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靠墙站立5分钟=散步40分钟 站立的时候可以增加心跳数，改善长期久坐的水肿和代谢低的问题，每天坚持站立5分钟可以达到跟散步40分钟的减肥效果一样。 保持正确姿势才能瘦 饭后靠墙站的时候，要想有好的减肥效果，关键是姿势要正确。 1、首先要找一面墙，整个人背对着...
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2018-06-16 回忆那年夏天 回答了问题, 每天靠墙站多久，才能减肥呢？
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