偷渡的馒头

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我一般是早饭过后一个小时左右吃点,中午午睡起来,一般会感到口渴,会吃,晚上散步回来也会吃,水果能够补充体内维生素,但是注意水果有凉热温性之分,选择水果的时候要根据个人体质,不要吃过多凉性或热性水果,可根个人喜好,每天适当五种颜色的水果,含糖量高的水果不宜吃太多...

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