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晚饭后半个小时，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面 坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦，是一个值得推荐的减肥方法！
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2018-06-16 心境搞笑集锦 回答了问题, 每天靠墙站多久，才能减肥呢？
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