不同类型的考生如何进行心理调节

不同类型的考生考前心理状态是存在差异的。因此，家长只有根据孩子平时的学习成绩、复习成效以及考前精神状态等方面的具体情况来有针对性地采取心理调节措施，才会取得预期效果。
1、成绩较好的考生

   这类考生由于成绩较好，对自己的期望值高。一旦遇到难题，不免会惊慌失措，因难题不顺而产生一种焦躁情绪，从而影响考试成绩。对比，家长除了平时注意给孩子以适当的挫折教育，训练孩子面对困难镇定自若的心理素质外，在高考即将来临的一周里，还要告诉孩子，高考毕竟是高等学府选拔人才的考试，其难度与平常的测验，练习等不可同日而语，委婉地提醒孩子对难题应有思想准备，应想到对于自己不会做的题目，别人也不一定会做。当遇到这类难题时，不要急躁，可以先做完其他试题，再最后来思考难题。
   2、学习成绩中等的考生
大部分考生都属于成绩中等水平。这类考生只要准备充足，临场发挥正常，是能够升入大学的。所以，对这类考生，家长在进行考前心理调节时，最重要的是帮助孩子树立信义。考前一周，最重要地已不在于要求孩子在进行全面的复习，而是了解孩子是否有自信心。如果发现孩子信心不足，应对其进行鼓励、暗示，使他产生信心。首先让其放下思想包袱，告诉孩子，虽然高考的成败多少会对将来的人生道路造成影响，但它并不是命运的“大决战”，考上了不是上“天堂”，考不上也不会下“地狱”。不要给孩子太大的精神压力。其次，由于这类考生的平时成绩属于中等水平，因此，考前不能太过放松。对于考前一周的复习，已不能做到百分百的充分、全面，只要弄懂自己最薄弱的多次做错的环节，或掌握老师明确指定和反复强调的重要内容就可以了。经过重点的复习，在具备自信心的状态下，可以使许多平时成绩一般的考生把现有水平发挥到最佳程度，在高考中取得优异的成绩。
   3、学习成绩差的考生
   这一类考生，平时成绩处于下游，经过将近一年的考前复习也没有取得多大的成效，因而自己可能对考试不抱希望，认为考取的可能性太小。对比，家长在考前除了督促孩子有重点地进行复习外，还要从两个方面来调节其心理。首先，告诉孩子，升学并不是人生的唯一目的，读大学也不是人生的唯一出路；学到知识，提高自己的能力才是最重要的；虽然考不上大学，但可以将此次考试作为一次练兵，为来年的再次考试做准备。另外，也要防止考生自暴自弃，对考试抱无所谓的态度，鼓励他去奋斗一搏。带着轻松的心情上考场，这类考生也有可能超常发挥，取得预料之外的好成绩。
另外为了保持孩子稳定的情绪、良好的应试心理，家庭中绝对不能出现容易使孩子过分激动的事情。如父母之间吵架不和，与邻居之间的激烈冲突等，使孩子因受到精神上的恶性意外刺激而消耗分散其精力，使紧绷的神经崩的更紧，从而影响考试。