乳钙好还是碳酸钙好，两者有什么区别？

补钙还是用乳钙好一些，最好是液体钙，容易吸收。乳钙，从天然牛奶中提取，碳酸钙是化学合成，乳钙吸收更好，且对胃肠道刺激小。碳酸钙是无机钙，而乳酸钙是有机钙，碳酸钙的吸收率虽然很高，但是会消耗过多的胃酸，所以是不适合体弱的小宝宝吃，给小宝宝选择钙片应该选择有机钙。碳酸钙流失的比较快。另外建议晚上睡觉前吃钙，早晨起来的时候吃粒鱼肝油，两者结合起来，补钙效果会更好。
如果宝贝喝奶还可以的话，饮食中的钙就足够了，如果还是缺钙的话，可能是缺乏维生素Ｄ，维生素Ｄ促进钙的吸收与沉积。平时要多给宝宝晒太阳。