有时上班累的不行也坚持,特别到了排卵期,更是坚持不懈,可就时怀不上。医生解释,因为同房的频率太高,男方的精子还没等到再次成熟就又同房,使成熟的质量高的精子数量很少,导致到现在仍旧没怀上。
  长期频繁的夫妻生活,使精液中成熟的精子的数量大幅下降,因为没有给精子成熟的时间,而且精子的活力也会相应降低,这种质量差活力弱的精子怎么能让对方顺利怀孕呢?只是更加降低了怀孕的几率而已,所以特别频繁的同房反而不利于顺利受孕。


  备孕期间,夫妻双方不仅要控制好同房的频率,更要控制好饮食营养的搭配和良好生活习惯的养成。戒烟戒酒,锻炼身体,早睡早起,按时吃饭。说到吃饭,营养的摄入要全面,不要总吃烧烤和油炸食品等。多吃蔬菜水果,均衡营养摄入,不要挑食。
  不仅女性要注意生活饮食,男性也要注意男性健康,因为很多男性疾病也会导致不孕不育。例如精液中前列腺液不能正常分泌就会影响精液质量,所以男士要多食用白瓜子油,保持前列腺的健康。精液中有三分之一的成分是前列腺分泌的液体,可见前列腺对男性健康多重要。白瓜子油可以有效改善前列腺肥大等前列腺炎症,对尿频、尿急、尿不净等前列腺症状效果显著,日常多食用还可以补充不饱和脂肪酸,对心血管健康亦有好处。


  备孕期间营养补充也很简单,除了日常吃饭,要开始补充叶酸和α-亚麻酸。α-亚麻酸在大脑固体总质量占10%;在管学习的海马细胞中占25%;在脑神经及视网膜的磷脂中占50%!DHA正是α-亚麻酸代谢产生的活性物质,如果DHA缺乏,视力就下降,视网膜反射能恢复时间就延长。紫苏籽油则是α-亚麻酸最优质含量最高的营养补充剂,每天保持5ml左右的摄入即可,孕期也可继续食用,既能促进胎儿的智力和视力发育,还能减轻妊娠纹。


  怀孕就不是着急能解决问题的事情,要科学的有条理的进行,希望所有的家庭都能如愿拥有自己的宝宝。

薇生活

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孕前检查是对育龄期女性身体健康状态的综合评估。检查项目包括:
1.内科检查:如血压、血糖、乙肝五项、肝肾功能,甲状腺功能,排除相关疾病,如果检查指标异常,需先调整到正常水平;
2.宫颈TCT检查,排除癌前病变;
3.口腔检查,排除牙周疾病;
4.优生检查,排除风疹病毒感染。

我的乡村人家

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首先在饮食作息方面,当月例假结束后开始喝生姜红糖水,吃黑豆补充雌激素等,补充叶酸(提前三个月开始),拒绝垃圾食品和烧烤油炸辛辣类食品。(为了宝宝健康该忍则忍,一直坚持到了哺乳期结束TT) 男方补充蕃茄红素(我每天煮鸡蛋番茄汤或番茄炒鸡蛋,番茄都让先生吃掉)韭菜牛肉等助孕菜谱,可以提高精子活力和质量。 双方开始增加锻炼,规律作息,放松心情,不熬夜不喝酒。
除此之外,每天早晨定闹钟在起床前先测15分钟体温记录下来。例假结束后一周开始每天用试纸测量排卵情况,在接近排卵期时变为上午一次,下午一次,然后是两小时一次,一小时一次,结合体温记录,甚至可以找到自己的排卵时刻。结合健康作息和助孕食谱,在排卵时刻同房几乎能确保百分百中奖,而且宝宝的质量是最高的,当然前提是双方检查健康正常。我就于那月怀上现在已一岁多的宝宝。 一般在例假结束后五天就可以开始测,等测了几天发现试纸开始有颜色了就要测得更密了,测排卵最好不用晨尿,如果我没记错的话。最好是早八点到晚八点之间的尿。而且在测试前,不要喝多水。 以上是我个人经验,觉得有用帮忙点个赞哦!我觉得决定要小孩开始,夫妻可以先去医院做孕前检查,确保优生优育,排除阻碍因素,然后结合饮食作息调整,测量体温,排卵期,找到受孕几率最大的时刻或者说区间吧,那时同房。 如果宫寒严重,也可能造成阻碍,最好先找位好中医调理下,希望我的经验和回答有帮助。 找排卵时刻或区间,最好的方法是结合体温,试纸,拉丝情况,如何准确找到?首先要有三个月以上的纪录与观察。受奶奶要求,所以做了几个月的卵泡监测和体温记录,虽然阴超更准确,但我个人建议做b超,阴超受医院大小,卫生环境,操作医生等因素的制约,对身体健康影响的风险大于b超。同时配合量体温并记录。奶奶是每次都会给病人一张体温表格,但现在有app可以下载,直接记录在上面,能自动生成曲线并推算排卵日期,还挺方便,好像很多app都可以了。我当时用的好像是叫怀孕管家吧。当时下了一堆,满足各种功能。 下面这个帖子在卵泡监测方面会比我自己写的更详细一些,我就偷个懒啦,朋友们先看看。下面这个是主要关于测量基础体温的。因为有的人曲线没有那么大波动,所以一定要尽量规律作息和饮食,不要饮酒和吃刺激性食物,在每天同一时间测量体温,测量时静躺放松不要动。这样测量比较准确,体温下降时能够很好捕捉到,也就是排卵日,排卵完后会升高,如果一直到下次例假时间还是一直保持这个体温,就要恭喜了.
1. 夫妻双方身体全面健康体检。 主要包括肝功能、肾功能、血常规、尿常规、心电图、血压、胸片、B超等。孕前优生优育主要检测对象则是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。但我们需要先有一个健康的整体,所以全身的检查是非常必要的,先把自身的基础问题解决好才行。
2.优生五项检查(TORCH检查)。检验包括包括弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯庖疹病毒、其它。
3.血常规(血型)检查。这里需要特别说的是ABO溶血检查,虽然这个得上概率很低,可还是有的,在女性为O型血,男性非O型血的情况下发生,需要重点注意的是有遗传或不明流产史的朋友,一定告知医生做此项检查。
4.乙肝。双方都要查
5.梅毒、艾滋病毒检查。双方都要查
6.染色体检测。双方都要查 以上检查应该是都要空腹。
7.性激素六项(本想写成妇科内分泌六项,但百度百科里查了下好像是一样的,并且男女都可以查,有待考证)主要包括促黄体生成素(LH)、促卵泡刺激素(FSH)、泌乳素(PRL)、睾酮(T)、孕酮(P)和雌二醇(E2)。 如果有妇科疾病史,如月经不调,子宫肌瘤,输卵管堵塞等妇科问题的,建议一定要查。
8.白带检查及卵泡监测。这个我当时是作为重点查了的,上文已讲述原因,不再赘述。建议和体温一起在孕前开始就监控,找到规律。
9.口腔检查。非常必要!以免发生重要牙齿问题,我刚好当时长了两颗智齿,所以担心智齿发炎或需要拔除,孕前做了两次检查没问题才安心备孕。但后期还是有牙龈发炎问题,做了医生建议的小治疗,还好并不影响。
10.痔疮。孕后期有非常大的加重概率,所以建议先治疗,可以通过中药或艾灸。
11.男性精液检查。这个要特别标注,因为非常重要,现在很多不孕不育,包括宫外孕都是由于男性的精子质量不高或者活力不强引起的,一定要引起重视!这个也是孕育高质量宝宝的关键!现在太多工作面对电脑,太多男性久坐一族,又运动不够,精子活力不高成为非常常见的现象,所以一定要检查!再来调整! 先写这么多,有空再继续更新,助孕食谱,孕期用药等等,后面再整理成不同板块,有写的不当或遗漏的地方,还请专业人员指出。另外,还有想要了解的具体方面可以再告诉我。

aR玖月

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了解了解

兜妈爱叨叨

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怀孕真是件幸福的事呢!今天,兜妈就和大家分享分享独家的“好孕”秘诀,各位宝妈接招吧!
提前终止节育措施


如果准妈咪使用的是口服避孕药,在停药的次月才可以受孕哦!但从优生优育的角度考虑,停药2~3月后,卵巢排卵功能和子宫内膜才会恢复良好的状态,受孕几率更大,宝宝会更健康。而使用节育环的二胎妈妈则需先取环,然后观察大姨妈持续的时间和量,如果与放环之前差不多,即说明恢复情况良好,可以安心备孕啦。至于使用避孕套等物理措施避孕的夫妇,只要停止使用这些措施,随时都可以备孕。
计算排卵日


准妈咪的排卵日一般在下次来大姨妈前的14天左右。但是因为外界因素的影响,我们一般会将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天作为排卵期。卵子排出后可存活1~2天,小蝌蚪在女性体内可存活2~3天。因此,在排卵前2~3天和排卵后1~2天啪啪啪,更可能怀孕哦!
除了计算,准妈咪可以通过测量基础体温或者使用排卵试纸来测定排卵日,一般排卵试纸的准确性更高。如果你的大姨妈规律,只需在排卵日前一周开始使用试纸,不需天天使用。使用前阅读说明书,按要求操作,准确率更高。
如果试纸上出现了阳性结果(一般是大姨妈结束后的第12天),测试当天和后两天准爸爸都要辛苦播种哟。
保持小蝌蚪活性


宝宝是两个人爱情的结晶,怀孕可不是准妈咪自己的事情,准爸爸也要有所准备,首当其冲的就是小蝌蚪的活性啦。在怀孕前,准爸爸最好测一下自己的体重是否超标,提前三个月戒烟,并减少酒精和咖啡因(咖啡、茶水、部分功能饮料、巧克力)的摄入。如果备孕期间他正在服药,一定要咨询下这些药物是否影响精子活性和生育。
准爸爸在平时要注意穿着干爽吸汗的全棉内裤,保持三角区的凉爽,少汗蒸、桑拿,避免把手提电脑放在大腿上使用。如果从事与化学或危险品相关的工作,一定要佩戴相应的口罩。这样小蝌蚪才会活力满满,更有利于受孕。
另外,准爸爸每日最好能摄取400毫克叶酸,这样可以减少小蝌蚪中异常的染色体,避免宝宝产生先天缺陷。准爸爸不需要服用叶酸片,只要多吃豆类、绿叶蔬菜、全麦类食物、柑橘类水果即可。
啪啪啪小秘诀


民间虽然有很多助孕的行房技巧,但是下面这些秘诀可是经过科学验证的哦!
行房后仰躺。当准妈妈平躺的时候,体内的通道是自然下倾的,利于小蝌蚪游进子宫。所以最好选择睡前啪啪啪,这样不仅时间充足,还能保持仰躺的姿势。准爸爸在最后冲刺阶段也要让准妈妈保持仰躺姿势,有助于受孕。
备孕期间啪啪啪尽量不要使用润滑液。润滑液会改变体内酸碱值,影响小蝌蚪和卵子的活性,还会影响小蝌蚪游动的速度。传说中的高潮易受孕也是没有科学依据的,准爸妈只要放松心态,一定会收到好消息哦!

黄师傅说妇儿

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不少夫妻在寻找最佳受孕方法的时候常常会忽略最佳受孕时间这么一说。


在排卵期(在下次月经来前的第十四天)同房外,还要知道一天之中最佳受孕的几个时期:
1. 精子质、量的高峰期:下午5~7时
精子的数量及质量在一天中变化很大,而在这个时间段数量最多、活性最高。
2.排卵的最佳时间:下午3~7时
荷尔蒙可使大多数女性在这段时间里,基础体温升高0.3~0.5℃,从而促使排卵。
3.身体机能上升期:早上7~12时
人的身体机能状态呈上升趋势,随后达到低谷;但到了下午5时,机能再度上升,晚11时后又急剧下降。
4.情绪高涨期:上午7~10时
人的思维以及身体的兴奋程度都呈上升趋势,而下午2~4点身体渐渐处于疲乏状态,但在5~7点左右又会出现一个小兴奋,身体会再次躁动起来。


最佳受孕时间:下午5-7时
意大利科学家卡尼亚奇博士和他的同事为了研究受孕的时间规律,请了50多名男性参加试验,每人提供两份样本,一份在上午7时30分提取,一份在下午5时30分提取。试验发现,75%的男子下午提取的精液数量特别集中,而且快速运动的比例也比较大。卡尼亚奇同时指出,科学研究早已发现荷尔蒙在影响妇女受孕上起着关键作用,它可使大多数妇女的排卵期集中在下午5-7时这段时间。


特别注意:
排卵前后2天内同房最易受孕
卵子被排出后的寿命一般是1-2天,精子进入子宫后可生存2-3天,但是受精能力只有24小时。所以排卵前后2天内同房最易受孕
不是同房次数越多,受孕几率越高
高频率同房会导致精液量减少、精子密度降低,使精子活动率和生存率显著下降,很难完全发育成熟,因此与卵子相会的“后劲”大大减弱,受孕的机会自然大大降低。

珍视映画

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  长期频繁的夫妻生活,使精液中成熟的精子的数量大幅下降,因为没有给精子成熟的时间,而且精子的活力也会相应降低,这种质量差活力弱的精子怎么能让对方顺利怀孕呢?只是更加降低了怀孕的几率而已,所以特别频繁的同房反而不利于顺利受孕。


  备孕期间,夫妻双方不仅要控制好同房的频率,更要控制好饮食营养的搭配和良好生活习惯的养成。戒烟戒酒,锻炼身体,早睡早起,按时吃饭。说到吃饭,营养的摄入要全面,不要总吃烧烤和油炸食品等。多吃蔬菜水果,均衡营养摄入,不要挑食。
  不仅女性要注意生活饮食,男性也要注意男性健康,因为很多男性疾病也会导致不孕不育。例如精液中前列腺液不能正常分泌就会影响精液质量,所以男士要多食用白瓜子油,保持前列腺的健康。精液中有三分之一的成分是前列腺分泌的液体,可见前列腺对男性健康多重要。白瓜子油可以有效改善前列腺肥大等前列腺炎症,对尿频、尿急、尿不净等前列腺症状效果显著,日常多食用还可以补充不饱和脂肪酸,对心血管健康亦有好处。


  备孕期间营养补充也很简单,除了日常吃饭,要开始补充叶酸和α-亚麻酸。α-亚麻酸在大脑固体总质量占10%;在管学习的海马细胞中占25%;在脑神经及视网膜的磷脂中占50%!DHA正是α-亚麻酸代谢产生的活性物质,如果DHA缺乏,视力就下降,视网膜反射能恢复时间就延长。紫苏籽油则是α-亚麻酸最优质含量最高的营养补充剂。叶酸食补起来难度较大,原因是叶酸预热不稳定,会让食品中所含叶酸在加工过程中分解,而起不到足量补充的作用。


  叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可引起胎儿神经管发育缺陷,而导致畸形。
  怀孕就不是着急能解决问题的事情,要科学的有条理的进行,希望所有的家庭都能如愿拥有自己的宝宝。

我已非昨日

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顺其自然,不要刻意去准备,男女双方没问题,都会怀上的!有的人受孕比较容易,这个和体质有关,不要自己太大的压力!

大姐爱生活

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很多想要宝宝的夫妻总是感觉自己很努力却始终看不到成果,说到底怀孕是个急不得的事情,做好充足的准备,也有助于一个健康聪明宝宝的诞生。


备孕期间,夫妻双方不仅要控制好同房的频率,更要控制好饮食营养的搭配和良好生活习惯的养成。戒烟戒酒,锻炼身体,早睡早起,按时吃饭。说到吃饭,营养的摄入要全面,不要总吃烧烤和油炸食品等。多吃蔬菜水果,均衡营养摄入,不要挑食。
不仅女性要注意生活饮食,男性也要注意男性健康,因为很多男性疾病也会导致不孕不育。例如精液中前列腺液不能正常分泌就会影响精液质量,所以男士要多食用白瓜子油,保持前列腺的健康。精液中有三分之一的成分是前列腺分泌的液体,可见前列腺对男性健康多重要。白瓜子油可以有效改善前列腺肥大等前列腺炎症,对尿频、尿急、尿不净等前列腺症状效果显著,日常多食用还可以补充不饱和脂肪酸,对心血管健康亦有好处。


备孕期间女性的营养补充其实也不难,除了日常吃饭,要开始补充叶酸和α-亚麻酸。α-亚麻酸在大脑固体总质量占10%;在管学习的海马细胞中占25%;在脑神经及视网膜的磷脂中占50%!DHA正是α-亚麻酸代谢产生的活性物质,如果DHA缺乏,视力就下降,视网膜反射能恢复时间就延长。苏子油则是α-亚麻酸最优质含量最高的营养补充剂。可每天食用5ml。叶酸食补起来难度较大,原因是叶酸预热不稳定,会让食品中所含叶酸在加工过程中分解,而起不到足量补充的作用。


  叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可引起胎儿神经管发育缺陷,而导致畸形。
  怀孕就不是着急能解决问题的事情,要科学的有条理的进行,希望所有的家庭都能如愿拥有自己的宝宝。

墨香书阁-沫沫

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准备生宝宝,这个作为过来人,我必须的说几句喽,一定要顺其自然,心情要放松,放松,放松,很多人就是心理压力太大,一直怀不上。我觉得夫妻两个只要把身体调理好了,生活状态回归正常作息,孕前检查做好,确定夫妻双方身体都没什么问题,一切就ok了,至于那个小生命打算什么时候来就要顺其自然了,不能迫切的希望宝贝一定要按照你们的规划来到你们的世界,你越迫切,心理越着急,那个小生命反而更卖关子,姗姗来迟,

葆婴与健康同行

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最少提前半年备孕,夫妻双方增加体质,生活有规律,均衡饮食,补充营养第四餐可以关注人生导航图。

用户6864903594

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燕窝对于备孕、怀孕、哺乳期的妈妈们确实可以起到很好的积极作用!宝宝皮肤白眼睛黑,免疫力也好

拂拉基尔米维奇

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先找一个男朋友吧

相知相守相亲

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我刨腹产2次了,还能在要一个宝宝吗?

美好的恋爱时光

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1.良好的心态。
好多新人,因为没有经验,也没有指导,所以在摸索的道路上会走许多弯路。
如果时间久了反而心理上会带来很多负担和压力,尤其是看到周围的同龄人接二连三的怀孕,而自己却始终没动静,再加上周围人的各种“关心”,会加重自己的心理压力。
过大的压力反而成为备孕路上的绊脚石,所以备孕前要做好心理准备,保持良好的心态。
2.优生优育检查。
在备孕前夫妻两人做一下全面的优生优育检查。一是了解两人的身体状况,更是为在备孕路上减少一些自我怀疑,以平衡自己的心态,为备孕做好充分的基础工作。


梁仔教小孩

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1.良好的心态。
好多新人,因为没有经验,也没有指导,所以在摸索的道路上会走许多弯路。
如果时间久了反而心理上会带来很多负担和压力,尤其是看到周围的同龄人接二连三的怀孕,而自己却始终没动静,再加上周围人的各种“关心”,会加重自己的心理压力。
过大的压力反而成为备孕路上的绊脚石,所以备孕前要做好心理准备,保持良好的心态。
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朱宸易

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古人云赐子千金,不如教子一艺;教子一艺,不如赐子好名;不怕生错命,就怕起错名。俗话说:名不正则言不顺,言不顺则事不成,甚至有圣人说名者命也,由此可见姓名之重要。
朱宸易提示您:给宝宝起名需注意以下几点: 1、不可相信软件起名或打分,太宏观无依据。 2、结合孩子八字命理。
3、注重天地人三财五格。
4、结合父母生肖及名字。
5、百度搜索朱宸易

hrxs526

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趣享乐宝

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怀孕这件事情本身,对女性来说就是有风险的。孕前检查还是很有必要的,主要目的有两个:
1、检查女性的身体状态是否适合怀孕,如果有较重的疾病,要在孕前先治疗,治愈后才能怀孕。
2、检查女性是否患有一些会影响到胎儿健康或发育的疾病,比如家族性遗传病。
曾经我遇到过一位孕妈在怀孕八个多月时,突然发生水肿胎,母亲和胎儿都非常危险,抢救了一整夜才保住了母亲的生命,但是胎儿没有保住。全家人都非常悲痛。事情发生之后查原因,才发现,夫妻双方都有地中海贫血(一种基因疾病),因为是轻型的,所以两个人没有症状,而且没有做孕前检查,胎儿遗传了双方的基因,成为重型地贫患者,导致了悲剧的发生。
所以,孕前检查还是很重要的,大家不要嫌麻烦就不做,做孕前检查既是对自己负责,也是对未来的宝宝负责。

女性在孕前检查的项目
如果女性有反复自然流产史,或者其他不良产史,又或者已经明确患有遗传性的疾病,建议一定要做针对性的检查。这已经超出普通的孕前检查范畴。
本文暂时不讲这部分内容,如果有需要可以加我的微信号:zhishimama1,验证信息:今知乎。向我咨询这部分的问题。
本文主要分享普通女性孕前检查的项目。
1、必须要做的孕检项目
如果你一年内参加过单位或个人的体检,基本会包括这些项目,那就不需要重复检查了。一年内没有体检的备孕女性,一定要做这些检查。
2、可选的孕检项目
1、TORCH检查
主要是查弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒。这些病毒感染在普通人很常见,大多数没有症状。但是这些病毒都可能会导致宫内感染,甚至导致胎儿的畸形、出生缺陷。
对于这些感染性疾病,最好的预防方法是孕前进行检查,及时的治疗。
2、口腔科检查
怀孕后身体激素发生变化,本来牙齿不太好的妈妈就容易出现

牙龈炎或牙周炎等牙病。而且因为有些药物在孕期没法用,导致不便治疗。
所以,强烈建议准备怀孕的女性去口腔科做个检查,及时治疗牙周炎、龋齿。牙周炎和流产早产都有一定的关系。
3、糖耐量和血脂检查
主要是建议肥胖的备孕女性做。
4、地中海贫血筛查
如果是广东、广西、湖南、四川、重庆等西南省份和地区的夫妻,建议做地中海贫血的筛查。
男性需要做哪些孕前检查?
如果丈夫精子质量不达标,也会影响备孕成功
如果男人的身体有病毒感染或其他疾病、遗传病等,也可能导致胎儿发生流产、早产等情况,或者出生的宝宝在身体智商方面存在缺陷。
所以,男性的孕前检查也要重视起来。

其它备孕事项
除了做相关身体检查外,怀孕前还要做哪些准备呢?
1、服用叶酸
解除避孕后,就可以开始吃叶酸了,建议一直吃到怀孕12周。目的是减少胎儿畸形的发生,尤其是无脑儿脊柱裂等畸形。
2、做好备孕计划
解除避孕后,不要在月经后尤其月经推迟后接触放射线、有毒物质,也不要擅自用药。有些药物会影响胚胎。
3、减肥或增重
体重超标的女性或者男性,最好是稍微减重一部分再备孕。当然,太瘦的也要适当地增重。

A曾2

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最准确的是通过验血查DNA验男女,我之前就是通过这个查的特别准,找的香港宝仁医疗,地址在海港城,需要可以微信联系我朋友baorenlin

要辉煌

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2.优生 优育检查。在备孕 前夫妻两人做一下全面的优生优育检查。一是了解两人的身体状况,更是为在备孕 路上减少一 些 自我怀疑 ,以平衡自 己的心 态,为备孕 做好充 分的基础工作。

今天天气还不错

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同房后立刻洗干净和上厕所会有影响吗?

可爱会吃的檬姐

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首先,我要说,备孕这事儿,男的也有份!男的也有份!!备孕工作做3~6个月以后再要宝宝!
①夫妻双方的孕前检查当夫妻准备好了要备孕,这时你得做一个全面的常规项目的孕前检查。
②要养成良好的生活习惯、早睡早起。早上7点左右必须起床,晚上9点左右必须睡觉,每天保证足够的睡眠,可以有效的增加免疫力,对你以后怀孕都健康都有帮助。
③不能随便服用药物,孕前3~6个月夫妻双方都要避免使用药物,这样宝宝健康有非常大的帮助。
④吃东西也要特别注意:忌吃油炸食品、辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用这类食品,会出现消化功能障碍。忌抽烟喝酒、咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料等。女性大量饮用后,均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状,无益于女性健康!千万不能挑食和偏食,有的女性偏爱食用鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品,或有的人只吃素菜,有的人不吃内脏(如猪肝)等,有的人不喝牛奶、不吃鸡蛋,造成营养单一。
⑤心情放松,不要想的太多,压力过太会有伤害。让自己有一个放松的心情,别给自己太大压力,听歌、多走动也可以放松心情又锻炼身体。
⑥男性必须戒烟戒酒或暂时的几个月停止一下(算是为宝宝负责),酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子,至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟,酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形,如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此,准备怀孕的男女性不要饮酒和吸烟。
⑦大量的补充叶酸,有利于宝宝的发育。叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏有可能导致对胎儿大脑发育不完整或者出现畸形等现象,所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。含叶酸丰富的食物有香蕉、柳橙、酪梨、绿色蔬菜、花菜、酵母、苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等,孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。
⑧钙的不错也是必不可少的,在胎儿发育过程中钙是不可缺少的,而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等,应从准备怀孕的时候就开始补钙,所需的钙为每天800毫克左右,这样对宝宝发育有很大的帮助。
⑨有慢性疾病的人群暂时缓缓,以及有害物质的职业人群:如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者,应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后,再考虑准备怀孕,这样才不会在怀孕以后加重病情,或是疾病给娠带来不良影响,还有就是接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作,避免不良影响,可以选择暂时的离职或转行做其他健康的职业。
⑩男的别穿紧身裤,国外学者调查发现,男子穿紧身牛仔裤和一些其他紧身系列的裤子,会把睾丸压向温度较高的腹股沟管,造成生精功能减退。女生多多注意私处清洁!

小明说猎奇

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自打开始准备怀孕,就频繁的夫妻生活,为了完成任务有时上班累的不行也坚持,特别到了排卵期,更是坚持不懈,可就时怀不上。医生解释,因为同房的频率太高,男方的精子还没等到再次成熟就又同房,使成熟的质量高的精子数量很少,导致到现在仍旧没怀上。
长期频繁的夫妻生活,使精液中成熟的精子的数量大幅下降,因为没有给精子成熟的时间,而且精子的活力也会相应降低,这种质量差活力弱的精子怎么能让对方顺利怀孕呢?只是更加降低了怀孕的几率而已,所以特别频繁的同房反而不利于顺利受孕。


备孕期间,夫妻双方不仅要控制好同房的频率,更要控制好饮食营养的搭配和良好生活习惯的养成。戒烟戒酒,锻炼身体,早睡早起,按时吃饭。说到吃饭,营养的摄入要全面,不要总吃烧烤和油炸食品等。多吃蔬菜水果,均衡营养摄入,不要挑食。
不仅女性要注意生活饮食,男性也要注意男性健康,因为很多男性疾病也会导致不孕不育。例如精液中前列腺液不能正常分泌就会影响精液质量,所以男士要多食用白瓜子油,保持前列腺的健康。精液中有三分之一的成分是前列腺分泌的液体,可见前列腺对男性健康多重要。白瓜子油可以有效改善前列腺肥大等前列腺炎症,对尿频、尿急、尿不净等前列腺症状效果显著,日常多食用还可以补充不饱和脂肪酸,对心血管健康亦有好处。


备孕期间营养补充也很简单,除了日常吃饭,要开始补充叶酸和α-亚麻酸。α-亚麻酸在大脑固体总质量占10%;在管学习的海马细胞中占25%;在脑神经及视网膜的磷脂中占50%!DHA正是α-亚麻酸代谢产生的活性物质,如果DHA缺乏,视力就下降,视网膜反射能恢复时间就延长。紫苏籽油则是α-亚麻酸最优质含量最高的营养补充剂。叶酸食补起来难度较大,原因是叶酸预热不稳定,会让食品中所含叶酸在加工过程中分解,而起不到足量补充的作用。


叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可引起胎儿神经管发育缺陷,而导致畸形。
怀孕就不是着急能解决问题的事情,要科学的有条理的进行,希望所有的家庭都能如愿拥有自己的宝宝。

张振龙主任医师

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很多女性在怀孕的时候,都有希望可以生男孩或女孩的愿望。事实上,真的有方法可以控制胎儿的性别。像是妈妈的体质酸性有助于生女生,碱性会生男生,或是选择不同排卵的时机点行房,也会影响宝宝的性别。
一、帮助生男孩的方式
  1 、饮食习惯控制
  女性体内的酸碱值会影响精子的移动速度。理论上,生男孩的Y精子需要一个碱性的环境,所以妳可以吃一些富含钠和钾的食物,提高身体的碱性。
  2 、规划排卵日期
  Y精子的存活时间没有比X精子久,因此授精时间越靠近排卵日越好。根据粗略的规则,妳的排卵日期会是在上一次月经第一天后的第16天出现。

  生男生女可以从受精时间控制;
  性行为的位置
  由于Y精子的移动速度比X精子快,但是不能存活,所以有一说法是,让Y精子越靠近卵子,受孕的机率会比较高,也就是性行为的姿势要比较深入。
二、帮助生女孩的方式
  1 、留意排卵日期
  由于Y精子游的速度比较快,所以妳需要避免让它找到卵子。妳需要在排卵期的第一个迹象显现时授精,这样Y精子会因为游的太快而错失和卵子结合的机会。
  2 、性行为的位置
  由于深入的姿势适合Y精子成功达阵,所以反过来说,较浅的姿势有助于X精子成功。性行为之后不要躺在床上,起床、上厕所、洗澡都好,减少Y精子成功的机率。
  3 、培养身体酸性
  X精子的适应力很强,所以可以存活的比Y精子久,也可以适应酸性的体质。多摄取肉类、面包、鸡蛋、玉米等食物来增加身体的酸性。
  4 、可食用补充剂
  有些补充剂也可以增加身体的酸度,像是嗜酸乳杆菌和维生素C,它们可以降低身体的PH值,有助于妳成功怀有女孩。

三、如何提高生双胞胎的机会
  1 、多摄取补充剂
  叶酸,可以预防婴儿出生缺陷,像是脊柱裂,但妳知道,服用叶酸补充剂可以增加一倍的机率孕育双胞胎吗?如果妳想生双胞胎,摄取400~1000微克的叶酸,并多摄取维生素B9的食物。
  2 、多摄取乳制品
  我们常买的肉类和产品大多被注射生长激素,有趣的是,这些生长激素却有助于怀双胞胎。乳制品大多由被注射生长激素的奶牛生产,因此它可以增加排卵期间释放卵子的速率。
  3 、服用避孕药物
  避孕药可以帮助妳不要怀孕,但当妳停止服药想要怀孕时,它有奇妙的效用。由于刚停药时,荷尔蒙会疯狂,所以会增加双胞胎的机率。
  4 、你是高龄产妇
  年龄越大,怀双胞胎的机率就越大。超过45岁的产妇,有17%生了双胞胎。但相对的,高龄产妇的风险较大,需要衡量。

 想要男宝宝多吃碱性食物
女性想要孕育男宝宝,在饮食方面需要适当补充碱性食物,我们生活中的碱性食物也是比较多的。要是女性比较不怕寒,那么我们也建议女性可以选择番茄或者是瓜类的食物,这些食物是属于寒性碱性食物。不过也有一些比较温性的碱性食物,比较适合秋季食用。比如我们生活中比较常见的山药或者是南瓜,生姜也是我们生活中的碱性食物。

富含钙、镁的食物易生女孩

女性孕前多摄入富含钙、镁的食物也能增加生女孩的概率,因此想生女儿多吃豆类及豆制品、牛奶、海带、虾皮、芝麻酱等含钙的食物和大豆、绿叶蔬菜、果仁、粮食、紫菜等含镁的食物。

素食易生女孩

英国科学家发现,吃素的孕妇比较容易生女儿。所以,想生女孩的女性在孕前饮食准备中就要少吃肉,多吃素食,如蔬菜、水果、牛奶等。

其实,无论男孩女孩,都的上天赐给我们的宝贝,多了解一些备孕知识,让他们安全、健康的来到我们身边,才是最为重要的!

好想你150981204

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不知道

尖叫水果

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首先要戒烟戒酒作息要有规律多吃水果

心如止水178000152

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老公不愿意要二胎咋办

乱室家人10541899

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第一:找个年轻点的男的;
第二:不要性无能的;
第三:坚持不泄的;
第四:泄在里面滴(重点)

Sou默落

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吃几个月的叶酸,还有水果多吃,改吃啥吃啥

洋鑫2

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孕育一个宝宝是父亲和母亲一生中最重要、愉快的事情。一是女性在排卵期是最容易受孕的,也应该按着这个排卵期来调整自身状态。二是注意休息,现在的妈妈们也都是上班族,工作压力都非常大,因此在准备怀孕的时候,应该多多锻炼身体、注意休息。

好孕助手

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新年刚过,很多年轻夫妻准备要一个小鸡宝宝,打算鸡年实施造人计划。那么以下十大攻略你不可不知。


请点击此处输入图片描述
TIP 1 提前停止避孕
有造人计划的夫妻,一般要提前3-6个月停用避孕药,给机体充分的恢复时间,这期间可用避孕套等物理避孕方法。
TIP 2 进行孕前检查
最好怀孕前3-6个月进行孕前检查。男女双方都要接受检查,女性一般月经干净后一周左右,检查前不要同房。男方主要检查精液和生殖系统疾病,需要禁欲3天后到医院检查。可提前预约妇产科门诊号。
TIP 3 排卵期计划房事
玩好这场数字游戏
计算排卵期就是一场数字游戏。生理周期规律24-30天的,月经前14天开始排卵,排卵大约在月经见红后第10-16天之间,一个卵子一般能存活12-24小时,所以排卵后行房事往往太晚了,精子存活时间长达72小时,在排卵之前每3天同房一次比较容易怀孕。
巧用试纸助好孕
巧用排卵试纸可提升受孕机会,它能迅速而准确地监测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH峰),LH峰常发生在排卵之前24-36小时,在LH峰出现之后3-6小时之内行房事,最容易怀孕。


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TIP 4 摆好姿势接好孕
性生活姿势会影响怀孕几率,研究表明,男上女下可以使精子更深入到子宫内部,如果女性有性高潮,频繁的子宫收缩也会将精子带入子宫。
TIP 5 叶酸你吃了吗?
建议备孕的女性怀孕前3个月开始补充叶酸。研究表明,怀孕开始前每天补充0.4mg叶酸,可降低70%的新生儿神经管缺陷的发生率,怀孕后也要坚持天天服用,直至怀孕满三个月。
TIP 6 创造二人世界
研究表明,心情愉悦、精神放松时,身体状态最佳,精子卵子质量最好。有造人计划的夫妻要创造浪漫的二人世界,或者直接到外地来个浪漫旅行。两人在一起时也别时刻把造人当成任务,给双方带来压力,开心放松,迎来好孕的几率更高。


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TIP 7 好孕吃出来
男性体内缺锌,会导致睾丸激素分泌过低,减少精子数量,所以男性应多吃富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物,钙和维生素D也能提高男性生育能力,所以应该多喝牛奶。锌同时可以提高女性的受孕能力,并可以提高卵子质量,女性还应多吃谷类、豆类食物,多喝水鱼汤,促进排卵并提高卵子质量。
TIP 8 好孕穿出来
男性精子数量会因过热的睾丸迅速降低,建议男性穿透气性短裤,宽松的裤子;男性的性欲同样受小裤裤的影响,研究表明,穿纯聚酯纤维和混纺小裤裤,男性性活跃度严重下降,脱下小裤裤6个月后性活跃度又基本恢复到了之前的水平;而穿纯棉和纯羊毛的就没啥变化。
TIP 9 好孕睡出来
研究显示,男女一旦劳累熬夜以后,精子和卵子质量会下降,不容易怀孕,即便怀孕了胚胎质量也会受到很大影响,所以一定要规律作息,保证充足睡眠,不要熬夜忘了造人计划哦。


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TIP 10美美滴接好孕
爱美的妹纸都想打扮的漂漂亮亮,做染发、美白、嫩肤、美甲等等,但是许多化妆品里添加了过量的重金属、矿物油,一旦被吸收难以代谢排出,所以备孕的未准妈妈通过均衡饮食、放松心情、适当运动、劳逸结合来释放自然美。

更多好孕技巧,请关注“好孕助手”~祝好孕!~

向日葵之语

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微康酵瘦养生

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感觉保持良好的心情,顺其自然,就可以了,不然觉得应该会更怀不上,心态最重要

心静81353482

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为什么怀孕一个多月怎么是空孕囊呢!是什么引起的!

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